2023职业生涯规划流程与方法（全文完整）

下面是小编为大家整理的2023职业生涯规划流程与方法（全文完整）,供大家参考。

职业生涯规划的流程与方法1

　　1、树立正确的生涯发展信念。生涯发展的信念是事业成功的基本前提。俗话说“志不定，天下无可成之事”。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立人生志向，期望人生取得更大发展，这是制定职业生涯规划的关键。

　　2、自我评估。自我评估的目的是认识自己，了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择。一般来说，自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商以及组织管理、协调、活动能力等。

　　3、生涯机会的评估。生涯机会的评估主要是评估各种环境对自己生涯发展的影。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求，以及环境对自己的有利条件与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使生涯规划具有实际意义。如组织环境因素评估包括组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会等等。

　　4、职业方向定位。通过自我评估及生涯机会评估，结合生涯发展愿望，我们可初步确立个人的职业发展方向，如具体的行业/领域、职业、职位、希望发展的高度等。

　　5、设定发展目标。生涯目标的设定是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标，就如同大海的孤舟，四野茫茫;有了目标，目标就犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。职业生涯目标的设定，是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据，通常包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

　　6、制定行动方案与实施计划。在确定了生涯目标后，行动变成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，你通过什么样的通道来实现?在工作方面，你计划采取什么措施提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划如何提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能?这些都要有具体的计划与明确的措施，以便定时检查。

　　7、生涯评估与反馈。俗话说“计划赶不上变化”，影响生涯规划的因素很多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断地对生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的`重新选择、生涯路线的选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等等。

职业生涯规划的流程与方法扩展阅读

职业生涯规划的流程与方法（扩展1）

——职业、职业生涯与职业生涯规划3篇

职业、职业生涯与职业生涯规划1

　　性格是人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和。职业性格是一个人对职业的稳定态度和在职业活动中习惯化了的行为方式所表现出来的个性心理特征，对个人的职业生涯规划有重要意义。

　　我们每个人都有自己的独特的个性。也就是说每个人的心理特征不同，看问题、处理事情的风格、方式也不同。有的人热情爽朗;有的人沉稳持重;有的人风风火火;有的人谨慎多疑……但“金无足赤，人无完人”，一个人在某方面有所不足，其他方面必有过人之处，说不定就是你制胜的法宝。

　　性格对职业生涯规划有重要的影响，基于以下原因：

　　一、性格是个体人格中具有核心意义的部分，几乎涉及到一个人的心理过程及个性特征的各个方面，与职业息息相关。

　　性格使一个人更加偏爱某一种而不是另一种环境，由于性格的不同，每个人在对不同环境的认知过程中，也表现出不同的个性化风格。从事与自己的性格不匹配的工作，个人的才能就会受到阻碍，会让你觉得整个工作状态都很“不对劲”。使一个人在某种职业中获得成功的性格，可能会让你在另一职业中大受挫折。因此在职业选择中，我们应尽可能充分考虑自己的个性特征与职业要求是否相适应，这样在工作中就能够满足你的独特欲望，能够发挥你特有的能力，还能利用你的个人资本，体验到更多的快乐和愉悦。

　　职业规划专家，通过一个小小的实验可以阐明这一观点。你在一张纸上或是书页边上，签上自己的姓名。然后说：“完成了吗?好。现在换一只手再签一次。”如果你感到别扭，那就对了，因为大多数人在第一次签名后会说“很自然”、“简单”、“很快”、“毫不费劲”。然而当你换用另一只手时又如何呢?一些经典的回答有“很慢”、“别扭”、“困难”、“发酸”、“很累”、“要花很长时间”、“花费更多精力和心思”。职业规划师认为用手的习惯可以很好地说明，找到与性格匹配的职业的重要性。使用你惯用的那只手时，你会感到舒适和自信;若强迫使用另一只手，这当然可以拓展你的能力—但却绝不会像先前那样灵活自如，收到的效果当然也就不那么令人满意了。

　　二、在职业发展上，性格比能力重要

　　用人单位在选人上逐渐认识到性格比能力重要。这种认识在国外已经相当普及。其原因是，如果一个人能力不足，可通过培训提高，一年不行，两年;两年不行，三年，总可以开发出来。但一个人的性格与职业或岗位不吻合，要改变起来，可就困难了。所以，公司在招聘新人时，将性格的测验放在首位，当性格与职业或岗位吻合了，才对其能力进行测验考察。如果性格与职业或岗位不吻合，再高的学历，再高的能力，也不予录用。

　　三、性格无所谓好坏，关键看是否放对了地方，每一类性格都有与之相适应的职业范围。职业心理学的研究表明，不同的职业需要具有不同性格的从业者，某一类职业工作能够体现出某一类共同的职业性格。

　　例如，敏感型的人，精神饱满，好动不好静，办事喜欢速战速决，但行为常有盲目性，有时情绪不稳定。这类人的职业范围包括运动员、行政人员及一般性职业。情感型的人，感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，不喜欢单调生活，爱刺激，爱感情用事，对新事物很有兴趣。这类人合适的职业范围包括演员、导游、活动家、护理人员等。思考型的人，善于思考，逻辑思维发达，有比较成熟的观点，生活、工作有规律，时间观念强，重视调查研究的精确性，但有时思想僵化，缺乏灵活性。这类人合适的职业范围包括工程师、教师、财务人员和数据处理人员等。想象型的人想象力丰富，憧憬未来，喜欢思考问题，有时行为刻板，不易合群。这类人合适的职业范围包括科学工作者、技术研究人员、艺术工作者和作家等。还有多种多样……

　　因此，在进行职业生涯规划时，性格通常是重点因素。

职业、职业生涯与职业生涯规划2

　　一、科学系统地指导大学生进行职业生涯规划刻不容缓

　　职业生涯规划已成为大学生面临的一个十分重要的课题，它有助于大学生在了解自我的基础上确定自己的职业方向、目标，并制定相应的计划，避免就业的盲目性，为个人走向职业成功提供最有效率的途径。

　　1、大学生职业生涯规划的重要性

　　职业生涯是一个人终生职业经历的过程。如何激发大学生的学习动机，使其产生强烈的求知欲，充实地进行大学生活，为迈入社会做好充分的准备呢？职业生涯规划是有效的方法之一。通过职业生涯规划，大学生将自身状况和现实相结合，知道自己需要什么、社会需要什么，并据此确立务实、可行的职业方向，制订具体有效的生涯发展步骤。大学生只有建立了明确的目标和计划，掌握了自我完善的方法和途径，才能将旺盛的精力投入学习之中，不断地进行自我增值、自我提高。

　　2、我国大学生职业生涯规划教育的现状

　　我国目前大学生职业规划教育还相当薄弱。从学校方面看，目前，我国高校普遍缺乏专职的职业生涯指导教师，专职从事职业规划教育人员不仅数量少，而且素质参差不齐，缺乏系统的理论指导和可操作的技巧。学校思想政治工作人员也缺少这方面的知识和专业培训，大多数高校虽然已设置了就业指导部门，但离提供成熟的个性化职业生涯规划指导服务还有很大距离。从学生方面看，一方面，由于学生在高中阶段时，对职业认识还处于朦胧时就被分为文科生和理科生，在高考志愿的选择上，许多考生并不了解自己所选专业和今后的职业方向的关系，受父母、老师的影响较大，常常先选学校、再选专业，很少考虑自己的职业兴趣和能力倾向。可以说我国在中学阶段职业规划教育就已经落后于国外先进国家。另一方面，随着计划经济体制向社会主义市场经济体制的转轨，大学毕业生“双向选择、自主择业”的就业制度，使毕业生择业的自*越来越大，但由于职业观的形成是一个渐进的过程，大学生的职业观未能与时俱进，许多大学生的职业意识薄弱，对职业生涯规划普遍不重视。

　　3、正确引导大学生进行职业生涯规划的意义

　　既然职业生涯规划对大学生如此重要，那么，我们应该怎样指导大学生进行职业生涯的规划呢？首先，一般来说，职业生涯规划有如下几个步骤：自我评估、环境分析、生涯机会评估、职业选择、职业生涯路线的选择、确定职业生涯目标、制定行动计划与措施、评估与反馈。其次，指导大学生职业生涯规划应遵循以下原则：

　　（1）尊重学生的主体地位。大学生职业生涯规划的目的在于寻找适合自身发展需要的职业，是学生自己的事情，理应由学生自己决定，学校不能搞统一规划，要充分尊重学生的主体地位和主体作用。

　　（2）兼顾社会需求、所学专业及学生本人的兴趣、特点。大学生在规划职业生涯时只有把个人的志向与国家利益、社会需求和自己所学的专业结合起来，统筹考虑，才能真正实现自己的职业理想，才具有现实可行性。

　　（3）全程指导与个性化咨询相结合。全程指导是指对大学生职业生涯的规划和就业的指导工作，贯穿于整个大学阶段，贯穿于一年级到四年级大学生活的始终。大学生职业生涯规划应从大学一年级新生就开始，而不仅仅是针对大四阶段的工作与任务，要根据不同时期的特点与任务，分阶段、分任务逐级做好大学生的职业生涯规划指导，提高职业生涯规划指导的针对性。

　　二、开展大学生职业心理测评，提升大学生职业生涯规划指导工作水*

　　1、通过职业心理测评，引导学生确立正确的职业目标

　　职业心理测评通常分为职业兴趣测评、职业倾向测评、职业价值观测评三大类。实践证明，当人们对某种职业感兴趣时，这种兴趣会使他们积极的从事这方面的实践活动，即使是枯燥的工作也会变得兴趣无穷；相反，如果从事不感兴趣的工作，在心理上便是一种负担，无精打采，勉强面对，也很难做出什么成绩。

　　为了让学生了解、发现自己的职业兴趣，教师可要求一年级新生在上完“职业生涯规划与发展”后，对自己职业兴趣进行一次测查，弄清楚自己的优势与特长、劣势与不足，再依据社会需求、所学专业，确立务实、可行的职业方向，初步确立自己的职业目标，树立职业理想。

　　2、通过职业心理测评，指导高校就业指导中心有效地开展学生就业工作

　　目前，我国高校缺乏对学生求职的个性化咨询与指导，对于学生特别是低年级学生如何进行职业生涯规划很少触及。因此，有专家认为，我国高校应重点加强对大学生职业生涯规划的系统指导，就业指导要科学化、规范化、合理化、系统化，且必须从大学生入校开始，就着手进行职业生涯规划的指导，以利于大学生的全面发展。

　　3、通过职业心理测评，帮助用人单位招聘到理想人才

　　用人单位希望高校加强对大学生职业生涯规划的系统指导。据劳动和社会保障部劳动科学研究所等单位进行的《当代大学生第一份工作现状调查》结果表明：在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换工作；二年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。因此，不少用人单位建议：高校要切实加强对大学生职业生涯规划的系统指导，使他们一开始就知道自己的特长、兴趣，自己想干什么？该干什么？能干什么？

　　三、科学有效地做好大学生职业心理测评工作，促进大学生职业生涯规划指导工作

　　在进行职业生涯规划前，首先，对外界和自身的情况都进行一下全面了解和详细分析，进而初步确定自己的一个职业定位和发展方向，然后再对自己的职业生涯发展进行规划。从外界的角度讲，主要是当前的整体就业环境和就业趋势，学习专业的现状及发展前景，自己面临的一些就业机会，以及自己的家庭环境等因素；而从自身的角度讲，了解和分析的主要因素应该包括：

　　（1）我喜欢做什么（主要包括职业兴趣、职业价值观等）；

　　（2）我适合做什么（主要包括职业性格、气质、天赋才干、智商情商等）；

　　（3）我擅长做什么（主要包括职业能力倾向，比如，言语表达、逻辑推理、数字运算等）；

　　（4）我能够做什么（主要包括自己掌握的的专业知识、技能、和工作经验等）。

　　1、专业分析，了解专业现状和发展前景

　　通过学生在实施专业分析过程中对自己专业认识的进一步加深，以及社会就业市场的变化，结合父母、同学、朋友、教师的评价，引导大学生对自己职业生涯规划进行分析评估，及时调整奋斗目标及其实施措施，靠科学的选择和不懈的努力找到适合自己的发展道路。

　　2、自我分析，认识自我，充分发挥自己的优势

　　从兴趣、特长、性格、价值观、品德、能力等方面深入认识自我。通过优势分析——曾经做什么，学会了什么，最成功的是什么；弱势分析——性格弱点，教训或经历有所欠缺的"，等等，全面认识自己的优势与不足。真正全面深入地了解自己的特点，并且根据自己的特点，充分发挥自己的优势。

　　3、通过职业心理测评软件，帮助自己了解职业兴趣、职业倾向、职业价值观

　　我们可以通过职业测评软件，帮助学生正确认识自己的职业倾向，了解自己真正的职业兴趣，就是为了帮助学生发现自己独特的思维风格、学习风格和工作风格，以及自己的“职业素质、职业类型、岗位趋向”等重要职业特征，同时给出职业发展建议，从而帮助学生更加全面、准确、深入、客观地了解自己，更加科学合理地确定自身职业定位，规划自身学业生涯和未来职业生涯。 职业心理评主要包括三部分：职业兴趣测验、职业倾向测评、职业价值观测试

　　（1）职业兴趣测验

　　曾获得诺贝尔物理奖的华人丁肇中说“兴趣比天才重要。”这是以对职业兴趣理论的最好诠释。EPPS测试由美国心理学家爱德华（A、L、EDWARDS）于1953年编制，是目前国内外应用非常广泛的一个人格测试。本测试是以美国心理学家默瑞在1938年提出的人类15种“内在需求”为理论基础编制的。这15种需求分别为“成就、顺从、秩序、表现、自主、亲和、省察、求助、支配、谦卑、扶助、变异、坚毅”。个体的“内在需求”是个体活动积极性的源泉，是人们行为的根本动力。人们从事各种各样地职业也就是在满足我们自己的需要，人们的优势需要不同，人们对职业的选择就会不同。从另一个侧面来说，不同的职业可以满足人们不同的需要，比如，会计的职业可以满足秩序的需要，当领导可以满足支配的需要，科学家的职业可以满足自主的需要等等。

　　（2）职业倾向测评

　　人们在就业择业时往往都表现出一定的倾向性。按照霍兰德“人职匹配”相关理论，可以把人的职业倾向分为六大类，分别是：现实型（R）、探索型（1）、艺术型（A）、社会型（S）、管理型（E）和常规型（C）。六种类型的人具有不同的职业兴趣和适合从事的工作领域，人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。作为用人单位，如果能够安排或选拔相关人员去做与其职业倾向相符合（接近）的工作，无疑更容易让其本人从工作中获得满足感，并且更容易做出成绩。

　　（3）职业价值观测试

　　有些人渴望做自己真正喜欢的工作，挣钱少一点也无所谓；而有些人则希望自己的薪水越高越好，即使那份工作自己不喜欢，只要挣钱多，自己也愿意做；有些人在工作和家庭发生矛盾冲突的时候，会毫不犹豫的优先考虑工作；而有些人永远把家庭放在自己生命中最重要的位置。之所以出现这种差异，是因为人与人之间的价值观不一样。作为用人单位来说，如果详细了解员工（或应聘者）的职业价值观，无疑可以帮助该员工更好的设计职业生涯发展路线。

　　4、强化职业心理测评后续职业咨询工作，完善大学生职业生涯规划指导工作

　　职业咨询是以一对一的形式进行，在实施与就业相关的心理测试基础上，由咨询员与学生一起进行全面的分析讨论，共同探讨适合学生自身的发展方向，并由咨询员提供一些建设性的指导。对于专业的职业咨询、指导，大学生抱有很大的兴趣和期望，希望通过咨询，能够更了解自己、了解自己的职业发展。大学生职业咨询应该充分考虑大学生和专业的特点，有一个符合大学生自身特点的定位。因此，大学生职业咨询要立足于全体学生，要体现个性化，要贯穿大学教育教学的全过程。

　　一个人如果能根据自己的爱好去选择职业生涯，他的主动性将会得到充分发挥。在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。职业测评作为主要工具进行职业生涯的设计，有利于发挥出自己的能力。

职业、职业生涯与职业生涯规划3

　　一、科学系统地指导大学生进行职业生涯规划刻不容缓

　　职业生涯规划已成为大学生面临的一个十分重要的课题，它有助于大学生在了解自我的基础上确定自己的职业方向、目标，并制定相应的计划，避免就业的盲目性，为个人走向职业成功提供最有效率的途径。

　　1、大学生职业生涯规划的重要性

　　职业生涯是一个人终生职业经历的过程。如何激发大学生的学习动机，使其产生强烈的求知欲，充实地进行大学生活，为迈入社会做好充分的准备呢？职业生涯规划是有效的方法之一。通过职业生涯规划，大学生将自身状况和现实相结合，知道自己需要什么、社会需要什么，并据此确立务实、可行的职业方向，制订具体有效的生涯发展步骤。大学生只有建立了明确的目标和计划，掌握了自我完善的方法和途径，才能将旺盛的精力投入学习之中，不断地进行自我增值、自我提高。

　　2、我国大学生职业生涯规划教育的现状

　　我国目前大学生职业规划教育还相当薄弱。从学校方面看，目前，我国高校普遍缺乏专职的职业生涯指导教师，专职从事职业规划教育人员不仅数量少，而且素质参差不齐，缺乏系统的理论指导和可操作的技巧。学校思想政治工作人员也缺少这方面的知识和专业培训，大多数高校虽然已设置了就业指导部门，但离提供成熟的个性化职业生涯规划指导服务还有很大距离。从学生方面看，一方面，由于学生在高中阶段时，对职业认识还处于朦胧时就被分为文科生和理科生，在高考志愿的选择上，许多考生并不了解自己所选专业和今后的职业方向的关系，受父母、老师的影响较大，常常先选学校、再选专业，很少考虑自己的职业兴趣和能力倾向。可以说我国在中学阶段职业规划教育就已经落后于国外先进国家。另一方面，随着计划经济体制向社会主义市场经济体制的转轨，大学毕业生“双向选择、自主择业”的就业制度，使毕业生择业的自*越来越大，但由于职业观的形成是一个渐进的过程，大学生的职业观未能与时俱进，许多大学生的职业意识薄弱，对职业生涯规划普遍不重视。

　　3、正确引导大学生进行职业生涯规划的意义

　　既然职业生涯规划对大学生如此重要，那么，我们应该怎样指导大学生进行职业生涯的规划呢？首先，一般来说，职业生涯规划有如下几个步骤：自我评估、环境分析、生涯机会评估、职业选择、职业生涯路线的选择、确定职业生涯目标、制定行动计划与措施、评估与反馈。其次，指导大学生职业生涯规划应遵循以下原则：

　　（1）尊重学生的主体地位。大学生职业生涯规划的目的在于寻找适合自身发展需要的职业，是学生自己的事情，理应由学生自己决定，学校不能搞统一规划，要充分尊重学生的主体地位和主体作用。

　　（2）兼顾社会需求、所学专业及学生本人的兴趣、特点。大学生在规划职业生涯时只有把个人的志向与国家利益、社会需求和自己所学的专业结合起来，统筹考虑，才能真正实现自己的职业理想，才具有现实可行性。

　　（3）全程指导与个性化咨询相结合。全程指导是指对大学生职业生涯的规划和就业的指导工作，贯穿于整个大学阶段，贯穿于一年级到四年级大学生活的始终。大学生职业生涯规划应从大学一年级新生就开始，而不仅仅是针对大四阶段的工作与任务，要根据不同时期的特点与任务，分阶段、分任务逐级做好大学生的职业生涯规划指导，提高职业生涯规划指导的针对性。

　　二、开展大学生职业心理测评，提升大学生职业生涯规划指导工作水*

　　1、通过职业心理测评，引导学生确立正确的职业目标

　　职业心理测评通常分为职业兴趣测评、职业倾向测评、职业价值观测评三大类。实践证明，当人们对某种职业感兴趣时，这种兴趣会使他们积极的从事这方面的实践活动，即使是枯燥的工作也会变得兴趣无穷；相反，如果从事不感兴趣的工作，在心理上便是一种负担，无精打采，勉强面对，也很难做出什么成绩。

　　为了让学生了解、发现自己的职业兴趣，教师可要求一年级新生在上完“职业生涯规划与发展”后，对自己职业兴趣进行一次测查，弄清楚自己的优势与特长、劣势与不足，再依据社会需求、所学专业，确立务实、可行的职业方向，初步确立自己的职业目标，树立职业理想。

　　2、通过职业心理测评，指导高校就业指导中心有效地开展学生就业工作

　　目前，我国高校缺乏对学生求职的个性化咨询与指导，对于学生特别是低年级学生如何进行职业生涯规划很少触及。因此，有专家认为，我国高校应重点加强对大学生职业生涯规划的系统指导，就业指导要科学化、规范化、合理化、系统化，且必须从大学生入校开始，就着手进行职业生涯规划的指导，以利于大学生的全面发展。

　　3、通过职业心理测评，帮助用人单位招聘到理想人才

　　用人单位希望高校加强对大学生职业生涯规划的系统指导。据劳动和社会保障部劳动科学研究所等单位进行的《当代大学生第一份工作现状调查》结果表明：在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换工作；二年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。因此，不少用人单位建议：高校要切实加强对大学生职业生涯规划的系统指导，使他们一开始就知道自己的特长、兴趣，自己想干什么？该干什么？能干什么？

　　三、科学有效地做好大学生职业心理测评工作，促进大学生职业生涯规划指导工作

　　在进行职业生涯规划前，首先，对外界和自身的情况都进行一下全面了解和详细分析，进而初步确定自己的一个职业定位和发展方向，然后再对自己的职业生涯发展进行规划。从外界的角度讲，主要是当前的整体就业环境和就业趋势，学习专业的现状及发展前景，自己面临的一些就业机会，以及自己的家庭环境等因素；而从自身的角度讲，了解和分析的主要因素应该包括：

　　（1）我喜欢做什么（主要包括职业兴趣、职业价值观等）；

　　（2）我适合做什么（主要包括职业性格、气质、天赋才干、智商情商等）；

　　（3）我擅长做什么（主要包括职业能力倾向，比如，言语表达、逻辑推理、数字运算等）；

　　（4）我能够做什么（主要包括自己掌握的的专业知识、技能、和工作经验等）。

　　1、专业分析，了解专业现状和发展前景

　　通过学生在实施专业分析过程中对自己专业认识的进一步加深，以及社会就业市场的变化，结合父母、同学、朋友、教师的评价，引导大学生对自己职业生涯规划进行分析评估，及时调整奋斗目标及其实施措施，靠科学的选择和不懈的努力找到适合自己的发展道路。

　　2、自我分析，认识自我，充分发挥自己的优势

　　从兴趣、特长、性格、价值观、品德、能力等方面深入认识自我。通过优势分析——曾经做什么，学会了什么，最成功的是什么；弱势分析——性格弱点，教训或经历有所欠缺的，等等，全面认识自己的优势与不足。真正全面深入地了解自己的特点，并且根据自己的特点，充分发挥自己的优势。

　　3、通过职业心理测评软件，帮助自己了解职业兴趣、职业倾向、职业价值观

　　我们可以通过职业测评软件，帮助学生正确认识自己的职业倾向，了解自己真正的职业兴趣，就是为了帮助学生发现自己独特的思维风格、学习风格和工作风格，以及自己的“职业素质、职业类型、岗位趋向”等重要职业特征，同时给出职业发展建议，从而帮助学生更加全面、准确、深入、客观地了解自己，更加科学合理地确定自身职业定位，规划自身学业生涯和未来职业生涯。 职业心理评主要包括三部分：职业兴趣测验、职业倾向测评、职业价值观测试

　　（1）职业兴趣测验

　　曾获得诺贝尔物理奖的华人丁肇中说“兴趣比天才重要。”这是以对职业兴趣理论的最好诠释。EPPS测试由美国心理学家爱德华（A、L、EDWARDS）于1953年编制，是目前国内外应用非常广泛的一个人格测试。本测试是以美国心理学家默瑞在1938年提出的人类15种“内在需求”为理论基础编制的。这15种需求分别为“成就、顺从、秩序、表现、自主、亲和、省察、求助、支配、谦卑、扶助、变异、坚毅”。个体的“内在需求”是个体活动积极性的源泉，是人们行为的根本动力。人们从事各种各样地职业也就是在满足我们自己的需要，人们的优势需要不同，人们对职业的选择就会不同。从另一个侧面来说，不同的职业可以满足人们不同的需要，比如，会计的职业可以满足秩序的需要，当领导可以满足支配的需要，科学家的职业可以满足自主的需要等等。

　　（2）职业倾向测评

　　人们在就业择业时往往都表现出一定的倾向性。按照霍兰德“人职匹配”相关理论，可以把人的职业倾向分为六大类，分别是：现实型（R）、探索型（1）、艺术型（A）、社会型（S）、管理型（E）和常规型（C）。六种类型的人具有不同的职业兴趣和适合从事的工作领域，人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。作为用人单位，如果能够安排或选拔相关人员去做与其职业倾向相符合（接近）的工作，无疑更容易让其本人从工作中获得满足感，并且更容易做出成绩。

　　（3）职业价值观测试

　　有些人渴望做自己真正喜欢的工作，挣钱少一点也无所谓；而有些人则希望自己的薪水越高越好，即使那份工作自己不喜欢，只要挣钱多，自己也愿意做；有些人在工作和家庭发生矛盾冲突的时候，会毫不犹豫的优先考虑工作；而有些人永远把家庭放在自己生命中最重要的位置。之所以出现这种差异，是因为人与人之间的价值观不一样。作为用人单位来说，如果详细了解员工（或应聘者）的职业价值观，无疑可以帮助该员工更好的设计职业生涯发展路线。

　　4、强化职业心理测评后续职业咨询工作，完善大学生职业生涯规划指导工作

　　职业咨询是以一对一的形式进行，在实施与就业相关的心理测试基础上，由咨询员与学生一起进行全面的分析讨论，共同探讨适合学生自身的发展方向，并由咨询员提供一些建设性的指导。对于专业的职业咨询、指导，大学生抱有很大的兴趣和期望，希望通过咨询，能够更了解自己、了解自己的职业发展。大学生职业咨询应该充分考虑大学生和专业的特点，有一个符合大学生自身特点的定位。因此，大学生职业咨询要立足于全体学生，要体现个性化，要贯穿大学教育教学的全过程。

　　一个人如果能根据自己的爱好去选择职业生涯，他的主动性将会得到充分发挥。在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。职业测评作为主要工具进行职业生涯的设计，有利于发挥出自己的能力。

职业生涯规划的流程与方法（扩展2）

——个人进行职业生涯规划的准则与方法3篇

个人进行职业生涯规划的准则与方法1

　　方案一：立足本行业，谋求更高发展

　　第一步：短期目标——稳扎稳打，立足现有岗位求发展。

　　需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业的文化氛围对自身职业技能 的发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。

　　第二步：中期目标——三年内成为行家

　　中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。

　　方案二：积累知识、财富及社会经验，寻找机会创业

　　在某行业中，你要有足够的"兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，即并给出了投资健身行业成为“小老板”需“三步走”的行动规划。

　　第一步：达到短期目标——应聘于一家较大的公司任相关岗位

　　初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。

　　第二步：积累相关经验，积累行业信息

　　在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。

　　第三步：实现中长期目标??完成经验积累自己当老板

　　结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。

　　新人如何走出职业“困顿期”

　　1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯

　　职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：

　　沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段，是打基础的三年，也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，学会独立思考，独立行事，学会承受和忍耐，学会察言观色，少说多做。掌握一些自已喜欢的，社会需要的技能，为自已在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自已的目标而打下坚实的基础，做好铺垫。

　　多思考理性规划。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。

　　保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛酸故事，都有着痛苦的经历。心态的调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已，保持静心、细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。

　　2、避免走入两个误区

　　职场新人要实现合理定位和规划，特别要注意避免两个误区：

　　过于关注收入高低的误区。对于刚刚工作的新人来说，收入较少是个较普遍的问题。建议这一阶段不能太看重工资收入，而是要抓住机会提升自我。

　　“兴趣至上”的误区。兴趣不代表能力，你对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这个职业，因此要处理好个人兴趣与工作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能时，才能做好工作取得成功。

　　总之，职场新人只有及时提高认识社会和认识自我的能力，尽快度过当代大学生步入社会开始阶段的状态，尽快适应职场环境，并找到合适自己的职业规划，才会不断成长和成熟，才能处变不惊，避免陷入职业困顿，从而迈出成功的步伐。所以说，职场新人，日子完全可以不用这样过!

职业生涯规划的流程与方法（扩展3）

——职业生涯规划的步骤方法与注意事项

职业生涯规划的步骤方法与注意事项1

　　一、找到核心竞争力

　　SWOT分析--个人求职利器

　　SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S代表strength(优势)，W代表weakness(弱势)，O代表opportunity(机会)，T代表threat(威胁)。市场分析人员经常使用这一工具来扫描、分析整个行业和市场，获取相关的市场资讯，为高层提供决策依据，其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。

　　您在求职时，可以不妨采用这一工具对自己进行一番从里到外的体检。

　　SWOT分析是检查您的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。如您对自己做个细致的SWOT分析，那么，您会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且您会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。

　　一般来说，求职者在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤：

　　1、评估自己的长处和短处

　　我们每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通(当然，除非天才)。举个例子，有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。请做个表，列出您自己喜欢做的事情和您的长处所在(如果您觉得界定自己的长处比较困难，您可以找一些测试习题做一做，做完之后，可以发现您的长处所在)。同样，通过列表，您可以找出自己不是很喜欢做的事情和您的弱势。找出您的短处与发现您的长处同等重要，因为您可以基于自己的长处和短处做两种选择：一是努力去改正您常犯的错误，提高您的技能，二是放弃那些对您不擅长的技能要求很高的职业。列出您认为自己所具备的很重要的强项和对您的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些您认为对您很重要的强、弱势。

　　2、找出您的职业机会和威胁

　　我们知道，不同的行业(包括这些行业里不同的公司)都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助您成功地找到一份适合自己的工作，对您求职是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响您的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。请列出您感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。

　　3、提纲式地列出今后五年内您的职业目标

　　仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出您从学校毕业后5年内最想实现的四至五个职业目标。这些目标可以包括：您想从事哪一种职业，您将管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水属哪一级别。请时刻记住：您必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。

　　4、提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划

　　这一步主要涉及到一些具体的东西。请您拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，您要做的每一件事，何时完成这些事。如果您觉得您需要一些外界帮助，请说明您需要何种帮助和您如何获取这种帮助。举个例子，您的个人SWOT分析可能表明，为了实现您理想中的职业目标，您需要进修更多的管理课程，那么，您的职业行动计划应说明您何时进修这些课程。您拟订的详尽的行动计划将帮助您做决策，就像公司事先制定的计划为职业经理们行动指南一样。诚然，做此类个人SWOT分析会占用您的时间，而且还需认真地对待，但是，详尽的个人SWOT分析却是值得的，因为当您做完详尽的个人SWOT分析后，您将有一个连贯的、实际可行的个人职业策略供您参考。在当今竞争白热化的市场经济社会里，拥有一份挑战和乐趣并存、薪酬丰厚的职业是每一个人的梦想，但并不是每一个人都能实现这一梦想。因此，为了使您的求职和个人职业发展更具有竞争性，请花一些时间界定您的个人优势和弱势，然后制定一份策略性的行动计划，务必保证有效地完成它，那么，您的前景将灿烂而辉煌!

　　二、兴趣与工作相结合

　　踏实的个性，使你觉得工作是生活的工具之一，合乎兴趣的工作才是事业， 唯有将自己所长以及所爱的兴趣与工作相结合，做一最好的搭配合，才能称作事业--一个你永远都会努力的工作。也许有人会问，该如何对自己的工作感到兴趣呢?最好的方法就是挑选对自己适性、适情的工作，因为如果该工作能符合自己的喜好，便可从中产生很大的兴趣。

　　如何找出自己的喜好?方法很简单，只要拿出一张纸，依照以下的`指示，记下自己最擅长的项目或专长：

　　1、写出自己拿手的项目，例如：绘画、唱歌、跳舞、写作、演讲、弹奏乐器等。

　　2、写出让自己引以为傲的特质，例如：细心、体贴、温柔、宽容、知错能改等。

　　3、写出自己和周遭亲友相处的关系，例如：能为别人着想、急功好义、打抱不*、见义勇为等。

　　只要站在客观的立场，列举出自己的各种专长、成就和特质后，便能得知自己感兴趣的项目有那些，然后从其中找出最适合发挥的才能，好好发挥所长，就能认真努力工作而不感到辛苦。

　　乐在工作，从工作中找到满足感，并对自己选择的工作不以为苦，人生绝对是快乐百分百。

　　三、心态决定命运

　　怎么来定义心态?

　　心态就是性格加态度。性格就是一个人独特而稳定的个性特征，他表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。在一定的社会环境条件下和一定的个人能力基础上心态决定命运，但什么决定心态，我认为个人的综合素质决定心态，个人的综合素质就是个人的脾气、性格、能力的总和。个人的综合素质对每个人的健康、工作、学习、家庭等各个方面都起着重要的作用。

　　引出来了的一个问题，就是员工的职业生涯设计问题。你认识到了员工的能力分高中低，又认识到了每个人对自己的评价又分高中低，以这种心态能力关系为基础的员工职业生涯设计重点就出来了：就是给能力高的同时又心态*和的员工做职业生涯设计，因为他们是团队的核心骨干，他们的能力水*真正发挥出来的时候，你的团队就发展了。还有第二层骨干员工，一般每个子公司做两层骨干的职业生涯设计就够了，你不用给每个人都做。刚毕业一个学生就给他做职业生涯设计，你能给设计出来吗?你设计不出来，你怎么设计有些人心理也不会*衡。对新员工的要求就是要认真地学习、踏实地工作，职业化地做好每一项工作，在实践中锻炼和提高各种才能。新员工从学校出来走向社会，我们只简单地要求他们要正确地对待自己、对待工作是做不到的，每个人都有大约两年的不稳定期。在这个期间不适合进行个性化的职业生涯设计(特殊的例外)，但是我们要用兄姐般的亲情、师傅般的感情、用制度化的导师去亲近他们、感召他们，使他们更快地接受合力文化，更快地融入我们的大家庭。领导从中发现并培养各类骨干，使他们得到充分的发挥。所以职业生涯设计这项工作给谁做、什么时候设计、怎么设计，这是一个课题。在实践中，是领导和骨干双方心理认知程度的统一。

　　职业生涯设计的另外一个极端就是淘汰，淘汰掉那些把自己定位高得离奇的人，不管他能力多大，早早地把他淘汰掉，有些人你是永远无法把他从自我的高定位上拉下来的。人才流动中第一次可能是升值的，流动两次、三次就开始贬值了。遇到求职的人员，你看他撞的单位多，你给他少点，让他明白人才在流动当中并不见得是升值的，还有贬值的时候。所以说从心态分析当中，总结出来两条来，一个是给骨干做职业生涯设计把他培养起来;另一个是自我评价离奇的人你客客气气地请他走人就是了。

职业生涯规划的流程与方法（扩展4）

——职业生涯规划的方法 (菁选3篇)

职业生涯规划的方法1

　　【自然发生法】：

　　一切都顺其自然，尤其是在“包分配”的年代，之所以在那个时代可以使用，是因为那是一个不太强调“个体成就感”和“自我幸福感”的时期，而今天，尤其是人类进入21世纪之后，随着社会的发展，人性关注的回归，人们越来越希望可以自己为自己做出最好的选择，来体现自己的人生价值和意义。

　　如果可以一直都“顺其自然”下去，永远能够做到“接纳现实，顺应外界要求”，自然发生法也不失为一种选择。

　　【假手他人法】

　　有我们意识到的人脉资源，我们要合理的去整合与使用;

　　如果自己还没有发现潜藏在自己周围的没有被开发的人脉资源，要勇敢地去发现、整合并且逐渐使用。

　　虽然说“前人栽树后人乘凉”，我们也要为自己和自己的后人“栽好树”“维护好树”。

　　【目前趋势法】

　　“从众心理”是人类自我保护的本能表现，所以才出现了“热门”以及“随大流”。目前趋势法，可以降低我们的外在风险，但是这个时候容易出现“盲目从众”，并且会忽略自己的个人感受。

　　所以，需要问一问自己，“我究竟喜欢不喜欢，我究竟适合不适合?”，也就是“最适合的，才是最好的。”

　　【最少努力法】

　　时下流行的一句话“长得好不如生的好，生的好不如嫁的好”，尽管不同的人对此看法不同，但是我们要区别“是出于正义感的否定”，还是源于“酸葡萄心理”的“羡慕嫉妒恨”。

　　当然，从存在主义的角度来讲，如果我们能够一如既往的“为自己的选择承担责任”，并且任何时候都能够坚定地为自己的行为负责，那就是“白蛇自迷许仙，许仙自娶白蛇，与和尚有什么关系?”的事情了。

　　【橱窗游走法】

　　有时候最好的选择，就是没有选择。当我们无法选择的时候，不妨跳出选择本身，看看“我为什么会被选择困住?”或者“我最后要达成什么样的目的?哪个选择距离我的目标更近。”

　　【拜金主义法】

　　合法合理地追求经济利益最大化，这一点本身没有错。

　　如果盲目的追求无法持续的经济利益的话，无论对于个体、对于集体，还是对于整个人类世界，都是不可取的。

　　【刻板印象法】

　　现实依据，有可能是理性的参考，也有可能是对适应性的限制。所以要区别“保守”和“经验”。

职业生涯规划的方法2

　　职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。

　　历经近10年的服务实践及市场教育，其目的、意义早已为职业人所熟知。与“管理咨询”所代表的咨询顾问行业的发展脉络一样，对技术工具的疑虑、对服务效果的不确定预期，是其发展所面临的挑战。

　　相对于专家咨询的双向高成本和实时性要求，客户自服务是更具可行性的道路。

　　调动你的主动学习能力，建立你的职业思考结构，在关键环节实施引导、托举，是职场网设计、提*品及服务的出发点。

　　事实证明，被动接受极少带来明显的行动效果。“鱼、渔”规律必须引入到职业规划中来。

　　相对于培训职业咨询师而言，开发“客户自服务”产品并提供售前售后技术服务，要求更高的技术能力、专业功底和实战经验，远非简单引进、拼凑所能胜任。所幸今天职场网已经具有12年的测评工具开发和应用积累，8年以上的组织管理咨询及个人咨询服务经验，能够厚积博发了。

　　那就看看我们为你准备的“厚积博发”成果吧，包括“ 镜子和尺子 ”、“ 方法与视角 ”、“ 信息支持” 和“确定性”。

　　1、职业规划的首要环节是“职业方向定位”，请记住它是“最重要的”，它是你职业生涯的“镜子和尺子”，用于看清你的职业特质，指导你5-10年的职业积累和发展。

　　有人会说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，一点都不过分。事实上，职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。总之，对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。

　　2、另一把尺子就是“职业核心能力测评”。对于大多数受过高等教育的人来说，它并不是那么必需。大学正规学历教育中核心能力的训练，完全可以支持你基本的职业发展目标。

　　如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的"职业发展期望，就有必要通过“职业核心能力测评”进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。它的数据是企业管理者的能力常模。

　　3、组织环境对人职业发展过程的巨大影响，使得“职业成熟度测评”变成了“第二重要”的服务环节。

　　如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。

　　组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的“职业成熟度”水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，“职业成熟度测评”是你经验丰富、老谋深算的良师益友。

　　4、缺乏信息支撑的决策，是可怕的决策，正所谓“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。

　　职业规划注重方法论，是因为方法论与价值观一样，是“形而上”的“道”，是必须的前提。但如果不与“形而下”的“器”相结合，“道”亦成为在半空中漂浮的空谈。

　　因此职业规划最终必须体现为“职业决策”，而“职业信息库”恰恰是它的信息支撑。即使成本花费巨大、盗版风险极高也不能掩盖职业咨询师和客户的强烈呼声。职业咨询师、分析师都会为此添砖加瓦，而其结构和内容是历经了反复设计与调整的，而且还会继续。

　　5、无法回避的是，在你历经思考和学习之后，仍然需要获得“确定性”支持。特别是遇到复杂情况时，取舍、策略、次序、轻重、缓急的筹划都需要专家的深度参与。

　　昂贵而有效是专家咨询服务的特点，严格的技术审核标准和千锤百炼的流程工具，使得职场网的职业咨询师可以提供一流效果的服务，完全值得放心托付。

　　“厚积博发”还会继续，更全面、更经济、更个性化、更有效、更方便，而隐含在背后的是更专业。

职业生涯规划的方法3

　　一、大学生确定职业目标的方法：先定向再定位

　　就大学生而言，首要考虑的问题就是确定职业目标，但对于没有工作实践经验的在校大学生，就确定一个非常明确的目标职业，显然不现实，那么我们怎么来确定自己的职业目标呢，笔者提出了先定向再定位的职业目标确定方法。

　　先定向，就是根据现在所学的专业，来确定自己未来的职业方向，你需要回答一个简单的问题，你对自己的专业有兴趣吗，你毕业后会选择专业对口的单位就业吗，如果你的回答是肯定的，就可以基本确定你的职业方向了。比如说，你是学法律专业的，又很喜欢法律专业，你就需要了解法律专业对口的职业（即专业所对应的职业群）有哪些，法律专业对应职业有：公务员，律师，教师，法律研究人员，企业法律顾问，法制专栏媒体记者，公司法务职员等等。如果你的答案是否定的，那你就必须找到自己有兴趣的专业，你可以通过转专业，或通过辅修、选修专业课程，或者通过跨专业考研来调整和确定自己职业方向。比如，一位学化学专业的同学，对本专业没有什么兴趣，对工商管理兴趣比较大，大二他就选修了工商管理的主要课程，大三他决定报考工商管理硕士。

　　如果你定了向，接下来就可以考虑定位的问题了，你需要对已确定方向的职业群进行更深入的探索，定向的时候需要尽可能扩大自己的职业选择面，而定位则需要逐步缩小职业的选择范围，相对于定向而言，定位的选择也并不容易，因为定位，不仅需要了解职业的基本要求，而且需要通过提前参加招聘会、兼职和实习等方式进行社会实践和工作体验，感受意向职业是否适合你自己，是否与个人的主观想象一致。

　　在定位的过程中，还需要注意一个非常重要的问题，定位的目标不宜过于具体，应该有一个选择的范围，比如，你从小就梦想成为一名检察官，学的也是法律专业，你也争取到了在*实习的机会，你发现检察官非常适合你，可是，检察官职业在社会上比较饱和，求职竞争非常激烈，如果你仅锁定这一个目标，那么，毕业时如果你考公务员失败，将对你的择业带来很大的风险。所以，定位的职业不宜仅限于个别职业，可以有几个职业可供自己选择。

　　大学生在定向和定位的过程中，不能完全以个人的兴趣进行职业决策，还必须考虑人才供求关系。所以，笔者提出了先定向再定位的决策方法，在一、二年级开始定向，在三、四年级定位。如果经过对职业的探索后你仍然不能定位，但定向是必须的，没有方向，你就不知在大学期间如何努力和准备。

　　先定向再定位的方法，不仅解决了大学生综合素质和能力的培养问题，也解决了专业技能和素质的准备问题，是一项行之有效的大学生职业生涯发展和规划的方法。

　　搏博同学虽然遭遇提前“试”找工作的尴尬，可对于他而言，明白法律专业的市场需求并不十分看好，明白了高等教育存在的弊端，了解用人单位对人才的能力和素质的具体要求等等，知道问题所在，也知道了自己努力的方向，可谓一举多得。更重要他还处于大三，他为自己争取到了宝贵的时间，有足够的时间为找到一份满意的工作做好充分的准备。

　　因此，笔者建议，对于大多数同学来说，在大二或大三阶段提前参加招聘会是最好的时机，大一阶段对所学的专业还不十分了解，此时参加招聘会探索职业可能会早了些，但如果等到大四了，才参加招聘会，恐怕就已经晚了，这可能是很多大四同学找不到工作的重要原因。

　　二、简历写作新方法：“做”简历而不是写

　　笔者认为大学生要学习“做简历”，而不是等大四了才“写简历”，因为我们的不是凭空“编”出来的，而是用学习成绩，用社会实践或兼职取得业绩，用自己的辛勤的汗水“做”出来的。

　　上文笔者建议同学们在从二年级开始就去参加招聘会，去观察一下用人单位需要什么人才，用人单位看重什么，让自己有一个亲身的感受：除此之外，笔者还建议从二年级开始“写”，这个时候“写”简历，你会感觉非常的困难，因为你的简历中很多内容都是空白的，比如，兼职、实习、能力等，这时你会思考你会自己是谁，你有什么兴趣，你有什么能力，你想找什么样的工作等，你必须会思考下一步该怎么办，你会发现我们无法“编”简历，而只能用自己的行动来“写”，自己空白什么就证明自己缺什么，就必须用自己的行动把空白的处“填上”。

　　通过“做”简历，你了解自己，通过参加招聘会，不仅让你了解职业，而且让你去思索，自己是否适合从事这份职业，知道自己有哪些方面不足，也知道了自己在大学期间努力的方向，并督促自己每天去实现自己的目标。

　　因此，通过定向和定位，提前参加招聘会“试找”工作以及“做简历”这些具体而实用的职业生涯规划方法，一方面可以帮助大学生朋友确定职业方向和职业目标，另一方面，如果你确定了明确的目标，就可以通过你自己的行动来书“写”自己的简历，为自己将来找到一份满意的工作，做好有针对性的职业能力和职业素质的准备，等到你毕业的那一天，你就不会为找不到工作而发愁了。

职业生涯规划的流程与方法（扩展5）

——职业生涯规划制定的要点与方法介绍 (菁选2篇)

职业生涯规划制定的要点与方法介绍1

　　一、我们的职业发展并不是单行道，当我们费尽力气从职业期奔向事业期的时候，一定要考虑清楚前方是陷阱还是馅饼，否则一不留神打回原形，白白浪费了很多时间和精力。

　　二、每个人的价值观都有长远和当前之分，当我们的职业期向事业期转变的时候，很容易被长远的价值观所诱惑，而忽略掉了当前的价值观，从以往经验看来，我们要以当前的价值观为基础，然后兼顾到长远的价值观，而不是反过来。只有如此，我们的职业发展才能健康长远。

　　三、如果你在追求事业之外也希望家人能够健康和幸福，那么，当我们以家人的付出作为追求事业代价的时候，就一定要慎重的考虑一下，一定要问自己几个问题：他们是否能够承受住这份付出?你愿意他们承受这份付出吗?如果他们愿意承受，那么你愿意让他们承受吗?毕竟，事业和家庭同等重要，我们想要事业成功，为的也就是让家人能够生活的更好。

　　四、如果你喜欢的.事业和你的规划需要你更换职业或行业，那你不妨试试用兼职的方式来进行软切换，从而将更换职业的风险降到最低。同时，这样做还有两个好处，意识可以考验你的能力是否可以与这个行业相匹配;而是可以考验这个行业是否能够给予你想要的回馈。

　　五、事业或者梦想真的是需要养的，不仅需要我们投入精力和金钱，更重要的是需要我们耐心等待，等待它破土而出的那一天!

职业生涯规划制定的要点与方法介绍2

　　方案一：立足本行业，谋求更高发展

　　第一步：短期目标——稳扎稳打，立足现有岗位求发展。

　　需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业的文化氛围对自身职业技能 的发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。

　　第二步：中期目标——三年内成为行家

　　中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。

　　方案二：积累知识、财富及社会经验，寻找机会创业

　　在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，即并给出了投资健身行业成为“小老板”需“三步走”的行动规划。

　　第一步：达到短期目标——应聘于一家较大的公司任相关岗位

　　初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。

　　第二步：积累相关经验，积累行业信息

　　在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。

　　第三步：实现中长期目标??完成经验积累自己当老板

　　结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。

　　新人如何走出职业“困顿期”

　　1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯

　　职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：

　　沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段，是打基础的三年，也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，学会独立思考，独立行事，学会承受和忍耐，学会察言观色，少说多做。掌握一些自已喜欢的，社会需要的技能，为自已在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自已的目标而打下坚实的基础，做好铺垫。

　　多思考理性规划。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。

　　保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛酸故事，都有着痛苦的经历。心态的调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已，保持静心、细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。

　　2、避免走入两个误区

　　职场新人要实现合理定位和规划，特别要注意避免两个误区：

　　过于关注收入高低的误区。对于刚刚工作的新人来说，收入较少是个较普遍的问题。建议这一阶段不能太看重工资收入，而是要抓住机会提升自我。

　　“兴趣至上”的误区。兴趣不代表能力，你对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这个职业，因此要处理好个人兴趣与工作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能时，才能做好工作取得成功。

　　总之，职场新人只有及时提高认识社会和认识自我的能力，尽快度过当代大学生步入社会开始阶段的状态，尽快适应职场环境，并找到合适自己的职业规划，才会不断成长和成熟，才能处变不惊，避免陷入职业困顿，从而迈出成功的步伐。所以说，职场新人，日子完全可以不用这样过!

职业生涯规划的流程与方法（扩展6）

——报检员的职业生涯规划

报检员的职业生涯规划1

　　每一个人都拥有自己的梦想，然而并非每一个人都会梦想成真，获取成功，这就是梦想与现实的差距，其二者之间仿佛存在着一道无法逾越的鸿沟，无形之中将人们阻隔，使无数人只能对着可望而不可即的成功光环望洋兴叹。岂非就没有通向成功的蹊径让我们攀登吗?有!职业糊口生计规划就是我们制胜的宝贝!

　　戴尔?麦康基说过：“计划的制定比计划本身更重要。”没有计划的人生只能被别人计划掉。职业糊口生计规划就是对我们整个职业糊口生计的计划，它指引着我们奋斗的方向，鞭策着我们前进的步伐。制定出公道的职业糊口生计规划，正如向日葵追踪到了太阳的方向，小溪搜索到了大海的方向，我们也就寻觅到了成功的踪影。公道的规划、积极地步履、永恒的坚守之后，成功便会敲响你的大门 二：认识自我

　　1. 性格方面：我是一个喜欢自己的专业的本科生。性格偏外向，责任心相对强，崇尚勤俭节约;主动，肯吃苦，勤于找机会。表现欲望相对强，意志坚定，不易被别人影响但一不小心会变固执。

　　2. 处世态度：善于和别人沟通交流，待人有礼和善，乐于助人。最欣赏的人是*，希望自己为人处世像他一样，自强谦和睿智公正而且有魄力。关注政治但没有打算进入官场奋斗。

　　3. 学习方面：学习成绩比较好，爱看书容易接受新事物，喜欢终生学习，而且对学习自己喜欢的东西很有毅力，对所遇到的困难充

　　满信心。在自己不擅长的领域会缺乏信心，但善于求助。社会实践能力较强。

　　4. 运动方面：喜欢运动有单杠，跑步，打乒乓球，坚持每天锻炼，。

　　5. 人际关系：看重人际关系对自己人生的影响，和亲友还有周围的人相处较好，珍视感情，绝不会把感情当游戏。坚信在这个处处讲究团结合作的时代，靠个人力量很难登上成功的顶峰，所以很注重合作的力量

　　6. 有待改进：a.随机应变的能力偏弱;有时比较固执倔强;b.偶尔会太在乎别人的看法，影响自己的心境;偶尔多愁善感，暂缺成大器的气质和个性;c.办事偶尔会犹豫，想法过于复杂;害怕冒险，承受太多的压力时容易不安。d.做很需要耐心的事情时会急于求成 三：职业内涵

　　报关是指进出境运输工具负责人、进出口货物收发货人、进出境物品的所有人或者他们的代理人向海关办理运输工具、货物、物品进出境手续及相关手续的全过程。报关员是指取得报关执业资格，经海关批准注册，代表所属报关企业向海关办理进出口货物报关、纳税等业务并以此为职业的人员。我国海关规定，向海关办理进出口报关纳税等海关事务的报关人员不是自由职业者，报关员必须受雇于某一个企业。根据海关规定，只有向海关注册登记的进出口货物收发货人和报关企业才可以向海关办理报关纳税业务，报关员只能受雇于一个从事进出口业务、有对外贸易经营权的企业或者报关企业，并代表该企

　　业办理报关纳税手续。我国海关规定禁止报关员非法接受他人委托从事报关业务。随着我国对外贸易的飞速发展，企业对报关员的需求日益增长，报关作为向社会提供专门化服务的职业已引起社会的关注。报关职业要求报关员必须具备一定的学识水*和实际业务能力，必须熟悉与货物进出口有关的法律、对外贸易、商品知识，必须精通海关法律、法规、规章并具备办理海关手续的技能。

　　报关员工作的企业通常分为自理报关企业和代理报关企业、专业报关企业。自理报关企业是指经对外贸易主管部门或其授权部门批准从事对外贸易经营活动也就是有进出口经营权的企业。这些企业有贸易型的、生产型的、仓储型的。代理报关企业一般是经营国际货物运输代理国际运输工具代理等业务的企业，接受委托代办进出口货物、国际运输工具的报关、纳税等海关事务。它包括对外贸易运输公司、外轮代理公司、货物运输代理公司等。专业报关企业是指经海关批准的专门接受进出口货物收发货人的委托，代理办理进出口货物报关、纳税等海关事务的企业。这些企业一般称作报关行、报关公司等。这样的企业一般报关量比较大、报关货物种类繁多，工作更有专业性。 三：环境分析

　　1、学校环境分析

　　所学专业为国际经济与贸易专业，从事的职业属于“对口专业“，具有一定的优势，学校为个人发展提供了良好的学习生活环境，学校有比较好的实训环境，有经验丰富的外贸老师。

　　2、社会环境分析

　　每个外贸企业都需要有专门和海关打交道的专业人员，现在国家规定必须持证上岗，老一代报关员都是企业申请注册没有经过任何的职业培训，对电子口岸也不能够全面适应，已经不适合现在的报关工作了，而外界人士对报关行业也有一种神秘感，不知为何职，故从业人员供小于求。

　　3、职业环境分析

　　(1)行业分析

　　中国刚加入wto，对外贸易正处于高速发展阶段急需大量的外贸专业人才 。

　　(2)职业分析

　　报关行业正处在一个人员新老交替的时期。报关工作人员都须人手一证，持证上岗，有证有岗位。

　　(3)企业分析

　　专业报关行，国际快递公司都是报关员从业的典型工作单位，这些企业都有一定的经营历史，对各国的海关都有一定接触，熟悉行业内的发展方向，对员工也都有很好的管理能力。

　　(4)地域分析

　　东南沿海有发达的外贸行业，四通八达的交通设施，为从事外贸工作提供了优良的条件。

　　四：职业前景分析

　　1、报关员职业潜力巨大越来越受到广大有识之士的青睐。随着入世进程的不断加深，我国的进出口贸易也迎来了一个发展的黄金时

　　期，国家也将逐步放宽企业的进出口资格，将会有更多的企业，特别是内地的企业加入到这个进出口的大军中，企业对海关报关员的需求将不断增加。据统计，历年来广东、福建、浙江、山东等沿海发达省份每年引进的内地人才中，报关员均占其总量的10%以上，报关员正在成为一种受人羡慕的职业。

　　2、报关员需求剧增。我国入世后国际间的贸易往来日益频繁，进出口贸易的吞吐量日益剧增，对报关人员的需求将大幅度增加。根据丁的要求，我国将逐步下放进出口贸易经营权，将有大批企业陆续获得报关权，对报关人员的需求也相应增加。目前许多省份有外贸经营权的企业并无报关能力，甚至一些专门从事报关业务的单位也只有一二位报关员具有报关资格，业务压力巨大。随着一些省份外向型经济的发展，对报关员需求急增。同时，报关人员的工资也有相应程度的提高。

　　3、报关员职业的高风险性日益明显。报关员工作的风险大，因为海关通关程序要求“单单相符”、“单货相符”，如果报关人员不够细心，可能会因为单证问题造成延迟交货而使出口方违反合同。尤其是信息社会的到来，新的通关模式对电子数据规范要求很高，运行初期报关退单率很高，主要原因是报关单填制不规范。电子报关的普及，对于报关人员来说，报关单的填制要求更高，风险也越高。 五：行动目标和方案

　　T·J卡特赖特说过：“计划往往夭折与实施之前，这或者是由于期望太高，或者是由于投入太少。”通过以上的分析我了解到了外贸

　　人员的任职要求以及自身的不足，为了向我的梦想靠近我做出了如下的规划：

　　短期计划：

　　1、学好基础课，学好计算机，通过国家计算机二级

　　2、 学好英语，通过国家四级考试，考取驾照。

　　3、努力学习专业知识，多听报关员讲座，涉及到的其他经济类专业课程如会计学，金融学，财政学等，除了要达到本专业的要求之外，还要按照其所属专业课的要求继续深入学习，达到既广又精的效果。

　　4、利用课余时间到外贸公司找兼职，通过工作了解其运行机制，外贸人员的从业技巧。

　　4、2010年12份以前通过大学英语六级考试。通过备考提升自身的英语水*，重点提高英语口语表达能力。

　　5、假期找到一家好的外贸公司实习，通过实习提升自身业务水*，学习与人沟通的技巧。

　　6、努力学习专业知识。

　　7、2011年秋参加报关员资格考试，争取一次性通过。若有科目尚未通过，则继续学习，准备来年报考。

　　1毕业后一年内在外贸公司找到一份报关员的工作。

　　2、努力学习外贸技巧及运行机制，积累经验;培养与人沟通的能力。

　　中期计划

　　20xx年～20xx年

　　成长为一名合格，熟练的报关工作人员，并具有相当的独立工作能力，能在工作中独当一面，适时参加职称考试。

　　在工作中苛尽职守，增加与同事间的沟通合作，保持自身的知识更新程度，紧随行业的发展脚步。在自己进步的同时争取有职位的晋升，为今后的发展奠定基础。

　　长期计划

　　20xx年～20xx年

　　成为公司的业务骨干，并注重自身能力的多方面发展。

　　通过以上几年的学习和提高，使自己成为在报关方面有丰富的知识和技能的专业人才;能够有自己带领的管理团队和广泛的社交团体 六评估调整

　　1、评估的"内容：

　　职业目标评估一直没有太满意的工作时，我将选择相类似的行业内别的工作

　　职业路径评估没有晋升机会的时候，我就进修并重新调整目标

　　2、评估的时间：

　　一般情况下，我一年进行一次评估规划;

　　当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

　　3、规划调整的原则 :

　　a、不背离自己的个人工作意向

　　b、不做跨行业的大幅调整

　　c、非能力因素调整工作环境，能力因素学习进修。

　　七、结语

　　马云说：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大部分人都死在明天晚上。所以你必须每天努力，才能看到后天的太阳。”通过职业生涯规划我找到了自己的职业目标，寻觅到了自己奋斗的方向，并且根据其任职资格对比自身条件找到了具体的对策。然而万丈高楼*地起，再好的计划若没有行动，都将成为一纸空谈。努力就应该从现在开始!我相信经过我不懈的坚持努力，我的成功女神必将降临!

职业生涯规划的流程与方法（扩展7）

——药学职业生涯规划书_职业生涯规划书

药学职业生涯规划书_职业生涯规划书1

　　一、药学专业环境及评价

　　药学专业的就业方向十分广阔，与药品相关的各个领域(主要包括药品研究开发部门、生产部门、管理部门、营销及使用部门)都需要药学专业的毕业生。具体而言有医院、科研院所、药厂、医药药学专业的就业方向十分广阔，与药品相关的各个领域(主要包括药品研究开发部门、生产部门、管理部门、营销及使用部门)都需要药学专业的毕业生。具体而言有医院、科研院所、药厂、医药公司、国家药品管理机关等单位。

　　药学专业学生毕业后可从事一切与药物有关的工作：

　　科研人员——在研究所、药厂的研究部门，从事药物的研发工作;

　　医院药剂师——在医院药剂科，从事制剂、质检、临床药学等工作;

　　药检人员——在药检所从事药物的质量鉴定和制定相应的质量标准;

　　公司职员——在医药贸易公司或制药企业从事药品生产、流通及国内外贸易公司、国家药品管理机关

　　二、药学专业的现状及前景

　　据了解，药学毕业生在选择工作时主要考虑单位的发展方向和知名度、是否能给自己提供充足的发展空间、工作地点和薪酬水*。“目前大学毕业生就业大环境普遍不好,他们的就业也日趋理性和务实”。*药科大学学生工作处余永久处长说，学校结合市场需求，开设的专业和招生数量与人才需求基本吻合。学生更注重对自己动手能力的培养，能结合自己的专长，选择适合的工作。

　　目前药学类专业专科毕业生期望的月薪为1500～XX元，本科生在3000元左右，基本符合用人单位愿意支付的薪酬水*，但相比往年有所下降。就业选择的结构性矛盾突出表现在地域差别上。药学类毕业生主要选择在京、津、沪和浙、苏、粤、鲁的沿海城市、省会城市就业，而一些著名的大型药企由于地域问题，很难招到满意的人才。

　　三、药学专业环境分析(swot)

　　1.优势(strength)

　　我国医院临床药学工作自80年开民以来，得到*的重视和支持，并将其工作作为评定医院等级的一项重要内容，因此在各地大医院中工作开展得较好，在岗位方面，毕业生到制药企业从事生产和销售居多，这方面人才也是企业招聘的主体。现在学医药方面的前景很好,目前随着人们的生活水*在不断的提高,会对医疗,保健方面的需求会大大增加.所以只要你的技术够好,前景很好!

　　2.劣势(weakness)

　　由于我国具体的国情和两阶段培养的药师，在医院中大多数仍在从事于调剂工作和药品采购供应以及从事于制剂生产，他们缺乏坚实的临床医学和相关临床知识，难以胜任临床药学工作，这与发达国家培养的药师，在专业相关临床知识方面差距基大，当前由于经济利益的驱动，许多医院领导只关心医院的经济利益，因此，难以支持将药剂科人力、财力投向临床药学，故影响了临床药学工作的广泛深入发展，但是随着医疗卫生体制改革的进行，药剂科应主动转变观念，积极推进开展临床药学，在一些有条件的医院积极推进药学监护。药学监护的对象是所在患者，其工作目标和达到的结果是为所有接受药物治疗的患者改善生命质量和身心健康，保证其用药的安全和有效承担责任，而临床药学的工作对象，大多是住院病人和为临床医师提供各种监测数据和资料信息，这些意见采纲与否取决于医院和患者，此外，临床药学的工作目标大多是某些种类的药物和疾病状态，所以其工作范围有一定局限性。因此实施药学监护，必然要求药师应具有广泛的知识能力，才能做好此项工作。

　　3.机遇(opportunity)

　　在全国就业形势不容乐观的情况下，药科类毕业生的就业前景仍然普遍看好。医药英才网张美玲总经理介绍说，总体来看，药科类毕业生供小于求，各医药公司、制药厂是吸收这类毕业生的大户，制药业对人才的需求是稳中有升。据*药科大学、沈阳药科大学、四川大学华西药学院、北京大学医学部药学院就业工作负责人介绍，近几年，这几所学校的毕业生就业率接近100%，总体供需比达到1∶3～1∶4。沈阳药科大学学生工作处处长、就业办公室主任刘彦介绍说，该校的市场营销本科毕业生的供需比为1∶7，而药物制剂、天然药物化学等专业的研究生供需比甚至达到1∶10。目前从教学资源情况看，各学校都没有扩招计划。对药学毕业生来说是一个机会。

　　4.威胁(threat)

　　医药市场没有形成统一的规范。现在假药经常出现，药品质量得不到保障，导致消费者对很多药品心存怀疑。而且现在越来越多的人开始关注医药行业，导致行业内的`竞争十分激烈。一些公司或企业会定期发放感冒药，也使很多商机流失。

　　四、我的个人职业生涯规划

　　职业目标：执业药师

　　1.XX-XX年：

　　成果目标;通过实习，总结出适合当代药学学员的基本理论

　　职务目标：药店普通职员

　　能力目标：具备在经济领域从事具体药品的理论基础，通过实习具有一定的实践经验;接触了解药品流通程序。

　　2.XX年-2014年：

　　学历目标：通过执业药师考试

　　职务目标：担任药店骨干，获得更多学习的机会i。

　　能力目标：熟练处理本职务工作，逐步发展自己独立开店的能力

　　3.2015年以后：

　　拥有自己的药店，用自己扎实的理论基础和热情的服务去造福社会。

　　成功标准

　　我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。 只要自己尽心尽力，能力得到提高和发挥，每个阶段都有了切实的自我提升。我相信我会活得很精彩。

　　五、职业规划总结

　　从踏入医学殿堂的那一刻起，我便深刻的认识到，“精医术，懂人文，有理想，能创新”是新时期下的药师所应具备的素质。古训“健康所系，性命相托”时刻提醒我刻苦学习奋发向上。理论学习中，我克己求严，勤奋认真，顺利完成了必修课程。在良师益友的指导帮助下，系统掌握了药学知识，为日后从业打下了扎实基础。

　　作为一名药学专业的学员，只学习书本知识是远远不够的，是不能学以致用的，理论和实践相结合才能把我们所学的知识带给人们，所以，我即将深入到基层在药品销售岗位接受锻炼。零售药店与医院药房的不同，医院药房的药师只需凭医师处方发药，而零售药店的顾客大多是对药品认识较少的非专业人员，所以，销售人员在对顾客销售药品时，要尽可能的多向顾客说明药品的用途及性能，对每一个顾客负责。实现自己的价值，为人民服务。