疫情期间大学生心理健康分析11篇

疫情期间大学生心理健康分析11篇疫情期间大学生心理健康分析　　浅谈疫情下的大学生心理健康分析和干预措施　　作者：邓慧蒋彭成来源：《商情》2020年第41期　　【摘要】2020年伊始突如其来的疫情下面是小编为大家整理的疫情期间大学生心理健康分析11篇,供大家参考。

篇一：疫情期间大学生心理健康分析

　　浅谈疫情下的大学生心理健康分析和干预措施

　　作者：邓慧蒋彭成来源：《商情》2020年第41期

　　【摘要】2020年伊始突如其来的疫情在我国爆发流行后，全国各地人民群众均受到了不同的影响，同样我校大学生也是如此，在疫情的影响下，全国人民呆在家中无法外出，本应该正常社交、如期开学的大学生不得不长时间呆在家中、上网课，原本正常的大学生阶段的社交活动被迫中断，家庭中的矛盾以及青年大学生的心智不成熟，性格不踏实存在逃避问题的共性，这些平时没有出现的危机突然出现在大学生面前，极有可能造成大学生心理健康发生变化，出现问题，因此在关注疫情的同时还应该注重大学生们的心理健康[1]，特别是湖北地区的大学生受到的打击更大，这一场疫情防控战中大学生的心理健康发生了更大的变化，针对此次疫情形式下的大学生心理健康现状，探讨此疫情下对大学生心理健康进行干预，便于大学生更好的生活、学习。

　　【关键词】新冠肺炎;;心理健康;;干预措施

　　一、疫情状态下的大学生心理健康

　　（一）长期在家游戏、抖音、快手、王者荣耀等占据了一天中大量的时间

　　疫情期间，封国政策一出，对于中国全国人民来说都是一段难得的休息时间，但也对中国的经济造成了很大的影响，但游戏、抖音、快手、王者荣耀等一些游戏短视频等行业呈爆炸性的增长，长期的呆在家里不能走亲访友，没有地方可以打发这些空闲时间，所以大学生基本上都把时间花费在游戏以及短视频中不能自拔。据统计表明，春节疫情期间安卓以及IOS免费榜前十的棋牌类游戏下载量较平时有3倍以上的增长，王者荣耀、快手、抖音等游戏和短视频的时间时长增长增加了30%以上。

　　抖音、快手、王者荣耀以及其他的小游戏虽然给疫情期间的大学生带来为数不多娱乐休闲时光，但是也带来了很多不利的影响，由于太多的空闲时间，加上大多数同学自制力太差，就会导致学生沉迷于游戏以及短视频当中，产生心理上的波动，导致抑郁症、恐惧等心理问题。

　　（二）家庭矛盾引发的心理问题

　　按照以往的惯例，春节寒假期间父母也难得有休息的时间，大学生也是如此，因此在春节寒假期间，父母会带著孩子探望长辈，走亲访友然后父母的假期一过便回到工作岗位，父母之间的相处也就相安无事，然后疫情将以往的生活模式彻底打破，单位不上班，父母则有更多的

　　时间在家里，平时看似小的问题在此时会被无限放大，极易导致父母关系不和甚至吵架等问题出来，更有甚者在疫情隔离期间导致离婚的现象出来，这时候孩子夹在父母中间左右为难，不知所措，害怕恐惧等等，这样极有可能会出现自我封闭，不愿意跟别人交流等心理问题。

　　（三）缺乏正常的面对面的社交，缺乏对未来的规划

　　以往的模式是在寒假期间，走亲访友，兄弟姐妹们面对面的谈天说地，聊一些对方遇到的趣事趣人，如此一来，大学生的心理诉求得到满足，内心充实，然后在疫情期间兄弟姐妹之间、同学之间只能是通过虚拟的网络进行沟通，缺乏面对面沟通时的那种情感交流，不能及时有效的抒发情感，导致心情不畅心中郁闷，长时间如此便慢慢的产生一些心理问题，另外由于长时间的呆在家里，沉迷网络，缺乏对未来的规划，造成心理焦虑焦躁情绪滋生，然后在家里没有老师可以进行专业的指导，更加导致学生的情绪不稳定，出现心理问题，急需老师们有针对性的减压和疏导。

　　二、疫情防控下干预措施

　　（一）二级联动机制

　　管理机制是成功应对疫情挑战的前提和基础。

　　（1）辅导员兼心理辅导老师负责工作落实、联系学生和解疑释惑，掌握每个学生的性别、电话、居住地、身体状况、迁移动态和特殊学生名单等基本情况，开展学生心理健康状况调查和统计，24小时待命为学生提供各种帮助。

　　（2）班级心理委员负责学生心理预警，摸排心理健康状况，反馈学生负面情绪，初步排解学生心理压力，做好师生间的桥梁。

　　（二）建立心理疏导平台

　　“键对键”就是建立心理防“疫”微信群。一方面督促学生每天如实准确地在APP上报平安，实时传递和解读各类政策、通知，推荐具有公信力的网络平台，提醒学生不要轻信传播非官媒信息，不恐慌，树立战“疫”必胜的坚定信念;另一方面鼓励学生制作防疫抗“疫”作品，择优发布在学校、学院微信公众号上和班级微信群中，发挥把握方向、凝聚人心的作用。在创作中学生不仅能加深对国家政策、防疫知识的理解和防疫措施的落实，还能更好地释放心理压力，缓解焦虑情绪。

　　（三）个体学生干预

　　（1）保持通讯联系。督促学生每天在APP上报平安，通过电话、微信等方式，定时或不定时地联系学生，了解学生学习生活和居住环境情况，掌握学生生活动向和思想动态，最大程度地消除学生的孤独感。

　　（2）给予情感抚慰。引导学生接纳负面情绪，了解学生需求和困惑，传达疫情进展、国家政策和学校通知，提醒学生做好个人防护、服从当地政府管理，为学生提供积极正面信息，帮助他们坚定信念、科学防控;发挥班级心理委员的作用，在朋辈交流中了解个体学生的真实情况和想法，缓解他们的焦虑情绪和心理压力。

　　（四）心理自助

　　实施心理自助计划，通过心理自查、心理自助原则和心理自助方法等解疑释惑，引导大学生在认识自我中选择符合客观条件且自己喜欢的方式展开心理自助，可以更有效地促进师生之间的互动，引导大学生的心理自助，使他们的自助行为从无序到有序。

　　（五）心理互助

　　心理学认为，当人的正向、积极力量得到增长时，其人性的消极方面会得到抑制或消除。

　　开展“互助成长”的志愿服务活动，可以引导大学生主动积极地投身到社会实践中，激发他们担当责任和使命的热情，使他们从关注自我到关注他人，从纠结疫情到奉献自我，进而消除负面情绪、积累正能量。

　　通过“二级联动机制”、“心理疏导平台”、个体干预、心里自助、心理互助的程序实行保障大学生心理的健康成长，消除因为疫情带来的心理问题，为大学生提供好的干预措施，为大学生健康成长提供有力保证。

　　参考文献：

　　[1]刘娟.新冠病毒肺炎疫情下高校辅导员对大学生心理健康工作的探讨[J].财富时代，2020（05）：63-64.

　　[2]汪娟，何奎莲.新冠肺炎疫情下大学生情绪反应和领悟社会支持研究[J].宜宾学院学报，2020，20（04）：21-26.

　　

篇二：疫情期间大学生心理健康分析

　　探讨疫情对学生心理健康状况的影响以

　　及心理干预措施

　　【摘要】2019年年底，我国武汉突然爆发了疫情，至2020年一月下旬，武汉市疫情更严重，已经进行了封城。在这段疫情爆发期间，全国各地的人们都自行居家隔离，实行不外出政策。因此学生的复学情况延迟之后再延迟，学生们一直待在家里，不能够去上学，也让学生们心理产生一系列的变化。

　　【关键词】疫情；心理状况；干预效果

　　新冠病毒在我国迅速传播，全国各地都爆发了疫情，但是武汉是全国最严重的地方。新冠病毒的传播性极强，每天都有很多人出现疑似感染的症状，再加上疫情爆发的突然，我国的科学家们根本就不了解新冠病毒的性状，没有办法及时的研究出特效药，因此很多感染的患者承受着极大的生命威胁。因为疫情的大范围蔓延，我国的人民都人心惶惶，非常担心疫情会越来越严重。为了阻止疫情继续扩散，教育部提出让学生们延后开学的决定，学生也因此一直困在家里，不得外出。学生由于长时间的不参与社交活动，不在学校正常的学习，这不仅会影响学生的学习成绩，也会让学生的心理状况出现变化。所以对于心理健康出现了问题的同学，我们要采取相应的措施预防学生们心理上不好的变化。

　　1疫情对学生心理方面的影响

　　预料之外的疫情爆发不仅让人们的生命安全受到威胁，而且还给人们造成了极大的心理压力。学生在人群中属于易感人群，在这么严重的疫情下，可能会出现心理健康的问题，所以我们一定要对此高度的重视，分析学生们的心理健康状况[1]。

　　1.1.

　　学生情绪受到影响

　　了解到还在接受初中教育的学生，他本身没有一套完善的对世界认知的体系，思想意识方面比较脆弱，非常容易受到社会风气的影响，更何况当时武汉封城，全国人民居家隔离的情况下，学生在这样的环境中更是容易出现心理问题。当学生通过电视还有网络都在播报疫情肆虐的各种信息的时候，学生本能的就会开始担心，害怕自己和家人会不会感染上病毒，可能自己的身体即使出现了一点不舒服，他都会开始怀疑自己是不是感染了新冠病毒，造成学生的恐慌心理。而且学校还同时发出通知延后开学，就算学生在家里可以通过网络教学，也还是会担心自己的学习成绩受到影响，导致学生出现以下这样的情况：白天过于担心疫情，没办法定心学习，晚上又会对白天的学习效率不好而焦虑，在这样的双重压力下，学生的心理极易出现问题。部分承受压力低的学生，可能会因为疫情的影响，没有办法继续生活，认为活着根本就没什么意思，产生了厌世的想法。因为有些同学自己或者家人感染了病毒，他就会非常担心没有办法得到治疗该怎么办，也会因为疫情周围的人对他们非常的冷漠，这些都会让学生的心理造成崩溃的现象。其他一些同学可能会对来自于武汉或者湖北的同学表现得非常的冷漠，甚至认为他们就是病毒，还会对他们进行谩骂，其实这些都是不健康的心理现象。

　　1.1.

　　学生行为受到影响

　　学生受到疫情的影响只能够居家隔离，不能够外出参与任何的活动，所以他们的活动范围受到了限制。因为学生只能够每天待在家里，不能够外出，一旦时间过长，学生就容易养成孤僻的性格，还有就是一天到晚的沉溺于移动电子设备，打游戏、线上社交等，电子设备一刻都不离手，严重影响学生的学习与生活。在长期居家的情况下，他们的观念、认知、时间作息、行为都会有一定的改变，致使青春期与更年期的碰撞，引发学生的不满心理，从而与父母产生矛盾，导致家庭关系的紧张[2]。

　　2实施有效的心理干预措施

　　2.1随时关注学生的心理健康

　　在疫情爆发这样的特殊时期，学校更应该时时刻刻关注学生的心理状况，学校可以利用网络来和学生进行沟通，为学生提供一些支持。由于女性的思维更加的感性，因此和男性相比，女性受到自身情绪的影响更容易出现抑郁的现象。所以学校要加倍的关注女生的心理状况，根据她们的实际情况采取相应的措施来干预。相对来说，基础医疗资源比较匮乏，生活物资也不多的地方，学生会造成极度的恐慌心理，所以政府相关部门应加大宣传工作，社区也应该做好相应的健康宣教工作，让学生正确了解疫情，不要听信了其他人传播的谣言，造成心理上的压力[3]。

　　2.2提高学生对疫情的认识

　　学校可以通过网络，宣传新冠病毒的知识，让学生正确了解新冠病毒，使学生有一个良好的健康心理状态。学生只有在健康的心理状态下，才会自觉在家做好疫情防控。

　　2.3展开学生心理辅导

　　随着疫情的爆发，国家相应的为防控疫情做出了一系列的措施，相应的线上热线服务电话，各种疫情防控APP都不断地被研发并且上线应用，学校也应该利用这些平台，为学生宣传有关疫情的防控知识，让学生正面完整的了解新冠肺炎，从根本上缓解学生的焦虑，对学生进行心理辅导。严重的可以进行一对一模式，让学生的负面情绪得到缓解，更好的适应疫情生活[4]。

　　2.4做好相关的调研

　　在学生居家学习的这段期间，学校要随时对学生做好相关的疫情心理调研情况，最简单普遍的方法便是使用问卷调查法。本人所在的学校就通过问卷调查得到的信息，了解全校学生的心理健康状况，对这些信息进行分析，然后有针对性的对学生进行相关的心理健康辅导，让学生正向的去面对疫情，有一个健康的疫情生活[5]。

　　3结语

　　综上所述，在新冠疫情的影响下，心理承受能力低的学生会产生很大的心理压力，从而导致心理疾病，因此学校和相关部门一定要高度重视学生的心理健康状况，收集学生对疫情方面了解的信息，实施针对性的心理干预措施，宣传新冠疫情方面的知识，缓解他们的心理压力，提升学生疫情防控意识和能力，在疫情期间也能够正常的生活，有一个健康的成长过程。

　　参考文献

　　[1]江玲,罗心瑜,唐华,等.疫情防控下中学生心理健康状况的调查及教育对策[J].中小学心理健康教育,2020,(17):60-62.

　　[2]黄捷畅.新型冠状病毒肺炎疫情下大学生心理健康状况及对策[J].数码世界,2020,(6):195-196.

　　[3]梁剑玲,张均华,陈晓新,等.疫情背景下中学毕业年级学生心理健康状况分析——基于与非毕业年级学生的比较[J].中小学心理健康教育,2020,(15):1518.

　　[4]罗嘉仪,李华华,麦宝欣.新冠肺炎疫情背景下中学生复学心理健康状况调查分析[J].中小学心理健康教育,2020,(22):12-15.

　　[5]尉力文,王琴,荣超,等.新型冠状病毒肺炎疫情期间不同专业大学生心理健康及应对方式比较[J].中国健康心理学杂志,2020,28(12):1838-1842.

　　

　　

篇三：疫情期间大学生心理健康分析

　　疫情防控期间在校大学生锻炼时间统计锻炼时间总体人数总体比例男生人数男生比例女生人数女生比例1608755667365479358512小时42519972782704147133623小时5927745438141273616932311036与疫情发生前相比大部分在校大学生的锻炼时间没有太大变化稍微增多或差不多仅有1712的学生锻炼时间明显增多仍有1663的学生锻炼时间明显减少参见图疫情期间在校大学生锻炼时间变化情况疫情期间大部分在校大学生看电视手机上网玩游戏等娱乐时间明显增多

　　新冠肺炎疫情期间在校大学生心理及心态状况调查研究

　　摘要：本研究的目的是全面了解新冠肺炎疫情给在校大学生生活、学习和心理健康造成的影响，探究有效应对策略。研究发现，新冠肺炎疫情期间，在校大学生生活习惯、学习方式发生了改变，部分学生出现心理恐慌和焦虑。为保障复学后学生能够尽快恢复正常的校园生活和学习状态，高校应该加强与学生的日常沟通，建立家校“五级”日常联系机制，密切关注学生的心态和心理状况。同时积极做好在校大学生疫情期间及开学后学生的心理健康教育与咨询工作以及困难学生的资助帮扶工作。

　　关键词：新冠肺炎疫情；在校大学生；心理疏导

　　一、问题的提出2020年年初，一场史无前例的新冠肺炎疫情在中国大地蔓延，给中国人民的生命安全和身体健康带来了严重的威胁。疫情发生后，党和政府积极采取有效应对措施，发起了一场“把人民群众生命安全和身体健康放在第一位”的“疫情防控的人民战争”。[1]武汉封城、小区封闭、道路管控，一批批医护人员驰援武汉，全国各族人民众志成城共同战“疫”。来势汹汹的新冠肺炎疫情对于各行各业，对于中国人来讲都是一场大考。疫情发生后，各地专业医院对新冠肺炎患者的救治、筛查、隔离工作有序进行，全国人民相应党和国家号召积极居家防疫。受新冠肺炎疫情的影响，本该在2月底陆续开学的3700万在校大学生不得不继续在家延续“寒假”假期。[2]2020年新冠肺炎疫情期间的超长假期，打破了在校大学生以往的生活、学习节奏，对大学生的生活、学习和心理都产生了重大影响。长时间的居家隔离生活，导致部分学生心态发生变化，也在一定程度上造成部分学生情绪波动和心理恐慌。同时，为保障大学生正常的学期学习任务的顺利完成，全国高校积极通过各种形式的网络教学，一时间“停课不停学”成为学生成长刚需。[3]高校教师纷纷化身“主播”，在校大学生也“不得不”全面接触、接受不同于传统课堂教学模式的线上教学。这种生活、学习方式的改变以及心理和心态的变化，对疫情过后大学生生活和学习会带来怎样的影响？疫情过后高校在大学生培养和大学生心理健康教育方面应该采取什么应对措施？这都要求高校全面了解新冠肺炎期间大学生生活、学习状态及心理心态的变化，为有效应对可能产生的不利影响作出应对规划和策略。为了全面了解新冠肺炎疫情给在校大学生生活、学习和心理方面带来的影响及对未来学生发展的影响，有效应对疫情后大学生可能出现的生活、学习和心理问题，促进大学生健康发展，本研究通过发放调查问卷的方式对新冠肺炎疫情期间在校大学生生活、学习和心理变化情况进行了调查。二、调查对象与方法本研究采用自制调查问卷方式进行，设计了“新冠肺炎疫情对大学生生活、学习及心理的影响调查问卷”对全国高校在校大学生进行问卷调查。问卷共包括23个选择题和1个有关学生居住省区调查的填空题，问卷分生活、学习和心理三部分，内容涵盖大学生疫情期间的生活习惯、日常起居情况、学习状态、在线学习情况、心态变化、情绪调整方式等问题。问卷主要是通过自主联系相关高校的教师和辅导员，并通过他们在班级微信群和QQ群发放问卷链接，学生通过问卷星平台进行问卷作答。此次调研共回收有效问卷2128份，其中在校男大学生问卷1028份，女生问

　　卷1100份。参与问卷作答的在校大学生来自全国多所高校，学生居住省份涵盖山东、广东、四川、安徽、北京、贵州、河北、江西、吉林、黑龙江、云南、甘肃、福建、广西、浙江、重庆、天津、湖北、江苏、辽宁等20多个省、直辖市、自治区。从参与问卷在校大学生的生源地来看，既有此次新冠肺炎疫情比较严重的省份，也有疫情比较轻微的省份。参与问卷学生涵盖大一至大四四个年级，学生居住地既有乡村、城镇也有市区，问卷具有广泛的代表性。

　　三、调查结果与分析调查问卷从新冠肺炎疫情期间在校大学生的生活、学习和心理三个方面进行了调查。调查结果显示，新冠肺炎疫情期间在校大学生的生活状况、学习习惯和心理心态都发生了一些改变，变化程度存在一定的差异性。总体而言，新冠肺炎疫情对在校大学生生活影响不大，对学习习惯和心理产生的影响较大。（一）新冠肺炎疫情对在校大学生生活的影响新冠肺炎疫情期间，在校大学生正处于寒假期间，读书、学习、上网、玩游戏、看电视、追剧、陪伴家人成为大部分学生居家日常生活选择。疫情期间，90%以上的在校大学生和父母生活在一起，绝大多数学生过着“几乎不出门”的居家生活。46.66%的大学生认为这种居家隔离状态，让他们有更多时间陪伴家人，因此与家人的关系“比以前好”。有37.69%的学生认为，疫情期间与家人的关系与以前相比“没有太大变化”，还有少数学生认为居家时间久了容易与家人产生矛盾，与家人关系不如以前（参见图1）。

　　图1：疫情期间在校大学生与家人关系变化情况统计数据显示，新冠肺炎疫情防控期间大学生睡眠时间、锻炼时间与疫情发生前变化不大，看电视、手机上网、玩游戏等娱乐时间比疫情发生前明显增多。疫情防控期间大部分在校大学生睡眠充足，有66.78%的大学生一天的睡眠时间在7-9小时，有19.31%的学生睡眠在9-10小时，仅有少数同学一天睡眠时间少于7小时或大于10小时（参见图2）。

　　图2：疫情防控期间在校大学生睡眠时间与疫情发生前相比，大部分学生的睡眠时间没有太大变化（稍微增多或差不

　　多），有23.97%的学生睡眠时间明显增多，仅有极少数学生的睡眠时间明显减少，约占参与问卷学生的1.6%（参见图3）。

　　图3：疫情发生前后在校大学生睡眠时间变化情况疫情期间大部分在校大学生锻炼时间相对较少，与男生相比，女生更缺乏锻

　　炼。75.56%的在校大学生在疫情期间的锻炼时间在1小时以内，其中65.47%男生、85%的女生一天锻炼时间在1小时以内。另有27.04%的男生和13.36%女生一天的锻炼时间在1-2小时，仅有少数同学一天锻炼时间超过2个小时（参见表1）。表1：疫情防控期间在校大学生锻炼时间统计

　　与疫情发生前相比，大部分在校大学生的锻炼时间没有太大变化（稍微增多或差不多），仅有17.12%的学生锻炼时间明显增多，仍有16.63%的学生锻炼时间明显减少（参见图4）。

　　图4疫情期间在校大学生锻炼时间变化情况疫情期间，大部分在校大学生看电视、手机上网、玩游戏等娱乐时间明显增

　　多。参与问卷的学生中，有43.56%的学生一天中的娱乐时间在2-4小时，29.7%的学生娱乐时间在4小时以上，仅有8.04%的学生娱乐时间在1小时以内。其中，57.67%的学生认为疫情期间自己用于娱乐的时间比疫情发生前增多（明显增多和稍微增多），有32.14%的学生认为差不多，仅有6.58%的学生认为娱乐时间明显减少（参见图5）。

　　图5疫情期间在校大学生娱乐时间变化情况（二）新冠肺炎疫情对在校大学生学习的影响新冠肺炎疫情期间，大部分学生能够有计划地开展学习，31.39%的大学生能够自己制定较为完整的学习计划，61.09%的学生能够按照老师的计划进行学习。不过，仍然有7.52%的同学没有学习计划。统计数据显示，在校大学生在学习计划及自主学习力方面存在性别差异，35.51%的男生表示“自己制定较为完整的学习计划”，而仅有27.55%的女生表示能够按照自己制定的学习计划进行自主学习。同时，有43.27%的女生表示“基本按照老师的计划进行学习”，而按照老师计划按部就班学习的男生仅占31.61%。不过，没有学习计划的男女生比例差别不大（参见表2）。表2：疫情期间在校大学生学习计划情况统计

　　随着2月份各高校陆续“开学”，为完成新学期教学任务，大部分高校都制定了“停课不停学”计划，借助网络开展线上教学。因此，尽管是在家“上课”，但大部分在校大学生的学习没有受到太大影响，但也有部分大学生应为不适应线上教学或受条件限制不能进行线上学习而导致学习效果不佳。调研数据显示，疫情期间40%以上的大学生居家学习时间（包括线上和线下学习时间）比在校学习时间增多。38.35%的大学生表示居家学习时间与在校时学习时间差不多。不过，也有超过21%学生居家期间的学习时间比在校学习时间减少（稍有减少或明显减少）。其中，8.36%的学生疫情防控居家学习时间明显减少（参见图6）。

　　图6疫情发生前后在校大学生学习时间变化情况对于高校纷纷开展的线上教学，大部分在校大学生表示认可，在线学习效果良好。21.9%的大学生非常赞同目前老师使用的在线教学方式，认为学习效果好，收获很大。32.99%的学生比较赞同在线教学，认为在线学习效果较好。有25.33%的学生认为在线教学方式一般，学习效果与线下教学差不多。不过，也有18.48%的学生不赞同目前老师使用的在线教学方式，认为学习效果不如线下学习（参见图7）。

　　图7疫情期间在校大学生对在线学习效果的认知同时，大部分学生认为老师的线上教学，需要在课堂互动效果、线上教学内容、学习资料发布、课下辅导答疑等方面予以改进。数据显示，47.84%的学生认为，老师的在线教学应该加强学习资料的发布，45.54%的学生认为老师应该加强在线教学的课堂互动，41.59%的学生认为老师应该在线上教学内容的选择上下功夫，还有36.04%的学生认为应该加强课下辅导答疑（参见图8）。

　　图8疫情期间在校大学生对增强在线学习有效性的认知（三）新冠肺炎疫情对在校大学生心理的影响在校大学生基本能够以正常心态面对新冠肺炎疫情，大部分学生对疫情防控

　　充满信心。疫情防控居家期间，大部分学生能够积极了解和学习新冠肺炎病毒传播及防疫知识，及时关注疫情发展及相关社会话题，并能够积极规划自己的学习、考研、考公等。同时，大部分学生对于自己产生的一些情绪波动和心理问题，能够积极借助各种心理咨询平台进行调节和疏导。

　　面对新冠肺炎疫情，53.76%的学生认为自己没有产生心理恐慌，相信疫情能够得到有效控制。42.01%的学生认为疫情防控需要一段时间，面对疫情偶尔会产生心理恐慌。只有极少数学生担心疫情得不到控制或无法控制，从而产生恐慌心理（参见图9）。

　　图9疫情期间在校大学生对疫情防控的信心及表现新冠肺炎疫情给在校大学生造成了比较大的心理压力，大部分学生希望疫情尽快结束，超过60%以上的学生感到无聊、郁闷、烦躁。其中，55.64%的学生“偶尔会”产生烦闷情绪，9.73%的学生“经常会”感到无聊、郁闷、烦躁。还有3.52%的学生表示“一直处于无聊烦躁状态”（参见图10）。

　　图10疫情期间在校大学生心理压力值得关注的是，对于疫情防控期间产生的情绪波动和心理问题，大部分在校大学生能够通过一些有效的方式缓解压力，疏导情绪。面对心理压力，大部分学生选择与家人、同学、朋友进行沟通交流以舒缓情绪，还有很多同学采用看电视、上网等转移注意力的方式及自我暗示的方式调节心理压力。此外，还有一些同学通过向辅导员或任课老师寻求帮助、拨打心理援助热线、进行网络心理咨询等寻求心理服务帮助（参见表3）。表3：疫情期间在校大学生心理调节方式情况统计

　　四、结论与建议总体而言，新冠肺炎疫情给在校大学生的生活、学习和心理健康造成了一定的不利影响。大部分学生在疫情防控期间能够合理安排自己的生活和学习，积极配合疫情防控工作，合理调控自己的情绪，积极应对疫情带来的不利影响。不过，对于一些学习困难和心理情绪波动比较大的大学生群体，应该采取相应的措施予以帮助，为学生的成长和心理健康发展创造良好的环境和条件。（一）结论1.新冠肺炎疫情对在校大学生生活习惯造成了一定的影响新冠肺炎疫情期间，在校大学生的生活没有受到太大影响，大部分学生与父母关系融洽，生活起居也没有发生大的变化，睡眠时间、锻炼时间与疫情发生前相比也没有太大。不过，由于绝大多数学生处于“居家隔离”状态，因此，生活习惯发生了一些变化，看电视、手机上网、玩游戏等娱乐时间比疫情发生前明显增多，少数学生生活不规律，女生日常体育锻炼缺乏现象比较严重。2.新冠肺炎疫情对在校大学生学习尤其是学习方式产生了较大影响新冠肺炎疫情期间，大部分高校采用线上教学方式进行授课，在一定程度上改变了学生的学习习惯。对于老师们开展的线上教学方式，大部分同学表示认可。疫情防控期间，大部分学生能够合理安排自己的学习时间，不过女生更愿意按照老师的计划进行学习，男生自主学习能力要高于女生。疫情期间，大部分学生学习总时长与以往在校学习相比基本没有减少，而且还有相当一部分同学一天内学习的总时长明显增多。不过，学生们也普遍认为线上教学在课堂互动、内容选取、学习资料及课下辅导答疑方面存在需要进一步加强和改进。3.新冠肺炎疫情给在校大学生造成了较大的心理压力

　　新冠肺炎疫情给在校大学生造成了一定的心理恐慌和焦虑情绪，但心理健康态势总体良好。大多数学生能够以正常心态面对新冠肺炎疫情，只有极少数学生产生比较恐慌的心理，担心疫情得不到控制。疫情期间，大部分在校大学生能够积极学习新冠肺炎病毒传播及防疫知识，关注疫情发展及引起的社会话题，并积极规划自己的学业，对于自己的心理压力和情绪波动也能够积极寻求疏导途径和方式。不过，也有少数学生在新冠肺炎疫情期间表现出较为严重的情绪波动和心理恐慌，需要采取相应的心理疏导和干预进行调节。

　　（二）建议面对新冠肺炎疫情给在校大学生生活、学习和心理造成的不利影响，高校作为在校大学生的主要管理者应采取积极的应对措施消除不利影响。同时，高校还应做好开学后学生的生活、学习安排及相应的心理疏导，帮助学生调整好心态，保障学生能够顺利从疫情期间的生活、学习转换到正常的校园生活和学习状态。

　　1.建立家校“五级”日常联系机制高校是在校大学生的主要管理者，疫情期间，这一责任主要转归家庭。因此，高校必须与学生家庭建立起日常联系机制，保持与学生、家长的沟通。鉴于绝大多数大学生自我管控能力较强、自主性较高的特点，学校与学生之间的日常联系基本可以实现学校对学生的管理职能。因此，可以充分发挥大学生自我管理的能动性，以宿舍为单位建立“宿舍自治制度”，由轮流担任的“舍长”负责与宿舍每位同学的日常联系及与班主任的沟通、报备工作。在此基础上，建立起“舍长——班主任——辅导员——学院——学校”逐级上报联系机制，从而实现大学生日常管理的五级联动。家校“五级”日常联系机制侧重于了解和掌握在校大学生居家生活、学习和心理动态，对于学生出现的生活、学习困难和心理压力问题，及时采取应对措施，帮助大学生平稳度过疫情居家隔离期。尤其要发挥好大学生同辈群体在促进大学生共同学习及心理压力调节方面的积极作用，利用微信、QQ、微博等社交媒体平台实现大学生之间经常性沟通交流，设定学习目标，引导积极健康的心态。从社会学角度来看，大学生同辈群体在大学生成长过程中发挥着积极的引导作用。因为大学生拥有“大致相当的社会地位”，并且“通常年龄相当”，[4]158彼此之间更容易相互交流与相互影响，从而实现共同分享学习经验，共同提高，达到追求更高目标的目地。[5]比如，对于女生普遍锻炼不足问题，可以组织以宿舍为单位进行居家瑜伽、舞蹈教学与练习，设定锻炼时间彼此定时提醒，进行各种趣味活动比赛等，以青春活力驱散疫情阴霾。而对于一些情绪波动较大或出现心理恐慌的少数群体更应重点关注，做到及时发现及时介入，积极发挥同辈心理辅导作用，并及时与学院心理辅导教师和学校心理中心保持密切联系，提供精准的心理援助服务。此外，借助家校“五级”日常联系机制做好学校复课准备，提前了解和掌握学生的身体健康、情绪心态及开学后有无生活压力等情况，帮助学生及时调整生活习惯及学习模式，为开学后的校园生活做好充足准备。

　　2.做好在校大学生疫情期间及开学后心理健康教育与咨询工作疫情期间，大学生生活方式、学习模式及社会交往方式的改变在一定程度给大学生心理健康造成了不利影响。从调研数据来看，尽管大部分学生能够合理安排疫情期间的生活和学习，但也有一部分学生因为不适应学习模式的改变及不能正确面对疫情而产生焦虑和恐慌的心理。因此，高校要及时对大学生开展心理健康教育，引导大学生正确看待当前的疫情。同时，积极采取措施做好心理咨询工作，帮助学生疏导焦虑、减轻心理压力和恐慌。

　　在复学前，高校应继续寻求和拓展心理援助平台，有针对性地开展防疫心理辅导和服务工作。比如开通心理咨询热线电话，打造心理在线网络平台，并借助微信、QQ、心理中心公众号等社交平台，加强与学生的交流沟通，及时回应学生关注的心理健康问题，特别是疫情导致的焦虑、恐慌、抑郁等问题。同时，利用网络平台及时推送防疫信息，发布防控新冠肺炎的心理支持手册和心理健康知识信息，帮助大学生了解疫情中的各种心理特点和有可能出现的心理问题，提升学生应对心理问题的策略和能力。

　　复学后，一是要继续借助心理辅导网络平台开展心理辅导与支持服务，及时了解和化解学生出现的消极、负性情绪，帮助学生解决因疫情导致的学习压力、就业压力等问题。二是积极建立“班级——学院——学校”三级心理服务联动机制，为学生提供心理健康咨询服务。利用班级QQ群、微信群，由班级心理委员做好每周班级学生心理动态汇总和汇报，学院心理辅导员会同心理健康部实时掌握学院学生的心理健康状况，并与学校心理中心密切联系，及时发现需要帮助的学生，提供精准的心理咨询和援助服务。同时，对于特殊群体提供专业的心理疏导和帮助，尤其是对于湖北籍学生及受疫情影响较为严重省份的学生，要及时了解他们的心理健康状况和各种需求。对于即将毕业的学生、考研的学生群体，要加强联系沟通，及时帮助他们解决面临的困难问题，以减轻就业、考研复试等带来的焦虑与恐慌。

　　3.建立疫情防控期间及开学后困难学生的资助帮扶制度对困难学生群体的救济和帮扶是高校学生工作的重点之一，尤其是对于受疫情影响造成生活困难的学生要重点予以关注，制定相应的资助制度予以帮扶。开学前，高校要对因本人或家庭成员感染新冠肺炎导致临时生活困难的学生，以及受疫情影响造成临时生活困难或亟需帮助的家庭经济困难的学生，提前做好了解工作，为学校出台相应的帮扶政策提供参考和依据。学校在收集具体信息的基础上要制定可行的困难学生资助帮扶制度，保障困难学生开学后正常的生活、学习。具体而言，以学院为单位统计符合资助条件的资助对象，按照受疫情影响情况分类建档立卡，根据具体情况予以相应的资助和帮扶。一是做好困难学生生活的帮助，对于感染新冠肺炎或因疫情防控造成家庭经济困难的学生，要在及时掌握相关情况的基础上，通过发放临时困难补助、爱心捐款等方式保障他们的正常生活。复学后，还可以通过设立勤工俭学岗位、发放爱心餐券等方式为困难学生日常生活提供帮扶。二是要做好困难学生学习上的支持，疫情防控期间大部分高校都开通了线上授课，这也导致了部分家庭经济困难学生难以支付网络费用的问题。因此，学校应及时了解情况，对于承受网络费用有困难的学生，可以通过发放资助资金、帮助学生充话费的方式给予适当的资助帮扶。同时，对于部分学生受当地网络条件限制而难以上网课的情况，也要及时了解，通过QQ邮箱发送课件、寄送学习资料等方式保障学生正常学习的开展。复学后，学院要及时与任课老师进行沟通，做好困难学生学业的辅导工作。三是建立心理干预机制，及时应对学生可能出现的心理问题。尤其是对于感染新冠肺炎或因疫情防控产生心理压力和情绪焦虑的困难学生，要及时做好了解工作，安排专门的心理辅导老师给予心理疏导、精神抚慰。

　　参考文献：[1]坚决打赢疫情防控的人民战争[N].人民日报,2020-02-27(09).[2]2020年在校大学生人数调查报告[DB/OL].http://www.78b2b.com/diaochabaogao/410773.html,2020-03-31.

　　[3]“停课不停学”该如何教怎么学[DB/OL].http://www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/s5147/202002/t20200217_421708.html,2020-02-17.

　　[4]戴维·博普诺.社会学[M]北京:人民出版社,1999.[5]胡文靖,陶漫,杨仕勇.结构功能主义视野里的大学生同辈群体功能双重性研究[J].科技信息》,2009(4):8.作者简介：

　　李德芳（1975-），女，山东临朐人，聊城大学政治与公共管理学院副教授，法学博士，历史学博士后，主要研究方向为国际政治理论与学科教学。

　　

　　

篇四：疫情期间大学生心理健康分析

　　疫情期间大学生心理健康教育工作策略

　　研究

　　摘要：新冠非典型肺炎的疫情的突然爆发地给中国社会的正常运行带来了巨大的冲击，企业延期复工，学校延期开学，毕业生就业门槛收紧，这使得大学生的群体心理水平受到了深刻的影响。本文从大学生群体开展心理健康水平调查为起点，从辅导员的工作职责出发，针对性的提出了高校及时开展大学生心理健康教育的建议，以应对因疫情引起的心理焦虑等问题，保障学生顺利毕业，配合国家的防疫和各项工作的开展。

　　关键词：疫情；辅导员工作；心理健康教育

　　突发的疫情打乱了社会的正常节奏，也冲破了人内心的心理防线，将一种群体焦虑散布在社会各个领域，而对于大学生群体而言，这方面的影响则显得尤为明显，本文拟就新冠肺炎疫情为背景，通过分析本人所带专业为案例，讨论了大学生心理健康状况受到的冲击，及如何恢复和重建大学生心理健康水平策略进行讨论。

　　1.大学生心理健康教育的意义分析

　　大学阶段是人生的一个转折点，这个阶段中大学生的思想逐步趋于成熟和稳定。然而恰恰也正是在这一时期，其情绪、心理水平、思想更容易受到外部环境等因素的影响，具有波动性强、易变性强、周期短的特征。而开展心理健康的教育意义，就是能让大学生掌握心理健康的知识和技能。当有问题出现时，能够自我纠正，拿出相应的方法、对策及措施，此外还能在现实的生活中理解自己的处境和外在环境，提高自身的抗压能力，在能够自助的同时又能助人，从而可以全面认识社会，适应生活，提升心理素质，塑造健全人格。

　　二、基于心理健康测量的案例解读

　　笔者目前所带班级为大三及大四学生。目前大三学生大多数正在进行学业研修，而大多数大四学生已经进入求职阶段，因此，为了解疫情对于学生心理状态的影响，本人采用《症状自评量表SCL-90》对学生的心理健康状况进行问卷调查，结果显示，大三学生约有15％的学生存在轻度心理问题，6％的学生存在中度心理问题，3％的学生存在重度心理问题，而这个比例在大四学生方面，是18%、8%、6%。此外，就性别和区域而言，女性同学比男性同学，高风险比低风险地区，焦虑指数分别高出5%和8%。因此，本人立刻开展了工作介入，以探寻是否是因为疫情原因引起心理问题的偏差，经过为期一周的走访调查和深度访谈，本人发现大部分同学并没有，因为疫情而产生恐慌、焦虑和困惑等情绪，大三学生反而更多是因为学业和情感导致的心理困扰比较突显，大四学生正在实习的同学，由于疫情不能自由出行或进行求职，其群体性的压抑情绪也逐渐展现出来，但是只有极少学生会发展成为心理问题。总体而言，大多数学生比较集中的焦虑诱因是，疫情期间对于各地区和学校的管制措施表达焦虑和不满，因出行受限、不能适应网课、不能正常参与社会交往导致群体性焦虑情绪突显。针对以上情况的产生，作为高校辅导员应该第一时间拿出预案并开展相关的策略。

　　三、疫情期间大学生心理健康干预策略分析

　　1.思想政治教育与心理健康教育工作融合

　　在疫情防控背景下，依然不能放松对学生的思想政治教育。考虑到疫情防控的限制，高校辅导员可以采用多种形式继续构成对学生的思想引导，通过电话、微信、钉钉等形式可以与学生进行交流，密切了解学生的思想动态。结合工作经验，本文认为疫情期间可以通过分班开展集中的视频会，积极参与班级事务讨论，监督同学们严格执行国家的疫情防控指挥，引导学生关注国家和地区防疫热点事件，尤其是通过树立对抗疫英雄和广大防疫工作者的敬意，积极发挥辅导员的价值引领作用，鼓励学生宣传身边的抗疫典范，从思想上让同学们感受到国家的积极举动和用正能量引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。此外，学校心理咨询中心的热线和疫情专访通道保持畅通，一旦有心理困惑可以及时进行线上咨询，能够足不出户解决心中困惑，有效将思想政治教育和心理健康教育结合，通力合作消除学生心理上的焦虑和迷茫。

　　2.疫情防控知识与心理健康教育有效融合

　　新型冠状病毒是一种传播速度快，传染性的病毒，不仅出现在人群中传播，而且会依附在其他载体上，形成环境传人的现象。作为高校辅导员，要务必时刻掌握学生行踪，通过微信群、钉钉直播等形式，让同学们了解自己所在区域是否在中高风险区域，借助线上直播传递疫情防控教育知识，让学生学习自我防疫的知识和技能，同时倡导大四在外求职的学生，按照区域防疫措施进行合理安排。辅导员通过疫情防控教育，可以有效降低同学们疫情恐惧心理和疏解社会施加的紧张情绪，传播防疫知识提升抵御风险的能力。

　　3.联合任课教师与心理老师开展心理疏导

　　辅导员应该主动联合任课教师、心理教师协同配合，提高学生的心理健康水平。目前的现状，辅导员在课堂中发挥的作用较为有限，仅限于负责考勤以及组织纪律，难以深度参与课堂管理，这就出现对学生的心理状态了解的空白地带。所以，辅导员可与任课老师、心理教师教师共同组织心理疏导活动。本文建议，邀请任课教师、心理老师共同参与，定期举办心理班会、心理素质拓展活动等。增加教师群体对所教班级同学心理状态的了解，增进老师与同学之间的感情，及时发现心理异常的学生，从而具体提出针对性的指导和建议。此外，疫情期间的辅导员工作重点，还应集中营造网络学习的优良学风，随机跟班了解学生学习状态，协助教师管处理好因疫情引起的各项事务，尤其在网课期间，学生出现的学业积极性下降情况，在心理教师的帮助下，加强学生与任课教师的沟通，帮助学生克服疫情所带来的消极情绪的蔓延。

　　4.共同搭建教学平台和咨询辅导

　　建立健全心理辅导平台是疫情期间的重点组织措施。高校心理辅导交流平台包括微信、QQ及心理咨询系统平台。辅导员连同心理教师，可定期在该平台内发布心理视频或心理文章，引导学生通过看视频或者看文章获取心理知识。对于大三、大四的学生而言，就业和毕业是最为重要的，也是最牵绊心理状态的。因此，心理健康教育服务应当包括心理咨询、就业指导咨询等多种工作，这就要求辅导员不但要充分参与心理健康课堂中，同时辅导员可以参与到日常个体辅导和团体

　　辅导中。本文认为，应尽力区别大三大四毕业群体中，学业困难、毕业困难、就业困难的群体，并针对群体进行因势利导，引入学校的各项资源给与心理帮扶、心理疏导和心理干预。

　　5.基于“性别”展开针对性的心理帮扶

　　辅导员应对女性学生、来自较高风险地区学生给予更多关注。本案例分析表明女性学生相比于男性学生会更容易焦虑不安，增大对女性学生的关注是十分必要的。疫情期间在面对毕业找工作、升学、考试等压力时女性同学心理波动更明显。同时对来自过往高风险地区的学生做好重点学生心理帮扶。在日常管理中也应避免同学之间出现“疫情地域歧视”现象，辅导员应持续观察女性学生和高风险地区学生的心理动态，一旦发现问题尽早进行心理帮扶，引入更多的支持帮助他们克服消极情绪，重塑积极心态。

　　总结

　　大学生心理健康教育是高校思想政治教育的重要组成部分，作为高校心理健康教育的力量，辅导员参与心理健康教育中来，这也是当前加强心理健康教育的迫切需要。辅导员作为高校疫情期间心理健康教育工作的主要推动者，是这场无声战役中至关重要的角色。疫情期间，高校辅导员开展学生心理工作存在难度大、强度高、时间紧的特征。针对疫情防控的恐惧心理、延期开学返校的焦虑心理、实习学生在岗不能回家的不安心理等，都是诱发疫情防控期间大学生心理问题的重要环境因素。因此，针对上述心理问题辅导员需要分类开展心理疏导工作，积极开展各项应对措施，这是保障学生健康成长和社会平稳运动的必要前提。

　　参考文献：

　　[1]梁采芹.当代大学生心理健康教育的思考[J].长江丛刊,2017(12):195.

　　[2]王飞加.大学生健康生活方式养成教育的研究[J].北京体育大学报,2008,31(4):518-520.

　　[3]林淑玉.论多维视野下的大学生心理健康教育[J].高校辅导员，2015(5):29-33.

　　

　　

篇五：疫情期间大学生心理健康分析

　　从“心”出发，用爱关怀——疫情影响

　　下“00后”大学生心理状况分析及指

　　导对策探讨

　　摘要：由于疫情的影响，许多高校没有开学，而高校的大学生大多数也都是“00后”，这对在校大学生的影响有多少呢？由于疫情的突然来袭，大学生被迫在家进行网课学习，对于一些对新学期到学校有计划的学生无疑必须将计划推迟或者更换方式。对于没有计划，只是听从学校安排的学生而言，虽没有实质性的影响，但长时间的通过网课上课对大学生的生活和心理还是有一定程度的影响的。

　　关键词：盲目；迷失自我；重拾信念；信心信念

　　前言：“00后”大学生心中，大学时光都应该是向往和短暂的。新冠状肺炎疫情的影响，全国各地也有绝大部分学生已经半年之久没有回到学校，更有去年刚刚入学的大一学生，大学生活短短四个月就迎来了为期半年之久的寒假。疫情的影响下，很多学生的心理状态都会发生许多细微的变化，自己并不会很明显的察觉出来，但实际上这些甚微的变化都有可能影响一辈子。

　　1.盲目生活，降低对学习的兴趣

　　“00后”大学生在家中上网课，或是由于地区原因被隔离在家，或多或少都会有些烦躁、憋闷的情绪，而这些情绪发泄不出来，全部都积攒在心理，就会造成对生活很盲目，迷茫，也会降低学习兴趣，各种各样的想法就会占据学生的内心，从而导致心理上的情绪被悄悄地改变。“00后”的自控能力本就很弱，换了学习环境，改变了方式，再加上没有人管制，爱玩的天性也会被释放，从而使心理状态发生改变[1]。

　　例如，网课期间的大学生，对于很多容易考试或者是学生认为不重要的科目就会放松自己，抱着觉得反正老师也不知道我在干什么的心态放任自己，久而久之这些学生对大多数课程都会以同样的态度对待。由于网课有很多弊端，并且大学的课程很少也不像初中、高中一样每天都要留作业，同样是一群在校学生，但在大学生的网课期间，由于没有人管制，家长也很少会过度地干涉，就会给许多同学养成不好的学习习惯，在这些习惯养成的背后，学生自身也会经历一阵心理矛盾，比如自己要如何去做，自己应该如何去做，在一番挣扎之后就会变的盲目[2]。这场疫情给大学生带来的影响有很多，大学生们虽说课程很少，但是学业作业仍然很重要，都知道“00后”的大学生，都出生在祖国迅速发展的时代，从小便没有经历过上一代人所经历的日子，成长于一个生活条件优越的时代，家长和更多的长辈都很宠爱，有些“00后”从小便养成了任性脆弱的的心理状态，所以许多“00后”的意志力和自我管理能力都很低。疫情期间，很多大学一直没有开学，学生也就一直在家里通过网课进行学习，网课时期长此以往的放纵自己，盲目的跟着其他同学自己根本不理解的题目，这样不仅仅会耽误学业，还会在心理上发生变化，认为这种学习状态并不会耽误自己的学业，却不知已经降低了自己对学习的兴趣，从而影响学业。

　　1.过度迷茫，丢失自我

　　“00后”学到很多学习以外的技能，比如说轮滑，街舞等等，这些无论是在学校还是在社会上都会给自己的生活加分，但是这些技能一个人是很无趣的，很多人一起训练学习会很有趣，有些可能对这些东西的学习兴趣平平，喜欢的是很多朋友在一起时的那种感觉。对于一些对新学期有计划的大学生，疫情的到来，也影响到这些计划的实施，也会使一些学生由于被疫情长时间困在家中，使自己的生活很迷茫，慢慢的迷失自我，很难继续回归到正常的轨道[3]。

　　例如在大学校园中，有很多的社团，学生也是根据自己的喜好报了适合自己的社团，在社团中结实到很多志同道合的朋友在一起玩耍，一起学习，共同进步。但是由于疫情，对于这些兴趣爱好，不能在自己身边找到和自己一样喜欢这些兴趣的同龄人，当自己的兴趣被打消了，那么心情也会受到影响。同样一些大学生

　　在新学期有自己的计划，比如在学校周边打工，帮助父母减轻压力，可能会有很多疑问，为什么在家里就不行了呢？在家里上网课期间没有合适的兼职，一方面是对自己的学业不重视，另一方面也是对自己的老板不负责。还有一些想要趁着新学期考一些证件，比如普通话证书、驾驶证等等，这些证书在学校时利用自己的课余时间独自练习或者是利用没课的时间去练车，可以丰富自己的大学生活，给索然无味的生活带来兴趣，给自己的生活创造出一些不一样的氛围。一些同学可能还要准备继续读更高的学历，而复习的最佳地点也是学校，学校是一个学习气氛非常浓重的地方，也是家中远远比不上的学习氛围。也正是因为疫情，把很多学生的计划都打破了，“00后”是一个胜负心很强的集体，当自己的计划被打破时，会产生很强的负重感，一段时间内对任何事物都不会感兴趣，从而导致自己在近期的学习生活中都会不如意，进而过度的迷茫，最终丢失自我[4]。

　　1.用心改变，用爱关怀

　　当发现自己有类似的萎靡不振的状况时，就可以通过转移注意力的方法来改变自己的状态，强迫着自己去做一件可以让自己静下来的事情，选择一本自己喜欢的书，听听音乐读读书，都可以转移自己的注意力，让自己的心情变好，同样学生的家长在发现自己的孩子有些不同往常时，要及时地进行沟通交流，不能够理解他们的心情与处境，就不要随意的指责，更重要的是用心去感受他们想要的是什么，在这个时候更需要的是什么[5]。

　　例如，当身边的大学生，或者是“00后”出现心情烦躁，焦虑暴躁的状态时，无论是谁坐下来好好和他们谈一谈，听听他们的心里话，设身处地的和他们聊聊天，用自己的心去感受一下对方的境遇，给与更多的关怀，就有可能改变一个大学生的一生。大学的三四年时光，谁都不想白白的浪费，疫情期间，在家上网课的这半年，对于这些“00后”的大学生而言，不能说绝对的荒废，但这学期的质量也确实大打折扣，如果每个人都能用心去感受一下身边的每个人，并且毫不吝啬的给予关心与帮助，让更多的人感受到温暖，那么疫情带来的影响就只是经济方面无关人类精神感情社会了[6]。其实每个人心中也都是有着善良的心的，只不过会不会彰显出来就要遵从自己的内心，可能犹豫了一下就会错过一个帮助别人

　　的机会。同样，学生本身也要学会注意自己身体的异常，当情绪波动，心理极度激愤或在意时，要学会控制自己的情绪。把自己的情绪控制好，用心去体会、感受这个世界带给我们每个人都不一样的色彩，角度不一样，关系自然也就不一样，要学会从更多的角度观察生活，不能一味的从单一角度去思考问题。就像疫情期间被困在家的大学生们，这个期间对提升自己的自控能力也是很好的锻炼方式，不允许开学也是对学生的保护，多种角度就有多种看法，用心去体会，用爱去关怀身边更多的人。

　　总结：疫情之下，很多人都觉得疫情给我们的生活带来了不便。“00后”的大学生活也被改变，但每个人都用心去感受这个世界，把更好、更阳光的自己带给身边的人，用心去关怀身边的人，用爱去温暖每一个需要帮助的人，那么这样世界也将还给我们光明与温暖。

　　参考文献：

　　[1]牟宇.重大疫情防控背景下高校学生思想政治教育途径创新研究[J].山东青年政治学院学报,2020,36(03):80-84.

　　[2]李永鑫,陈珅.大学生对新冠肺炎疫情的认知现状及与身心健康的关系[J].河南大学学报(社会科学版),2020,60(03):20-25.

　　[3]王双煌.疫情背景下的大学生职业选择与就业心理[J].福建教育学院学报,2020,21(04):78-80+120.

　　[4]孟爱青,李晓莉,武珊珊.新型冠状病毒肺炎疫情期间大学生线上学习心理状况调查分析[J].德州学院学报,2020,36(02):1-4+12.

　　[5]钟梦婷,熊真真.新型冠状病毒肺炎期间在校大学生心理状况及影响因素研究[J/OL].成都医学院学报,2020(02):1-12.

　　[6]昌敬惠,袁愈新,王冬.新型冠状病毒肺炎疫情下大学生心理健康状况及影响因素分析[J].南方医科大学学报,2020,40(02):171-176.

　　

　　

篇六：疫情期间大学生心理健康分析

　　新冠肺炎疫情背景下大学生心理健康现状与教育

　　摘要：人体的健康不仅指的是身体健康，也包含心理健康，心理状况对学生的学习和身体健康有着重要的影响。大学心理健康课程主要是针对学生的心理问题而做出的教育，缓解学生可能出现的焦虑、紧张等情绪，减轻学生的心理压力。新冠肺炎的出现对大学生心理产生了较大的影响，急需要心理健康课程的调节。

　　关键词：新冠肺炎；心理健康；学生心理新冠肺炎的出现打破了人们生活和学习的节奏，改变了节日喜庆的氛围，疫情的防控牵动着全国人民的心。工厂停工、学生停课、城市封锁全国拉响疫情防控警报，疫情和学业的双重压力以及生活节奏的改变让很多学生感到很不适应，给大学生的心理造成了极大的压力。针对这种情况学校应当通过心理健康课程对学生的心理进行调节，让学生以积极的心态来面对生活。一、疫情期间学生心理可能出现的不良状况本次疫情的发生对于大部分学校而言都已经进入了寒假，学生基本上也已经回到了家乡。这个时候的学生正在准备同学聚会，准备走亲访友，疫情的出现打断了本该欢聚的时光，随着疫情的大面积爆发，疫情防控措施越来越来严格，学生基本上被封锁在了家里面，不能随处走动。之后所有的学校都采取了延迟开学的措施，长时间的居家生活与外界进行隔离，很多学生出现了不良的情绪。首先是疫情的不断变化让很多学生感到紧张甚至出现恐慌，加上很多媒体对疫情的报道，学生接触的负面新闻过多，加重了心理压力；其次是学生平时大部分在学校生活，这次长时间居家生活，在饮食运动等方面感觉到很多不适应，缺少娱乐活动没有同学聊天就会感到心情烦闷。很多家庭尤其是城市的家庭，一般没有屯粮和屯菜的习惯，疫情突然爆发，加上长时间封锁就会出现缺粮少菜，不得不进行“将就”，这也给很多学生带来了一定的不适应。最后部分学生开始担心自己的学业，比如说今年要毕业的学生，就要准备毕业论文，疫情就影响了学生与导师的交流，也影响到了学生去图书管查资料的行为，因而部分学生开始出现焦虑的情绪。二、疫情期间学校对学生心理问题的调节虽然所有的学校都采取了延迟开学的措施，但是也有一部分学校为了减轻学生的学业压力开始进行网上授课，即停课不停学。虽然网课的效率不如在校学习，由于网络等原因也会影响学生的听课质量，但是总体上来说利大于弊，网课取得了一定的成效。针对学生的心理问题，教师应当开展线上心理辅导，采用科普教育和专业辅导相结合的方式，通过微信、QQ等手段进行课程辅导。首先是向学生讲解新冠肺炎的基本常识以及基本预防措施，降低学生的恐慌心理。通过讲解让学生能够正确的看待新冠肺炎，做到不信谣、不传谣，相信不久之后就会战胜新冠肺炎。对于心里问题严重的学生教师要进行重点辅导，如身边有确诊的，处于疫情重点防控区域，特殊家庭的学生等。其次，教师也可以与学生进行交流，除了讲解新冠肺炎的知识以外，还可以让学生通过网络进行交流，聊一聊生活当中的事情，转移学生的注意力。很多学生在学校都有玩伴，回到家之后进行了隔离，不能回学校进行玩耍，教师可以通过网课，让学生进行交流，避免个别学生出现自闭倾向。三、疫情期间心理防控的具体措施疫情防控期间想要预防学生出现心理问题，除了讲解新冠肺炎的基本知识和预防的基本常识之外，还应该让学生学会一些自我调控的措施，同时学生大部分

　　时间都是待在家里，家长要起到监督作用，让学生的生活正常化。首先不要过度关注疫情，让生活走向正轨，该追剧继续追剧，该玩游戏继续玩游戏，和平时的生活基本接近。疫情之下虽然不能出去，但是可以通过网络来放松身心，不影响学生开电视和玩游戏，这就减少了部分负面新闻的影响，有利于保持健康的身心。其次，多加锻炼提升自身的免疫力。疫情期间很多人都是窝在家里，甚至部分学生能够在床上呆一天，这是不正确的，应该拿出一部分时间进行体育锻炼，如做做俯卧撑，仰卧起坐等，提高自身的免疫力。最后，疫情是一个人自我控制能力的检测棒，很多学生在疫情期间要么过度紧张，要么过度放松。教师可以引导学生去自发的进行学习，安排合理的作息时间，从而让自己得到提升。学生可以去看看教材，学习新知识，也可以读一些喜欢的书籍，即使与专业无关也可以提升自身的综合素养。真正强大的人都是极度自律的人，利用疫情时间来提升自己，正如弯道超越。

　　综上所述：大学生虽然身体发展成熟，但是由于阅历较浅，涉世不深，心理发展不够成熟，容易出现心里问题。新冠肺炎的突然出现大大的增加了大学生心理出现问题的几率，因此心理健康教师应当采取措施进行调整。首先是通过线上课程来提高学生对新冠肺炎的认知，不过度恐慌；其次让学生的生活走向正规化，按照平时的作息规律来进行，同时锻炼身体，进行网络娱乐等措施提高自身免疫力。

　　参考文献：[1]计艳楠,刘子静.高校医学生心理健康与人际交往现状及其关系研究[J].河北民族师范学院学报,2020,40(01):90-96.

　　[2]文娟.高校大学生心理健康现状及对策研究[J].智库时代,2020(05):114-115.

　　[3]张煦春.积极心理学视角下当代大学生心理健康培育路径探究[J].决策探索(下),2020(01):95.

　　

　　

篇七：疫情期间大学生心理健康分析

　　二疫情形势下干预大学生心理危机的方案一重视年级特点针对性育人大学生已经具备一定成人感形成了强烈的自我意识而这种自我意识在不同年级之间的差异尤为明显这也就意味着处理不同年级大学生出现的心理健康问题教师有必要采取有区别的方法重视其在当前阶段的心理特点设计针对性的解决方案2

　　疫情形势下大学生心理健康状况的分析和危机干预

　　作者：樊荣来源：《少年科普报（科教论坛）》2020年第49期

　　摘要：2020年年初，突如其来的新冠肺炎疫情打乱了全国人民对于新年的美好期待，正常的社交活动被限制，无论是中小学还是高等学府，开学时间被无限期顺延，学生们只能长时间留在家中并以听网课的形式进行学习。在这一状态下，他们不仅对于知识的学习效果远远达不到预期，更是会有极大可能因沉迷于网络社交而出现一系列心理问题。对此，文章立足于当代大学生综合特征和心理健康现状，对他们在疫情背景下出现的心理健康问题展开了分析并围绕如何应对其心理危机制定了一系列干预策略，希望能够为培养新一代高素质人才提供有效帮助。

　　关键词：疫情背景;大学生;心理健康;危机干预

　　中图分类号：G4;文献标识码：A;文章编号：（2020）-49-388

　　引言

　　近些年来，社会不断发展并趋于完善，人们的物质需要基本得到了满足，越来越多的人开始关注精神层次的需要，学生的心理健康问题逐渐成为了全社会所重点关注的，基础教育也将心理健康教育提上了日程，愈发强调要培养身心健康全面发展的综合性人才。因此，面对新一代大学生在疫情居家期间可能出现的一系列心理健康问题，教师们应提起重视并积极寻找应对之策，以便将潜在心理健康危机扼杀在摇篮当中。

　　一、疫情形势下大学生可能出现的心理健康问题

　　（一）消极学习，沉迷网络

　　为保证教育工作的有序进行，教学活动被允许在网上展开，这让原本就因居家无聊而频繁使用电子产品通过浏览短视频、打游戏消磨时间的学生开始更频繁地走到网络当中。且在线远程教学面对着时间和空间的限制，效果也远远没有想象中那样良好。在这种情况下，注意力更加集中在网络游戏等与学习无关的事情上，他们的学习态度越来越消极，这不仅会影响其居家学习效果，甚至会对返校后的学习形成严重制约。

　　（二）情绪波动，焦虑易怒

　　对更愿意在交际活动中寻找认同感的大学生来说，受疫情影响，他们只能在虚拟的网络世界与人进行交流，无法更直接地参与到社交活动当中，无法从中获得社交原本的快乐，这无疑会大大降低他们的快乐感。随着快乐感的降低，其情绪波动必然会越来越大，进而暴露出焦虑、易怒等问题，这些情绪问题若是长时间得不到控制和解决，对他们自身乃至社会的影响都是十分巨大的[1]。

　　（三）家庭影响，心理不安

　　受疫情影响，大部分学生家长都无法外出工作、只能赋闲在家，甚至面临失业的风险。在这一情况下，一些家庭内部争吵不断，甚至有父母会因矛盾升级做出离婚等严重影响家庭和谐以及孩子情绪的决定。受如此消极的家庭氛围影响，面对家庭矛盾这一无法宣之于口的烦恼，留在家中的大学生们自然会出现心理上的不安，更有甚者会出现自我封闭、不愿交流的行为障碍。

　　二、疫情形势下干预大学生心理危机的方案

　　（一）重视年级特点，针对性育人

　　大学生已经具备一定成人感、形成了强烈的自我意识，而这种自我意识在不同年级之间的差异尤为明显，这也就意味着，处理不同年级大学生出现的心理健康问题，教师有必要采取有区别的方法，重视其在当前阶段的心理特点，设计针对性的解决方案[2]。例如，对于处于大一年级、尚未完全从高中思维走出来的学生，借此居家学习机会，教师就可以向他们布置“规划四年学习生涯”的任务，将他们的注意力转移到“学习规划”乃至“人生规划”上，引导他们思考自己在未来想做什么、想成为什么样的人。如此，目标更加清晰，其学习与生活的态度自然会更加积极，心理问题也会迎刃而解。

　　（二）家校形成合作，协同式管理

　　前文提及，受疫情影响而变得“动荡不安”的家庭环境也是让大学生产生心理问题的原因之一。因此，从危机干预的角度出发，教师应加强与学生家长之间的联系，搭建“家校协同教育”的线上人才培养平台。在该平台中，教师不仅可以向家长询问孩子出现的问题并传递给他们解决之法，还可以站在“朋友”的立场上，以教育和心理学习经验帮助家长们解决家庭矛盾。这样一来，家庭矛盾被解决，学生的生活环境更和谐，其出现心理问题的可能性就会大大降低，各种消极行为与情绪也能在家长和教师的合作下被纠正过来。

　　（三）灵活运用网络，多元化教育

　　网络是新时代的产物，也是疫情防控期间联系社会与人民、学生与教师的重要工具，更是被新一代大学生所熟悉的，是他们在居家期间频繁使用的。因此，教师还可以将网络的正向作

　　用利用起来，运用媒体工具组织“云社交活动”，如“每日读书打卡”、“家庭趣味故事分享”、“班级联欢”等，引导学生正确使用网络记录并分享有意义的生活，打造多姿多彩的居家日常[3]。如此，學生的生活不再沉闷单调，他们产生心理问题的可能性自然会降低。

　　结束语：综上所述，心理是否健康是评价人才是否合格的标准之一，只有具备良好心理素质和积极向上的阳光心态的大学生，才是社会真正需要的人才。因此，即便是在受新冠肺炎疫情影响的居家学习与生活期间，高校辅导员也要秉承高屋建瓴的思想，重视对大学生的心理健康危机干预，积极调查并分析他们在疫情形势下所产生的心理健康波动，围绕可能出现的问题和危机制定干预政策，以便更好地培养新一代的大学生，为国家输送源源不断的高素质人才。

　　参考文献

　　[1]唐志红.积极心理学视野下大学生心理危机干预的目标与路径[J].智库时代，2019，51：239-240.

　　[2]李奇虎，俞雅莲.创新思政教育培养大学生健康心理[J].中国成人教育，2019，06：51-53.

　　[3]孟令玲.“互联网+”时代大学生心理健康教育的创新[J].大连教育学院学报，2018，3404：73-74.

　　后疫情大学生心理危机焦虑特征与协同干预：基于压力和心理弹性研究课题号：2020SY041

　　

　　

篇八：疫情期间大学生心理健康分析

　　新冠肺炎疫情期间大学生心理问题调查及干

　　预对策研究

　　作者：连选谭鑫张江华来源：《高教学刊》2020年第34期

　　摘要：在新型冠状病毒感染肺炎重大疫情（以下简称新冠肺炎疫情）期间，大学生在身体和心理上都面临着巨大考验。对中南大学1437名大学生进行症状自评量表（SCL-90）测量和电话访谈，结果显示：焦虑、强迫、恐怖这三种不良情绪是新冠肺炎疫情期间大学生最容易出现的心理困扰，高年级学生易出现抑郁和焦虑心理，低年级学生易出现恐怖心理，女生比男生更易出现心理问题，男生比女生更易产生敌对情绪。高校要通过加强信息引导，提供援助支持，开通心理热线，调整疫后心态等途径建立健全新冠肺炎疫情期间大学生心理辅导和干预方案。

　　关键词：新冠肺炎疫情;大学生;心理问题;干预对策

　　中图分类号：G640文献标志码：A文章编号：2096-000X（2020）34-0033-05

　　Abstract：Collegestudentsfacedgreatchallengesbothphysicallyandmentallyduringthenovelcoronavirusinfectedpneumonia.Totally1437collegestudentsofCentralSouthUniversitywereassessedwiththeSymptomChecklist90（SCL-90）andtelephoneinterview.Itsuggeststhatanxiety，compulsionandterrorwerethemostcommonpsychologicalproblemsofcollegestudentsduringthenovelcoronavirusinfectedpneumonia.Seniorstudentswerepronetodepressionandanxiety，whilejuniorstudentswerepronetoterror.Inaddition，girlsweremorelikelytohave

　　psychologicalproblemsthanboys，butboysweremorelikelytohavehostility.Itisnecessarytoestablishandimprovethepsychologicalguidanceandinterventionprogramforcollegestudentsthroughstrengtheninginformationguidance，providingassistanceandsupport，openingpsychologicalhotlines，adjustingpostepidemicmentalityduringthenovelcoronavirusinfectedpneumonia.

　　Keywords：novelcoronavirusinfectedpneumonia;collegestudents;psychologicalproblems;interventioncountermeasures

　　2020年初，自暴發新型冠状病毒感染肺炎疫情后，给政府、卫生系统、医疗系统和网络舆情系统带来了严峻的挑战，也给社会公众带来了巨大的心理压力。高校是人才培养的主要阵地，年龄层次集中、人数众多，更是受到了国家和社会的广泛关注。此次疫情的暴发恰逢春节这一特殊时间节点，大学生离校返乡，暂别高校集体生活，回归家庭活动圈。他们社会经验匮乏，离开学校专业的心理健康咨询教师和朋辈帮扶队伍，突如其来的疫情容易让其缺乏应对能力，持续攀升的确诊病例和疑似病例，拨弄着高校学生敏感的神经，疫情扩散更是加重了他们内心的恐慌。重大疫情对国家是一场突发的危机事件，对个人而言，不但威胁民众身心健康，也侵蚀高校学生的心理健康，导致恐慌、担心、多疑、害怕死亡等负面情绪在学生群体中逐渐蔓延[1]。心理健康教育是大学生思想政治教育的重要内容之一，关乎着学生德智体美劳全面发展，也是《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》提出的“十大育人体系”之一。因此，新冠肺炎疫情期间，研究高校大学生存在的心理困扰与问题，探究有效的干预应对机制，对维护大学生心理健康，做好疫情防治工作具有至关重要的作用。

　　一、研究对象与方法

　　（一）调查对象

　　为全面、真实了解大学生在新冠肺炎疫情期间的心理状况，随机抽取中南大学各学院学生开展SCL-90量表测试并进行电话访谈。发放量表1500份，收回有效量表1437份，有效率95.8%。男生789人（54.9%），女生648人（45.1%）;大一、大二低年级学生483人（33.6%），大三、大四高年级学生606人（42.2%），研究生、博士生348人（24.2%）。

　　（二）调查工具

　　通过《SCL-90症状自评量表》评估学生心理状态，该量表包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等9个症状因子，当因子分≥2分，表示被试在该条目上存在心理问题。该量表的同质性信度Cronbach'sα系数为0.98，分半信度为0.96，信效度良好。

　　（三）统计方法

　　统计数据采用SPSS20.0软件进行分析。

　　二、研究结果

　　（一）新冠肺炎疫情期间大学生SCL-90得分结果

　　将调查对象SCL-90得分与全国常模进行T检验分析。由表1可知，1437名被试在SCL90测试中，其中焦虑（t=2.493，p<0.01）和恐怖（t=2.252，p<0.01）两个因子上显著高于全国常模，同时，焦虑（n=462，32.2%）、强迫（n=384，26.7%）和恐怖（n=330，23.0%）三个因子得分大于2分的人数与比例位居前三。表明在新冠肺炎疫情期间，大学生容易出现焦虑、强迫、恐怖的心理困扰，尤其在焦虑和恐怖上容易产生较严重的心理问题。

　　（二）新冠肺炎疫情期间不同年级大学生的SCL-90得分比较

　　依据调查对象的不同年级分布进行分组，将大一大二低年级学生、大三大四高年级学生、硕士生和博士生分为三组进行方差分析。由表2可得，年级越高，在抑郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性，总均分上分数越高，且分数之间达到统计学差异（p<0.05），尤其在抑郁和焦虑两个因子上表现尤为突出（p<0.01）。在恐怖因子上，则呈现出年级越低分数越高的情况，且分数之间达到统计学差异（p<0.01）。在强迫和人际关系两个因子上各年级之间无显著差异（p>0.05）。

　　（三）新冠肺炎疫情期间不同性别大学生的SCL-90得分比较

　　针对不同性别调查对象SCL-90得分进行T检验分析，结果如表3所示。除在敌对因子上女生得分低于男生（p<0.01），其余所有因子女生得分均高于男生，且分数均达到显著性差异（p<0.01）。

　　三、讨论

　　（一）大学生易出现焦虑、强迫、恐怖心理困扰与问题

　　调查结果显示，大学生在焦虑和恐怖两个因子得分上显著高于全国常模，同时在焦虑、强迫和恐怖三个因子得分大于2分的人数与比例位居前三。说明在新冠肺炎疫情期间，大学生容易出现焦虑、强迫、恐怖的心理困扰，尤其在焦虑和恐怖上容易产生较严重的心理问题。心理学研究表明，人们在面对重大灾难和危机面前，往往会表现出害怕、焦虑、紧张、不安等情绪[2]。

　　焦虑是一种复杂的、综合性的负面情绪反应，常常指面对未来不确定处境的一种紧张情绪，也是对周围环境可能对自己造成心理冲突或挫折的情境下所产生的一种不安的情绪体验[3]。如果焦虑时间持续过长，不仅会降低人的免疫力，还会导致一系列非理性行为。在电话

　　访谈中，面对突发疫情，很多学生表示产生了明显的焦虑情绪，担心自己被病毒感染，而且这部分学生中，有部分还伴有失眠、口干、胸闷、坐立不安等躯体症状。

　　强迫主要包含强迫意念，强迫冲动和强迫行为等神经症状表现，严重者会给患者带来极大的痛苦和心理伤害。强迫者常常处于无法摆脱、无法控制的自我强迫的矛盾之中。在电话访谈中，很多学生表示现在每天洗手的次数比平常增加很多，会反复测量体温，不断刷网页、看新闻，时刻关注自己的身体情况，并且由于出现一些强迫行为，会更加频繁、更加强烈地感到焦虑和不安。研究表明，个体越是搜索信息频繁，越是焦虑，判断和甄别信息能力低的学生，越容易产生强迫行为[4]。

　　恐怖是指人在特定的场景，例如广场、封闭的空间、黑暗的场所过分担心，或者害怕社交场所和人际接触，个体的社会正常生活受到威胁，感到害怕、无助甚至绝望的心理反应。在电话访谈中，学生表示由于新型冠状病毒传染速度快，传染范围广，且病毒潜伏期最长有14天，所以害怕去公共场所，内心抗拒人际接触。他们担心接触的人中有被确诊为新型冠状病毒感染的病例，对于去超市、药店、菜市场等人多的场所感到恐惧。

　　（二）高年级学生易出现抑郁和焦虑心理困扰，低年级学生易出现恐怖心理困扰

　　研究结果显示，年级越高越容易出现焦虑和抑郁情绪困扰，硕士生、博士生和大三大四高年级学生的焦虑和抑郁程度大于大一大二低年级学生。在电话访谈中，大四毕业生比较担心考研成绩，同时因为返校受阻，不能按时开展毕业设计;受疫情的影响，春季招聘的形式与规模发生了较大的变化，这些无法预测的因素都让他们感到迷茫和忧虑。而硕士生、博士生普遍表示科研项目和科研论文压力较大，教育部于2020年1月27日下发了《教育部关于2020年春季学期延期开学的通知》，要求学生未经学校批准不得提前返校，这一定程度上加深了急于返校进行实验研究的研究生们焦虑、无助的情绪。因此，在开学后，高校就业指导中心、研究生导师应对高年级毕业生、硕士生、博士生进行相应的心理疏导与学业帮扶。同时，研究表明低年级学生比高年级学生更容易出现恐怖心理，这与低年级学生在社会经验、独立自主与独立思考能力以及对信息的甄别与判断能力相对高年级学生较弱有密切关系[5]。所以，低年级学生辅导员要加强对学生在信息舆论等方面的积极引导。

　　（三）女生比男生更易出现心理困扰与问题，男生比女生更易产生敌对情绪

　　研究表明，除在敌对因子上女生得分低于男生，其余所有因子女生得分均高于男生，这显示在新冠肺炎疫情期间，女生比男生更易出現心理困扰与问题。大量研究表明，女生由于生理原因，更容易产生疲劳、失眠。同时，女生更具心理脆弱性，难以经受打击挫折，容易产生放弃想法，往往相对男性更容易出现沮丧、压抑、焦虑等心理困扰[6]。此外，女生的敏感程度也比男性高，对于微小的事物变化更在意，情绪波动更大[7]。有研究表明，女性患抑郁症的几率是男性的2倍[8]。而男生相对于女生由于激素分泌更具有冲动性，更容易产生敌对情绪。

　　因此，在新冠肺炎疫情期间与开学之后，对女生要加强情绪上的关心，对男生要注重理性应对的疏导。

　　四、大学生心理问题干预对策

　　（一）加强信息引导，稳定学生情绪

　　美国应激理论的现代代表人物，心理学家理查德·拉扎勒斯指出，应激是个人应对环境超过了本体需求所产生的一种情绪反应，他与个人对事物的认识水平和评价能力有关，心理应激是一种人和环境的特殊关系。研究表明，社会上众多关于疫情的负面信息容易对涉世未深的大学生造成恐惧、焦虑情绪，当“人因未知而恐慌”的这种情绪成为负担时，就会危害学生的身心健康[9]。合理情绪疗法创始人，著名心理学家艾利斯认为，重大社会事件引起的应激事件是中性的，不会引起心理障碍。而是因为人们常常有不合理的心理理念才会造成心理困扰，这种不合理的认知，久而久之会引起情绪不适和心理问题。面对严峻的疫情形势，大学生要以理性平和的心态，通过主流社会媒体和专业途径了解新闻事实和正确的防疫知识。在电话访谈中，许多学生希望社会可以加大宣传力度，有效加强公众对疫情的了解和认知。所以，高校应加强对疫情客观信息的宣传，积极传播正能量，消除学生普遍的恐怖心理，稳定学生情绪。此外，还可以通过心理健康网站、微信公众号、APP小程序等，进行大学生防“疫”心理健康知识的普及，有效缓解高校大学生的焦虑、恐慌等情绪。

　　（二）新冠肺炎疫情期间不同年级大学生的SCL-90得分比较

　　依据调查对象的不同年级分布进行分组，将大一大二低年级学生、大三大四高年级学生、硕士生和博士生分为三组进行方差分析。由表2可得，年级越高，在抑郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性，总均分上分数越高，且分数之间达到统计学差异（p<0.05），尤其在抑郁和焦虑两个因子上表现尤为突出（p<0.01）。在恐怖因子上，则呈现出年级越低分数越高的情况，且分数之间达到统计学差异（p<0.01）。在强迫和人际关系两个因子上各年級之间无显著差异（p>0.05）。

　　（三）新冠肺炎疫情期间不同性别大学生的SCL-90得分比较

　　针对不同性别调查对象SCL-90得分进行T检验分析，结果如表3所示。除在敌对因子上女生得分低于男生（p<0.01），其余所有因子女生得分均高于男生，且分数均达到显著性差异（p<0.01）。

　　三、讨论

　　（一）大学生易出现焦虑、强迫、恐怖心理困扰与问题

　　调查结果显示，大学生在焦虑和恐怖两个因子得分上显著高于全国常模，同时在焦虑、强迫和恐怖三个因子得分大于2分的人数与比例位居前三。说明在新冠肺炎疫情期间，大学生容易出现焦虑、强迫、恐怖的心理困扰，尤其在焦虑和恐怖上容易产生较严重的心理问题。心理学研究表明，人们在面对重大灾难和危机面前，往往会表现出害怕、焦虑、紧张、不安等情绪[2]。

　　焦虑是一种复杂的、综合性的负面情绪反应，常常指面对未来不确定处境的一种紧张情绪，也是对周围环境可能对自己造成心理冲突或挫折的情境下所产生的一种不安的情绪体验[3]。如果焦虑时间持续过长，不仅会降低人的免疫力，还会导致一系列非理性行为。在电话访谈中，面对突发疫情，很多学生表示产生了明显的焦虑情绪，担心自己被病毒感染，而且这部分学生中，有部分还伴有失眠、口干、胸闷、坐立不安等躯体症状。

　　强迫主要包含强迫意念，强迫冲动和强迫行为等神经症状表现，严重者会给患者带来极大的痛苦和心理伤害。强迫者常常处于无法摆脱、无法控制的自我强迫的矛盾之中。在电话访谈中，很多学生表示现在每天洗手的次数比平常增加很多，会反复测量体温，不断刷网页、看新闻，时刻关注自己的身体情况，并且由于出现一些强迫行为，会更加频繁、更加强烈地感到焦虑和不安。研究表明，个体越是搜索信息频繁，越是焦虑，判断和甄别信息能力低的学生，越容易产生强迫行为[4]。

　　恐怖是指人在特定的场景，例如广场、封闭的空间、黑暗的场所过分担心，或者害怕社交场所和人际接触，个体的社会正常生活受到威胁，感到害怕、无助甚至绝望的心理反应。在电话访谈中，学生表示由于新型冠状病毒传染速度快，传染范围广，且病毒潜伏期最长有14天，所以害怕去公共场所，内心抗拒人际接触。他们担心接触的人中有被确诊为新型冠状病毒感染的病例，对于去超市、药店、菜市场等人多的场所感到恐惧。

　　（二）高年级学生易出现抑郁和焦虑心理困扰，低年级学生易出现恐怖心理困扰

　　研究结果显示，年级越高越容易出现焦虑和抑郁情绪困扰，硕士生、博士生和大三大四高年级学生的焦虑和抑郁程度大于大一大二低年级学生。在电话访谈中，大四毕业生比较担心考研成绩，同时因为返校受阻，不能按时开展毕业设计;受疫情的影响，春季招聘的形式与规模发生了较大的变化，这些无法预测的因素都让他们感到迷茫和忧虑。而硕士生、博士生普遍表示科研项目和科研论文压力较大，教育部于2020年1月27日下发了《教育部关于2020年春季学期延期开学的通知》，要求学生未经学校批准不得提前返校，这一定程度上加深了急于返校进行实验研究的研究生们焦虑、无助的情绪。因此，在开学后，高校就业指导中心、研究生导师应对高年级毕业生、硕士生、博士生进行相应的心理疏导与学业帮扶。同时，研究表明低年级学生比高年级学生更容易出现恐怖心理，这与低年级学生在社会经验、独立自主与独立思考能力以及对信息的甄别与判断能力相对高年级学生较弱有密切关系[5]。所以，低年级学生辅导员要加强对学生在信息舆论等方面的积极引导。

　　（三）女生比男生更易出现心理困扰与问题，男生比女生更易产生敌对情绪

　　研究表明，除在敌对因子上女生得分低于男生，其余所有因子女生得分均高于男生，这显示在新冠肺炎疫情期间，女生比男生更易出现心理困扰与问题。大量研究表明，女生由于生理原因，更容易产生疲劳、失眠。同时，女生更具心理脆弱性，难以经受打击挫折，容易产生放弃想法，往往相对男性更容易出现沮丧、压抑、焦虑等心理困扰[6]。此外，女生的敏感程度也比男性高，对于微小的事物变化更在意，情绪波动更大[7]。有研究表明，女性患抑郁症的几率是男性的2倍[8]。而男生相对于女生由于激素分泌更具有冲动性，更容易产生敌对情绪。因此，在新冠肺炎疫情期间与开学之后，对女生要加强情绪上的关心，对男生要注重理性应对的疏导。

　　四、大学生心理问题干预对策

　　（一）加强信息引导，稳定学生情绪

　　美国应激理论的现代代表人物，心理学家理查德·拉扎勒斯指出，应激是个人应对环境超过了本体需求所产生的一种情绪反应，他与个人对事物的认识水平和评价能力有关，心理应激是一种人和环境的特殊关系。研究表明，社会上众多关于疫情的负面信息容易对涉世未深的大学生造成恐惧、焦虑情绪，当“人因未知而恐慌”的这种情绪成为负担时，就会危害学生的身心健康[9]。合理情绪疗法创始人，著名心理学家艾利斯认为，重大社会事件引起的应激事件是中性的，不会引起心理障碍。而是因为人们常常有不合理的心理理念才会造成心理困扰，这种不合理的认知，久而久之会引起情绪不适和心理问题。面对严峻的疫情形势，大学生要以理性平和的心态，通过主流社会媒体和专业途径了解新闻事实和正确的防疫知识。在电话访谈中，许多学生希望社会可以加大宣传力度，有效加强公众对疫情的了解和认知。所以，高校应加强对疫情客观信息的宣传，积极传播正能量，消除学生普遍的恐怖心理，稳定学生情绪。此外，还可以通过心理健康网站、微信公众号、APP小程序等，进行大学生防“疫”心理健康知识的普及，有效缓解高校大学生的焦虑、恐慌等情绪。

　　

　　

篇九：疫情期间大学生心理健康分析

　　新冠肺炎疫情对大学生心理健康的影响及调适对策研究

　　摘要】在信息技术发展迅猛的今天，涌现出了众多新鲜事物，生活节奏也在不断的加快，这就导致大学生在生活承受着来自各个方面的压力，包括学习、就业、家庭等各个方面。有一部分学生心理承受能力较差，面对这些压力不能自己进行排解，尤其是在疫情期间，高校不能复学，学生只能居家学习，老师之间、学生之间始终隔着一层屏幕，不能面对面及时进行交流，这就对大学生的心理健康带来了诸多隐患。

　　【关键词】新冠肺炎；大学生；心理健康【正文】高校和辅导员必须要对疫情期间大学生心理健康问题进行深入探讨，结合信息技术实效性、便利性的特点，制定符合学生实际状况的心理疏导方案和计划并将其合理实施。本文将根据新冠肺炎期间的大学生心理状态这一命题展开三个方面的论述，首先分析了新冠肺炎疫情对大学生心理健康的影响，其次对大学生心理健康的重要性进行了描述并依据现状提出一些有效意见。一、新冠肺炎疫情对大学生心理健康的影响疫情的到来致使人们的节奏被打乱，原本应该回到学校进入学习状态的大学生却只能在家里上着网课，线上教学虽然存在着一定的优势，但是它却不具备线下教学便于交流的优点，学生在学习时对于知识不能进行更好的理解，思想也比较乏力，不良情绪容易在心中积压，不能具备良好的心理状态。并且，学生在居家的过程中产生任何的心理问题除了家长都不能及时和别人倾诉，始终存在着隔阂，无法进行更好的沟通，严重影响了正常的社交活动。有些学生自我调节能力较差，也不愿意和别人交流，容易造成一定的心理问题。除此之外，在疫情期间会有一些谣言在网络上散布，会让学生对疫情产生一个错误的认识，内心感到惶恐不安，增加焦虑程度。并且当一个人长期处在封闭的空间时，往往会产生很多的紧张厌烦心理，情绪比较低下，体现在失眠、胸闷等多个方面。高校和辅导员应当及时开展相关教育，对学生的心理问题进行疏导，让学生用一个积极的态度去面对这场疫情，并承受来自各方面的压力。二、调整大学生心理健康的重要性心理健康是指学生拥有正常的情感、积极向上的情绪、成熟坚强的意志等，是大学生未来发展的关键。然而现阶段高校的教学只注重学生的身体素质和文化水平，却忽视了学生的心理健康，导致没有一个完善的心理健康教育体系，学生的心理素质不能得到很好的锻炼。对于此状况，高校应该认识到心理健康与大学生的成就之间的关系重大，是大学生不断向更高层次发展的有力保障，并且让学生拥有一个健康的心理并不是只需在疫情期间强调，它在平时教学生活中对于学生来说也拥有着非比寻常的意义，高校应当及时结合学生实际状况，开展与心理健康相关的教育，为学生树立一个正确的认知，让大学生明白心理健康的重要性，帮助其尽快克服生活中的不良情绪，增强自身独立性，从而开展更加充实的大学生活。三、调整大学生心理健康的具体措施3.1与家长进行密切配合在疫情期间，学生基本上都在居家隔离，在家里呆的时间较长，学生家长在此过程中就是学生生活和学习的监管者，是大学生心理健康教育的重要组成部分。对于此状况，辅导员应当和学生家长进行密切交流，相互沟通学生的学习状态，共同构建学生心理健康教育体系，确保大学生心理健康教育落实到每一位学生身

　　上，达到家校共建的教学模式。例如:为了能让高校所开展的相关心理健康教学得到深入落实，辅导员应当多

　　和学生家长进行联系，可以定期利用线上办公软件和社交软件召开家校合作研讨会，通过交流的方式让辅导员能够了解到学生居家学习情况和心理状态，从而制定相关教学计划。除此之外，辅导员也可以让学生家长试听心理教育课程，由家长对课程提出相关建议，在听课结束后，辅导员应当引导学生家长填写一份信息反馈表，然后将表格进行整理，提炼出一些有效信息并汇总提交给高校，高校可根据家长反馈内容对心理健康教育作出及时调整，使得所开展的教育达到更好的教学效果。

　　3.2专门开设心理健康课程在疫情期间，每一个学校都有相应的学习平台供学生们学习，高校可以根据这一特点为学生专门开设一门心理健康课程，发布到相应的学习平台上，让每一位学生都参与进来，向学生们传递心理健康相关知识。同时，也可以在课程中开设交流讨论区，让学生们在讨论区中倾诉自己的烦恼，或者是讲出在实际生活中遇到的问题，进一步促进疫情期间学生心理健康教育工作的开展。3.3创立与心理健康相关活动为了转移学生们的注意力和负面情绪，高校可以借助信息技术的具体优势，开展线上相关主题教育活动，由辅导员对学生进行组织，引导学生积极参与。让学生通过参加活动的方式丰富自己的精神内涵，了解和学习到更多关于心理健康的知识，帮助学生建立一个正确的心理健康认知，从而在实际生活中将所学知识合理运用，对自身心理所出现的问题进行调解，让自己拥有一个健全的人格。例如:高校可设立心理教育优秀作品大赛，让心理健康教育走进学生内心。活动形式包括设计海报、绘画作品和短视频等，不限题材，但是必须要以培养大学生心理健康为主题。对于此活动，高校可以设定具体报名时间和参赛时间，引导学生们积极进行参与，在作品提交时间截止过后，高校可以发起一个投票系统，让其他的学生为自己喜欢的参赛作品投票。最后根据得票数量筛选本次比赛的优秀作品，对这些同学进行相应的奖励，高校也可以在学校官方微博和微信公众号对这些作品进行展示，进一步加大该比赛的宣传力度，扩大比赛的影响范围，让学生更深入的了解关于心理健康方面的内容。【结束语】综上所述，新冠疫情为学生心理健康带来的影响非同小可，如果不进行及时调整，可能会造成不必要的后果，高校和教师应当对大学生的心理健康引起一定程度的重视，及时采取相关措施，帮助学生保持一个良好的心态。除了疫情期间，在平时的教学生活中高校更要注重此问题，加大对学生心理健康的训练程度，多举办一些关于心理的活动，为学生创设一个和谐、轻快的学习环境，让学生能够进行更好的学习。【参考文献】[1]何少云.从新型冠状病毒分析突发压力应激事件对大学生的影响及教育启示[J].工程技术研究,2020,5(10):244-245+248.[2]郭成,赵明芳,庞倩.高职院校疫情防控期间心理服务机制探究——以青海某高职院校为例[J].中国现代教育装备,2020(09):16-17+20.

　　

篇十：疫情期间大学生心理健康分析

　　学新冠肺炎疫情下大学生心理健康的促进方法有感

　　新冠肺炎突如其来,打乱了我们平静的生活,大学生蜗居在家,心理健康的位置变得尤为重要;一方面,心理健康影响着我们的抵抗力,也会对我们居家学习造成影响,另一方面,认真利用现有的教学资源,增长一些心理知识和技能,也能够自己解决心理问题,来让我们帮助减少不必要的出行,安分居家中,这既是为疫情做贡献,也能帮助我们调整好身心状态,以更好状态投入到未来的学习、工作、生活中;

　　记得疫情最严重的时候,谣言满天飞,阴谋论遍地,几乎点开每一个网页,我们都会主动、被动地接受许许多多负面信息,这一方面让我们产生了对新冠的焦虑,另一方面,也分散了我们的注意力——日常生活被大量负面信息扰动,从小看这只是个人的心理情况出了问题,从大了看,人人自危,社会就会出乱子;不妨调整自己的心态,把居家生活当做一种常态,在平凡琐碎中寻找治愈自己的微小力量,然后积微成巨,慢慢地,我们就掌握了调整个人心态的能力;另外,正确认识获得的信息,不信谣、不传谣,对我们的国家和社会有信心,适当关闭一些获取疫情信息的通道,才是我们在疫情当中能做的、为这场抗疫战添砖加瓦的事情

　　看到新闻上说,江苏发布新冠肺炎疫情期间全国首家大学生心理健康指导手册,这本书从疫情科普入手,介绍了疫情压力下常见的25种心理应激反应及其身心调节技术,共计3万余字;此书一经问世,就引起了媒体的热烈讨论——大学生作为社会未来的建设者,在每一个抗疫的家庭里几乎都背负着普及正确的、权威媒体发布的防护和辟谣知识的责任,也有为周边解读区县最新衣食住行政策的义务,那么,为了做好这些事情,大学生自己的心理健康的重要性不言而喻;

　　面对疫情,我们不能把事情只往坏处想;自己吸纳的负面信息是否适度,也要适时反思;每日需要我们留心的资讯中,其实负面信息是远少于正面信息的,只是我们的焦虑把负面信息无限放大了而已;另外,当我们看到一个好像较为负面的新闻时,不妨关心一下其中的事实和数据例如：发病率、死亡率、治愈率、医疗方法的发展、新的药物等,根据事实来判断自己的担忧是否来得合理、是否应该出现;也应该多角度、多维度地看待问题,遇到一个自己焦虑的事情时,不妨从政府的角度、医生的角度、志愿者的角度分别去看,更全面地去了解事情的全貌、可能的影响,坚守中华民族伟大的民族精神,保持对中国的信心和希望,这样,许多的阴谋论便不攻自破,而那些售卖焦虑的谣言制造者哗众取宠的言辞,也不再会像之前那样萦绕在我们心头;要知道,疫情虽然会影响我们的社会和生活,但是忧郁的日子终将过去,影响必然是短暂的,一切都将得到改善并且成为过去;而对

　　待过去了的食物,我们有着选择以何态度面对苦难的自由,抱持着对前景的企盼,我们才不会因为忽略掉身边的美好事物,而陷入焦虑的陷阱;

　　最后,我们身为大学生应该积极行动,不光要保证自己的心理健康,也要提醒自己的家人：无论未来如何,但是此刻我们仍然健康,可以继续努力生活；将个人和家庭卫生的重要性强调,让家人明白消毒、洗手和戴口罩可以在很大程度上减少疫情传播,这些提醒是非常有价值的,我们可以努力用积极的心态影响身边的人,并最终将这扩大了的、包围着我们的积极反作用于自己;要知道,我们并不用过分担心“达摩克里斯之剑”,即使它会落到我们头上,也会有许多人陪伴我们一同面对,而这些人的背后,是我们强大的祖国;

　　

　　

篇十一：疫情期间大学生心理健康分析

　学《新冠肺炎疫情下大学生心理健康的促进方法》有感

　　新冠肺炎突如其来,打乱了我们平静的生活,大学生蜗居在家，心理健康的位置变得尤为重要。一方面，心理健康影响着我们的抵抗力，也会对我们居家学习造成影响，另一方面,认真利用现有的教学资源，增长一些心理知识和技能，也能够自己解决心理问题，来让我们帮助减少不必要的出行，安分居家中，这既是为疫情做贡献，也能帮助我们调整好身心状态，以更好状态投入到未来的学习、工作、生活中.

　　记得疫情最严重的时候,谣言满天飞，阴谋论遍地，几乎点开每一个网页,我们都会主动、被动地接受许许多多负面信息，这一方面让我们产生了对新冠的焦虑，另一方面，也分散了我们的注意力-—日常生活被大量负面信息扰动，从小看这只是个人的心理情况出了问题,从大了看,人人自危，社会就会出乱子。不妨调整自己的心态,把居家生活当做一种常态，在平凡琐碎中寻找治愈自己的微小力量，然后积微成巨,慢慢地，我们就掌握了调整个人心态的能力.另外，正确认识获得的信息，不信谣、不传谣，对我们的国家和社会有信心,适当关闭一些获取疫情信息的通道，才是我们在疫情当中能做的、为这场抗疫战添砖加瓦的事情！

　　看到新闻上说，江苏发布新冠肺炎疫情期间全国首家大学生心理健康指导手册，这本书从疫情科普入手，介绍了疫情压力下常见的25种心理应激反应及其身心调节技术,共计3万余字.此书一经问世,就引起了媒体的热烈讨论-—大学生作为社会未来的建设者,在每一个抗疫的家庭里几乎都背负着普及正确的、权威媒体发布的防护和辟谣知识的责任,也有为周边解读区县最新衣食住行政策的义务，那么,为了做好这些事情，大学生自己的心理健康的重要性不言而喻.

　　面对疫情,我们不能把事情只往坏处想。自己吸纳的负面信息是否适度，也要适时反思.每日需要我们留心的资讯中，其实负面信息是远少于正面信息的，只是我们的焦虑把负面信息无限放大了而已。另外，当我们看到一个好像较为负面的新闻时，不妨关心一下其中的事实和数据例如:发病率、死亡率、治愈率、医疗方法的发展、新的药物等）,根据事实来判断自己的担忧是否来得合理、是否应该出现。也应该多角度、多维度地看待问题，遇到一个自己焦虑的事情时,不妨从政府的角度、医生的角度、志愿者的角度分别去看，更全面地去了解事情的全貌、可能的影响，坚守中华民族伟大的民族精神，保持对中国的信心和希望，这样,许多的阴谋论便不攻自破，而那些售卖焦虑的谣言制造者哗众取宠的言辞，也不再会像之前那样萦绕在我们心头。要知道，疫情虽然会影响我们的社会和生

　　活，但是忧郁的日子终将过去，影响必然是短暂的，一切都将得到改善并且成为过去。而对待过去了的食物，我们有着选择以何态度面对苦难的自由，抱持着对前景的企盼，我们才不会因为忽略掉身边的美好事物，而陷入焦虑的陷阱。

　　最后，我们身为大学生应该积极行动，不光要保证自己的心理健康,也要提醒自己的家人：无论未来如何,但是此刻我们仍然健康,可以继续努力生活；将个人和家庭卫生的重要性强调，让家人明白消毒、洗手和戴口罩可以在很大程度上减少疫情传播,这些提醒是非常有价值的，我们可以努力用积极的心态影响身边的人,并最终将这扩大了的、包围着我们的积极反作用于自己。要知道,我们并不用过分担心“达摩克里斯之剑"，即使它会落到我们头上，也会有许多人陪伴我们一同面对，而这些人的背后,是我们强大的祖国。