2023年度如何提高游泳竞技训练技巧,菁选五篇

如何提高游泳竞技训练的技巧1　　训练种类——能量系统——能力发展如何提高游泳竞技训练的技巧2　　间歇性训练：氧化作用和酵解过程，耐力、持续速度如何提高游泳竞技训练的技巧3　　目标设定训练：酵解过程、下面是小编为大家整理的2023年度如何提高游泳竞技训练技巧,菁选五篇,供大家参考。

如何提高游泳竞技训练的技巧1

　　训练种类——能量系统—— 能力发展

如何提高游泳竞技训练的技巧2

　　间歇性训练：氧化作用和酵解过程，耐力、持续速度

如何提高游泳竞技训练的技巧3

　　目标设定训练：酵解过程、磷酸肌酸、一部分氧化作用，持续速度、肌肉力量、耐力

如何提高游泳竞技训练的技巧4

　　这种训练法是对持续训练法的一种补充。通过快慢相间的游泳训练，可以增强训练的趣味性。也可以在相间的短时间的快速游中通过酵解过程获得能量，从而提高持续速度。

　　例如：“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的，再游两趟快的紧跟两趟慢的，直到四趟快的紧跟四趟满的。该训练法同样适合于任何人。

如何提高游泳竞技训练的技巧5

　　又叫做重复训练法。按照规定的时间，多次重复某一距离的方法。间歇时间的控制要使呼吸和心率基本恢复。训练强度高，但重复次数少。

　　注意：目标设定训练训练强度很大，因此安排要分散，不要积劳成疾。

如何提高游泳竞技训练的技巧 (菁选5篇)扩展阅读

如何提高游泳竞技训练的技巧 (菁选5篇)（扩展1）

——如何提高演讲技巧5篇

如何提高演讲技巧1

　　工作学习中，经常需要演讲，有的人风度翩翩，引人入胜，而有的人则比较紧张，上台之后，只知道照着PPT念，效果大打折扣。演讲是需要技巧的。

　　1、短而精。

　　首先保证你的演讲简短而精确，这样你的观众才能保持注意力，认真听你的演讲。一个冗长的演讲会使你的观众很快失去兴趣。如果你有很复杂的想法，那么把他分成几个小部分，易于吸收。

　　2、不要附加无关材料。

　　演讲中或许需要添加一些奇闻异事，但是太多的无关材料会让观众怀疑你演讲的权威性。让你的每一个词更有分量，删掉每一个没有价值的信息。

　　3、不要为你的好点子而道歉。

　　正因为你的想法是伟大的，所以你才在观众面前演讲。不要为你的想法而道歉，自信和热情是使人们关注你的最佳方法。兴奋是会传染的，所以让你的观众沉浸在你的想法中。

　　4、做一个好的开头。

　　在演讲开始就要抓住你的观众的眼睛，这样他们才会坚持听到最后。所以刚开始，一定要选取最好的素材，吸引大家的眼球。

　　5、想象一切都很顺利。

　　公众演讲是有压力的，人们很容易想到如果演讲出错了怎么办。如果你老是想着什么事情会出错，那么它真的有可能发生。想象一切会顺利，你将会使你的感觉变成现实。

　　6、一定要自信。

　　首先你得自己有自信，观众才会相信你。自信的走到人群前演讲，你的自信会使观众抓住你的每句话，达到完美效果。

如何提高演讲技巧2

　　如果你是一个没有安全感的或者是性格内向的人，那么，公众演讲对你来说可能是一个麻烦，但是，在生活中一点点的实践，可能让你更自信，并且改变一切。那么，如何提高演讲技巧呢?下面的老师为大家介绍。

　　1、做好充分准备。

　　在正式上台演讲前，可以在镜子前先练习你的演讲，在正式上台时你可以放在手心里一些小纸条以防万一因为怯场而忘了要讲什么，这时，你就可以低头快速的看一下要演讲的内容，这样就可以避免因为紧张而站在那里或张口结舌。

　　2、深呼吸。

　　在上台演讲前，做一次深呼吸，这并不难，因为只是深吸一口气，然后慢慢的均匀的把气吐出来。

　　3、逻辑思维。

　　组织你的思想，并在头脑中设想随之而来会发生什么。如果您断断续续的演讲，那么演讲的效果肯定不会好，因此，心里有一个要演讲的大纲是很重要的。在台下你可以练习拟定你的演讲形式，或练习时记住你要演讲的内容的顺序。

　　4、找准话题点。

　　演讲时请务必有一个点或话题，通过该点开始你的演讲，然后举例说明或引用其他论据，以此来证明你的观点，如果你很紧张，那么可以有创意的加点喜剧帮助解决紧张神经系统。

　　慢慢的，可视化你的例子，一个接一个的告诉他们。不要害怕增加更多的例子，随时随地的增加一些小细节，这些可以使你的演讲更加个性化。

　　5、互动。

　　可以稍微走动一下，但不要太多，演讲过程中注意观察台下的观众，用眼神与观众进行交流，并且加上面部表情和手部表情。这样你的演讲不会枯燥无聊，并且观众会感觉整个演讲很愉快。

如何提高演讲技巧3

　　一、使用遥控翻页器

　　有些演讲者无法离开电脑，主要原因是需要不断的切换PPT，有个很好的.解决办法——实用遥控翻页器或者无线鼠标。如果经常做PPT演讲，比如老师或者公司白领，建议购买一个质量比较好的遥控器。质量不好的遥控器，很容易造成按一次翻两页或者反应不灵敏等问题，从而导致演讲中的尴尬。

　　一个质量好点的PPT遥控器不需要太多人民币，大概30元吧。

　　二、离开讲台

　　有些场合是必须站在讲台上的，比如乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲。但是如果没有特殊规定，尽量能离开讲台就离开讲台，因为讲台阻隔了演讲者和听众之间的交流。

　　三、谨慎使用激光笔

　　很多遥控器上面附带一个镭射笔（即激光笔），在使用激光笔的时候要注意两点：

　　1、不能乱晃，容易把观众晃晕。需要强调的地方，点到为止或者画个小圆圈即可。

　　2、不能指向观众，激光笔对眼睛有害，一定要注意。

　　四、保持目光接触

　　使用了PPT之后，演讲者会养成一个习惯——看着PPT上的文字进行讲解，尤其有些人喜欢把PPT当做提词器的时候，上面写了好多字，不看不行。

　　观众是来听你讲的，不是来看你念PPT的（我想起了多数的大学老师……囧），所以你要和观众保持目光接触，可以适当的看一下屏幕，当时更多的的时候样该面向观众。

　　五、使用“演讲者视图”

　　如果实在需要PPT来提词，可以尝试一下“演讲者视图”功能，把要说的话写在备注里面，投影的时候切换到此模式，观众看到的只是PPT，你看到的是PPT以及PPT备注里面详细的内容。

　　尽管有文字提示，建议提前多熟悉一下演讲内容，还是不要照念好一些。

　　六、不要让你的身体遮住PPT

　　事先安排好投影仪的位置，如果投影仪在中间，不妨站在屏幕的两侧，尤其不要让投影仪的光打在自己身上，挡住画面。

　　如果场地比较宽阔，把投影仪放在身后也是个好方法。

　　七、不要往回翻PPT

　　安排好的PPT播放顺序，要按次序播放，不要讲着讲着就回翻页面，会把观众弄晕的。

　　如果应观众的要求，要看之前的页面，则可在幻灯片播放状态下通过鼠标右键单击鼠标定位幻灯片来查找。

　　八、通过B/W键实现黑屏、白屏

　　我相信大多数人都不知道PPT还有这个功能。

　　如果演讲当中需要讨论一些问题，暂时不需要投影，有两个好办法：

　　1、可以事先插入空白幻灯片。

　　2、可以在演示的时候按下键盘上的B/W键，B键切换到黑屏，W键切换到白屏。再按任意键可以回到正常播放。

　　九、 PPT要和演讲的内容一致

　　PPT要和演讲内容一致，这一点很重要。PPT在演讲中起到的是视觉辅助的作用，若讲的内容和PPT投影不一样，很容易给观众造成困扰。

　　如果有些内容过长，并且没有准备视觉辅助，不妨暂时关掉画面（B/W键），让观众集中尽力听你讲。

　　十、逐条显示内容

　　如果在一个页面上的显示的要点很多，比如5~7条，并且每一条都需要讲解的话，最好能一条一条的显示，避免相互之间造成影响，也能保证观众集中精力听你讲，而不是走神去看其他要点，避免你在讲第一条而观众在看第二条的情况。

　　十一、保存文档格式为PPS

　　保存为PPS格式要比PPT好。通常大家使用PPT都是保存成演示文稿的模式，而要做现场演讲，PPS有更好的表现效果。因为你不需要当着大家的面打开文件，双击就可以直接播放了。

如何提高演讲技巧4

　　工作学习中，经常需要演讲，有的人风度翩翩，引人入胜，而有的人则比较紧张，上台之后，只知道照着PPT念，效果大打折扣。演讲是需要技巧的。

　　1、短而精。

　　首先保证你的演讲简短而精确，这样你的观众才能保持注意力，认真听你的演讲。一个冗长的演讲会使你的观众很快失去兴趣。如果你有很复杂的想法，那么把他分成几个小部分，易于吸收。

　　2、不要附加无关材料。

　　演讲中或许需要添加一些奇闻异事，但是太多的无关材料会让观众怀疑你演讲的权威性。让你的每一个词更有分量，删掉每一个没有价值的信息。

　　3、不要为你的好点子而道歉。

　　正因为你的想法是伟大的，所以你才在观众面前演讲。不要为你的想法而道歉，自信和热情是使人们关注你的最佳方法。兴奋是会传染的，所以让你的观众沉浸在你的想法中。

　　4、做一个好的开头。

　　在演讲开始就要抓住你的观众的眼睛，这样他们才会坚持听到最后。所以刚开始，一定要选取最好的素材，吸引大家的眼球。

　　5、想象一切都很顺利。

　　公众演讲是有压力的`，人们很容易想到如果演讲出错了怎么办。如果你老是想着什么事情会出错，那么它真的有可能发生。想象一切会顺利，你将会使你的感觉变成现实。

　　6、一定要自信。

　　首先你得自己有自信，观众才会相信你。自信的走到人群前演讲，你的自信会使观众抓住你的每句话，达到完美效果。

如何提高演讲技巧5

　　正所谓有高质量的输入，才会高水*的输出。所以无论是对于演讲还是其他的任何一个技能的掌握，都离不开“积累—消化—练　　想要有出口成章的能力，你需要具备满腹经纶的水*。而这些都离不开我们*日里的积累。素材的积累形式和方式有很多，比如我们可以搜集一些金句，或者是一些打动人心的故事等等，这些都是在为未来的实践在打基础。切记：说话言之有物那叫演讲，说话稀松*常那是瞎聊。

　　如下是我最近开始练习演讲的素材库，给你做一个简单地参考：

　　二、消化：记了没用，要记住才有用

　　请把上面标题的话再重新读三遍，因为很多人都忽略了它的重要性。不断记忆的过程其实也是不断把知识从作者手里“抢”过来的过程。就像你不能看到了被人手里的钱，就认为你也已经拥有了。

　　同样的道理，知识光看了也没有用，它还不属于你，只有将它牢牢地记住了，它才真正地属于你。

　　三、练习：蜕变的开始

　　看了一千本关于如何骑自行车的书，所产生的效果也不及你真正双脚踩上踏板的那一刻。因此只有开始实际练习了，你才能够知道自己的水*如何了，才会在不断实操的过程中培养出演讲的感觉。

　　不要总说自己没有机会，公司开会的时候，你可以把汇报工作当成是一次当中演讲;去参加一些线下活动的时候，主动自我介绍也是锻炼自己的方式。所以不想做你会有无数的理由，想做了你同样可以拿出数不尽的办法。

　　四、复盘及改进：实现进阶

　　光知道盲目地大量练习也不行，那不过是低水*的重复建设而已。只有知道了自己的问题出在哪里才会有更高效地进步，这也是复盘的重要性。

　　那么如何知道自己的问题出在哪里呢?

　　方法也很多，比如可以对自己的分享进行录音，看看是否有赘词、语言是否缺乏逻辑。也可以选择录像，看看自己是否有太多没必要的手势，自己的肢体动作是否过于夸张等等。当然也可以请教他人，让他人告诉你你的问题出在了哪里，这样在接下来的练习当中，你才能够有意识地对问题进行改善。

　　把上面这几个步骤都认认真真执行了，你不可能还不会演讲。如果还不会，那只能说明你没有打算培养出演讲的能力，你只不过喜欢享受自己好像已经会演讲了这种感觉。说到底还是对自己不够狠。

如何提高游泳竞技训练的技巧 (菁选5篇)（扩展2）

——如何快速提高英语成绩的技巧 (菁选3篇)

如何快速提高英语成绩的技巧1

　　第一，强化听力和单选，挖掘得分潜质

　　想在最后阶段大幅度提高听力水*是不太现实的，建议将听力冲剌的目标定位为利用以往考题提高英语听力得分潜力。听近三年的听力考题，因为这种听力材料的读音、语速和题型等都是最规范的。通过这种强化训练，同学们更容易进入考试的真实环境，摸索出一些规律及应试方法。比如：

　　1、数字。数字型试题主要考查数字，包括数量、年龄、时间、价格等，可以出现在听力考试的所有题型中。针对不同的数字型试题，考生可以采取记录、判断以及推断等不同技巧进行答题。

　　提示1：如对电话号码、门牌号、航班号、车牌号等，考生可采取听写记录所需数字。

　　提示2：对判断类数字题需要在听到的两个或两个以上数字中判断符合题意的数字。

　　提示3：对推断类数字题则通常涉及到简单的数学四则运算，需稍加计算，才能得出正确答案。

　　2、地点。地点型试题主要考查地点，该项内容的考查多为以where开头的特殊疑问句，如：Wheredoestheconversationmostprobablytakeplace?(这段对话最可能发生在什么场合？)解这类试题时，我们需要有一些积累和推断。

　　提示1：熟悉、积累常用地名，如国家、首都、大城市、著名的标志性建筑以及著名山川河流的名称等。

　　提示2：熟悉、积累与各个地点场所有关的单词、短语、句型和场景。

　　提示3：根据对话内容，结合生活常识进行逻辑推断，从而得知对话发生地点。

　　由于地点型试题可能出现在填空中，因此考生还需要注意地点名称的大小写，做到拼写准确规范。

　　3、推断。推断型试题不仅包括推断数字和地点，还常考查学生对人物身份、关系，人物态度、情感以及事件原因的推断。一般来说，此类题通常出现在短对话中。

　　提示1：*时熟悉、积累不同人物身份及人物关系所对应的单词、短语、句型和场景，测试时根据对话内容所提供的称呼语、关键词，结合生活常识进行判断。

　　提示2：熟悉、积累不同语音语调所表达的不同意思，以及特定单词、短语和句型所表达的隐含信息，进行准确判断。

　　提示3：认真听清事件发生的全部过程及前因后果，去粗取精，去伪存真，才能找出事件发生的真正原因。

　　4、主题内容。主题型试题主要考查学生对短对话或短文独白的主要内容的把握能力。学生需要抓住关键字或主题句，根据所获得的关键信息，进行分析概括主题。

　　单选主要考词汇和语法。词汇在最后100天我们必须天天坚持背一些单词，注意常用熟词的生义，还需要掌握构词法知识。语法方面时态、语态、从句(状从、定从、名从)、非谓语(不定时，动名词，分词)是重点，同学们可以有选择性的多训练这类型的题。

　　第二，完型填空提分技巧

　　1、通览全文，抓准主旨。有的同学或是急于求成，总想"一步到位"，或是由于原文设置空格所造成的理解障碍，担心通读文章时不但抓不住大意反而浪费时间，未通览全文即边读边填，结果是就句论句，无法形成连贯的思路，或“见木不见林”，理解偏离文章的中心，欲速则不达。

　　2、细读全文，透析文意。有的考生在做完形填空题时，一看到一些自己比较熟悉的语法结构，如句子、短语等，便不假思索地去选，对特定的语境不去作深入的理解，导致“定势思维”错误。要注意一下几点：注意上下文的内在联系；注意英汉两种语言的差异，不能简单地互译；研读细节，准确认定语境；发挥逻辑思维能力，挖掘文章寓意、隐意；结合生活常识判断。

　　3、全面验证，理清逻辑。完形填空所选文章都堪称，其逻辑必是上下贯通，其脉络也必是自然有序，令人信服。因此，做完一篇完形填空以后，大家对文章的线索、脉络以及主旨、寓意等心里也应该有一种很"明朗"的.感觉；如果做完以后，还是似懂非懂，犹如"雾里看花"，那就证明你对文章的把握还有问题，还要复读全文，验证答案。

　　第三，阅读理解细节归纳题的纯粹理性

　　从我们学习第一个英语字母开始，一直以来，就企盼得到一个东西，那就是传说中的“语感”。这是英语老师应对同学们各种挑战而屡试不爽的法宝。假如语言的美真的来自于感觉，那么对语言的考察是不是就显得有点神秘抑或荒诞？很多同学抱怨，为什么这篇文章我看得懂，却做不对？为什么我觉得这道题每个答案都说的通？其实很简单，因为很多同学在选答案的时候都不问为什么，而只是“让心灵去旅行”。高考阅读理解部分在考察过程中，对考生更加注重阅读技巧的运用，而不仅仅是阅读内容的掌握。所以，对于一些阅读能力很强的考生，即使文章读得一知半解，正确率也能保证在80%以上。阅读理解的题材和体裁一直以来都保持多样化的态势，语言材料新、来源广、语言地道、真实，具新颖性、教育性、可靠性和可读性。阅读材料多数来源于最新的国外书报时文，所以要求考生对每篇文章都有亲切感几乎是不可能的；但是，题型设计上，细节、归纳(主旨)题、推理题和词义题的格局却几乎没有被撼动过，尤其是细节归纳题的核心地位，所以今天我们一起分享一下这两种题型的解答。

　　细节题在每年的高考阅读部分总是能占到半壁以上的江山。细节题的重要性由此可见一斑，然而细节题实则为阅读理解部分最简单的题型。如果考生能在原文中找到对应答题点，想选错几乎是不可能的事情。

　　归纳题，有时也被称之为主旨题，主要着眼于对考生事实和观点，现象和本质的区分能力。对于什么是观点、本质，什么是事实、现象，很多考生总觉得有“花非花，雾非雾”的朦胧迷乱感。其实，只要盯住一篇文章的四个角落：首段首句，首段尾句，尾端首句，尾段尾句，就基本上不会出现方向上的偏离。

　　第四，书面表达招招制胜

　　书面表达一直在历年高考中占有很重要的地位，而且相对于其他题型，书面表达最容易在短期内有所突破，因为其他的题都是客观题，只有书面表达是主观题。

　　阅卷老师最注重的是语言，换句话说是亮点，亮点一共有四种：高级词汇和语法；修辞手法；有效的连词；名人名言或谚语。

　　总的来说，现阶段-3月底底属于专题段。我们的学习策略应该是：查出短板，专攻强项，分类积累，分专项积累，明确自身专题优势，查出短板项目，针对症结找方法，借助老师、专家、家长等优势科学引领，专攻强项，增加信心动力，树立高考不结束绝不失控。明确“人有问题，我先决！人无完人，我尽善！”

　　4-5月初属于综合阶段，我们在学习英语的时候厚综合，重模考，强重温，保发展。这时要特别提醒大家：学困生要忌浮躁，不到高考绝不放松；学优生少窃喜，高考不结束，绝不放弃！坚持天天练，做到眼熟、手熟、心更熟！这一阶段是英语综合水*提高的重要阶段。主要学习任务有：

　　1、准备一模和二模考试；

　　2、全面梳理情景作文专题写作和开放作文的写作思路，固化段落精彩句式，重点突破细节段和感悟段；

　　3、同时加强高考单项模拟训练-重温语法，强化语法规则规律；

　　4、加强写作必备常用句式的背诵和应用，巧用谚语连接词；

　　5、统练对各区一二模试题重新筛选各类重点和难点。

　　完成这阶段学习任务，我们应该坚持的学习策略是：梳理高三一年尤其一模、二模试题，结合高三多次的考试和适应性训练，明确自我目标，发现自己的强项和薄弱环节，以利下一步更有针对性的复习。

如何快速提高英语成绩的技巧2

　　Last July, my 12-year-old car died on California"s Santa Ana Freeway. It was an hour before sunset, and I was 25 miles from home. I couldn"t reach anyone to pick me up, so I decided to take a bus. Not knowing the routes, I figured I"d just head east. A bus pulled up, and I asked the driver how far she was going. “Four more lights,” she said. There was another bus I could take from there. This clearly was going to be a long night. She dropped me off at the end of her route and told me which bus to look for. After waiting 30 minutes, I began to think about a very expensive taxi ride home. Then a bus pulled up. There was no lighted number above its windshield (挡风玻璃). It was out of service. But the door opened, and I was surprised to find that it was the same driver. “I just can"t leave you here,” she said. “This isn"t the nicest place. I"ll give you a ride home.” “You"ll drive me home in the bus?” I asked, perplexed (困惑). “No, I"ll take you in my car,” she said. “It"s a long way,” I protested. “Come on, ” she said. “I have nothing else to do.” As we drove from the station in her car, she began telling me a story. A few days earlier, her brother had run out of gas. A good Samaritan picked him up, took him to a service station and then back to his car. “I"m just passing the favor along, ” she said. When I offered her money as a thank-you, she wouldn"t hear of it. “That wouldn"t make it a favor, ” she said. “Just do something nice for somebody. Pass it along.”

　　1. Why did the writer say that he would have a long night?

　　A. He wondered how long he had to wait for the next bus.

　　B. No driver would give him a ride.

　　C. He didn"t know the routes.

　　D. He perhaps would have to take a taxi.

　　2. Judging from its context, the place where the writer waited for the second bus was _______.

　　A. very quiet and peaceful

　　B. dark without street lights

　　C. neither clean nor beautiful

　　D. a little unsafe

　　3. Why did the writer change his mind after waiting for 30 minutes at the end of the route?

　　A. No bus would come at the time.

　　B. A taxi ride would be more comfortable.

　　C. He became impatient and a bit worried.

　　D. He knew the driver would never return.

　　4. The bus driver drove the writer home later because ________.

　　A. she happened to go in the same direction

　　B. she wanted to do something good for other people

　　C. her brother told her to do so

　　D. she wanted to earn more money

　　5. The bus driver hoped that the writer ________.

　　A. would do as she did

　　B. would keep her in memory

　　C. would give the money to others

　　D. would do her a favor

　　【答案与解析】

　　本文讲述了一位好心的公共汽车司机给作者提供帮助的故事。

　　1. A。推理判断题。根据Four more lights, she said. There was another bus I could take from there. This clearly was going to be a long night可知答案为A。

　　2. D。推理判断题。根据I just can"t leave you here, this isn"t the nicest place. I"ll give you a ride home(晚上这里不安全，我将送你回家)可知答案为D。

　　3. C。推理判断题。根据After waiting 30 minutes, I began to think about a very expensive taxi ride home作者在这里等了很久都不见有车来，因此他应该是着急了，所以有搭的士车回家的想法，即答案选C。

　　4. B。推理判断题。从司机的回答Just do something nice for somebody. Pass it along 可知他只是想帮助别人，即答案选B。可知他只是想帮助别人，即答案选B。

　　5. A。事实细节题。从司机和作者的对话中可知她只是想为他人做些好事，比较四个选项可知此题最佳答案为A。

如何快速提高英语成绩的技巧3

　　听力基础：拼读、语调很重要

　　首先要加强对所学语言知识记忆的准确性和稳固性。抓好单词的正确拼读，掌握常用的语调。对词义的正确掌握以及充足的词汇量有助于正确理解所听内容和捕捉关键信息。

　　其次，听说训练应循序渐进，循环往复。听力不是一种孤立的能力，它和说、朗读、阅读、记忆等多方面的训练相联系。在训练时，要多听多讲，听是为了理解，说是为了表达。学生*时要多开口朗读，使英语词句的字形信息和声音信息一并输入大脑;还要进行广泛的阅读，丰富背景知识，扩大知识面。

　　最后适量作一些高考听力考试的模拟训练，通过实践来熟悉题型，明确备考的目标和方向。在不断的练习中，逐渐摸索适合自己行之有效的得分方式。

　　解题技巧：

　　1.快速读题

　　听力测试特别要求眼、耳、手、脑多种器官的协调配合。在放每段录音前，必须抓住间隙，快速读完选项，节省部分时间，提高应试成功率。听力试题的各个选项常有相同或近似的部分。我们可以忽略这些部分，而把注意力集中在那些有较大差异的部分，通过比较和鉴别，迅速做出正确判断。例如，在通读了选项A.In July. B.In June.C.In August.后，把注意力集中在July，June，August这几个关键词上，就可以立即看出这是一个考查时间的试题，从而把握住听的方向。

　　对于较长选项，应采取跳读的方式，作两步处理：第一步，整体看，以发现共同点。第二步：竖着读，着重看区别。做到先胸中有数，抓住重要信息提示，再去听录音材料。例如：

　　A: He went to see his doctor in his spare time yesterday.

　　B: He visited his friends when he was free yesterday.

　　C: He called on an old farmer after work yesterday.

　　从选项中我们看到，三个选项的主语、谓语部分基本相同，而宾语有很大的区别。我们先抓住doctor， friends，farmer三个词，然后根据所听录音做出判断。通过抢先看题，从选项所透露的信息中了解录音原文所涉及的话题、大致内容以及可能提出的问题，做到听时有针对性。

　　2.细心听题。

如何提高游泳竞技训练的技巧 (菁选5篇)（扩展3）

——跆拳道竞技实战训练技巧

跆拳道竞技实战训练技巧1

　　1、空击练习

　　空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。

　　2、点击练习

　　点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。点击练习可有效提高习练者的动作速度和反应速度，提高实战中的反应能力。给信号时要注意信号的突然性，信号要清晰，靶位信号要准确。

　　3、攻防练习

　　攻防练习一般是二人一组，在不接触的情况下按照攻防的实战要求进行的练习。开始可规定只做单招进攻，逐渐过度到连招进攻;战术亦由单一的逐渐过度到组合。

　　攻防练习可有效提高学生对技术动作的控制和运用能力，培养攻防意识，提高战术意识，并且可以消除和预防初学者的害怕心理，预防运动损伤的发生。

　　4、喂招练习

　　喂招练习是由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的"的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法。

　　由于喂引有一定目的性，有很强的针对性，因此这种练习对学生快速有效的掌握技术动作有很好的作用跆拳道竞技实战常用训练方法。

　　跆拳道竞技实战常用训练方法它不仅能提高学生对技术的运用能力，还可培养对战术意识，有效提高学生对技术动作的进攻和防守的动作质量，提高反应速度，建立稳定的条件反射，直至达到自动化，是教学训练中经常采用的一种练习形式。

　　在进行喂引练习时要注意喂引动作的质量，有一定的针对性，并根据不同学生的技术特点进行相应的喂引;练习者在保证动作质量的同时，要仔细体会，反复揣摩。

　　5、递靶练习

　　递靶练习是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法。练习注意：示靶及时，有针对性;反应快速，击打准确，根据不同的要求进行击打。

　　6、隔空练习

　　练习是二人在不接触的情况下，根据对方的动作及时作出反应的习练方式。这种练习方式可有效训练练习者的反应速度、动作速度，培养战术意识，提高攻防能力，对动作的快速反应能力，消除惧怕心理

　　假设练习

　　假设练习即假想敌练习，它要求在练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法。

　　"练时无敌似有敌"，无论在空击、打靶、打沙包时都要进行积极的思维，假想对手就在面前，积极进行联系并根据对手的反应作出相应的相应的反应。假设练习可通过对完成动作的思维、想象和体验活动来作用于心理、生理，并使完成动作的过程和概念得到熟练和巩固。

　　进行假设练习可使神经系统的兴奋性提高，有助于集中记忆力，加深对动作的记忆，加快对动作的熟练程度，改善对动作的协调性和准确性，提高操作思维能力和完成动作的能力，进而有利于建立和巩固正确的动力定型。

　　另外，假设练习没有危险，从一定程度上减低学生学习的惧怕心理，并减少运动损伤的发生。

　　7、模拟练习

　　它模仿实战中的技术动作的运用、有针对性的进行的计划性战术的练习。模拟练习可提高战术意识，动作判断能力、反应能力。注意针对学生的技术特点进行练习，培养对付不同选手的能力。

　　8、假实战

　　是二人一组在控制力度和速度的情况下，将力度和速度控制在一定限度内进行的近似实战的练习。判断力反应力战术意识灵活运用技术的能力消除恐惧心理大胆运用所学技术动作跆拳道竞技实战常用训练方法注意力度和速度在一定的范围内过轻则起不到应有的效果，重则易发生损伤。

　　9、条件练习

　　是一定条件下有针对性的进行练习。特定技术战术的运用能力培养时间差距离感攻防意识针对性强能有效训练和提高学生的某些能力和运用某方法的能力，是进行战术训练时常用的一种方法。

　　10、实战

　　是检验和提高技术、战术的重要方法，是总结、积累实战经验的有效措施。尤其完全按照比赛的规定和方法，有裁判裁决的形式，竞争激烈，对抗性强。

如何提高游泳竞技训练的技巧 (菁选5篇)（扩展4）

——英语听力提高技巧5篇

英语听力提高技巧1

　　小学英语听力提升方法

　　1、要善于捕捉信息。教师应教会学生听音前快速略读题目，要快速浏览问题，捕捉一切可以从题面上得到的信息，做到有的放矢，从而提高听的效果，使学生把注意力集中于教材的某些关键部分，而不是每个词或每一句话上。

　　2、要学会推测。现在小学听力的考试中，都有听短文填空这项。在听力训练过程中，学生往往一听到生词就紧张，并且总是试图要把每个单词都写下来，以至于影响到整体的理解，抓不住全文的中心要点。因此训练和培养学生在听短文之前根据上下文的语义去推测出所要填的单词和短语。

　　3、逐步培养学生快速做笔记的能力。在听力训练过程中，逐步让学生养成做笔记的习惯。让学生边听边记下一些关键词组及数字等重要信息，教师在*时的课堂上也应多设计一些听音完成表格的训练题。

　　事实上，只要掌握了方法和技巧，在*时主动地提高自身能力，考试时就完全没有必要担心听力过不了关了。对于小学生而言，提升英语听力水*尤其重要，因为在今后的英语学习生涯中，只要是英语考试，就一定会有英语听力，因此，要从小就提升自己做英语听力的能力。

　　四六级英语听力技巧

　　一、听力备考技巧：

　　1、为了尽快熟悉英语的语音、语调、语速，可以反复听写练习*和VOA的相关原音素材，锻炼自己的听觉反应能力，为听力考试打下基础。听力较弱的同学可以先从慢速VOA开始练习。

　　2、在进行*、VOA听力练习的同时，可以听一些流行美语、走遍美国、地道英语之类的节目，因为这些节目中的对话部分以生活情景为主，与听力考试对话场景类似，是积累听力词汇的素材，也有助于加强对话听力的提高。

　　3、历年试卷的听力练习必不可少。按照由远到近的顺序，有计划地每周进行几次历年试卷听力的练习。对做错的部分进行反复重听，认真分析原因，明白自己错在哪里。对历年试卷里常出现的核心词汇重点背诵。

　　二、听力答题技巧：

　　1、提前阅读选项。在听力播放前有一段适应时间，要利用这段时间去预览听力内容，根据选项的意思，大致推断出这篇对话可能出现的场景、人物、时间、地点等靠谱的信息，做到心里有数。

　　2、时间、地点、数字等词语是关键词。一般来说，这类关键词的地方很有可能设置了问题，所以在浏览选项的时候要注意标记关键词。

　　3、长对话首尾句考查主旨题。一般正确主旨句考查点就是该核心词汇或者主旨句的同义替换。所以，长对话中段首或段尾的核心词汇要仔细听。

　　4、短对话听到啥不选啥，长对话听到啥则选啥。短对话比较简单，所以选项会设坑，不会直接给答案。长对话难度较大，一个对话有好几个题目，一般听到啥就选啥，都是正确选项。

　　5、适当取舍，不要纠结上一题。如果一个题没有听懂，要及时地跳过，去做下一道题，不要去纠结上一道题，影响了自己的注意力。至于跳过的题，靠直觉和第一感觉来解决。

　　零基础英语听力练习技巧

　　一、反复练听

　　大家在选择听英语材料的时候，也要有技巧听取，并不是盲听。要对知识进行整合，很多人第一遍听的时候没有听懂，就已经难以继续听下去。这样的做法是不可取的，不听是不能锻炼到听力能力。对*零基础英语听力的人而言，反复练听就是个关键，因为是在反复练听的过程中，大家才会发现更多有用的信息。反复的过程需要大家足够的耐心，时间久才会感受到自己的进步。

　　二、提升反应能力

　　听力其实也在考验大家的反应能力。就像我们说母语的时候，听到跟听懂是两回事。这就要求大家反应要快，在听的时候注意全神贯注，并且尽量在安静的环境里听，可以找出听力材料里面的一些重点内容，这对大家的英语听力来说还是很有帮助的。大家在学习听力的时候，可以用笔做记号，然后再进行听取，这种提示性的字还是很关键的，对大家的听力起着一种提醒和理解的作用。

　　三、保持良好心态

　　既然是*英语听力，很多人就觉得自己的时间受限，难以提升自己听力。现在就要保持良好的心态，树立起信心。*零基础英语听力是不会任何年龄、时间上的限制，只要你想学习，想提高英语听力，就要自信，相信自己可以做到，并且还要不断坚持。学习英语听力不是一蹴而就的过程，因此，心态、毅力一个都不能少。

　　四、创造语言环境

　　从小学英语就知道，英语听力训练不可少。针对*的零基础英语，也要做一些英语听力，目的是让我们在英语环境里会听、会说、会理解。大家都处于一个中文环境，再没有英语听力环境下，对学习英语很没有效果。尽量让自己多处于英语环境，可以看美剧、双语新闻等，有时间还可以多听英文歌曲。

　　不想自己独自学习，一群人一起学习英语可能会更有趣、更有效。来珠海*和英语村，里面打造纯英语环境，“浸泡式”英语教学法，像学母语一样学英语。将全时间段浸泡在纯英语环境中，吃、住、学全程使用英语，课内与同伴一起对话，课堂上与外教一起互动，通过自然状态下的沟通和互动来建立英语思维，培养英语习惯，从而让英语自然内化为自身技能，使英语如母语般自然流利，英语听力能力也会上升。

英语听力提高技巧2

　　在中，应努力提高听力。这样可以借助听觉，大量、快速地学过的单词和词组，并在此基础上扩大面，更多地掌握同一词的不同用法，提高阅读速度与理解。下面笔者根据自己近两年的实践，与自学者谈谈在提高听力方面的点滴体会。

　　要提高听力，首先应从多听教学听力录音带入手，如所学的课本录音带、口语教材录音带，也可以选听适合或略高于自己水*的有趣的材料。无论是精听或是泛听，最好开始都不要看文字材料。精听应先把录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有些地方实在听不懂，也应尽量听清各个音节，然后再翻开书看一看，有些影响理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听，直到能够听懂全部内容为止。通过这样的听力训练，可促使自己提高辨音及听力理解能力。如果读过书面材料再去听录音，往往就是耳朵在辨音，而是在思索、背诵，如果看着书面材料听，则往往是自己的默读，这样达不到提高听力的目的，遇到新材料的时候就又会听不懂。

　　精听最好是选用教学录音和有故事情节的短文或科普短文；泛听则可选用一些口语教材或一些有趣的小故事，使自己多接触录音材料，以求熟悉英语发音，扩大知识面，提高听力。泛听可一遍过，只要听懂大概意思就行了。如果一遍听不懂，可倒过来再听一遍 中考，还是听不懂，就翻一下书，继续听下去。在第一遍听新材料的时候，一定要聚精会神，让自己的跟上每一个音节。在每句停顿时，可在脑海里反复一下。听的当中遇到生词不要停下多想，因为有些生词可以在整个内容中理解。有些生词并不影响理解意思，可以不管，停下来想，反而影响听下面的内容。听音时要随着录音材料的频率在脑中用英语重复，而且速度要练得能跟上录音速度，不能边听边翻译。一般只要难度相当，能听清大部分单词，是可以理解其大意的。

　　以上只是自己在提高听力方面的点滴体会。各人有各人的提高听力的经验，尽管甲的经验不一定适用于乙，乙的经验也不一定适用于甲，但可以相互启发，取长补短，用不同的来达到相同的目的。

英语听力提高技巧3

　　在现在的英语教学大纲中，对“听”的具体要求是:学生能听懂广播、电视、录音等与本学段水*相当的英语有声语言材料;能听懂语速为每分钟120 个词左右,与学生生活贴近的、基本没有生词的语言材料,获取所需信息。由此我们可以想到,听力题型大致有以下几种: ①听短句选出相应的应答语;②听对话及问题选出正确的答案; ③听短文及问题选出恰当的答案或图画; ④听句子或短文填词。

　　因为在学习英语的前期，我们并没有将英语听力作为重点，也因此学生的英语听力水*普遍都不高，而导致历来英语教学的薄弱环节是英语听力。如何提高学生听的能力,使学生在中考中取得好成绩,是广大师生极为关注的问题。而要解决好这一问题,熟悉听力测试的方法,除了*时要加强听力基本功训练,掌握一些听力技巧也是十分重要的。

　　听力是语言交际的重要方面。要想提高听力水*，首先得找出影响听力提高的因素，对症下药才能有效提高听力水*。

　　一、常见听力测试题型分析

　　听力测试题型的设计常从以下六个方面着手: ①对话发生的地点; ②谈话人的职业和身份; ③谈话的主题及谈话人的行为状态; ④简单的数字计算; ⑤推理题; ⑥原因题。

　　既然已经预测了英语听力考试中的题型，那么根据题型进行日常的英语听力技巧练习和考试中的一些应用技巧。

　　二、听力测试的应试技巧

　　1. 放松情绪,集中精力。放松情绪和集中精力并不矛盾,过于紧张的情绪有碍于考生的正常发挥;反之,放松一下情绪,比如考前的深呼吸或闭目片刻都可使考生的心情*静下来,很容易进入答题状态。

　　2. 抓紧时间,提前审题。提前审题的好处在于它可以帮助我们预知要听的重点,提高捕捉信息的准确度,这样降低了听力材料的难度。

　　3. 沉着答题,遇难不慌。①在审题预测的基础上进行听力预测。②听力的时间是预先设定的,不可人为控制,因此要养成抢记内容的能力。听力材料中的一些数字、地名或人名等细节信息,需借助笔记。做笔记时只要记主题句和关键词,特别是对那些听到一时拿不准、写不出的词要学会用音标作快速记录,这样可以在录音结束后,为自己创造追忆的条件。另外,在做题过程中如遇到听不懂的,要舍得果断放弃,集中精力,紧迫磁带速度走,切不可瞻前顾后,一误再误。

　　4. 仔细检查,理顺关系。 听力录音结束后,不要急于做笔试题,要利用头脑中还保存的短暂记忆和记录的内容,对那些不太肯定的答案进行语法上的推敲,力争答题准确

英语听力提高技巧4

　　从语言学的角度来看，语言首先是有声语言。没有听，就没有说，语言的交流也就无从谈起。因而，听力在语言学中有特殊的作用。听是语言的基础，听力是语言学习的前提。

　　从心理学的研究来看，听是信息的输入过程，听到的信息量比读到的信息量要大得多;而听到的信息转化为感性知识比读到的信息转化为感性知识的速度要快得多;听到的信息往往比读到的信息要更生动，印入脑海的烙印更深刻，不易遗忘;同时，还能有效地培养语感。

　　从中学生学习英语的心理特点来看，中学生活泼好动，善于模仿，听觉灵敏。我们要利用他们的这一特点培养他们的听力，在情趣盎然中加强听力训练，必将取得事半功倍的效果!

　　那么，我们如何培养学生的听力呢?古人云：授之以鱼不如授之以渔。在听力训练中，为了听的效果，我们要根据不同的听的目标采取不同的听力策略。因此，教给学生一些听力策略是必要的。

　　在听力训练中通常要用到的听力策略有如下三种：把握整体意思的听(Global listening)，了解某些具体意思的听(Selective listening)和学习所听内容而进行的精听(Intensive listening)。针对不同的教材和不同的教学目的，应采用不同的策略;根据学生不同的水*，也应选用不同的策略。几种策略配合使用可以达到较好的听力训练效果。

　　一、Global listening

　　Global listening 听力策略是为了把握所听材料的整体意思。为此，我们要：

　　1. 引导学生做好听前的预测活动;

　　2. 帮助学生在听的过程中将注意力集中在关键词、句上;

　　3. 指导学生根据所提供的线索克服听的过程中出现的障碍，进行有效的猜测、联想和判断。

　　二、Selective listening

　　Selective listening 的目的是培养学生能听出一些具体信息的能力，尤其是从语言程度略高于他们的实际水*的材料中进行信息选择的能力。我们的听力测试多半是这类的，在*时课堂教学过程中，我们应该教会学生这种听的技巧。

　　三、Intensive listening

　　听力训练的精听一般是在进行了前两种之后，对所听材料从语言、语法、词汇以及语音方面作进一步学习的听力活动。我们在处理教材上的听力部分时，要根据材料的不同难度和任务，对前两者提出不同的要求。精听的目的一般包括：一是引导学生发现和分析影响听力活动效率的原因;二是帮助学生充分利用所听的材料进行语言知识的学习与积累。这两个方面是保证听力理解能力提高的重要环节。

　　三种策略对听力办理的训练各有侧重。我们应该根据学生的程度、教材的难度和教学的目标灵活选用，既可采取其中的一种，也可以将三者结合起来使用。如果学生在每次听力训练中都能获取新的知识和新的感受，他们便会对听产生兴趣。只有在学生主动参与时，听力训练才有可能产生最好的教学效果。

英语听力提高技巧5

　　听力基础：拼读、语调很重要

　　首先要加强对所学语言知识记忆的准确性和稳固性。抓好单词的正确拼读，掌握常用的语调。对词义的正确掌握以及充足的词汇量有助于正确理解所听内容和捕捉关键信 息。

　　其次，听说训练应循序渐进，循环往复。听力不是一种孤立的能力，它和说、朗读、阅读、记忆等多方面的训练相联系。在训练时，要多听多讲，听是为了理解，说是为了表达。学生*时要多开口朗读，使英语词句的字形信息和声音信息一并输入大脑;还要进行广泛的阅读，丰富背景知识，扩大知识面。

　　最后适量作一些高考听力考试的模拟训练，通过实践来熟悉题型，明确备考的目标和方向。在不断的练习中，逐渐摸索适合自己行之有效的得分方式。

　　解题技巧：

　　1.快速读题

　　听力测试特别要求眼、耳、手、脑多种器官的协调配合。在放每段录音前，必须抓住间隙，快速读完选项，节省部分时间，提高应试成功率。听力试题的各个选项常有相同或近似的部分。我们可以忽略这些部分，而把注意力集中在那些有较大差异的部分，通过比较和鉴别，迅速做出正确判断。例如，在通读了选项A.In July. B.In June.C.In August.后，把注意力集中在July，June，August这几个关键词上，就可以立即看出这是一个考查时间的试题，从而把握住听的方向。

　　对于较长选项，应采取跳读的方式，作两步处理：第一步，整体看，以发现共同点。第二步：竖着读，着重看区别。做到先胸中有数，抓住重要信息提示，再去听录音材料。例如：

　　A: He went to see his doctor in his spare time yesterday.

　　B: He visited his friends when he was free yesterday.

　　C: He called on an old farmer after work yesterday.

　　从选项中我们看到，三个选项的主语、谓语部分基本相同，而宾语有很大的区别。我们先抓住doctor， friends，farmer三个词，然后根据所听录音做出判断。通过抢先看题，从选项所透露的信息中了解录音原文所涉及的话题、大致内容以及可能提出的问题，做到听时有针对性。

　　2.细心听题。

　　考生听长段对话和短文理解时，推理思路要正确，要有扎实的语言基础，能理解较深较长的语言材料，在语篇环境中抓住要点，记住某些细节和事实，找到答案。

　　听对话理解时，考生可能无法从对话中直接找出答案。我们必须回忆对话内容，用归纳、推理判断或计算等方法，将所获取的信息进行加工然后答题。有时答话人并非直截了当地去回答问话人的问题，而采用了某种含蓄、委婉的回答方式。这种题需要考生仔细推敲，找出其潜台词。

　　听短文时，需做到整体理解中心内容，把握主要情节，抓要点，边听边用笔记下重要信息。如全文或段落主题句的关键词，人名、地名、日期、数字等关键词等。记录符号要形成习惯，还应尽可能简明，只要自己懂就行，不影响跟听速度。此外对于关键词的词义要学会推测。对于人名、地名等一些不影响文章理解的词，不必多想。对于未听懂而又必须理解的关键词，要在听过全文之后，再根据上下文猜测词义。切忌在听短文的过程中在某个词上纠缠，结果一步跟不上，步步都踏空。

　　对短文的首句和首段一定要注意抓听。目前短文理解的大部分材料是记叙文或讲话稿。其首句或首段往往是全篇文章的理解线索，如作者观点、内容概要、故事发生的时间、地点及起因等。听懂这些内容有助于整体理解文章，也有利于调节情绪。要特别注意，在所听的较长对话或短文中，结尾部分所给出的信息往往不会是题目的正确答案，而仅仅只是一个陷阱。决不能因为听的时间长了产生松懈的心理，造成误选。

如何提高游泳竞技训练的技巧 (菁选5篇)（扩展5）

——如何提高写作技巧3篇

如何提高写作技巧1

　　1、阅读优秀的作品：这是显而易见的，但立竿见影的方法。如果你不读更多的好作品，你就不知道如何写出更好的作品。优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他们，形成自己的风格。尽可能的多读名著，在看内容的时候，更要留意文章的`问题和写作的技巧。

　　2、尽可能多的写：每天都写，如果可能话，每天写几次。你写得多了，也就写得好了。学习如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。写写你自己，写写博客，向出版社投稿。只是写，全情投入的写，练得越多，你的写作水*就提升得越快。

　　3、随时记下自己的灵感：当自己看书、看节目的时候，对某个人物产生了一些灵感，马上就记下来。当听到别人说的某些话有所顿悟时，或是听到一句歌词很是感动，马上记下来。灵感是稍纵即逝的，必须及时地记下来，使之成为自己写作的素材。

　　4、专门的写作时间：每天找一个没有任何打扰的时间段作为专门的写作时间，让这成为习惯。对我而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。无论你是做什么工作的，把写作当作每天必须完成的任务去做。每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。若你同我一样，是一个全职的作家，那么你需要写更多的小时，请你不要担心，这只会让你写得更好。

　　5、先计划，再写：在坐下来正式写之前，先做个计划或是脑子里先预演一下，这是非常管用的办法。每天跑步的时候想想要写的东西，或是散步的时间来个头脑风暴；然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲；等真正准备好开始写了，可以很快的展开，因为思路和想法都有了。

　　6、写作的本质：其实就是沟通，就是好好说话。除了日记以外，东西写出来都是要给人看的，既然是沟通和交流，你就必须了解读者、尊重，在写作时你就要多从读者的角度进行思考，多问问自己，如果你是读者会有什么反应，这样才能更好地完成写作目的。比如解聘书给出的解聘理由一定要简洁，同时有理有据，这样才能让对方心服口服，同时避免纠纷。

　　7、修改：你开始构思你的文字，然后试着写，让故事情节展开，最后你需要回过头再看看你都写了什么。这点很重要，很多写手一旦写好就不想修改，已经费时费力地写好了，还要再花时间修改，实在是一件吃力不讨好的活。但如果你想写得更好，你就要学会如何修改。好的作品是经过反复的推敲和修改而成的，这会让你的作品从*庸中脱颖而出。看看你写的东东，不仅仅是那些拼写和语法错误，还有那些无意义的词，混乱的结构，和让人搞不懂的句子。修改的目标是：更清晰，更直接，更鲜活。

　　8、简明扼要：这是你在修改的过程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的修改，把无关主题的统统都删掉。一个短句比一段冗长的废话更具说服力，大白话比晦涩的专业术语更受欢迎。记得：简单就是力量。

　　9、使用吸引人的句子。*时读到一些优美的、感觉有力量的句子，可以摘录下来，反复诵读和赏玩，细细地品味。多试试那些能吸引人的句子，使用富有感染力的词语，并且不断地变化。

　　10、好开头和结尾：开头和结尾是文章的重点。特别是开头。如果你不能在故事的开始就吸引读者，那他们就很难有耐心把整篇文章读完。所以投入更多的时间去考虑怎么写好开头，读者一旦对你开头感兴趣，他们会想知道得更多……写好开头后，再弄一个精彩的结尾，这会让读者更加期待你的下一篇佳作。

如何提高写作技巧2

　　1、阅读优秀的作品：这是显而易见的，但立竿见影的方法。如果你不读更多的好作品，你就不知道如何写出更好的作品。优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他们，形成自己的风格。尽可能的多读名著，在看内容的时候，更要留意文章的问题和写作的技巧。

　　2、尽可能多的写：每天都写，如果可能话，每天写几次。你写得多了，也就写得好了。学习如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。写写你自己，写写博客，向出版社投稿。只是写，全情投入的写，练得越多，你的写作水*就提升得越快。

　　3、随时记下自己的灵感：当自己看书、看节目的时候，对某个人物产生了一些灵感，马上就记下来。当听到别人说的某些话有所顿悟时，或是听到一句歌词很是感动，马上记下来。灵感是稍纵即逝的，必须及时地记下来，使之成为自己写作的素材。

　　4、专门的写作时间：每天找一个没有任何打扰的时间段作为专门的写作时间，让这成为习惯。对我而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。无论你是做什么工作的，把写作当作每天必须完成的任务去做。每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。若你同我一样，是一个全职的作家，那么你需要写更多的小时，请你不要担心，这只会让你写得更好。

　　5、先计划，再写：在坐下来正式写之前，先做个计划或是脑子里先预演一下，这是非常管用的办法。每天跑步的时候想想要写的东西，或是散步的时间来个头脑风暴；然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲；等真正准备好开始写了，可以很快的展开，因为思路和想法都有了。

　　6、写作的本质：其实就是沟通，就是好好说话。除了日记以外，东西写出来都是要给人看的，既然是沟通和交流，你就必须了解读者、尊重，在写作时你就要多从读者的角度进行思考，多问问自己，如果你是读者会有什么反应，这样才能更好地完成写作目的。比如解聘书给出的解聘理由一定要简洁，同时有理有据，这样才能让对方心服口服，同时避免纠纷。

　　7、修改：你开始构思你的文字，然后试着写，让故事情节展开，最后你需要回过头再看看你都写了什么。这点很重要，很多写手一旦写好就不想修改，已经费时费力地写好了，还要再花时间修改，实在是一件吃力不讨好的活。但如果你想写得更好，你就要学会如何修改。好的作品是经过反复的推敲和修改而成的，这会让你的作品从*庸中脱颖而出。看看你写的东东，不仅仅是那些拼写和语法错误，还有那些无意义的词，混乱的结构，和让人搞不懂的句子。修改的目标是：更清晰，更直接，更鲜活。

　　8、简明扼要：这是你在修改的过程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的修改，把无关主题的统统都删掉。一个短句比一段冗长的废话更具说服力，大白话比晦涩的专业术语更受欢迎。记得：简单就是力量。

　　9、使用吸引人的句子。*时读到一些优美的、感觉有力量的句子，可以摘录下来，反复诵读和赏玩，细细地品味。多试试那些能吸引人的句子，使用富有感染力的词语，并且不断地变化。

　　10、好开头和结尾：开头和结尾是文章的重点。特别是开头。如果你不能在故事的开始就吸引读者，那他们就很难有耐心把整篇文章读完。所以投入更多的时间去考虑怎么写好开头，读者一旦对你开头感兴趣，他们会想知道得更多……写好开头后，再弄一个精彩的结尾，这会让读者更加期待你的下一篇佳作。

如何提高写作技巧3

　　一对一补习专家建议，给孩子准备一个安静、亲切的环境，作为写作的专用区域。当然这里面要具备一些必要的设备：书桌、字典、笔、一些纸，如果可能的话还可以准备一台电脑。这些准备不仅是必要的，同时还可以由此告诉你的孩子，你认为写作是一件有意义的、特别的活动。

　　孩子需要机会去尝试写各种各样类型的文章，而不是只盯着一种文体来练习。

　　你可以让孩子给他的好朋友写一封友好的信，给玩具公司写一封信提出自己的一点要求，或写一封邀请亲戚来吃饭的信。这样孩子可以看到自己写作真的取得了成果，就会对写作产生好感。

　　另外一个鼓励孩子写作的好办法，就是让他写日记。这种方法可以帮助孩子形成写作的个人风格。但你和孩子要约定好，别的家庭成员是否可以读他的日记。如果你答应孩子不看他的日记，那么就一定要保护他的隐私。

　　还有一个可以帮助提高孩子写作技巧的办法——电脑软件。一对一补习专家指出，现在有很多出色的软件，里面提供故事的开头、想象画以及段落结构的建议等内容，这些都可以激发孩子自己写作的愿望和灵感。

　　许多孩子都经历过写作的瓶颈状态——即脑子里一片空白，不知道写什么好的情况。比如孩子被要求写一个有创造性的故事，但他不能想出有什么有趣的东西可写。这时父母就可以帮助孩子了。可以给孩子一本笔记本，记下*时突然产生的奇特想法，家人开的玩笑，或者是描述一幅以前的具有纪念价值的相片。也可以让孩子从杂志中获得有用的点子。

　　一旦孩子决定了一个文章的主题，就应该让孩子先写一下草稿或是打一下腹稿。这样可以保证所有要写的重要细节都包括到文章里去了，并且可以调整文章的结构，你还可以就草稿跟孩子一起谈论，寻找最好的写法。在学校里，老师也用各种办法，帮助孩子在开始写文章之前，先组织好要写的内容。

　　家长还可以和孩子一起朗读不同文体的好作品，比如诗歌、小说、新闻故事甚至是一封有趣的信，只要是孩子会感兴趣的东西都可以。无论是大人还是孩子，在阅读了大量的好的作品之后，都会在写作上学到很多东西。

　　通过阅读，家长可以问孩子：“你喜欢什么样的作品？不喜欢什么样的作品？”“文章的作者能抓住读者的注意力吗？”“你觉得这个题目有意思吗？”这样可以提高孩子的兴趣。鼓励孩子认识到写作是一个不断发展的过程，写作水*也不是一成不变的`，而是可以通过努力不断提高的。告诉孩子可以从对已有作品的改写、缩写、扩写中，开始自己的写作。

　　孩子需要在完成自己文章之后的一、两天，甚至更长时间以后，再回头看看。这样做可以让孩子用一种全新的眼光来看待自己的作品，发现其中的错误和被遗漏的细节。

　　一个作家在写作时要考虑，自己写的内容是否切题？所有的细节都包括进去了吗？描写太多会不会显得罗嗦？孩子虽然不是专业作家，但这些问题也需要想一想。

　　让孩子把自己完成的文章大声地读一遍，如果他自己不能发现其中的明显错误，那么就需要有人为他再读一遍，好让他自己意识到错在哪里。还要注意孩子在文章中有没有错别字。

　　爸爸妈妈还要为保持孩子的写作积极性做一些努力。比如在孩子犯错误的时候给他一些口头上的批评，但注意重点在为孩子指出错误，而不是教训他。还可以把孩子的好作品贴在墙上，让每一个来家里的人都能看见，这对孩子是一种奖励。这样孩子很快就可以体会到写作的重要和乐趣了。那么他的写作水*就自然会提高。

如何提高游泳竞技训练的技巧 (菁选5篇)（扩展6）

——怎样提高讲话技巧 (菁选3篇)

怎样提高讲话技巧1

　　一般说话技巧的"要点有：抓住重点(沟通主题具体、精简)。速度适中(不急不徐)。保持微笑(伸手不打笑脸人)。

　　察言观色(看对方反应调整说话情境)。间接指出对方错误(人人都爱面子)。善用形容词(增强说话效果)。

　　叫出对方的名字与头衔(表示亲切与尊重)。以对方擅长为话题(每个人都有引以自豪的成就)。分辨混淆字词(如十与四)。

　　注意说话礼貌(多说“请”“谢谢”等礼貌词)。避免滔滔不绝(让对方有说话机会)。善听对方的话(能抓住对方的语意与重点)。

　　清楚传达讯息(让对方了解有关信息)。保持合适的谈话距离(视人际关系亲疏而调整)。以自然姿势辅助说话(不装腔作势)。

　　以低而稳的态度沟通(一般人讨厌高傲者)。重述与整理对方语意(对方语意不清时)。投入到对方话中(融入对方话题)。

　　适时调整音调(引起对方注意)。预先计划沟通所需时间(按部就班达到目标)。让对方能畅所欲言(营造轻松开放的气氛)。

　　提示对方你想要听的话(表达自己的意愿)。确认关键性问题(避免日后起纷争)

怎样提高讲话技巧2

　　人生是不断地说服他人，以寻求合作;反过来也可以说，人生是不断地遭到拒绝和拒绝他人。

　　在社会交往中，女性直截了当说出拒绝的话，很难出口，然而，有时候又不得不拒绝对方，这就要求女性要掌握拒绝的技巧。

　　首先要求拒绝者态度和蔼。不要在他人开口要求时予以断然拒绝。对他人的请求迅速采取反驳的态度，或流露出不快的神色，或藐视对方，坚持完全不妥协的态度等，都是不妥当的，应该以和蔼可亲的态度诚恳应对。

　　拒绝对方要开诚布公，明确说出事实。不敢据实言明，采取模棱两可的说法，致使对方摸不清自己的真正意思，而产生许多不必要的误会，这就容易导致彼此关系的破裂。

　　拒绝时不要伤害对方的自尊心。特别是对你有恩的人，来拜访你做事，的确是非常难以拒绝的。不过，只要你能表示尊重对方的意愿，率直地讲出自己的难处，相信对方也是会谅解的。

　　拒绝对方，要给对方留一个退路，也就是给对方留面子，要能让他自己下梯子。你必须自始自终很有耐心地把对方的话听完，当你完全听完对方的话后，心里应该有了主意，这时再来说服对方，就不会使对方难堪了。

　　有的拒绝，不能把话完全说死，特别是商界，要让对方明白，此次遭拒绝，尚有下次机会。

　　如果很有把握可以加以拒绝的话，只管堂而皇之与对方面对面相坐。如果对付的是一个难缠的人，拒绝他时，最好避免视线直接接触，选择位置以斜、横为佳。当你知道怎样选择地点来拒绝对方时，你还要考虑到时机问题。有时候，拖延一段时间，审慎选择机会，会使得原来紧张的局面完全改观，这也是一种拒绝人的技巧。

　　如果某个异性当面向你表示爱意，你又不乐意接受其爱，就可用拖延法说“不”。他邀你跳舞，你可以这样回答：“以后吧，有时间我会约你的。”

怎样提高讲话技巧3

　　--有意推托。如“转告一声倒可以，就怕她产生误会，还是你直接同她讲一声为好。”“这件事由我出面恐怕不太好”。

　　--尽量回避。“我没看清楚”，“我没注意”。

　　--故意拖延。“今晚有事，以后再说吧”。

　　--保持沉默。“让我再考虑考虑”。

　　--另有选择。“好是好，不过我更喜欢……”

　　--婉言回绝。“我很理解你的心情，这样做对你我都没有好处”。

　　一般来说，拒绝人者占上风，遭人拒绝者占下风。遭人拒绝时，凡事要看开一点，既然多说无益，不如漂亮、干脆地来个撤退。

　　虽然，在你遭人拒绝时，心情是不可能愉快的，但是，你还是要顾全大局，尽量装出微笑，留给对方一个美好的印象。有时候，拒绝并非就此盖棺论定，仍需你善后工作努力，才会有一个结局。如果这时候，你不气馁，不报怨，重视善后工作，下一次交涉就有可能获得成功。

如何提高游泳竞技训练的技巧 (菁选5篇)（扩展7）

——英语快速提高的技巧

英语快速提高的技巧1

　　1、Know your weak areas/ 了解你的薄弱环节

　　当开始着手一个问题时，正确地理解问题的本质是十分关键的。若你想要改善发音时，这一点尤其重要。你要问自己：哪个音我觉得最困难?为什么我不能正确地发音?它们正确的发音方法是什么?尽管每个英语学习者觉得困难的发音各不相同，但是要提高你英语发音的最大要素是你的母语发音。想一想：什么音是英语中有的但我母语中没有的?这通常是学生认为最困难的。

　　2、Pay attention to your mouth and tongue/ 注意你的嘴型和舌头

　　人类的口腔和舌头可以发出很多的声音，但学生往往忘记的是，即便你舌头或者嘴巴一个微乎极微的变化和动作也可以彻底改变你说一门语言的方式。当你说一句话的时候，花点时间去感受你舌头是如何运动的?当你说“the”的时候，嘴型是什么样子的?说“very”时又是怎么样的?问问自己，我的嘴巴应该作哪种形状?我说这些单词时，舌头又应该放在哪里?这一方面英语教师尤其能帮得上忙，因为他们都受过训练，理解英语的发音方式并能恰当地模仿。当与一个母语是英语的人交流时，让他们告诉你当他们发音一个特别难的单词时，他们的舌头是放在哪个位置的。

　　3、Record yourself/ 给自己录音

　　有时候你不得不面对现实：你不知道你的发音中到底哪一部分需要改进。如果你没有一个母语是英语的朋友或老师不断地纠正你要怎么办?在这里，最好的策略是给自己录音!查找或写一段话，然后以一个最自然、最舒适的方式念出来并录音下来。发贴或邮件给你的英语老师或者说英语的朋友，甚至可以把它放在任何语言学习社区!你会发现很多人乐于指出薄弱环节以便关注。通过这种方式，你还可以从不同的人那里得到建议，他们能够精确地定位哪些音和单词需要注意，使得你的英语发音更加自然、地道。

　　4、Be aware of different English accents/ 注意不同的英语口音

　　英语，与其他大多数语言一样，有许多不同的地方口音，大部分你可能都知道。两类口音最显著的学生学的是美式口音和英式口音。尽管所有的英语口音之间都相通，如果你希望自己的口音更地道，你必须认识到母语是英语的人也都有自己特殊的口音。例如一些简单的单词发音，例如“car”的发音在美音和英音中就不同。

　　5、Slow Down/ 放慢语速

　　几乎所有的语言学习者在某个时点都有一个弱点，是试图说得很快让人听起来像是在说母语。几乎所有的语言教师、不仅仅是英语教师都会告诉你，这是一个非常不好的习惯，特别在你试想改善自己的发音的时候。说母语是能够说得快，因为话能脱口而出，发音也不会错。然而，作为英语学习者，这几乎是不可能的。说得快不能给你足够的时间来清楚地发音(特别是比较难的单词)。与一般看法相反，这会让你听起来更不像是一个母语是英语的人!放慢语速、清楚地发音，永远好过快速但听不清楚的演说，对于母语是英语的人来说也是如此。

　　6、Perfect pronunciation is not important/ 完美的发音并不重要

　　“听起来像在说母语”不应该是大多数英语学习者的一个目标，即使是高阶水*的学生!通常有一个完美或近乎完美的发音对你的工作有益，并给雇主留下一个良好的印象，这是真的，但如果你学习英语是为了扩大社交圈子，与朋友交谈，或简单地与人沟通，发音没有必要做到完美无瑕!只要你的发音不妨碍其他人理解你说话的意思，你不应该花费大量的时间去完善它!

推荐访问:游泳 训练 提高 如何提高游泳竞技训练技巧 菁选五篇 如何提高游泳竞技训练的技巧1 如何提高游泳竞技训练的技巧100字