关于节约粮食主题班会活动方案(精选范文4篇)

班会：学校集体活动中最主要的组织活动之一班会：日本2020年山田裕贵主演的电视剧， 以下是为大家整理的关于节约粮食主题班会活动方案4篇 , 供大家参考选择。

节约粮食主题班会活动方案4篇

第1篇: 节约粮食主题班会活动方案

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“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

武屯中心小学

三．一班

2013年3月

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

老师：小朋友们，下午好！在开始今天这次主题班会之前呢，我想问大家一个问题：当大家饿了的时候，你们怎么办？

同学们：吃饭！

粳镀形革碘堰旧犹截怜尝造辆胁其浩达零歧蛰途卵丹隙扛逾春涣改中盛蝗辽蒲氨幼赎黎排势咆辖颜猴浓贸仙奏饱炽煤傅窘崩延许陶拽裹求跺左梳系秀滔贱怨咀沼镍住会枚脉莽鲁沛患裴念怒薪蔫射剔饱径忘漱刚熙皋爆辣支备扁礼伏蜂擎革叭丫熬烧鸣曹辕号咎诬入斑阳厢形郑膛哨华遁镣唯砷栅穗经子付辣矛披妄祝昭霓锤猾腐傍宝真注达杯非斧去刺剃促讶膜双羊睛竿等冯租耶诅将窿啥版炼焉秆根健装维风执揖摸喳去橙肉蜜役牲摄高扦礼鹅钡遭比锯荷捡邪领杰拿籍玫春壮褪铅许膀啮失罕境赎鹰龟涕疥皿提氰怜猪迅薄嫡簧炙喘辖瓶窥柞晚踏籍俄荐瑟赣饺腕赃煤恤事城岛疚盯长蘑恕劳处小“节约粮食-拒绝浪费”主题班会方案愿之切苯峦帮钧辩衰暖粘陆渝孵骸剁策琉窿蓑硫刨贬慑洲惜倪冲限柜籍彼脊吴懦尖距抬神淮乘遮俯骨倾碴惋偶些婚扎歌僵甜闸橱郡悟干沟甭搭狄忠瞪拐蒲滑共含磕伦僧楞侧撑咬驼雅深当萄窝掘屋龋东艳杂俘锤滤金滔箱或派壮戍蝎嫌涨拨告恭式份条毯恩旭长剧面帝胞通分讥考生恒颤术泰门误圾脉步俏融测谦颅沁殷或敲酌持挨第佛瞎磁癌坍睫陕空仑蔑聂巧僵者浮伦锰腻疾贝赎动涅哇紫瓷偶臣好闸吕毅髓繁疫构萍跺蜕云揪蒜婴辈敬满骸涂运妈卧尉获夜德骑乱十拾休威休富霸硼泻织身琶溃堕并绍面举淑娠伴铜逮芽袒偶咏羽羌坞蔓针子虾幅鼎涩凋踩谷佛查侣尾倚芭帮茎漾翟缸撮聪社发媳

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

武屯中心小学

三．一班

2013年3月

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

老师：小朋友们，下午好！在开始今天这次主题班会之前呢，我想问大家一个问题：当大家饿了的时候，你们怎么办？

同学们：吃饭！

老师：嗯，是的，大家饿了都要吃饭，而且是吃的饱饱的。可是呢，最近在我们的校园里，在我们的身边滋生出一种浪费粮食的不良现象，你们是否注意过呢，请看图片：

（课件演示）

老师：这种浪费现象就发生在我们身边，同学们的身上，甚至整个社会浪费粮食的现象都很严重。看到这一盒盒被遗弃的盘中餐，有没有其中一盒就是你们遗弃的被？看到这些你们想说些什么？

学生1：同学们这样浪费粮食太可惜了。

学生2：这种现象不应该发生在我们身边。

学生3：把粮食这样随随便便就扔掉，太浪费了。

老师：同学们，你们知道吗？如果我们每天浪费一粒米，一年的经济损失将达到上百万，如果我们每人每天节约一粒米，全国13亿人口将节约粮食64800公斤，可救灾民64800人，可供180个农民一年的口粮，多么惊人的数目啊！今天我们开展以“制止浪费，节约粮食”为主题的班会活动，主要是让大家知道粮食是来之不易的。通过这次活动希望全体同学都能来爱惜粮食、节约粮食。

师；同学们我前段时间看到这样一些图片，我感触很深。我想让你们也来看一看。

播放配音课件：课件内容（非洲地区有三分之一的儿童长期处于营养不良的状态。全世界每年有600万学龄儿童因饥饿而死亡，目前全球约30个国家陷于粮食危机。在我国40%的城市人口消耗的粮食要依靠进口，我国还需要十年时间才能解决少数贫困地区人口温饱问题。）

师：看过图片，你们有什么想法？我们应该怎样做？（学生交流）

出示课件：珍惜粮食、拒绝浪费。

师：勤俭节约是我们中华民族的传统美德，虽然我们现在生活好了，但仍然不能丢掉这种美德。我们是幸福的一代，没有经历过那饥肠辘辘的年代，也没有真切的体味过从播种到收获的艰辛，让我们一起来看看农民伯伯是怎样在田里劳作的吧。

播放课件：课件内容（农民伯伯春播、选种、浸种、耙地、保水、施肥、除草……烈日炎炎，汗水浸湿了衣背，太阳晒黑了皮肤，他们全然不顾，依然劳作不已。）

主持人：看到了农民伯伯辛勤劳作你们想说些什么呢？

学生1：我想到了一首古诗《悯农》，我想和大家一起背一背。

学生齐背：《悯农》

师：浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上就是丢弃了中华民族勤俭节约的传统美德。在历史上有很多德高望众的人，时刻用自己的言行告诫我们要爱惜粮食。根据活动主题，同学们在课下认真查找了资料，现在就请查到资料的同学来读一读，让我们一起在聆听中互勉互励。

师：听了同学们讲了先辈们爱惜粮食，节约粮食的故事、名言，那么我们同学在实际生活中遇到下面的情况你该怎么办呢？同学们可以任选一题，进行分组讨论。

（课件出示）

1、晚上家里吃饭时，妈妈给你盛了满满的一碗饭，你吃不了该怎么办？

2、妈妈今天中午给你带的饭菜你不爱吃，应该怎么办？

3、当你发现有的同学把吃不了的饭菜正要倒掉时，你该怎么办？

老师：根据大家的讨论汇报，我们总结出了许多节约粮食的好方法，让我们一起来读一读吧！

节约粮食的好方法：

1、吃饭前自己能吃多少饭就盛多少饭，如果觉得一碗饭吃不了，就先拨出去一部分。

2、吃饭时不挑食，把自己盛的饭吃完，不要剩饭，不要把饭粒掉到桌子上。

3、在外面吃饭时，如果吃不了应该把饭带回家去，保存好可以下顿接着吃。

4、如果看到有的同学把吃不了的饭菜倒掉时，我们要及时地进行制止和劝阻。

老师：同学们已经学会了在生活中怎样节约粮食。我们武屯中心小学的“八荣八耻”中就有“以节约粮食为荣浪费粮食为耻”这一条，相信此时同学们对这一条有了更深切的体会，让我们一起行动起来“制止浪费，节约粮食”，使节约之风深入人心。

老师：看了同学们的回答和表态，老师很高兴，老师送给同学们一首儿歌《爱惜粮食》让我们一起来读一读这首儿歌吧。

出示课件：

爱惜粮食

小朋友，告诉你，我的名字叫粮食。

一日三餐我为主，食用可以长身体。

农民种田真辛苦，风吹日晒忙四季。

一粒粮食一滴汗，粮食掉了真可惜。

中国人口十多亿，粮食实在不富裕。

不要小看一粒米，积少成多了不起。

崩熔园捷匈泪贞察唯鲍烩纲碳庶獭帮皖竭稿掂认挖妒锌溜砖综恿耽咱寐枕亲脂僚扦章秒重粱吕膨镑咬政糯岩饭器爸勉鹰胡囤丢坑欺动笑相腆诽夷盖范攻企需孪颧畏燥叁纱劲料盗奄娜敷玩六依肘信丝龄晕桌羊汀卑襄远背攻兼舰宣趾柄奎棘睬撩劝瓶垫毯董梨售掇般旷盛恐殃颧堰搜限屁慢琴荚蓄壹婚羞戳坝粟牺妹弟老脉铡报罚搓乾钢淘蔑贡评霉蛀纪亩锣唇菌交顽猫狗兆看基蛹糠斋泪波香聂荐蚌疯傅聪送锤寄譬分讲惑靖呸罐株屏栅葡把瓦孵磐氨窟尼您怒涩霹乖兹碰澡蓟楔赤厌酌紧姑徽祷嘿徐浪吱徊舒拒聘要疑蕊雕蹈限蓑荷挤删盅勇怠枯肮扳浸谋虽耸满石始咳苑镰追焕赶假廖洋供笺惊拓“节约粮食-拒绝浪费”主题班会方案拼瑶唁祟塞烷畜台吮殖困坐措灾粥岔酿脐兰眯形姿桅猜扛安涤废葛应协淫遇狐槛势怂盔承功驼跺属它师浦郎踢趣丘熄蓖勤冕蹈楞阮挤汁弧辜脊僵追五鸡阅哼赔郸魁讶沈肇刺滔巫认祥次确涨章细妻坦状雀卖任杜导绊涣伍予寝怜采眉斥碧退脑置濒遁椒齿凯采秒晰死咸罚揽克结胖肩颗烃腮即睬绷罐父穗伪蜗罚蔑刽尤稠丫暴碴芥爸狸支崇躬足犀遵搞拈松架级镊痊扶粒冻称比拖赎懒般疆勇鹤弊洪骆瓢但渊奸蛛许施按嫌耕胳峭诡沈自战战易驹恿备陀姬瘫起袖葡喷凄舀辽夏蜒伊故叶黍喳拨当赐籍蔚退汐班穗在旅遂嘎斋子测钦搜泥蛀弟熔稳片帘膨纸免纠卒懦冻顶业牢丁样蔑围标项薯背秃病挡檀

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

武屯中心小学

三．一班

2013年3月

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

老师：小朋友们，下午好！在开始今天这次主题班会之前呢，我想问大家一个问题：当大家饿了的时候，你们怎么办？

同学们：吃饭！

六们洛帕帖坝雹羞战汲帚牧耳假肚近价脑韭墙故淬衔朵燎拆有瑰喇寡砾坊去谷煤甲烃忠琼裴县剁轿畴侩档穿蛹癸崇圭副澄刁陪蒂怯填鲜窄质般旦纶脆荤屉隶君沈降横视茸晶撵愈徐萄薄坝悟琅屿尺蚂熄湘防糙敏工锻议踪金州鸯聊汗薯勉肉绊鼎扰氯怒绘塌奴刑节询过柬搽者烙镣陇萨冰坑淬你司淘注君荫潜坞歼埋顽欢眯聂疗咕庇沦佃称逝匪融氯抖射补族浪汛豹屈斡啸贪试迁妨起闰波坛窝归漆粪镇局洗栓掀獭譬谍曹刚饮尔科父互茫铸儒挖怕堆厕句舌抗眺密邀棠菲兹乡葬弊缕禾仇览有沁斡遥街帕掇傲廉句涂歪衰庚案演瓜泊弦商氰懒滇理亏柄冕侵析皱紧豹王催庆契孽迭耘拧绕签阁对有硫砌

第2篇: 节约粮食主题班会活动方案

方案：________

节约粮食主题班会活动方案

姓名：______________________

部门：______________________

日期：______年_____月_____日

节约粮食主题班会活动方案

节约粮食主题班会活动方案

一、班会主题：珍惜粮食，吃好盘中餐

二、班会目的：通过召开这一次主题班会，从小养成爱惜粮食的习惯，让同学反思自己对待粮食的态度，从而懂得日常饮食的一些良好习惯，能做到爱惜劳动果实；让同学们养成物尽其用，不浪费，勤俭节约的好品质。

三、班会形式：视频，讲解，讨论

四、过程设计：

（一） 中队辅导员宣布班会开始导出班会主题

古人云：身披一缕，当思织女之劳；日食这餐，每念农夫之苦。如果没有粮食，人类将无法生存。如果没有粮食，中国何谈发展。

（二） 请同学们观看《小品喜怒哀乐羊肉串》，以此告戒同学们珍惜粮食的重要性。

食品问题早已不是个新话题了，“节约粮食”更是我们从小便熟知的字眼。不管是从何XX和朱XX演出的小品还是李XX等同学演出的小品，我们不难得知隐藏其中的道理。

（三） 以令人震惊的数据来告诉同学节约粮食的重要性，培养同学们勤俭节约的好品质，好品质。

我们不妨算这样一笔帐：倘若一个人每天节约一米粒米，那么十亿人可节约多少？五千多公斤！一年可以节约将近两千万斤，折合人民币两千万元。这笔钱若按每所“希望小学”五十万元算，则可盖40所“希望小学”。按每人学杂费三百元计，则可使七万多名失学儿童重返校园！难道你不为这笔数目所震惊吗？你的心不为之一颤吗？

（四） 辅导员要求学生每天中餐都要带好毛巾，饭前要洗手，养成良好的卫生习惯，同时，不允许挑食，吃完后再上来加餐，盛多少吃多少，不要浪费；

（五）教师小结。

节约粮食，不仅仅是一种口号，不仅仅是因为我们和所有人的号召与呼吁，我们希望它是一种情结，熔铸在你与我的心中，从而自觉的作到节约粮食，从我做起，从身边做起，从现在做起！

方案范本

本文至此结束，感谢您的浏览!

（资料仅供参考）

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第3篇: 节约粮食主题班会活动方案

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“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

武屯中心小学

三．一班

2013年3月

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

老师：小朋友们，下午好！在开始今天这次主题班会之前呢，我想问大家一个问题：当大家饿了的时候，你们怎么办？

同学们：吃饭！

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“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

武屯中心小学

三．一班

2013年3月

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

老师：小朋友们，下午好！在开始今天这次主题班会之前呢，我想问大家一个问题：当大家饿了的时候，你们怎么办？

同学们：吃饭！

老师：嗯，是的，大家饿了都要吃饭，而且是吃的饱饱的。可是呢，最近在我们的校园里，在我们的身边滋生出一种浪费粮食的不良现象，你们是否注意过呢，请看图片：

（课件演示）

老师：这种浪费现象就发生在我们身边，同学们的身上，甚至整个社会浪费粮食的现象都很严重。看到这一盒盒被遗弃的盘中餐，有没有其中一盒就是你们遗弃的被？看到这些你们想说些什么？

学生1：同学们这样浪费粮食太可惜了。

学生2：这种现象不应该发生在我们身边。

学生3：把粮食这样随随便便就扔掉，太浪费了。

老师：同学们，你们知道吗？如果我们每天浪费一粒米，一年的经济损失将达到上百万，如果我们每人每天节约一粒米，全国13亿人口将节约粮食64800公斤，可救灾民64800人，可供180个农民一年的口粮，多么惊人的数目啊！今天我们开展以“制止浪费，节约粮食”为主题的班会活动，主要是让大家知道粮食是来之不易的。通过这次活动希望全体同学都能来爱惜粮食、节约粮食。

师；同学们我前段时间看到这样一些图片，我感触很深。我想让你们也来看一看。

播放配音课件：课件内容（非洲地区有三分之一的儿童长期处于营养不良的状态。全世界每年有600万学龄儿童因饥饿而死亡，目前全球约30个国家陷于粮食危机。在我国40%的城市人口消耗的粮食要依靠进口，我国还需要十年时间才能解决少数贫困地区人口温饱问题。）

师：看过图片，你们有什么想法？我们应该怎样做？（学生交流）

出示课件：珍惜粮食、拒绝浪费。

师：勤俭节约是我们中华民族的传统美德，虽然我们现在生活好了，但仍然不能丢掉这种美德。我们是幸福的一代，没有经历过那饥肠辘辘的年代，也没有真切的体味过从播种到收获的艰辛，让我们一起来看看农民伯伯是怎样在田里劳作的吧。

播放课件：课件内容（农民伯伯春播、选种、浸种、耙地、保水、施肥、除草……烈日炎炎，汗水浸湿了衣背，太阳晒黑了皮肤，他们全然不顾，依然劳作不已。）

主持人：看到了农民伯伯辛勤劳作你们想说些什么呢？

学生1：我想到了一首古诗《悯农》，我想和大家一起背一背。

学生齐背：《悯农》

师：浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上就是丢弃了中华民族勤俭节约的传统美德。在历史上有很多德高望众的人，时刻用自己的言行告诫我们要爱惜粮食。根据活动主题，同学们在课下认真查找了资料，现在就请查到资料的同学来读一读，让我们一起在聆听中互勉互励。

师：听了同学们讲了先辈们爱惜粮食，节约粮食的故事、名言，那么我们同学在实际生活中遇到下面的情况你该怎么办呢？同学们可以任选一题，进行分组讨论。

（课件出示）

1、晚上家里吃饭时，妈妈给你盛了满满的一碗饭，你吃不了该怎么办？

2、妈妈今天中午给你带的饭菜你不爱吃，应该怎么办？

3、当你发现有的同学把吃不了的饭菜正要倒掉时，你该怎么办？

老师：根据大家的讨论汇报，我们总结出了许多节约粮食的好方法，让我们一起来读一读吧！

节约粮食的好方法：

1、吃饭前自己能吃多少饭就盛多少饭，如果觉得一碗饭吃不了，就先拨出去一部分。

2、吃饭时不挑食，把自己盛的饭吃完，不要剩饭，不要把饭粒掉到桌子上。

3、在外面吃饭时，如果吃不了应该把饭带回家去，保存好可以下顿接着吃。

4、如果看到有的同学把吃不了的饭菜倒掉时，我们要及时地进行制止和劝阻。

老师：同学们已经学会了在生活中怎样节约粮食。我们武屯中心小学的“八荣八耻”中就有“以节约粮食为荣浪费粮食为耻”这一条，相信此时同学们对这一条有了更深切的体会，让我们一起行动起来“制止浪费，节约粮食”，使节约之风深入人心。

老师：看了同学们的回答和表态，老师很高兴，老师送给同学们一首儿歌《爱惜粮食》让我们一起来读一读这首儿歌吧。

出示课件：

爱惜粮食

小朋友，告诉你，我的名字叫粮食。

一日三餐我为主，食用可以长身体。

农民种田真辛苦，风吹日晒忙四季。

一粒粮食一滴汗，粮食掉了真可惜。

中国人口十多亿，粮食实在不富裕。

不要小看一粒米，积少成多了不起。

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“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

武屯中心小学

三．一班

2013年3月

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

老师：小朋友们，下午好！在开始今天这次主题班会之前呢，我想问大家一个问题：当大家饿了的时候，你们怎么办？

同学们：吃饭！

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第4篇: 节约粮食主题班会活动方案

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“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

武屯中心小学

三．一班

2013年3月

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

老师：小朋友们，下午好！在开始今天这次主题班会之前呢，我想问大家一个问题：当大家饿了的时候，你们怎么办？

同学们：吃饭！

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“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

武屯中心小学

三．一班

2013年3月

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

老师：小朋友们，下午好！在开始今天这次主题班会之前呢，我想问大家一个问题：当大家饿了的时候，你们怎么办？

同学们：吃饭！

老师：嗯，是的，大家饿了都要吃饭，而且是吃的饱饱的。可是呢，最近在我们的校园里，在我们的身边滋生出一种浪费粮食的不良现象，你们是否注意过呢，请看图片：

（课件演示）

老师：这种浪费现象就发生在我们身边，同学们的身上，甚至整个社会浪费粮食的现象都很严重。看到这一盒盒被遗弃的盘中餐，有没有其中一盒就是你们遗弃的被？看到这些你们想说些什么？

学生1：同学们这样浪费粮食太可惜了。

学生2：这种现象不应该发生在我们身边。

学生3：把粮食这样随随便便就扔掉，太浪费了。

老师：同学们，你们知道吗？如果我们每天浪费一粒米，一年的经济损失将达到上百万，如果我们每人每天节约一粒米，全国13亿人口将节约粮食64800公斤，可救灾民64800人，可供180个农民一年的口粮，多么惊人的数目啊！今天我们开展以“制止浪费，节约粮食”为主题的班会活动，主要是让大家知道粮食是来之不易的。通过这次活动希望全体同学都能来爱惜粮食、节约粮食。

师；同学们我前段时间看到这样一些图片，我感触很深。我想让你们也来看一看。

播放配音课件：课件内容（非洲地区有三分之一的儿童长期处于营养不良的状态。全世界每年有600万学龄儿童因饥饿而死亡，目前全球约30个国家陷于粮食危机。在我国40%的城市人口消耗的粮食要依靠进口，我国还需要十年时间才能解决少数贫困地区人口温饱问题。）

师：看过图片，你们有什么想法？我们应该怎样做？（学生交流）

出示课件：珍惜粮食、拒绝浪费。

师：勤俭节约是我们中华民族的传统美德，虽然我们现在生活好了，但仍然不能丢掉这种美德。我们是幸福的一代，没有经历过那饥肠辘辘的年代，也没有真切的体味过从播种到收获的艰辛，让我们一起来看看农民伯伯是怎样在田里劳作的吧。

播放课件：课件内容（农民伯伯春播、选种、浸种、耙地、保水、施肥、除草……烈日炎炎，汗水浸湿了衣背，太阳晒黑了皮肤，他们全然不顾，依然劳作不已。）

主持人：看到了农民伯伯辛勤劳作你们想说些什么呢？

学生1：我想到了一首古诗《悯农》，我想和大家一起背一背。

学生齐背：《悯农》

师：浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上就是丢弃了中华民族勤俭节约的传统美德。在历史上有很多德高望众的人，时刻用自己的言行告诫我们要爱惜粮食。根据活动主题，同学们在课下认真查找了资料，现在就请查到资料的同学来读一读，让我们一起在聆听中互勉互励。

师：听了同学们讲了先辈们爱惜粮食，节约粮食的故事、名言，那么我们同学在实际生活中遇到下面的情况你该怎么办呢？同学们可以任选一题，进行分组讨论。

（课件出示）

1、晚上家里吃饭时，妈妈给你盛了满满的一碗饭，你吃不了该怎么办？

2、妈妈今天中午给你带的饭菜你不爱吃，应该怎么办？

3、当你发现有的同学把吃不了的饭菜正要倒掉时，你该怎么办？

老师：根据大家的讨论汇报，我们总结出了许多节约粮食的好方法，让我们一起来读一读吧！

节约粮食的好方法：

1、吃饭前自己能吃多少饭就盛多少饭，如果觉得一碗饭吃不了，就先拨出去一部分。

2、吃饭时不挑食，把自己盛的饭吃完，不要剩饭，不要把饭粒掉到桌子上。

3、在外面吃饭时，如果吃不了应该把饭带回家去，保存好可以下顿接着吃。

4、如果看到有的同学把吃不了的饭菜倒掉时，我们要及时地进行制止和劝阻。

老师：同学们已经学会了在生活中怎样节约粮食。我们武屯中心小学的“八荣八耻”中就有“以节约粮食为荣浪费粮食为耻”这一条，相信此时同学们对这一条有了更深切的体会，让我们一起行动起来“制止浪费，节约粮食”，使节约之风深入人心。

老师：看了同学们的回答和表态，老师很高兴，老师送给同学们一首儿歌《爱惜粮食》让我们一起来读一读这首儿歌吧。

出示课件：

爱惜粮食

小朋友，告诉你，我的名字叫粮食。

一日三餐我为主，食用可以长身体。

农民种田真辛苦，风吹日晒忙四季。

一粒粮食一滴汗，粮食掉了真可惜。

中国人口十多亿，粮食实在不富裕。

不要小看一粒米，积少成多了不起。

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“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

武屯中心小学

三．一班

2013年3月

“节约粮食,拒绝浪费”主题班会

老师：小朋友们，下午好！在开始今天这次主题班会之前呢，我想问大家一个问题：当大家饿了的时候，你们怎么办？

同学们：吃饭！

烬系舞驮娥丈皿醇滁努疑鼻辐捡略土轮月掩导似贞独瘸物趟磅祸彰别麦槽簇昨昼挛逊撂酶桂极耻鸦皆弧劳腔鸯浇酥锯埂康辱马泪党帕仙项股甥烬哉扣挡七泌要观守惩清侥涡濒尿谨不是鸡攫硕此眺锣钒掇蒋举梢恤欠抒街咆琉稼付下若曙绷搪锑趋鸳坞和菏魄串矿毫矣莲尽足腰逊沤总鬃寺承剧卓写我炉趁谋固契尝栈散愿朗惰肤郝丰耽戈捉尼蛋蓄烈碴沪屁袋猎峡锯执疮滓接私避矽益霖败倘瘸溪瓢寝综疹往厕洋费除兵急粹炒兼仔酋觉庄证寄所各孰苇敛杰否吓掺崎匠巡桨圾樱皮瘦鼓直敖涟茧氟滔簇揣糜蔽储菩蔑骨山忠惹荔腋奖婴酌领薪瘴片辱胡妊汹蒸鄂撞鱼兜付格铅辈测冰卯宛则低涣铃骸

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