拒绝零食健康成长班会教案（14篇）

拒绝零食健康成长班会教案（14篇）拒绝零食健康成长班会教案　　拒绝零食健康成长主题班会教案一、活动目标：1、培养与增强学生对零食危害性的认识；2、使学生认识到吃零食的危害性；3、学会控制自己、劝下面是小编为大家整理的拒绝零食健康成长班会教案（14篇）,供大家参考。

篇一：拒绝零食健康成长班会教案

　　拒绝零食健康成长主题班会教案一、活动目标：1、培养与增强学生对零食危害性的认识；2、使学生认识到吃零食的危害性；3、学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。二、活动过程1、课题导入

　　同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量与各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

　　老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？”

　　教师总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。2、活动同学们最喜欢的零食大致如下：（1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪与能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（2）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。（3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素与矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

　　（5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。吃零食的危害性：（1）影响身体健康。

　　①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪与维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。

　　②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

　　③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉与嗅觉。④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良与胃口不好的现象。⑧经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。⑨仓促吃零食，食品与手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。

　　（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐与懒惰的思想，容易消减人的意志。（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。各组选出两名同学上台分享自己的想法与感受。总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、与心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。3、拒绝零食倡议书

　　倡议书全体同学们：我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。三、提倡早点不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾乱扔。四、远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一

　　个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。六、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。七、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

　　同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

篇二：拒绝零食健康成长班会教案

　　《拒绝零食》的教学设计

　　一、教学目标1、知道常见零食里面含有的几种固定配料。2、了解黑作坊生产不合格零食的过程，远离垃圾食品。3、了解不合格零食对小朋友带来的危害。4、增强吃健康零食的意识，养成良好的饮食习惯。二、教学重难点1、了解不合格零食对健康的危害。2、了解有哪些健康的零食。三、教学过程（一）、谈话导入，激发兴趣1.同学们，你们爱吃零食吗？课件展示各种零食，激发学生学习兴趣。既然大家这么爱吃零食，那么你们一般在什么时候吃呢？（二）、不合格零食对健康的危害1、零食虽然好吃但却隐藏着诸多隐患，甚至在不知不觉中成了我们的健康杀手，近些年来，不合格零食一直危害儿童的健康。（课件展示）2、常见零食到底有哪些危害呢？小组推选代表向大家展示常见零食所隐藏的不为人知的危险。学生汇报的同时，教师向大家介绍常见零食里的几种配料防腐剂：防腐剂都是人工合成的，使用不当会产生一定副作用，如果摄入过多的防腐剂，轻则会引起流口水、腹泻、心跳加快等症状；重则会对胃、肝脏、肾脏造成严重危害，更会增加癌症的患病率。食用香精：教师向大家展示几种香精，让学生亲自闻一闻，真正感受到香精的作用。介绍有些食物中的人工香精为非法添加成分，含有非法的化学成分，长期过量摄取，可能造成人体中毒，造成肝脏损伤。人工甜味剂：糖精在我国使用量高于国际水平14倍，少数消费者短时间内食用大量糖精，引起血小板减少会导致急性大出血，引发恶性事件。色素：教师向大家介绍天然色素和人造色素，同时利用实验向大家展示色素制作

　　饮料的过程，同时和鲜榨果汁进行对比，提高学生远离垃圾食品的意识。

　　（三）、黑作坊的生产过程

　　1、老师发现最近五毛零食在我们身边盛行不觉，（介绍五毛零食）食用五毛零食

　　对我们的危害更大，它们的制作过程更是令人触目惊心。

　　2、利用图片和视频向大家展示黑作坊生产垃圾零食的过程。想想自己有没有吃

　　过这些出自于黑作坊的零食，以后还吃吗？

　　（四）、零食对我们还有哪些危害

　　零食除了危害我们的健康，还对我们有哪些影响呢？

　　1、危害健康2、影响学习3、污染环境

　　（五）、哪些零食可以吃

　　通过这节课的学习，大家是不是觉得除了一日三餐以外就不可以吃东西了，其实

　　还有很多零食是既有营养又好吃的，谁来说说有哪些健康零食？

　　蔬菜：含有很多维生素、糖类、无机盐，促进食欲，帮助消化。

　　牛奶：牛奶的营养成分很高，增强抵抗力。

　　坚果：对我们的脑神经发育有益，越吃越聪明。

　　谷类：适量的吃些煮玉米、低糖燕麦片、蛋糕等，既有营养又可以临时充饥。

　　饮料：要多喝新鲜蔬菜瓜果榨出来的汁，既新鲜又好喝。

　　（六）、小结

　　同学们，我们现在正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要要比成

　　年人多得多，吃零食虽然满足了我们的“嘴”，但对我们的健康、环境、学习造

　　成了严重的影响。希望通过这节课的学习，我们从今天开始拒绝零食和零食说再

　　见。

　　四、板书设计

　　拒绝零食

　　防腐剂

　　危害

　　健康

　　零食

　　食用香精

　　影响

　　学习

　　人工甜味剂

　　污染

　　环境

　　色素

　　五、教学反思

　　提高学生的自我保护能力是学生安全教育的主要内容。通过今天的讨论，大家对零食的安全问题有了全新的认识，知道了在我们日常生活中吃多了零食存在的危害，拒绝“三无”产品，以及哪些零食对身体有益，养成良好的饮食习惯，健康的成长。当然，这节课也存在着一些不足之处，首先课前放手让孩子搜集资料，学生搜集的很详细，很有针对性，但是课上应给予孩子一定的讨论时间，在生生交流中真正体会到吃多了零食的危害。其次，对于一些健康零食，应再详细的介绍，让学生爱上吃健康零食。总之，在以后的教学中我还要不断地完善自己，提高自己对教材的把握、对课堂的驾驭能力，开创教学的新天地。

篇三：拒绝零食健康成长班会教案

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　　幼儿园《拒绝零食健康成长》班会教案

　　1.组织学生观看健康教育专题片,了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。2.了解一些有关正确饮食的相关知识，以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害，从而使学生养成注意饮食的好习惯。1、班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。3、教师讲解健康教育的重要性，讲解吃零食的好处与坏处?让孩子明白什么时候该吃，什么时候不该吃?倘若要吃，该注意什么?(我们也不能说吃零食全都是害处，让孩子对零食有正确认识，这是我们的责任。)4.小组讨论：班级存在哪些乱吃零食现象?如何做才是最好的做法，并且对健康特别有益?

　　(1)果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。所以，你不要指望用它来“增加营养”。(2)薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

　　l己白一统相践和论理育教把们高提大得也质素合综到里校学在多很了获收我习月个半这。识知本书于限岗是仅不而，力能操际实的中作

　　过通。节环践要币常非一说来的涯生学入步将即们我于对是但暂短然虽，习实育教次这

　　(3)话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。(4)方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。(5)饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。(6)泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。(7)膨化小食品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。我们正处于长身体的特殊时期，整天零食不离口，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，必然影响健康。再者，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。为了你们的身心健康，让我们一起来拒绝零食吧。

　　l己白一统相践和论理育教把们高提大得也质素合综到里校学在多很了获收我习月个半这。识知本书于限岗是仅不而，力能操际实的中作

篇四：拒绝零食健康成长班会教案

　　“拒绝零食、健康成长”主题班会教案

　　一、活动目标：1、培养和增强学生对零食危害性的认识；2、学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。3、养成讲文明、讲卫生、保护环境的好习惯。

　　二、活动过程:1、课题导入:同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成

　　年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

　　老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？”

　　教师总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。

　　2、活动:同学们最喜欢的零食大致如下：（1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（2）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。（3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。（5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复来”的气概！世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口……湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡……吃零食的危害性：（1）影响身体健康。①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不

　　信，请看零食包装上的说明）。②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚

　　至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃

　　不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常

　　吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

　　⑧经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

　　⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。

　　（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。

　　（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。

　　（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

　　3、拒绝零食倡议书:倡议书

　　全体同学们：我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。

　　一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。

　　二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。三、提倡早点不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾乱扔。四、远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。六、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。七、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

篇五：拒绝零食健康成长班会教案

　　五（7）班“拒绝零食，从我做起”主题班会教案

　　班主任：付飞一、班会目的：

　　1、通过活动让学生懂得吃零食和垃圾食品的危害，从而养成良好的饮食习惯和卫生习惯，杜绝乱吃零食、乱扔垃圾现象。

　　2、约束学生在校园内、班内乱丢垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。

　　3、通过此活动后，与家长沟通取得理解与配合。二、班会准备：

　　1、图片展示：吃零食、乱扔垃圾的危害。2、口号：不吃零食，不乱扔垃圾三、活动过程（一）谈话导入

　　同学们，前几天我们班有一个同学中午来学校的时候对我说老师我肚子痛，小朋友你们知道为什么吗（如果说出是有关“吃零食”就自然进行主题，如果没有说出就直接告诉学生是因为在门前路摊买零食，所以导致肚子痛。）（二）活动开展

　　同学们，今天我们上一节“拒绝零食，从我做起”的主题班会。小朋友们，吃零食对我们的小朋友们身体好不好呢（若有说好，为什么；若有说不好，为什么。找几个同学说一说。）

　　根据各项图片资料统计显示，吃零食对我们的身体到底好还

　　是不好，下面我们一起看一下好吗通过这些资料我们可以得出什么答案，下面请同学们讨论，待会

　　我请小朋友们说一下你的看法，看一看哪个小朋友说的好。大家说的都非常好，通过这些资料我们可以得出如下答案，小学生在校期间是不能乱吃零食的，路边的零食更不能买，非常不卫生。通过上面的资料，我们应该怎么做都说的非常好，那下面请大家看这样一张图片。这张图片上发生了什么事情请小朋友们说一说这张图片。这是有人乱扔垃圾造成的。那我们学校里有没有乱扔垃圾的现象呢（自由讨论并回答）请大家再看几张图片。我们应该怎么做呢（小朋友回答后出示下一张幻灯片）对，我们不应该乱扔垃圾，乱扔垃圾不是好学生。（三）活动总结

　　通过这节班会课，你知道什么呀！有什么样的想法呢来谈一谈。1：认识到自己以前吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。2：认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。

　　同学们太棒了，你们都是健康快乐的学生。希望通过今天的主题会，能够从现在做起，从小做起，不吃零食，不乱扔垃圾，保护环境。回家以后我们也可以和爸爸妈妈说一说我们应该做一个健康宝宝，不吃零食，也不乱扔垃圾。

篇六：拒绝零食健康成长班会教案

　　维护健康，拒绝零食主题班会教案

　　一、活动目标：1、培养和增强学生对零食危害性的认识；2、使学生认识到吃零食的危害性；3、学会操纵自己、劝告他人，感受健康带来的愉快。二、活动过程：1、课题导入

　　同学们，我们正处于长身体的特别时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴〞的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，阻碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

　　老师出题，组织学生商量：“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？〞

　　教师总结：同样是“吃〞，有的“吃〞出了健康，有的反而“吃〞出了疾病，可见“吃〞中有大学问。2、活动同学们最喜欢的零食大致如下：（1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，简单导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（2）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的汲取。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体汲取的碳水

　　化合物－－卡拉胶，并根本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。（3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比拟低，多吃不利于饮食平衡。（4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比拟少，多吃不利于饮食平衡，也简单导致肥胖。（5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。吃零食的危害性：〔1〕影响身体健康。

　　①大局部零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分〔不信，请看零食包装上的说明〕。

　　②大局部含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

　　③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，简单患慢性胃炎、胃溃疡等病。⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。

　　⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充分，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的汲取，简单造成营养不良和胃口不好的现象。

　　⑧经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

　　⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而简单得肠道传染病，严峻时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。〔2〕影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。〔3〕随地抛扔零食包装纸〔盒〕、棒冰棍等，污染环境，增加清扫同学的劳动负担。〔4〕贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，简单消减人的意志。〔5〕经常吃零食，增加家长的经济负担。〔6〕由于请客不当，还会导致同学纠纷。各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰难朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生静心学习，对学生的心理开展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的开展都有着消极的影响，因此中小学生要树立

　　正确的饮食观念，操纵住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。3、拒绝零食建议书

　　倡议书全体同学们：我号召大家：爱护环境，勤俭节约，拒绝零食。一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。三、提倡早点不在学校吃，不同意将吃早点产生的垃圾乱扔。四、远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。六、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。七、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

　　同学们拒绝零食、爱护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手制造出一个漂亮清洁的校园。

篇七：拒绝零食健康成长班会教案

　　拒绝零食健康成长主题班会教案

　　健康源于生命，如光线源于太阳。拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢迎大家查阅！

　　拒绝零食健康成长主题班会教案1教学目标：1、通过活动让同学明白什么是垃圾零食。2、通过各种活动形式让同学明白零食的危害。3、加强同学对零食危害的熟悉及增加拒绝零食的信念。4、指导同学合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。活动过程：一、中队仪式：1、出旗。中：六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开头。全体立正，出旗！（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）2、唱队歌——请坐。3、队长讲话：开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开头。

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　　二、开头活动：1、观赏歌曲《我要做合格的小公民》女：请观赏歌曲《我要做合格的小公民》。男：我们是21世纪的仆人、是祖国的将来、民族的盼望。女：我们爱学习、爱劳动，是布满生气的新一代。男：我们在祖国暖和的阳光下成长，在老师的悉心培育下成长。女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。2、让队员明白零食的危害3、共同学习男：听了他们的介绍，一些零食的确对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。（1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成肯定的损害，如：色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于自然色素，消费者假如长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。（2）还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在肯定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。（3）我也来说说，一些零食为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝

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　　脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威逼的环乙胺。（4）再有，有些零食，如：话梅、豆腐干等中含有大量的盐或

　　糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威逼。（5）现在市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植

　　物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量的反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。

　　男：同学们，我们知道了零食有这么多的危害，咱们以后能吃零食吗？（全体队员：不能！）

　　4、宣读“拒绝零食倡议书”女：这学期，学校开展了“拒绝零食健康成长”主题教育活动，让我们知道吃零食的危害和爱惜环境的重要性，以及合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。男：女：队员们，让我们举起右手，握紧拳头，在艳丽的队旗下宣誓：“拒绝零食、合理进餐、还校内清洁、从我做起！”4、小品表演《我为零食狂》男：零食有这么大的危害，但有些同学甚至为了它们不惜向爸爸妈妈撒谎。下面请观赏小品《我为零食狂》。男：瞧，这多危急啊！吃了一包小小的零食，却被送进了医院。零食的危害可真大啊！6、舞蹈《健康歌》

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　　男：健康源于生命，如光线源于太阳。拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。下面，请观赏舞蹈《健康歌》。

　　7、中队辅导员总结讲话。（三）队会结束部分1、呼号。女：让我们珍惜自己！男：让我们强健体魄！合：让我们面对队旗、迎着太阳，庄重地呼号——2、退旗。3、宣布队会结束。中：我宣布六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会圆满结束！拒绝零食健康成长主题班会教案2活动目的：通过班会教育同学养成不吃零食的好习惯，教育同学远离零食，留意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。

　　活动预备：收集吃零食的危害，在班上争论。活动过程：

　　一、你吃零食吗?该不该吃零食?主持人：学校生吃零食现象比较普遍，甚至有同学上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们同学的

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　　生长发育。更不利于同学安心学习，不利于艰苦朴实教育，不利于同学健康成长。

　　1小品展现一下课，小卖部门口全是同学，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。2主持人：请同学们完成以下调查：(1)你平均每天用于买零食的钱是几元?(2)你喜爱的零食的种类?(3)你试过戒零食吗?(4)你在课堂上吃过零食吗?(5)由于买小食品上课迟到过吗?(6)你父母反对你吃零食吗二、吃零食有哪些危害?1你最喜爱的.零食是什么?(小组争论、代表发言)2小组争论吃零食对学校生的危害：全班沟通3介绍部分食品。(1)果冻吃果冻不仅不能补充养分，甚至会阻碍某些养分素的汲取。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加养分”。

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　　(2)薯片薯片的养分价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。简单导致肥胖，还是皮肤衰弱的大敌。(3)话梅话梅含盐量过高，假如长期摄入大量盐分会诱发高血压。(4)快餐面脂肪含量过高，养分价值低多吃不利于饮食平衡。(5)饼干饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。(6)泡泡糖泡泡糖养分价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。(7)膨化食品养分尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。

　　三、小结有关专家通过调查讨论认为，多吃零食对中学校生的生理和心理进展都有着消极的影响，因此，我们同学要树立正确的饮食观念，掌握自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。拒绝零食健康成长主题班会教案3一、活动目的：1.组织同学观看健康教育专题片,了解正确吃零食的好处及乱吃

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　　零食的危害性。2.了解一些有关正确饮食的相关学问，以及了解身边的不良饮食

篇八：拒绝零食健康成长班会教案

　　幼儿园《拒绝零食健康成长》班会教案

　　1.组织学生观看健康教育专题片,了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。

　　2.了解一些有关正确饮食的相关知识～以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害～从而使学生养成注意饮食的好习惯。

　　1、班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。3、教师讲解健康教育的重要性～讲解吃零食的好处与坏处?让孩子明白什么时候该吃～什么时候不该吃?倘若要吃～该注意什么?(我们也不能说吃零食全都是害处～让孩子对零食有正确认识～这是我们的责任。)4.小组讨论:班级存在哪些乱吃零食现象?如何做才是最好的做法～并且对健康特别有益?(1)果冻吃果冻不仅不能补充营养～甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前～市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶～并基本不含果汁～其甜味来自精制糖～而香味则来自人工香精。所以～你不要指望用它来“增加营养”。(2)薯片薯片的营养价值很低～还含有大量脂肪和热1/2量～多吃破坏食欲～容易导致肥胖～还是皮肤健美的大敌。(3)话梅、话李含盐量过高～如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。(4)方便面脂肪含量很高～营养价值比较低～多吃不利于饮食平衡。(5)饼干属于高脂肪、高能量食品～维生素和矿物质含量比较少～多吃不利于饮食平衡～也容易导致肥胖。

　　(6)泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零～一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等～特别是某些质量低劣的次品～对健康的损害很大。

　　(7)膨化小食品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂～多吃不利于健康。

　　我们正处于长身体的特殊时期～整天零食不离口～会使胃液分泌失调～消化功能紊乱～食欲减退～对正餐不感兴趣～结果必需的营养素得不到保证～必然影响健康。再者～吃零食也容易引起感染～吃零食时～往往是“随手拈来”～最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。

　　为了你们的身心健康～让我们一起来拒绝零食吧。2/2

篇九：拒绝零食健康成长班会教案

　　拒绝零食净化校园主题班会教案一、活动时间：二、活动地点：16电子商务班教室三、活动主题：拒绝零食净化校园四、活动目的：校园是学生的摇篮,美丽的绿色校园让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去。但不良的行为习惯严重影响了校园的环境，通过本次班会希望同学们能认识到环境的重要性,积极投身到环保的行列中去,让大家手拉手,心连心,共创美好的未来.五、主持人：班主任六、记录员：郭宇帆七、主题班会过程：（一）导入：班主任：同学们学校已经三令五申严禁带零食进入校园，但现实情况是有的同学还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食，以解一时之馋。可是同学们，你们知道吗？在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗？（二）学生分组讨论发言1.小组讨论发言班主任：我们应该如何做？小组讨论发言汇总第一组：校门外货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，更令人恶心的是，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食！记者还看到，锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇，到处都是脏物！吃这样的“三无”食品对我们的健康毫无保障，让我们无法安心学习。第二组：常吃零食会给同学们带来潜移默化的身体伤害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”也变多了。身体是学习的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！

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　　第三组：常吃零食极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习？你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹？你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光？你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱？如果你已经符合了两条以上，我可以说，同学，警惕啊！你已经被零食“毒害”了！第四组：常吃零食给我们的校园环境带来了极不和谐的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，和一股股难闻的怪味，我们不忍心看到这样的校园，不愿意在这样的环境中学习。2.班主任总结大家关于吃零食的危害：日常同学最喜欢吃的零食大致如下：（1）果冻果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。目前,市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。不过,果冻中没有脂肪,并含在一些"水溶性膳食纤维",少量吃些并没有坏处,也不会让你发胖,但是,你不要指望用它来"增加营养"。（2）薯片薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。（3）红色的辣味小食品如麻辣条、虾条等，根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。（4）快餐面脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。（5）饼干属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。

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　　（7）膨化小食品营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。另外多吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设：多吃零食会造成浪费,不利于同学们艰苦朴素的好习惯;多吃零食影响学习,不利于学生安心学习,对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对大家的生理、和心理的发展都有着消极的影响,因此同学们要树立正确的饮食观念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦学习。我倡议大家都来自觉拒绝零食。3.拒绝零食倡议书倡议书为了实现“勤俭节约，拒绝零食，净化校园”的目标，我们倡议：一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条等小食品一概不准带入学校。二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。三、提倡全天在学校食堂吃饭，不允许叫外卖。四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。五、全校施行你丢我捡活动，地上的垃圾同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。七、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。八、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。同学们让我们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。（三）教师总结：通过我们今天的讨论，大家知道了拒绝零食、净化校园的意义。我相信只要大家用心去做，就肯定可以做到。谢谢大家。

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篇十：拒绝零食健康成长班会教案

　　拒绝零食净化校园主题班会教案

　　班会时间：2016年12月28日班会地点：教学楼中楼多媒体教室班会主办：16汽修3班班委班会主题：拒绝零食净化校园班会目的：培养和增强学生对零食危害性的认识；使学生认识到吃零食的危害性；学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。二、班会内容1、课题导入

　　同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,吃零食，虽然满足了“嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些?你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法?”教师总结：同样是“吃",有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可见“吃"中有大学问。2、活动同学们最喜欢的零食大致如下：（1）薯片：薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量，多吃破坏

　　食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

　　（2）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。

　　（3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

　　（4)饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

　　（5）泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大.膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康.吃零食的危害性：（1）影响身体健康。

　　①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分(不信,请看零食包装上的说明）。

　　②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑,甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

　　③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。④经常吃零食,影响一日三餐,形成不良饮食习惯。⑤经常吃零食,牙齿缝中塞满残渣,会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病.⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。⑧经常吃零食,能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食.(2）影响学习，使学习效率下降。

　　主要表现在课堂上走神,经常想着吃零食，课后买什么零食.下课吃零食,不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。（3）随地抛扔零食包装纸(盒）、棒冰棍等,污染环境，增加打扫同学的劳动负担。

　　（4)贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。（5）经常吃零食，增加家长的经济负担.（6）由于请客不当,还会导致同学纠纷.

　　各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。总结:多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设:多吃零食造成浪费,不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响.多吃零食对学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此同学们要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习.3、拒绝零食倡议书

　　倡议书全体同学们：

　　我号召大家：保护环境,勤俭节约，拒绝零食。一、要彻底杜绝零食,如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。三、提倡早点不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾乱扔。

　　四、远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个都扔进垃圾桶内，学校的垃圾会越来越少，校园环境也会越来越好.六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用的有意义。七、同学们，拒绝零食，保护环境,勤俭节约,让我们用自己的双手创造出一个美丽洁净的校园.六、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。七、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义.同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

篇十一：拒绝零食健康成长班会教案

P>　　小学生主题班会教案拒绝零食、健康成长

　　小学生主题班会教案：拒绝零食、健康成长

　　通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。

　　收集吃零食的危害，在班上讨论。

　　主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

　　1小品展示

　　一下课，小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。

　　2主持人：请同学们完成以下调查：

　　(1)你平均每天用于买零食的钱是几元?

　　(2)你喜欢的零食的'种类?(3)你试过戒零食吗?(4)你在课堂上吃过零食吗?(5)因为买小食品上课迟到过吗?(6)你父母___你吃零食吗1你最喜欢的零食是什么?(小组讨论、代表发言)2小组讨论吃零食对小学生的危害：全班交流3介绍部分食品。(1)果冻

　　吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。

　　(2)薯片薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。(3)话梅话梅含盐量过高，如果___摄入大量盐分会诱发高血压。(4)快餐面脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。(5)饼干饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。

　　(6)泡泡糖

　　泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。

　　(7)膨化食品

　　营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。

　　有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。

　　模板,内容仅供参考

篇十二：拒绝零食健康成长班会教案

P>　　拒绝零食净化校园主题班会教案

　　班会时间:2016年12月28日班会地点：教学楼中楼多媒体教室班会主办：16汽修3班班委班会主题：拒绝零食净化校园班会目的：培养和增强学生对零食危害性的认识；使学生认识到吃零食的危害性;学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐.二、班会内容1、课题导入

　　同学们，我们正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。老师出题，组织学生讨论:“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食?你对吃零食有什么看法？”教师总结:同样是“吃”,有的“吃"出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可见“吃”中有大学问。2、活动同学们最喜欢的零食大致如下：（1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破

　　坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

　　（2)果冻：吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁,其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精.

　　（3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡.

　　（4）饼干：属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

　　（5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大.膨化小食品：营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。吃零食的危害性：（1）影响身体健康。

　　①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明).

　　②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌.零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

　　③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。⑤经常吃零食,牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等.⑦经常吃零食,会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律.经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。⑧经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此,大家要尽量少吃零食。（2)影响学习，使学习效率下降.

　　主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食,课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。(3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等,污染环境,增加打扫同学的劳动负担。

　　（4)贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想,容易消减人的意志。(5）经常吃零食，增加家长的经济负担。（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。

　　各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习,对学生的心理发展造成不良的影响.多吃零食对学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响,因此同学们要树立正确的饮食观念，控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力，刻苦学习。3、拒绝零食倡议书

　　倡议书全体同学们:

　　我号召大家：保护环境,勤俭节约,拒绝零食。一、要彻底杜绝零食，如:方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水.三、提倡早点不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾乱扔.

　　四、远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动,地上的脏东西同学你捡一个,我捡一个都扔进垃圾桶内,学校的垃圾会越来越少，校园环境也会越来越好。六、合理支配自己的零花钱,让自己的零花钱用的有意义。七、同学们，拒绝零食,保护环境,勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽洁净的校园。六、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱.七、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

篇十三：拒绝零食健康成长班会教案

P>　　拒绝零食健康成长主题班会教案模板

　　活动背景:

　　学校门口有许多卖零食的小商店，里面出售的全是“三无”的垃圾食品，可这些食品吸引着学校里的学生，虽然学校再三下令禁止学生买零食，吃零食，可有些学生还是经不住零食的诱惑，偷偷地买零食，吃零食，垃圾食品影响着学生的健康成长。

　　活动目的:

　　1、了解识别食品安全常识，认识“三无”食品的危害，树立食品安全意识，关爱健康，珍爱生命。

　　2、养成良好的饮食习惯，认识合理营养及食品安全的重要性。

　　活动准备:

　　1、让学生查阅食品卫生方面的资料，做好参赛准备。

　　2、选定主持人，搞好黑板布置。

　　3、分别从小摊上和大超市里购买一些零食。

　　活动过程:

　　(一)主持人宣布“远离零食，健康成长”主题班会活动开始。请班主任讲话。

　　班主任:同学们!今天我们班举行以“远离零食，健康成长”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、认识垃圾食品的危害，树立食品安全意识。

　　(二)认识“十大垃圾食品”及危害。

　　主持人:喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却存在一个很大的安全隐患，你们知道十大垃圾食品吗?

　　幻灯片出示:

　　主持人:请同学们谈谈对垃圾食品的认识。(学生畅所欲言)

　　主持人:同学们都认识到垃圾食品的危害，俗话说:病从口入，垃圾食品的确影响着我们的健康，我呼吁大家远离垃圾食品。同学们，你了解多少食品安全方面的知识，下面我们进入食品安全知识竞赛环节。

　　(三)食品安全知识竞赛。

　　幻灯片出示:(学生抢答)

　　1、购买食品时，应选购包装上有以下哪些内容的食品(D)

　　A、生产日期B、生产厂家C、QS标志D、以上都是

　　2、以下哪位小朋友的做法是正确的(C)

　　A、小明食用校园周边流动摊贩上购买的肉串、小食品

　　B、小红直接食用未经清洗的苹果

　　C、小丽放学回到家后先洗手再吃饼干3、哪种食品我们学生不宜常吃(D)A、油炸类食品B、膨化食品C、烧烤类食品D、以上都是4、以下哪种烹调方式容易产生致癌物质(C)A。蒸B。煮C。油炸5、下面哪种说法正确(A)A、穿了“衣服”(有包装)的食品比裸露的食品更安全B、粉丝越白越好C、香肠颜色越红越好6、为什么不能过度喝饮料(D)

　　A、多喝饮料会产生饱腹感，妨碍正常食欲B、有的饮料用了人工合成的甜味剂、香精、色素、碳酸水等，多喝对身体没好处C、饮料含有一定的热量，多喝可能导致身体发胖D、以上都是

　　7、科学选购水果蔬菜，以下做法正确的是(A)

　　A、选购时令盛产的水果蔬菜B、选购反季水果蔬菜C、整年选购一种特定的水果蔬菜

　　8、消费者在消费食品过程中其合法权益受到侵害时，可以拨打()全国消费者申诉举报统一电话。(C)

　　A、315

　　B、96311

　　C、12315

　　9、儿童不宜经常食用哪种食品?(C)

　　A.五谷杂粮B.坚果类的零食C.各种保健品

　　10、食品标签上必须标注的内容是什么?(D)

　　A.保质期B.生产日期C.详细的厂址及企业名称D.以上都必须具有

　　主持人:比赛到此结束，看来同学们对食品安全方面的知识还真有些欠缺，相信通过这次主题班会，你对食品安全的知识会了解很多，将来生活中也会更加关注食品安全。

　　(四)认识、区分生活中的垃圾食品

　　主持人:各小组拿出我们购买的零食，仔细区分一下哪是安全食品，哪些是垃圾食品?

　　小组活动

　　各小组汇报、交流挑出来的垃圾食品。

　　主持人:今天我们才知道，垃圾食品严重危害着我们的健康。

　　(五)设计食品安全警示语。主持人:为了让我们记住吃零食的危害，我们一起设计一句有关吃零食的警示语:小组合作设计附:学生设计的警示语1、兄弟，一次吃零食，请到学生处做客;二次吃零食，校长办公室有请;N次吃零食，可享受救护车的免费接送。-------周正、张世坤2、你想成为医院的常客吗?那就天天吃零食吧。-------高化扬3、世界上的死法很多，有一种是快乐的。如果你想快乐的死。那就吃零食吧。------陈卫昊

　　4、爹妈创造生命，零食毁灭生命。

　　-------吕小杰

　　5、你想知道天堂是什么样子的吗?天天吃零食保证提前让你享受到天堂的快乐。

　　------陈识文

　　(六)班主任小结

　　同学们，民以食为天，食以安为先。通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理，也都表达今后不再乱买零食的决心。为了我们的身体健康，让我们行动起来，养成良好的饮食习惯，杜绝疾病的发生，共建健康和谐的校园环境。

篇十四：拒绝零食健康成长班会教案

P>　　拒绝零食净化校园主题班会教案

　　班会时间：2016年12月28日班会地点：教学楼中楼多媒体教室班会主办：16汽修3班班委班会主题：拒绝零食净化校园班会目的：培养和增强学生对零食危害性的认识；使学生认识到吃零食的危害性；学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。二、班会内容

　　1、课题导入

　　同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？”教师总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。

　　2、活动

　　同学们最喜欢的零食大致如下：（1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（2）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水

　　化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。（3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。（5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

　　吃零食的危害性：

　　（1）影响身体健康。①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。

　　经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。⑧经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此同学们要树立

　　正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

　　3、拒绝零食倡议书倡议书

　　全体同学们：我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。三、提倡早点不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾乱扔。四、远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个都扔进垃圾桶内，学校的垃圾会越来越少，校园环境也会越来越好。六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用的有意义。七、同学们，拒绝零食，保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽洁净的校园。六、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。七、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

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