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育体以育心作文700字4篇

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育体以育心作文700字4篇育体以育心作文700字  龙源期刊网http://www.qikan.com.cn  在“育体”中“育心”  作者:章柏金来源:《体育时空·上半月》2014年下面是小编为大家整理的育体以育心作文700字4篇,供大家参考。

育体以育心作文700字4篇

篇一:育体以育心作文700字

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  在“育体”中“育心”

  作者:章柏金来源:《体育时空·上半月》2014年第05期

  中图分类号:G807文献标识:A文章编号:1009-9328(2014)05-000-01

  摘要学生的健康包括身体健康和心理健康,良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。由于体育活动有其独特的功能,坚韧顽强、镇定自若、勇于拼搏、团结协作等精神品质,都会在体育活动中自觉不自觉地体现出来。这些都十分有利于老师在体育教学中,对学生进行心理健康教育,即“在育体中育心”。如何发挥体育课堂教学的优势作用,为学生创造一个良好环境,教育学生用良好的心态对待学习、生活和人际交往,培养学生健全人格,是今后体育教学探索的一个新的领域。

  关键词身体健康心理健康育体育心

  一、培养健全的性格品质

  (一)营造良好的体育氛围

  人在得到他人的鼓励和支持时,情绪会变得高昂,信心会更显十足,如每年举行的年级篮球赛、田径运动会等比赛,各班都会做好拉拉队的组织工作,他们的加油、呐喊声会使运动员精神振奋,从而去努力争取最好成绩。另外学校还经常把国内外的重大体育新闻、活动赛事,或家乡体育名人事迹,如家乡的奥运冠军——石智勇、张湘祥、林丹等,及时通过黑板报、横幅、标语、校园新闻、国旗下的讲话等形式进行传播,这样“造势”不仅能活跃学校气氛,鼓舞人心,更是加强全校师生团结向上,培养自信心的力量源泉。

  (二)享受成功的喜悦

  在体育教材里,有一些难度较高的项目,如跳高、跳山羊等,完成这些动作需要付出一定的努力,学生在学这些技能时,如果多次遭受挫折必然产生恐惧心理。因此,在教学过程中,可适当降低要求,让他们通过努力之后,能享受到成功的喜悦,把曾经在练习中尝够“苦头”的体验转化为成功的喜悦,从而达到产生积极心理影响的目的。如在上三年级跨越式跳高时,我根据前二课时学生掌握动作情况,把较差的男、女同学分别重新编组,在练习时适当降低高度,让所有的同学都能获得成功。这样他们就从成功中获得了信心,学生的积极性被调动起来,技能掌握情况明显提高,达到了预期的教学效果。

  (三)创造表现的机会

  每个人尤其是小学生都愿意在众人面前展示自我优势,以得到别人的赞赏,因此,在教学中要灵活改变教材、教法的单一性,针对学生身体素质、技能、个性差异,为每个学生提供表

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  现的机会,我在复习第一套少年拳时,对班上个别已熟练掌握技术动作的同学,让他们为全班同学表演,在同学们热烈的掌声中,得到大家的认可、赞赏。这样,既满足了他们的“虚荣心”,又为全班同学起了模范带头的作用,激发了他们浓厚的学习兴趣。

  二、创设和睦平等的教学氛围

  (一)和谐的师生关系

  师生之间,应该建立一种平等的、相互依赖的师生关系。在课程改革环境下,更要求教师转变心态,以亲切的面孔,平等、和蔼的口吻与学生交流,缩短师生间的“心距”。热爱学生、尊重学生、信任学生、偏爱差生、公正平等对待学生是消除师生隔阂的重要一环,有的学生在学习时缺乏目的性、主动性和独立性,坚持性也较差,在体育教学中遇到困难时需要教师加以帮助、辅导,而对勇于克服困难的学生,教师应及时给予表扬,这对培养学生的意志有积极的意义。在体育锻炼中,有时学生会过高估计自己的力量,把蛮干看成是顽强,去做力不能及的事,这时教师要给学生讲清道理,教育他们懂得遵守纪律和量力而行,不要简单的训斥、嘲笑,简单的训斥虽然暂时奏效,但不能让学生口服心服,教育效果不好,有时还会挫伤学生的积极性。对这些学生,教师要爱护、关心,以理服人,使他们感到批评是善意的,在心中产生良性“波波效应”建立民主、信任朋友式的平等的师生关系,消除紧张、对立心理,培养健康的心理素质。

  (二)增强师生情感交流

  教师在传授新教材过程中,不仅要有严谨的态度,而且要有循循善诱、诲人不倦的热情,幽默风趣,认真负责,具有广博的知识以及漂亮、熟练的技术示范。这样,学生不但感兴趣,而且会激励胆小怕羞的学生练习的勇气和积极性,经常与学生一起活动,和学生打成一片,活动中,教师由学生眼中的训练者,监督者变成了自己身边的一员,由敬而远之变为亲而近之,师生在运动的间隙进行思想技术等方面的交流,会使学生很自然地与教师加强彼此的了解,相互信任,相互鼓励,在不知不觉中建立融洽的师生关系。

  (三)增强和谐的人际交流

  在课外活动中教师要制造一些机会,渲染交往氛围,帮助学生培养“人人为我,我为人人”的正确的交往方式。如根据不同的班级学生的兴趣爱好,组建乒乓球、篮球等兴趣小组,教师多组织他们在校内外比赛,师生同乐,这样既照顾学生情趣和特长,又加大了交往范围。

  三、培养终身健体的意识

  培养学生对体育的兴趣、爱好并养成体育锻炼的习惯,是体育教学成果的一个重要标志,而且在体育课堂教学中,培养学生良好的锻炼习惯,对提高课堂教学效果,培养学生终身体育能力,促进学生身心健康发展有着重要的意义。因此,在体育教学和课余锻炼中,教师要善于发现学生的兴趣爱好,主动培养学生的兴趣和爱好,注重保护学生的兴趣和爱好,切不可为完

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  成教学任务而自觉或不自觉地抹杀了学生对体育的兴趣和爱好。强制体育会使学生产生逆反心理,对体育锻炼产生消极情绪,对学生的健康、体质、心理的发展都产生不利的影响。同时,更应让学生认识到,许多身体上的疾病是由于心理疾病造成的,只有健康的心理才有健康的身体。指导学生针对自己生理和心理上的差异,兴趣和爱好,自觉、积极、合理地进行体育锻炼。教师要教给学生一些必要的健康知识,如“运动疲劳”“运动损伤”等,帮助学生从小养成热爱运动的好习惯,让同学们把参加体育活动视为生活、学习中的重要内容,坚持不懈地参加体育锻炼,为终身体育打下良好的基础。

  综上所述,只要我们发挥体育课教学的优势作用,在课中创设一些专门的情境,运用有关心理教育的方法和手段,就一定能培养学生良好的心理素质,促进学生身体、心理等方面健康和谐地发展,从而为学生终身的身心健康发展打下坚实的基础。

篇二:育体以育心作文700字

  体育教育既要“育体”又要“育心”

  摘要:现代教育要求是全面素质的教育,体育教育是素质教育的重要栽体。素质教育要求德、智、体、美和谐健康发展,决定了学校体育既要育智、育体,还要育心,让学生在运动中得到全面发展。通过查阅文献资料,阐述体育教学与德育的关系,揭示在体育教学中融入德育教育的作用,并结合日常体育教学实践,从体育教学中进行德育教育的内容、体育教学中通过哪些途径融入德育教育等方面进行分析,以寻找出体育教学中融入德育教育的完美结合点,促进学生人格健全发展,提高学生的素质。

  .、八、一

  前言马克思指出:“我们把教育理解为三个方面:第一,智育;第二,体育;第三,技术教育……”教育学家蔡元培把养成国民的健全

  人格认作为现代民主国家教育的宗旨,认为“所谓健全人格,分为德育、体育、智育、美育四项”。毛泽东同志对教育的全面发展非常重视,而且重视学校体育的开展。他曾在《体育之研究》一文中指出:“体育之道,配德育与智育,而德智皆寄于体,无体是无德智也。”“体者,载知识之车而寓道德之舍也。”由上所述,体育在学校教育中占有十分重要的地位。可是长期以来,很多学校为了追求升学率,把学生的成绩放在第一位,忽视了德育,更是把体育和美育丢弃到了一边。更有甚者认为智育是“硬任务”,德育是“软任务”,体育是“虚任务”,美育是“空任务”。这种思想对教育事业的发展是非常不

  利的。本文通过对体育教育与德育教育的关系,在体育教育中渗透德育教育的作用,学校体育教学中德育内容的探讨,结合自己从事体育教学的实践,提出在体育教学中渗透德育的方法与途径,为广大一线的体育教育工作者提供借鉴,使体育教学中的德育方法更有章可循,有据可依,最大限度地发挥德育教育的作用,促进学生全面健康地成长。

  1体育教育与德育教育的关系根据全面教育的观点,教育的范畴

  应该包括智育、体育、德育、美育和劳动教育等几个方面。德育的目的在于培养有道德、有理想、有纪律的人才,使受教育者树立正确世界观。体育则是培养学生具有健壮的体魄,为承担各种艰巨的学习和工作任务准备好身体条件。

  体育与德育的关系可以概括为:(一)平行对等,相对独立。体育、德育、美育都是教育中不可或缺的组成部分,但是他们的之间的特点、地位、作用决定了他们是平行对等和相互独立的。(二)相辅相成,相互促进。体育、德育之间虽然是相互独立的,但都是教育的重要组成部分,两者之间存在相辅相成和相互促进的关系。我们进行体育

  教学时,同时也可能对学生进行了德育教育;同样,德育也可以借用

  体育的手段来进行。此外,德育的教学也可以对体育教学产生促进作用。(三)相互联系,互为手段,互为条件。任何一种教育都不是绝对独立的,因此,进行体育教学的同时,也同时对学生进行了思想品德的教育,两者之间是可以相互联系,互为手段,互为条件的。比如:体育教学的接力项目可以充分发挥体育精神的力量,是促进团队精神教育的很好内容。

  2德育教育在体育教学中的作用2.1在体育教学中渗透德育教育有利于培养学生的团队意识,促

  进学生间的合作。

  2.2在体育教学中渗透德育教育有利于学生形成公平竞争意识,

  促进学生间你追我赶的学习劲头。

  2.3在体育教学中渗透德育教育有利于学生养成自主学习、自觉

  锻炼的良好习惯。

  2.4在体育教学中渗透德育教育有利于培养学生诚信、友善的品

  质,养成良好的品格。

  3体育教学中的德育3.1爱国主义教育

  爱国是我们每一个中华儿女的光荣使命,是我们国家繁荣富强,不断向前的巨大动力。青少年肩负民族振兴的责任,无论何时,都应该把爱国放在第一位,做一个有理想,有信念的人。在体育界,在赛场上不乏有爱国的运动员。我们可以充分利用体育课,设置特定的情景,教育学生向这些运动健儿学习,学习他们顽强拼搏的意志品质,培养学生的爱国情怀。

  3.2集体主义教育

  体育教学和运动比赛一般是以小组或者班级形式组织的集体性活动,要求有组织、有纪律、学生之间密切配合,相互帮助,共同完成某一活动。在运动会中,每个班级团结一致,为了班集体的荣誉,去拼搏,去呐喊。体育课中的分组教学,小组间的对抗都显示集体主义精

  神。我们应该不失时机地抓住机会对学生进行集体主义教育。可以说体育教学要比其他科目有更多的进行集体主义教育的机会,能够发挥更好的教育效果。

  3.3组织纪律和公平竞争教育

  体育课中的队列队形教学要求学生严格遵守课堂纪律,听教师的指挥。体育教学方法中教师较多采用游戏或比赛的形式来实现教学的目标,要求每一位学生自觉遵守比赛的规则,人人平等,如果违背就会受到批评。组织纪律和公平竞争都是体育教育的内容。

  3.4意志品质教育体育课堂是最能锻炼学生顽强拼搏,积极进

  取,吃苦耐劳,自强自信等良好意志品质的好场所。

  4体育教学中融入德育教育的途径4.1把课堂纪律变成德育教育的主阵地

  俗话说:“没有规矩不成方圆。”不同的场合有不同的纪律要求。如果课堂上学生不遵守课堂纪律,课堂上一片混乱,那么教学就无法进行。教育学生遵守课堂纪律是对老师最起码的尊重,是一个有文明,有礼貌的学生应该具备的基本素质。教师要严格出勤制度和请假制度,对体育课中不遵守课堂纪律的学生作出一定的惩罚,不断强化学

  生组织纪律性,使学生逐步形成良好的习惯。4.2灵活运用教学内容

  进行德育教育不同的教学内容可以从不同的层面把德育渗透进去。比如在进行

  队列练习时,要求学生自觉自律,精神集中,严肃认真,培养学生不怕

  苦,不怕累的精神;通过分组比赛,培养学生自主合作的集体意识和

  互相帮助、奋勇争先的精神;在体操类的教学中,多用鼓励性的语言

  鼓励学生大胆尝试,消除恐惧心理,培养学生敢为人先,不畏不惧的

  勇敢精神;通过冬季长跑训练,培养学生不怕严寒,顽强,持之以恒

篇三:育体以育心作文700字

  快乐体育,育体又育心摘要快乐教育重视爱的教育、美的教育与各项运动所独具的乐趣,强调学习兴趣与创造性学习。在体育课堂教学中营造良好的学习氛围,能够使学生及早进入学习状态,学生的学习积极性和兴趣得到提高,有利于更好地掌握运动技术动作、增强自信心、提高运动成绩和提高授课效率,从而能更好地贯彻实施素质教育和科教兴国战略,提高全民族素质,落实学校体育必须树立“健康第一”的指导思想,促使学生朝着终身体育的目标方向发展。关键词小学体育快乐教学身心发展目前关于发挥教师为主导、学生为主体作用的教育思想在实施过程中存在这样一个问题:教师的主导作用发挥较充分,而学生的主体作用体现不足,学生难有创造性的活动。体育教学中,学生也是被动地去完成教师布置的课堂任务,并不主动、积极,也就没有“快乐”可言。针对以上这种现象,我们进行了认真地思考和研究:如何将“快乐教育”的教育思想运用到实际的体育教学中去,充分发挥学生的主体作用,让他们在愉快的学习气氛中完成教学任务和锻炼身体。可采用以下方法:一、改变教育观念,提高体育教师的思想和业务素质体育教师观念的根本改变是目前学校体育改革的重要因素。为了达到这根本改变,我们体育组老师认真学习新课程,阅读有关方面的资料和文献,了解目前我国体育教学的现状以及学习国外学校体育思想,从而知道“快乐体育”的教学思想不仅仅只是让学生玩

  得快乐,还应根据新课程要求,重视体育知识、技术、技能的学习,以及思想品德的培养与心理素质的锻炼。应以学生的发展为中心,重视学生的运动情感,重视体育学习的过程评价。在此前提下,正确贯彻快乐体育的教育思想。

  二、培养学生学习体育的兴趣,采用多样的教学方法在体育教学中,教师可以到学生中去,作为其中的一分子参与讨论,拉近与学生的距离,营造一个愉快教学的气氛。让学生放松心情,带着轻松愉快的情绪去感受,才能得到美的体验。在垒球的教学过程中,为了让学生克服因重复练习而产生的枯燥无味感,我们向学生讲清垒球技术的重要性、目标和考核的要求并采用了多种教学方法。如以比赛为形式的游戏,在地上画若干成绩线(或用各种颜色的标志物代替成绩线),让学生努力改进技术,以便达到更好的成绩,让学生产生“成就感”。学生在运动中学到了知识,掌握了技能,提高了成绩,增强了体质,结交了朋友,获得了愉快和成功的运动体验,就能有效地激发其运动兴趣。而运动兴趣反过来又能进一步提高运动成绩,产生更大的运动欲望,两者相互促进,相互加强。恰当地组织教学方法对培养学生的体育的兴趣是十分重要的。在教学过程中,教师鼓励、表扬性的语言,适时的讲解和示范动作也是增加学生练习兴趣和积极性的因素。三、因材施教,合理安排教学内容,注重个性发展因材施教是教育原则之一,是教书育人、提高教学质量必须遵循的客观规律。因材施教是促进学生心理发展的需要,体育教学不

  断地向学生提出新的要求,促进学生心理发展。教师提出的要求既高于学生的原有水平,又要适应学生的心理,且学生通过一段时间的努力又能达到要求。

  在耐久跑的教学中,我把耐久跑练习设计成“穿越迷宫”的游戏,在操场上我放了若干不同颜色的标志物,并还让学生每人踢一个足球绕标志物跑。这样一来,学生兴趣盎然,既学习了一些足球的基本技术,还在不知不觉中完成了原本枯燥无味的耐久跑的教学任务。在练习结束后,学生往往是回味无穷,学习兴趣提高,为下一步的学习打下了坚实的基础。在耐久跑教学过程中,要按学生不同体质及心理发展水平,对不同学生提出不同要求,对原有水平较差的学生,应以鼓励为主,提出阶段性目标,让其有通过自身努力而达到目标的可能。这样对整体提高学生的耐力素质是有利的,而且又不违反学生心理发展规律。同时也可以采用一些兴趣教学法进行教学,如游戏追逐跑、变换领头跑等。让身体素质较差的学生站在前排,身体素质较好的学生位于后排,相隔一定的距离进行游戏,通过游戏的方法让身体素质较差的学生产生危机感,促使他们多参加锻炼,从而达到自己应有的锻炼目标。

  四、导入课堂教学情境,感染艺术美感,活跃学习气氛“师生之间一种互相怀有好感,互相尊重的气氛,将有助于教学和教育任务的完成。”在整个体育教学过程中,包括课的前后,教师必须及时地了解学生的心理状态,了解他们自己对体育课的内容、教学方法、手段等的看法,合理地接受好的有建设性的建议,

  这样才能使教学的组织方法、手段更贴近学生的心理需求,使学生更乐于完成课的任务,这是把传统的教育教学方向向“快乐教育”转轨的途径之一。其次,师生必须相互尊重。教师发现学生存在的问题或学生犯了错之后,不应用粗暴的态度对待他们。因为学生总是希望教师对他个别教育,不希望把问题、缺点、错误暴露在同学们面前而丢面子,损害自尊心,从而出现逆反心理。教师应在课后心平气和地开导,收到好的效果。学生也应从教师对其的尊重中有所认识,从而对教师的言行给予充分的理解。这样,通过师生间的沟通信息,情感的交流,相互的尊重,教学活动的调节和效率将有效提高。师生关系融洽,有利于课堂气氛形成。为此,教师要以自己的美好形象,满腔的热情,诚恳的态度去教育、影响学生,去创造良好的课堂气氛。教师的精神状态好,有助于形成良好的课堂气氛,进而促进师生情感交流。

篇四:育体以育心作文700字

  我和体育700字作文

  我和体育700字作文体育运动它可以让我们增强体质,让我们身体健康,让我们体

  力充分。接下来,为您介绍了我和体育700字,一起来看看吧!最激动人心的春季运动会,在一个风和日丽的上午开始了。同

  学们兴高彩烈的前来观看比赛,赛场上响起了此起彼伏的呐喊助威声。

  跑步是我最喜欢的体育运动了。我代表我们班参加了60米短跑比赛,在大家的注视下,我步入了赛场,这时,我的心“怦!怦!”跳了起来。提醒我自己,千万别紧张,于是,深深吸了口气,紧张的心一下变得平静了许多。我认真地做起准备动作。压腿和弯腰是少不了的,为的是以免在比赛中受伤。这时,广播响起:“请运动员入场,比赛马上开始。”我走到起跑线前,双腿下蹲,右腿弯曲,左腿跪地。双手撑地面形成八字形,身体微微向前倾斜,眼睛目不转睛地注视着前方,耳朵仔细地倾听着发令枪响。

  就在着激动人心的时刻,发令枪“怦”的一声,响彻云霄。只见运动员们你追我赶的,像箭一样的冲出了起跑线,紧接着我迈开大步向前冲,双脚有力的踏着地面。两手一前一后地摆动着像一只灵巧的燕子舒展着它那轻盈的翅膀,眼睛也聚精会神地注视着前方,不感放松。我感觉头发在微风中上下舞动着,衣服也迎着风飘了起来,像撑起一个大大地降落伞。同学们在跑道两旁不约而同地喊着,“加油!加油!”就在这时,我一挺胸,咬紧牙关一鼓作气地冲到了终点。赛场上爆发出了热烈的掌声……

  我赢了!我为班级夺得了60米短跑冠军!同学们兴奋地向我表示祝贺。有的跑过来抱着我,有的向我伸着大拇指,还有的称赞我是

  小刘翔!此时我自己也激动地都不感相信眼前的景象。运动会不仅让我成为了班级英雄,更让我为集体作出了贡献!我爱运动会,更爱体育运动,下次我还要参加!

  我是一个性格相对较内向的女孩,从小就特别的害羞,只要和陌生人说话,就会脸红的像颗苹果,所以我特别的不喜欢上体育课,因为上体育就意味着要在大庭广众之下抛头露面。直到后来,学校强烈要求,要想做一名品学兼优的学生,体育成绩必须达标。我才被迫亲近了体育。

  我开始试着和同学们一起玩乒乓球,令我颇感意外的是,我虽然不喜欢体育,但是体育似乎很喜欢我。我的乒乓球学习速度非常快,不到两周时间,我就能和老师对上一局了。不过,这也只能说我比拟擅长球类,羽毛球我也是第一次接触,就能打得很顺手。

  跑步就让我倍感吃力了,尤其是短跑,要求的是速度。我是当时出了名的乌龟,好友都开玩笑说:哪天兔子睡觉去了,你一定可以体育及格。我记得我的50米短跑能够及格,就是因为我做了一只勤奋的乌龟,顶着烈日在操场上,来来回回跑了八遍,且每一次都稍微有进步,才再第九次时正好踩着及格线过了。

  其实,细细想想,体育也没什么不好。不仅可以锻炼身体,还能磨砺意志,渐渐的便也喜欢上了体育。或许在大庭广众之下,抛头露面的次数多了,再也没有以前那么害羞了。现在我非常的感谢体育这门课程,如果不是因为它,或许我至今还是一个羞羞答答的女孩,一见到陌生人就会脸红。

  喜欢上体育,做一个开朗的女孩,努力的向上发展,芝麻开花节节高。此刻,越来越觉得自己当初的选择是明智的。在日常学习

  生活中,不仅缓解了紧张的学习气氛,也是身心得到了尽情的释放。当你拥有了良好的心态,何愁自己的人生之路不会更加辉煌呢?

  现在,我每天都会做些小运动来锻炼身体。我喜欢慢跑,留神情觉得压抑的时候,我就会绕着操场一圈儿又一圈儿的跑着,往往七八圈下来,所以的不悦全都飞到九霄云外了。另外,爱上体育还可以减肥瘦身,现在,真庆幸自己及早的爱上了体育。

  同学们,你们一定有自己最喜欢的体育运动吧?我也不例外。我最喜欢的.体育运动就是游泳。为什么我那么喜欢游泳呢?听了下面一个关于游泳的事例,你就知道了!

  记得在一个阳光明媚的星期天,爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、妹妹和我一齐去体育馆游泳。到了游泳池,我和哥哥姐姐去了露天游泳池,爸爸妈妈带着妹妹进了室内游泳池。

  我和哥哥姐姐都觉得:反正闲着也是闲着,还不如来场游泳大赛呢,就是打水仗也行啊!经过一番讨论后,我们决定投票这种方式比拟公平。“同意比赛的举手!”哥哥洪亮的声音打破了姐姐和我的沉思。姐姐犹豫了一会儿,才慢慢吞吞地举起手来。“那么同意打水仗的举手!”我和哥哥带着一点儿骄傲举起了手。结果是二比一,所以是玩打水仗。

  刚刚开始的时候,谁也不想先当“倒霉蛋”,也就是先去追打别人的人。于是,我提出了一个好主意:用剪刀石头布的方式来决定。他们都点头说好。“剪刀石头布!”结果姐姐输了,“姐姐要当‘倒霉蛋’了,哈哈哈哈!”我幸灾乐祸地说。“小心,叶依莜!”姐姐警告我说。我还没反应过来,姐姐的“无敌金刚大水球”就已经碰到了我的脸蛋。

  “哈哈,‘倒霉蛋二代’,你好啊!”姐姐洋洋得意地说。“哼,好戏还在后头呢!”我不服气地说。“开始。”哥哥大声叫道,说着他们就飞跑起来。“嘿,看我的‘旋转UFO无敌大水球’!”姐姐突然跃入水中,我的水球刚好砸到哥哥的背。“耶、耶,我赢了耶!”我欢呼起来。“请叶依莜、赵乐、熊昕小朋友听到广播后,马上到大厅,你们的家长在找。”原来爸爸妈妈早就带妹妹出去了,现在正找我们呢!我们立刻换好衣服出去了。

  听了上面的事例,你应该知道我为什么喜欢游泳了吧?没错,就是因为可以玩打水仗!最后,再教你们一招吧:一定要早睡早起,身体才会好哦!

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