拒绝零食健康成长内容7篇

拒绝零食健康成长内容7篇拒绝零食健康成长内容　　幼儿园《拒绝零食健康成长》班会教案　　1.组织学生观看健康教育专题片,了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。　　2.了解一些有关正下面是小编为大家整理的拒绝零食健康成长内容7篇,供大家参考。

篇一：拒绝零食健康成长内容

　　幼儿园《拒绝零食健康成长》班会教案

　　1.组织学生观看健康教育专题片,了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。

　　2.了解一些有关正确饮食的相关知识～以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害～从而使学生养成注意饮食的好习惯。

　　1、班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。3、教师讲解健康教育的重要性～讲解吃零食的好处与坏处?让孩子明白什么时候该吃～什么时候不该吃?倘若要吃～该注意什么?(我们也不能说吃零食全都是害处～让孩子对零食有正确认识～这是我们的责任。)4.小组讨论:班级存在哪些乱吃零食现象?如何做才是最好的做法～并且对健康特别有益?(1)果冻吃果冻不仅不能补充营养～甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前～市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶～并基本不含果汁～其甜味来自精制糖～而香味则来自人工香精。所以～你不要指望用它来“增加营养”。(2)薯片薯片的营养价值很低～还含有大量脂肪和热1/2量～多吃破坏食欲～容易导致肥胖～还是皮肤健美的大敌。(3)话梅、话李含盐量过高～如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。(4)方便面脂肪含量很高～营养价值比较低～多吃不利于饮食平衡。(5)饼干属于高脂肪、高能量食品～维生素和矿物质含量比较少～多吃不利于饮食平衡～也容易导致肥胖。

　　(6)泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零～一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等～特别是某些质量低劣的次品～对健康的损害很大。

　　(7)膨化小食品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂～多吃不利于健康。

　　我们正处于长身体的特殊时期～整天零食不离口～会使胃液分泌失调～消化功能紊乱～食欲减退～对正餐不感兴趣～结果必需的营养素得不到保证～必然影响健康。再者～吃零食也容易引起感染～吃零食时～往往是“随手拈来”～最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。

　　为了你们的身心健康～让我们一起来拒绝零食吧。2/2

　　

　　

篇二：拒绝零食健康成长内容

　　杜绝零食,演讲稿

　　篇一：拒绝零食进校园演讲稿拒绝零食关爱健康教师们、同窗们：

　　大伙儿早上好！今天我演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。面对喷香的烧烤、油炸食物，面对花花绿绿的糖果、饮料你是不是常常驻足观望或常常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？同窗们，你们明白吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的躯体。有资料显示，零食已经成为危害青青年健康的“头号杀手”。零食吃多了，阻碍消化，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲消退，营养得不到保证。零食吃多了，很容易增加热量，增加体重，还会引发慢性胃炎、腹泻等疾病。咱们有些同窗确实是吃多了零食，人吃胖了，路也走不动了，阻碍了正常发育，无益于安心学习。吃零食容易养成铺张浪费的坏适应。有的同窗，为了吃零食，就编造了各类各样的假话来骗取父母对他的信任，浪费大量的钱财来知足自己的贪欲，若是咱们把吃零食的钱攒起来，买点学习用书，帮忙一些贫困的同窗，不是更好吗？同窗们，吃零食还会造成环境的污染。咱们学校是一所环境优美、景色宜人的学校，干净、整洁的校园给咱们提供了良好的学习环境。那么，咱们如何才能拒绝零食的诱惑呢？

　　第一，咱们要真正从思想上熟悉到零食给咱们带来的各类危害，只有如此才能从全然上抗击零食的诱惑。

　　第二，要操纵身旁的零花钱。把零花钱用到学习上和其他成心义的情形上。第三，同窗们要彼此提示，彼此监督。即时提示身旁买零食的同窗对自己的躯体负责，响应学校的号召。

　　同窗们，让咱们大伙儿携起手来，一起拒绝零食，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同窗们，为了咱们的健康，为了咱们漂亮的校园，为了咱们辛勤付出的父母，让咱们行动起来吧，拒绝零食，净化校园，还自己一个健康的躯体，还自己一个良好的心境，还校园一个干净的空间！我的演讲到此终止，谢谢大伙儿！

　　国旗下发言拒绝零食,健康成长。教师们，同窗们，大伙儿早上好!今天我演讲的题目是：拒绝零食,健康成长。为了保护咱们的躯体健康，还一个加倍清洁、漂亮的校园，许多同窗都应该熟悉到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，咱们还发觉仍是有个别同窗操纵不了自己，上学前和下学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，乃至课桌里都能找到零食包装袋。同窗们，看到如此的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不感觉这严峻损害了学校的形象吗？固然，吃零食更是阻碍了自己的躯体健康，下面几点引发咱们注意：

　　第一、常常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，如此到吃正餐的时候，消化液就分泌不充沛，容易造成营养不良。

　　第二、学校门口的零食一样都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会损害躯体。而且由于零食中酸、甜、咸各类味道的强烈刺激，常可致使咱们的味觉迟缓，以至于一样的饮食全然不足以引发食欲，会阻碍咱们的生长发育。

　　第三、在学校吃零食，食物和手都来不及进行必要的卫生爱惜，专门是边走路边吃零食，更不卫生，容易患肠道传染病，严峻时会损害躯体健康。

　　第四、吃零食还阻碍环境卫生，无益于校园文化建设。同窗们，让咱们树立正确的饮食观念，操纵住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。我的发言完了，谢谢大伙儿篇二：拒绝零食不乱用钱演讲稿拒绝零食，不乱用钱演讲稿列位教师、同窗：你们好，今天，我演讲的主题是“拒绝零食，不乱用钱”开学一段时刻了，在咱们上学下学的路上，常常会看到有些小贩在卖些零食，同窗们那么常常在那个地址买零食。可是同窗们，你们明白常常吃零食给咱们带来的严峻后果吗？第一，这些零食本身是不卫生、不平安，对躯体有害无益的。零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。常常吃零食，会破坏正常的饮食适应，打乱胃肠消化规律。拖垮你的躯体。躯体是革命的本钱，没有健康的躯

　　体，你的任何理想也都很难实现！第二，常吃零食还易引发同窗们的贪图享乐和无心义的攀比心理。

　　有一段时刻，你是不是曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢？你是不是曾经看到他人在吃零食时自己操纵不了也想过一把瘾？你是不是曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光？同窗们，警戒啊！你已经被零食“迫害”了！

　　另外，常吃零食还给校园环境带来了与咱们校园极不相称的一幕幕。有的同窗吃过零食后将包装纸或果皮到处乱扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同窗

　　吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，同窗们，咱们忍心看到如此的校园吗？情愿在如此的环境中学习吗？

　　再那么，常常买零食久而久之就会养成乱用钱的坏适应。所谓小孩乱用钱的“乱”，是指常买不该该买的东西、消费不该该有的消费。较为轻微一些的乱用钱，是常常乱买零食、乱买没有多大用途的东西这种乱用钱的方式会致使小孩玩了不健康的玩具，吃了不卫生的垃圾食物。较为严峻一些的乱用钱，是乱买高级衣服和用品，乱进不该当进的消费场所小孩往往会因此渐渐地变坏。生活中有些小孩为了进这些消费场所，他们会想方设法采取不合法手腕，向家长要钱、骗钱的事时常会发生。因此咱们从小就要养成节约节约，不乱用钱的好适应。为尔后实现咱们的人一辈子理想而打下一个良好的基础。

　　同窗们，让咱们大伙儿携起手来，一起拒绝零食，不乱用钱，还

　　自己一个健康的躯体，还自己一个良好的心境，还校园一个干净的空间！

　　篇三：拒绝零食进校园演讲稿拒绝零食进校园演讲稿列位教师、同窗：早上好，今天我演讲的题目是《拒绝零食带入校园》，在咱们上学下学的路上，常常会看到有些小贩在卖些零食，这些零食中有许多不符合国家平安及卫生标准的食物，同窗们那么常常在那个地址买零食，吃多了会得多种疾病。即便买了一些卫生平安的食物，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有利处的。防腐剂要紧作用是抑制微生物的生长和繁衍，以延长食物的保留时刻。食物防腐剂也是一把“双刃剑”，也有可能给人们的健康带来必然的麻烦。在我国，目前食物生产中利用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，利用不妥会有必然的副作用。有些防腐剂乃至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成必然的损害。国际上对其利用一直争议。因为国内一直有利用防腐剂中毒的报导。许多天然食物具有本身的色泽，这些色泽能增进人的食欲，增加消化液的分泌，因此有利于消化和吸收，是食物的重要感官指标。可是，天然食物在加工保留进程中容易褪色或变色，为了改善食物的色泽，人们常常在加工食物的进程中添加食用色素，以改善感官性质。但长时刻食用色素会令人中毒。同窗们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里。文明校园，

　　从我做起。为了咱们那个欢乐而又干净整洁的校园，让咱们一路尽力吧！

　　我的演讲到此终止，谢谢大伙儿。篇四：小学生拒绝零食演讲稿《不乱用钱吃零食》说课稿一、看视频导入。同窗们，喜爱吃零食吗？有个叫胖胖的小女孩也超级喜爱吃零食，请看大屏幕。提问：看了那个视频，你想说什么？二、拒绝吃零食还校园清洁。在校园内吃零食会给咱们带来什么样的后果呢？第一，校门外货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食多数是些非法地下作坊生产出来的“三无”食物。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料到处摆放在又脏又湿的地上，更令人恶心的是，隔壁有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滔滔！而这些腐臭发臭的东西，在处置后就有可能成了货摊上的零食！记者还看到，锈迹斑斑的机械上沾满了苍蝇，处处都是脏物！你们说，吃如此的“三无”食物咱们的健康有保障吗？在学习的时候能安心吗？第二，常吃零食还会给同窗们带来潜移默化的躯体损害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“青年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时刻长了，龋齿的也增多了；因为常吃零食，每日三餐吃不饱吃不行，时刻长了，营养不良的“干

　　瘦枣子”“瘦黄瓜”也变多了。另外，常吃零食还极易引发同窗们的贪

　　（4）快餐面。脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃无益于饮食平

　　图享乐和无心义的攀比心理。有一段时刻，你是不是曾经因为自己有

　　稳。

　　零食吃而眉开眼笑，忘记了学习？你是不是曾经看到他人在吃零食自

　　（5）饼干。属于高脂肪、高能量食物,维生素和矿物质含量比较

　　己操纵不了也想过一把瘾？你是不是曾经为了吃零食跟你的父母长辈

　　少,多吃无益于饮食平稳,也容易致使肥胖。

　　无理取闹？你是不是曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光？

　　（6）泡泡糖、口香糖。营养价值几乎为零,一些产品含有大量防

　　你是不是曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或拿了同窗的钱？若是你

　　腐剂、人工甜味剂等,专门是某些质量低劣的次品,对健康的损害专门

　　已经符合了两条以上，我能够说，同窗，警戒啊！你已经被零食“迫

　　大。

　　害”了！常吃零食还给咱们的校园环境带来了极不和谐的一幕幕。有

　　（7）膨化小食物。营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、

　　的同窗吃过零食后包装纸或果皮到处扔，整洁的校园一会儿功夫就变

　　人工甜味剂、赋形剂等食物添加剂,多吃无益于健康。

　　成了“花脸”；有的同窗吃过零食后尽管把“残

　　四、拒绝零食建议书。

　　余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，和一股

　　同窗们，既然吃零食有这么多的危害，咱们该如何办呢？

　　股难闻的怪味，咱们忍心看到如此的校园吗？情愿在如此的环境中学

　　倡议书

　　习吗？

　　全部同窗们：

　　三、吃零食的危害

　　我号召大伙儿：爱惜环境，节约节约，拒绝零食。

　　同窗们最喜爱吃的零食大致如下：

　　我建议人人都来自觉拒绝零食，下学回家的路上，通过校门口的

　　（1）果冻。吃果冻不仅不能补充营养,乃至会访碍某些营养素的

　　小摊，我看见有的同窗在买着零食，这让我想起了学校教师的嘱咐。

　　吸收。

　　是啊，教师一再地嘱咐咱们，不能到学校周边的小摊小贩去买零食吃。

　　（2）薯片。薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破因为，那些露天的食物大体上不符合卫生标准。什么缘故呢？同窗们

　　坏食欲,容易致使肥胖,仍是皮肤健美的大敌。

　　想一想，天天车来车往，飞袭而来的尘埃满天

　　（3）红色的辣味小食物如麻辣条、虾条等。这些食物全然没有营

　　飞，而且苍蝇也是那里的常客等等，吃下去后，不把躯体弄坏才

　　养价值，里面的色素辣味剂反而迫害文明的躯体，使躯体不能正常发

　　怪呢！因此，为了自己的健康，万万万万不能去吃那些零食。从另外

　　育，阻碍身高、视力等。

　　一个角度来讲，乱买零食还会养成乱用钱的坏适应，吃完后处处乱扔，

　　污染咱们生活学习的环境，多不行。因此，乱吃零食对自己对他人都是百害而无一利的，因此，咱们真的狠下决心做到不去乱买零食、乱吃零食的时候了！

　　同窗们拒绝零食、爱惜环境，节约节约，让咱们用自己的双手制造出一个漂亮清洁的校园。

　　篇五：小学生拒绝零食演讲稿教师们，同窗们，大伙儿早上好!今天我演讲的题目是：拒绝

　　零食，健康成长。为了保护咱们的躯体健康，还一个加倍清洁、漂亮的校园，上周教师利用班会课开展了"拒绝零食，从此刻做起"的主题教育活动。通过教育，许多同窗都熟悉到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，咱们还发觉仍是有个别同窗操纵不了自己，上学前和下学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，乃至课桌里都能找到零食包装袋。同窗们，看到如此的情景，你还能无动于衷么你自己还能心安理得地享受零食吗你不感觉这严峻损害了学校的形象吗固然，吃零食更是阻碍了自己的躯体健康，下面几点引发咱们注意：第一、常常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，如此到吃正餐的时候，消化液就分泌不充沛，容易造成营养不良。第二、学校门口的零食一样都是"三无产品",这些"垃圾零食"中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会损害躯体。而且由于零食中酸、甜、咸各类味道的强烈刺激，常可致使咱们的味觉迟缓，以至于一样的饮食全然不足以引发食欲，会阻碍咱们的生长发育。第三、在学校吃零食，食物和手都来不及进行必要的卫生爱惜，专门

　　是边走路边吃零食，更不卫生，容易患肠道传染病，严峻时会损害躯体健康。第四、吃零食还阻碍环境卫生，无益于校园文化建设。同窗们，让咱们树立正确的饮食观念，操纵住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。我的发言完了，谢谢大伙儿!

　　篇六：拒绝零食进校园演讲稿拒绝零食，关注生命健康列位教师、同窗：早上好！在咱们上学下学的路上，常常会看到有些小贩在卖些零食，这些零食中有许多不符合国家平安及卫生标准的食物，同窗们那么常常在那个地址买零食，吃多了会得多种疾病。即便买了一些卫生平安的食物，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有利处的。食物防腐剂也是一把“双刃剑”，也有可能给人们的健康带来必然的麻烦。在我国，目前食物生产中利用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，利用不妥会有必然的副作用。有些防腐剂乃至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成必然的损害。国际上对其利用一直争议。因为国内一直有利用防腐剂中毒的报导。许多天然食物具有本身的色泽，这些色泽能增进人的食欲，可是，天然食物在加工保留进程中容易褪色或变色，为了改善食物的色泽，人们常常在加工食物的进程中添加食用色素，以改善感官性质。但长时刻食用色素会令人中毒。同窗们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里。文明校园，

　　从我做起。为了咱们那个欢乐而又干净整洁的校园，让咱们一路尽力吧！

　　我的演讲到此终止，谢谢大伙儿。篇七：拒绝零食健康成长(演讲1)拒绝零食健康成长尊重的教师，同窗们：大伙儿早上好。今天咱们国旗下发言的主题是《拒绝零食健康成长》。小学生正处于长躯体的特殊时期，对各类营养素的需求量比成年人相对要多，吃零食，尽管知足了"嘴"的要求，但到用饭时却吃不下去了，阻碍食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了躯体健康。成天零食不离口，必需的营养素得不到保证，必然阻碍健康。据我了解，同窗们最喜爱吃的零食大致如下：（1）辣条。辣条是用饲料制作而成的饲料食物。因为它香辣可口因此咱们吃不出它的饲料味道。一包辣条五毛钱，除去小店老板的利润,还有批发商的利润，还有塑料袋、辣粉的本钱，你们想一想，说它不是饲料，真得很难！（2）薯片。薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易致使肥胖。（3）泡泡糖、口香糖。营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，专门是某些质量低劣的次品，对健康的损害更大。（4）膨化小食物。膨化小食物含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食物添加剂，多吃无益于健康。另外多吃零食还阻碍环境卫生，无益于校园文化建设：多吃零食造成浪费，多吃零食阻碍学业，无益于学生安心学习。

　　篇八：国旗下演讲拒绝零食列位教师、列位同窗：零食XX1010No6大伙儿好，今天，我演讲的主题是“拒绝零食，不乱用钱”开学一段时刻了，仍然有一些同窗，专门是低年级的同窗常常买零食。可是大伙儿明白常常吃零食给咱们带来的严峻后果吗？零食好吃，那是因为大量调味品的作用;零食好看，那是大量色素的功劳。常常吃零食，会破坏正常的饮食适应，打乱胃肠消化规律,拖垮你的躯体。躯体是革命的本钱，没有健康的躯体，你的任何理想也都很难实现！第二，常吃零食还易引发同窗们的贪图享乐和无心义的攀比心理。有一段时刻，你是不是曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢？你是不是曾经看到他人在吃零食时自己操纵不了也想过一把瘾？你是不是曾经为了吃零食而偷家里的钱？同窗们，警戒啊！这是零食对心灵的“迫害”呀！固然，大部份同窗的钱找长辈要的，可他们的钱又是找谁要的呢？另外，常吃零食还给校园环境带来了极不相称的一幕幕。有的同窗吃过零食后将包装纸或果皮到处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；尽管大部份同窗把包装袋扔进了教室的垃圾桶，却引来了一群群苍蝇。请问，你情愿在如此的环境中学习吗？同窗们，让咱们拒绝零食，不乱用钱，还自己一个健康的躯体，还自己一个良好的心境，还校园一个干净的空间！篇九：拒绝零食健康成长(演讲2)

　　拒绝零食健康成长同窗们：吃零食关于咱们来讲百害而无一益，作为小学生，咱们应该树立正确的饮食观念，操纵住自己，少吃或不吃零食，集中精力，刻苦学习。从我做起，做到以下几点：一、天天上学、下学期间不在校外小店停留，彷徨，不购买任何零食。二、提倡健康饮水，不买饮料。三、要有节约节约的精神，提倡节约零花钱，合理利用零花钱，让自己的零花钱利用得成心义。四、不把任何零食带进校园、带进教室，维持校园、教室内整洁美观。五、若是看见周围同窗在吃零食，要相互提示教育。亲爱的同窗们，让咱们行动起来，和零食说再会……

　　

　　

篇三：拒绝零食健康成长内容

　　拒绝零食建议书

　　拒绝零食建议书1

　　同学们，你们经常吃零食吗你了解看似好吃且廉价的零食背后隐藏着什么样的危险吗食品平安，是我们生命的健康之源。讲究食品卫生，平安消费食品更是我们大家的共同心愿。一些小商摊充满了三无食品和垃圾食品，这些三无食品和垃圾食品不但没有营养，还会对我们的身体造成巨大伤害，严重危害我们的健康和生命，有的地方甚至引发中毒乃至死亡案件。三无食品和垃圾食品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂名称。也有说法是：一无生产厂名,二无生产厂址,三无生产卫生许可证编码的产品。

　　1、三无食品和垃圾食品，多数是用有毒、有害、变质或劣质原料制作的食品。三无食品和垃圾食品是最不平安食品。为了加重口味，这些食品添加香精、糖精、色素等损害人体肝、胃等器官。如果大量食用这些食品，还容易致癌。卡片、玩具与食品混合包装，造成了食品的二次污染。

　　2、不合格的膨化食品、腌制和油炸食品卫生指标中的菌落数、大肠菌群、过氧化值指标超标，还能产生亚硝胺、铅等致癌物质，食用会导致胃肠不适、腹泻并损害肝脏。

　　3、果冻、糖精、饮料、巧克力、方便面、罐头和泡泡糖等儿童不宜多吃，在这类小食品中大多参加了防腐剂、色素、甜味剂等添加剂，食用过量会对中枢神经系统造成危害。

　　4、不合格果脯、蜜饯中甜蜜素超标，不合格烤鱼片、牛肉干等食品中大肠菌群和菌落总数超标，这些食品大多是一些小作坊生产的，在卫生和质量方面很难保证。5.像笑笑、脆骨、馋嘴猫之类的三无食品和垃圾食品里的油是用地沟油做的，也就是说，都是人们用过的油，那些都是很脏的。6、摊点摆放在我们学校的门口或者街边上，造成了校门口道路的拥挤，交通平安也得不到保障,给我们的学习生活带来了许多平安隐患。同学们，为了我们的身体健康，我们一起共同承诺：

　　一、树立食品卫生平安观念，不购置、食用三无食品和垃圾食品。

　　二、尊重家长劳动，不向家长乱要钱，不乱花钱。

　　三、养成健康的饮食习惯，培养良好卫生的习惯。

　　四、保护学校环境，保持良好的卫生环境。让我们发出宣言------拒绝垃圾食品，做健康文明学生！

　　家长签名：

　　学生签名：

　　历城区南郭而小学

　　20xx年4月2日

　　拒绝零食建议书2

　　亲爱的同学们：

　　学校不仅是文明的园地，更是健康的摇篮。美丽的绿色校园，让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去，但不良的行为习惯――吃零食、喝饮料，不仅严重影响了校园的环境，而且危害了大家的身体健康。

　　常吃零食会给同学们带来身体伤害。常吃零食，引起三餐不正常、胃肠功能失调，导致肠胃疾病的发生；零食多属于垃圾食品，长时间食用必定导致营养不良，以致体质下降；个别同学甚至由于吃零食，滋生了贪图享乐和盲目的攀比心理。

　　常吃零食还给我们校园带来了极不和谐的一幕：有同学吃过零食后把包装纸随处乱扔，整洁的校园一会儿成了“花脸〞；有的同学吃过零食后把“剩余物〞抛进了教室的垃圾桶，不久，难闻的怪味便充满着我们的班级；那随地可见的口香糖污渍，像狗皮膏药，一样黑乎乎地贴在地面上，很难去除……你忍心看到校园这样吗愿意在这样的环境中学习吗

　　为了引导大家树立正确的饮食观，净化校园环境，向同学们发出如下建议：

　　〔一〕提倡杜绝零食，坚决不携带膨化食品、油炸食品等各种小零食进校园；

　　〔二〕提倡健康饮水，不带瓶装水、饮料进校园；

　　〔三〕提倡吃早点，不在教学区内进餐，坚决不乱扔废弃物；

　　〔四〕提倡饮食卫生，坚决不吃小摊贩上的烧烤、油炸等不卫生食品；

　　〔五〕提倡勤俭节约，坚决不乱花零用钱，把钱用在该用的地方。

　　同学们，保护环境、勤俭节约、拒绝零食，让我们唱响“以拒绝零食为荣，争做文明鹤翔人〞的口号，和零食说声“再见〞吧！

　　让我们用我们的双手，共同去创造一个美丽洁净的校园、一个良好的学习生活环境；让我们用我们的双手，共同为我们的生活谱写出一曲健康、清新、和谐的乐章！

　　拒绝零食建议书3

　　尊敬的家长朋友：

　　您好!

　　感谢您在百忙中抽空阅读本建议书。

　　近年来，我国发生了多起因“三无食品〞引发的食品平安事故，给受害人及其家庭带来了诸多痛苦。究其原因，主要是局部中小学生喜欢在校园周边或上下学路上的摊点购置食用零食造成的。这些小摊点上出售的食品多数为无生产日期、无质量合格证(或生产许可证)以及无生产厂名称，存在着严重的平安隐患。您的孩子吃下这样的零食不仅容易诱发消化道疾病，而且容易养成乱花钱、不讲卫生的坏习惯，既影响了幼儿的健康成长，又增加了家庭经济负担和学校管理的难度，助长了幼儿的消费心理和同学间不良的攀比风气，更不利于幼儿安心学习。为了保障您孩子的身心健康，我园开展以“拒绝三无食品，保障身心健康〞为主题的食品平安教育活动，要求孩子拒绝“三无食品〞，养成良好的卫生习惯。在此，特向全园家长发出建议，请您支持配合，希望您能做到以下几点：

　　1、向孩子介绍食用“三无食品〞的危害性，教育孩子不从幼儿园外的小摊子上购置任何食品及玩具。

　　2、尽可能不给孩子零花钱，教育孩子不乱花钱;孩子需要的零食由家长从正规商场、超市购置。

　　3、一旦发现幼儿园周边小摊点出售“三无食品〞应及时向工商、卫生等部门举报。

　　4、家长每天合理安排孩子的膳食，尤其要做好早餐，让孩子在家里吃早餐，不到小摊点吃早餐。

　　5、要求孩子不带零食和饮料到幼儿园内食用，教育孩子不要在饮食上互相攀比。

　　6、教育孩子吃熟食，不吃或少吃凉菜、卤菜等存在平安隐患的食品。

　　7、教育孩子养成良好的卫生习惯，不随地乱丢果皮、纸屑和包装袋等垃圾。

　　拒绝零食建议书4

　　尊敬的家长们、亲爱的同学们：

　　酷合中小学生行为标准和中小学生公民道德建设的要求，我校以人为本、从学生切身利益出发，我们学校目前正开展“关爱健康拒绝零食〞活动，希望家长与学校配合共同对孩子的健康负责。

　　一、吃零食的危害：

　　(1)、学生正处于长身体的特殊时期，吃零食，虽然满足了“嘴〞的要求，待到吃饭时，却吃不下去了，或饭不吃，专等吃零食，造成主次颠倒，影响食欲，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，营养得不到保证。整天零食不离口，对正餐不感兴趣，结果必需的营养得不到保证。热量摄入缺乏，必然影响健康。

　　(2)、吃零食也容易引起感染。吃零食时，往往“随手拈来〞，最容易由于手不干净或食品不洁而导致肝炎、慢性胃肠炎、腹泻等疾病。特别的是学生长期食用含有过量色素(添加剂)的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等病症，影响了正常的发育，不利于安心的学习。

　　(3)、农村摊点多是“三无〞产品。吃了之后，孩子的身体平安没有保障，轻那么头晕腹痛，重那么有生命危险。

　　(4)、吃零食容易养成铺张浪费的坏习惯。有的同学，为了吃零食，就编造各种各样的谎话来骗取父母对他人信任，浪费大量的钱财来满足自己的贪欲，如果我们把吃零食的钱攒起来，买点学习用品，帮助一些贫困同学，不是更好吗那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢

　　第一，我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各种危害，只有这样才能从根本上抵抗零食的诱惑。

　　第二，要控制身边的零花钱。把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。第三，同学们要相互提醒，相互监督，及时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的号召。

　　二、学校开展“关爱健康拒绝零食〞活动的要求：

　　本月起，学校内已禁止出售零食，为孩子提供营养、卫生的正餐，重点进行这方面的教育和检查力度，在学生中开展“关爱健康，拒绝零食和白色垃圾进入校园〞的主题教育活动，并发放建议书。同时制定了相应的惩戒制度，对违规学生将进行一定的处分。

　　要求学生做到：

　　1：要养成节俭的好习惯，不乱要和乱花零钱。

　　2：不从校外往校内携带零食。

　　3：不在校园内外吃零食。

　　4：不随地丢弃果皮、纸屑，保护校内外环境。

　　希望通过“关爱健康拒绝零食〞活动，家校共同培养同学“不买〞、“不带〞、“不吃〞零食的习惯，共同为孩子的身体健康负责，为孩子美好的明天打好身体根底。

　　同学们，为了我们的健康，为了我们美丽的校园，为了我们辛勤付出的父母，让我们行动起来吧!拒绝零食，净化校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的环境，还校园一个洁净的空间!

　　建议人：XXX

　　时间：XXXX年XX月XX日

　　拒绝零食建议书5

　　为确保同学们身心健康和校园环境卫生，我校区自20xx年12月3日起杜绝学生在校期间食用零食。本班作出如下承诺：

　　一、坚持拒绝零食。

　　二、禁止学生在校园内吃零食。

　　三、不在上学、放学途中及学校门前购置和食用各类零食，彻底远离不健康的食品。

　　四、坚持每天自带饮用水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料。

　　五、养成良好的卫生习惯，不随地扔垃圾；将垃圾放入垃圾桶里。

　　特此承诺。

　　承诺人：20xx年12月3日

　　拒绝零食建议书6

　　亲爱的同学们：

　　你是否发现，咱们的校园内、楼道里、操场上、甚至连教室里有时都散落着各种食品包装袋。不仅如此，放学的路上随处可见同学们或是有滋有味地啃着炸鸡翅、煎香肠或是津津有味地吃着薯片、辣子条，随手丢下的却是令人触目惊心的垃圾，果皮纸屑“遍地开花〞，严重影响了校园和周边的环境卫生。

　　吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育，在零食的质量和卫生方面也存在着严重的平安隐患。如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等病症。所以说：吃零食，百害而无一利!但总有些同学管不住自己的嘴，养成买零食、吃零食的坏习惯，一日三餐却不好好吃，主次颠倒，影响食欲，阻碍消化系统功能，既损害了身体健康，又破坏了校园的卫生整洁。为了引导大家树立正确的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，为此学校就“拒绝零食，关注健康，净化校园〞发出以下建议：

　　1.一日三餐，按时进餐，吃饱吃好主食，特别是早餐;不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

　　2.全体同学不带零食带入校园，禁止在校园内吃零食。

　　3.不在上学、放学途中购置和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校外马路边小摊贩的不洁食品。

　　4.坚持渴了就喝白开水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰水、奶茶等饮料。

　　5.不乱丢、乱扔垃圾，发现乱扔垃圾现象及时制止，积极保持环境卫生，为校园整洁添光荣。

　　学校从今天开始进行不定时检查，发现在学校吃垃圾食品扣该班每人次0.1分，并且没收垃圾食品，进行教育。

　　勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起!从现在做起!学习好典范，争当“环保小卫士〞。

　　建议人：XXX

　　时间：XXXX年XX月XX日

　　拒绝零食建议书7

　　亲爱的同学们：

　　你是否发现，咱们校园的操场上、楼道里、甚至连班级里有时都散落着各种食品包装袋。不仅如此，放学的路上随处可见同学们或是有滋有味地啃着炸鸡翅、煎香肠或是津津有味地吃着薯片、冰沙，随手丢下的却是令人触目惊心的垃圾，果皮纸屑“遍地开花〞，严重影响了校园和周边的环境卫生。

　　吃零食不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且同学们正处于长身体的特殊时期，很多零食含有过量的色素，有的还是地沟油做的，是典型的“三无产品〞，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病也不利于身体发育，在零食的质量和卫生方面也存在着严重的平安隐患。如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等病症。所以说：吃零食，百害而无一利！

　　但总有些同学管不住自己的嘴，养成买零食、吃零食的坏习惯，一日三餐却不好好吃，主次颠倒，影响食欲，阻碍消化系统功能，既损害了身体健康，又破坏了校园的卫生整洁。为了引导大家树立正确的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，为此学校就“拒绝零食，关注健康，净化校园〞发出以下建议：

　　1．一日三餐，按时进餐，吃饱吃好主食，特别是早餐；尽量不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

　　2．全体同学不带饮料和零食带入校园，禁止在校园内吃零食。

　　3．不在上学、放学途中购置和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校外马路边小摊贩的烧烤等不洁的食品。

　　4．坚持渴了就喝白开水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

　　5．不乱丢乱仍字纸碎屑，不隔护栏买东西，认真做好值日，积极保持环境卫生，为校园整洁添光荣。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起！从现在做起！学习好典范，争当“环保小卫士〞学校从今天进行检查，学生会和老师不定时间进行检查，发现在学校吃垃圾食品扣该班每人次0.1分，并且没收垃圾食品，进行教育。

　　临沭县第一初级中学

　　20xx．3．21

　　拒绝零食建议书8

　　亲爱的同学们

　　大家好：

　　大家都知道，吃零食是一个很不好的习惯，经常吃零食会增加肠胃的负担，减少血液对大脑的供应，从而影响我们智力的发育；常吃零食，牙齿也得不到就有的清洁，时间长了蛀牙也增多了；常吃零食，一日三餐也吃不好，会导致营养不良。有的同学吃过零食后，包装纸或果皮随便扔，整洁的校园一会儿就变成了“大花脸〞，因此我们向全体少先队员发出建议：拒绝零食，拥有健康，保护环境。

　　1、要彻底拒绝零食，不去外面小店买零食，不把零食带进校园。

　　2、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝白开水。

　　3、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

　　4、合理支配自己的零用钱，让自己的零花钱用的有意义。

　　5、保护校园环境，从小事做起。地上有了脏东西，同学们要主动捡起来，校园的环境会越来越干净。

　　同学们,我们每个人都希望有一个健康的身体，能在清洁、舒适的学习环境中学习、生活、健康成长，而这一切都要靠我们平时一点一滴地养成，现在就让我们从不吃零食做起吧！

　　拒绝零食建议书9

　　尊敬的家长先生(女士)：

　　结合中小学生行为标准和中小学生公民道德建设的要求，我校目前正在开展“关爱健康，拒绝零食和白色垃圾进入校园〞的活动，但是很多孩子还在拿着家长给的零用钱在流动摊点、商铺等地买零食吃，并且将零食包装袋随意丢弃。长此以往，不但影响校内外的环境卫生，增加家长的经济负担，而且很不利于孩子的身体健康。所以，现将有关情况与您沟通，希望您与学校密切配合，共同对孩子的健康负责。

　　一、吃零食的危害：

　　(1)小学生正处于长身体的特殊时期，吃零食，虽然满足了“嘴〞的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，阻碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。

　　(2)吃零食也容易引起感染。吃零食时，往往是“随手拈来〞，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。特别是小学生长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖,食欲减退等病症。

　　(3)农村摊点多是“三无〞产品，吃了之后，孩子的身体平安没有保障，轻那么头昏腹痛，重那么有生命危险。

　　二、学校开展“校园拒绝零食〞活动的要求：

　　十月份开始，学校已重点进行这方面的教育和检查力度，在学生中开展“关爱健康，拒绝零食，和白色垃圾进入校园〞的主题教育活动，并在学校发放了建议书，学生代表在宣传横幅上签了字。同时学校制定了相应的惩戒制度，对违规学生将进行一定的处分。因此，希望家长和学校共同做好学生的工作，在家，要求学生做到：

　　1、要养成节俭的好习惯，不乱要和乱花零用钱。

　　2、要尽量从一日三餐中摄取成长所需的营养，不要随意吃零食，如确需身体特殊需要，应从正规商场购置合格食品，确保平安进食。

　　3、不在校园内外吃零食。不以零食充当午餐、晚餐,不在就餐时购置和食用各类零食。不要随地丢弃果皮纸屑，要讲究卫生，保护校内外环境，做文明小公民。

　　4、坚持每天为孩子提供营养、卫生的早餐。

　　希望通过“校园拒绝零食〞活动，家校共同培养同学们“不买〞、“不带〞、“不吃〞零食的习惯，家校共同为孩子的身体健康负责，为孩子美好的'明天打好身体根底。

　　拒绝零食建议书10

　　亲爱的同学们：

　　你是否发现，咱们校园的操场上、楼道里、甚至连班级里有时都散落着各种食品包装袋。不仅如此，放学的路上随处可见同学们或是有滋有味地啃着炸鸡翅、煎香肠或是津津有味地吃着薯片、冰沙，随手丢下的却是令人触目惊心的垃圾，果皮纸屑“遍地开花〞，严重影响了校园和周边的环境卫生。

　　吃零食不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且同学们正处于长身体的特殊时期，很多零食含有过量的色素，有的还是地沟油做的，是典型的“三无产品〞，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病也不利于

　　身体发育，在零食的质量和卫生方面也存在着严重的平安隐患。如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等病症。所以说：吃零食，百害而无一利！但总有些同学管不住自己的嘴，养成买零食、吃零食的坏习惯，一日三餐却不好好吃，主次颠倒，影响食欲，阻碍消化系统功能，既损害了身体健康，又破坏了校园的卫生整洁。为了引导大家树立正确的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，为此学校就“拒绝零食，关注健康，净化校园〞发出以下建议：

　　1、一日三餐，按时进餐，吃饱吃好主食，特别是早餐；尽量不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

　　2、全体同学不带饮料和零食带入校园，禁止在校园内吃零食。

　　3、不在上学、放学途中购置和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校外马路边小摊贩的烧烤等不洁的食品。

　　4、坚持渴了就喝白开水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

　　5、不乱丢乱仍字纸碎屑，不隔护栏买东西，认真做好值日，积极保持环境卫生，为校园整洁添光荣。

　　勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起！从现在做起！学习好典范，争当“环保小卫士〞

　　学校从今天进行检查，学生会和老师不定时间进行检查，发现在学校吃垃圾食品扣该班每人次0・1分，并且没收垃圾食品，进行教育。

　　XX县XX中学

　　XX年XX月XX日

　　拒绝零食建议书11

　　亲爱的家长朋友们：

　　一直以来，我园的大门口外，总有不合法、不卫生的流动摊点在向孩子们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品〞、“垃圾食品〞以及“三无产品〞等。所谓的“三无食品〞就是指：无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的粗糙食品;“垃圾食品〞指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品等。专家指出：许多零食当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，有些零食中甚至含有致癌物，严重危害幼儿的健康。

　　“三无食品〞和“垃圾食品〞会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。长期食用，还会使人体营养不良，导致体质下降，危害身体健康。不仅如此，兜售这些“三无食品〞和“三无产品〞的流动摊点，占道经营也造成了我园大门

　　口外道路的拥挤，给交通平安带来了隐患。没有买卖，就没有市场。在此大同幼儿园向全体家长发出“远离流动无证摊点拒绝购置三无产品〞的建议，并请家长朋友配合做到以下几点：

　　一、彻底远离流动无证摊点和小摊贩上的不卫生食品。

　　二、禁止在幼儿园门口的流动小摊上购置零食、三无产品等。

　　三、禁止将流动小摊上的食品、玩具等携带到幼儿园内。

　　四、坚决杜绝零食，方便面、虾条、果冻等小食品带入园内。

　　五、提倡健康饮水，拒绝冰棒、刨冰、奶茶等饮料。

　　六、同时为了共同维护幼儿园卫生，请和孩子们一起做到：

　　1、不要将吃食物所产生的垃圾随处乱扔，要及时丢进垃圾箱内;

　　2、教育孩子见了废纸、垃圾、看到地上的脏东西，你捡一个，我捡一个，主动捡起扔进垃圾箱内。

　　亲爱的家长朋友们，为了孩子们的健康，让我们从现在做起：远离校外流动摊点，拒绝三无产品，让园内外的垃圾越来越少，幼儿园环境越来越好，让健康、美丽伴随每一位孩子成长。

　　拒绝零食建议书12

　　同学们：

　　面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾殊不知，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。

　　可是看看我们少先队员的行为，放学后，堵塞的校园门口，同学们“有滋有味〞地啃着小摊上的炸鸡腿，煎火腿；中午时分，拥挤的各小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片，棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；学校内外地上果皮纸屑到处都是，楼梯口零食包装袋随风飘起。所以我们特向全体队员号召：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。

　　“病从口入〞，为了维护自身的健康，我们必须时刻注意食品平安。为此，大队部向全体队员提出如下建议：

　　一、彻底杜绝零食。〔如：食品一概不准带入学校。〕

　　二、提倡尽量在家里吃早餐，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。

　　三、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

　　四、全校施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动。地上的脏东西你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾箱里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

　　五、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。

　　六、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。

　　七、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

　　八、为了维护校园卫生和你的个人形象，要做到三禁：

　　〔1〕禁止在校门口买零食

　　〔2〕禁止带零食到学校里

　　〔3〕禁止在校园里吃零食。

　　同学们，行动起来，和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！

　　xxxx小学大队部

　　20xx年11月13日

　　拒绝零食建议书13

　　亲爱的同学们：

　　大局部零食在质量和卫生方面都存在着严重的平安隐患，特别是一些卫生条件较差的小食品商店、流动食品摊加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品〞，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。

　　小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等病症，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利！为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长〞发出以下建议：

　　1.不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

　　2.在学校就餐时不挑食、不偏食，防止暴饮暴食，养成科学健康的饮食习惯。

　　3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止学生在校园内吃零食。

　　4.不在上学、放学途中购置和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。

　　5.积极投入“净化〞“美化〞学校活动，为校园整洁添光荣。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

　　同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起！科学饮食从现在做起！

　　岩前小学五年级

　　20xx年11月全班

　　学生签名：

　　拒绝零食建议书14

　　为构建和雅校园，树文明形象，德育处发出争创文明诚信班级的建议。请同学们自觉履行以下承诺：

　　远离摊点，遵规守纪；拒绝零食，从我做起；关爱健康，严格自律；净化校园，不丢垃圾；言行文明，服从管理；情趣高雅，知书达理；茁壮成长，一身正气；和雅校园，共同努力！

　　xx年级xx班

　　班主任签字：

　　学生签字：

　　拒绝零食建议书15

　　亲爱的同学们：

　　“健康、绿色、环保〞是21世纪全人类的共同主题。“绿色校园〞、“绿色文明〞、如同一个个令人欣喜的跳动音符，给我们带来对美好生活的憧憬和希望。

　　然而，我们常常能够看到：上学、放学路上，有些同学津津有味地边走边吃着糖果、巧克力、有滋有味地在校门口吃烤香肠、袋装的零食，垃圾随手一扔。同学们，这是一种非常不卫生、不文明的行为呀。因为我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴〞的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，阻碍消化系统功能，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，损害了身体健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来〞，最容易由于手不干净或食品不洁而致腹泻和其他传染性疾病。更重要的是，在校园里、校门口吃零食往往会严重地影响校园环境以及校园周边的环境卫生。为了深入开展“讲文明，树新风，让好习

　　惯伴我们健康成长〞的活动，倡导“勤俭节约、保护校园、保护环境〞的新风，我们向全校同学发出建议：“关爱健康、拒绝零食、从我做起〞!

　　1、不把零食带到学校。(如：方便面、虾条等小食品一概不准带入学校。)

　　2、在校园内不吃零食。彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品

　　3、不允许将在校门口吃早点产生的垃圾随便乱扔，要丢到垃圾箱里。

　　4、提倡喝矿泉水或白开水

　　5、全校施行“见了废纸、垃圾弯弯腰〞活动。地上的脏东西你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾箱里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

　　6、勤俭节约，提倡省下一分零花钱，为父母或同学在必要时奉献一颗爱心。

　　7、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。

　　8、为了平安，骑车时坚决不吃东西。

　　同学们，行动起来，和零食说再见吧!这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!

　　建议人：XXX

　　时间：XXXX年XX月XX日

　　

　　

篇四：拒绝零食健康成长内容

　　小学生拒绝零食演讲稿范文

　　老师们，同学们，大家早上好!

　　今天我演讲的题目是：拒绝零食，健康成长。

　　为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了"拒绝零食，从现在做起"的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

　　同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么你自己还能心安理得地享受零食吗你不觉得这严重损害了学校的形象吗当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：

　　第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

　　第二、学校门口的零食一般都是"三无产品",这些"垃圾零食"中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

　　第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

　　第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。

　　同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。我的讲话完了，谢谢大家!

　　

　　

篇五：拒绝零食健康成长内容

　　拒绝零食，健康成长—国旗下演讲稿

　　文明是人类进步的精神之花，卫生是人类健康的基本需求，环境是人类生存的重要保障。我们学校的多个部门协同开展校园环境专项整治工作，从而给全校师生创造良好的学习和生活环境，给学校树立良好的文明形象。

　　但是有些同学总是抵挡不住零食的诱惑，喷香的麻辣烫，甜滋滋的糖果，充满诱惑力的辣条，都是同学们的最爱。一放学，就准备掏钱买零食，虽然知道它对我们的健康有害，但谁也抵不住零食的诱惑！

　　仔细想想，零食真有那么大的诱惑力吗？男生女生都爱美，而肥胖可是美的劲敌，零食中含有大量热量，一袋薯片，就相当于一个人半天的热量。人吃胖了，路也走不动了，就会影响正常发育，不利于安心学习。近年来，许多青少年生病，元凶就是零食，它会引起胃炎、腹泻，严重的会得癌症！

　　吃零食，会养成铺张浪费的坏习惯。有的同学为满足自己的贪欲，编造各种谎言骗父母的钱。而我们用买零食的钱多买本书读，不比吃掉更有益吗？零食袋，还会破坏环境，造成污染。塑料可是很难降解的。学校给我们提供了优良的学习环境,我们不能破坏它。

　　现在，大家还认为零食那么有诱惑力吗？它简直是食品添加剂与垃圾的大杂烩呀！所以我们要少吃甚至不吃零食。

　　在此，我们向全校教职员和全体同学发出如下倡议：

　　一：积极行动起来，争做环保卫士。同学们要养成良好卫生习惯，不随地吐痰,不乱贴、乱涂,不乱倒垃圾,不损坏公共设施、花草树木，自觉维护环境的清洁。请同学们告诉家长重视你们的一日三餐，尽量在家或在校就餐，不乱花钱，养成不吃零食的好习惯。让我们踊跃参加集中整治行动，共同营造树更绿、花更艳、地更洁、校更美的校园生活环境。

　　二、坚决做到“四不”：不买路摊小食品、不吃三无小食品、不带零食进校园、不讲脏话怪话。发扬主人翁精神，认真履行监督义务，对破坏环境卫生、损毁公用设施的现象和行为进行劝阻、制止，做到讲文明、树新风。

　　让我们携起手来，从现在做起，从身边小事做起，告别不良行为，为学校增光添彩，争当文明学生，争做文明市民，为建设美好家园尽一份心，出一份力！让高实验因你更加美丽，高实验因你更加文明，让我们共同创造更加美好的明天！

　　让我们代表全体同学承诺:拒绝零食，健康成长！

　　

　　

篇六：拒绝零食健康成长内容

　　“拒绝零食、健康成长”主题班会教案

　　一、活动目标：1、培养和增强学生对零食危害性的认识；2、学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。3、养成讲文明、讲卫生、保护环境的好习惯。

　　二、活动过程:1、课题导入:同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成

　　年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

　　老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？”

　　教师总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。

　　2、活动:同学们最喜欢的零食大致如下：（1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（2）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。（3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。（5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复来”的气概！世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口……湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡……吃零食的危害性：（1）影响身体健康。①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不

　　信，请看零食包装上的说明）。②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚

　　至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃

　　不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常

　　吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

　　⑧经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

　　⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。

　　（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。

　　（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。

　　（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

　　3、拒绝零食倡议书:倡议书

　　全体同学们：我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。

　　一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。

　　二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。三、提倡早点不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾乱扔。四、远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。六、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。七、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

　　

　　

篇七：拒绝零食健康成长内容

　　第一如果经常吃零食必然造成胃肠消化活动规律的破坏经常吃零食胃肠就要随时分泌消化液每次又分泌不多这样到吃正餐的时候消化液就分泌不充足不能使食物得到很好的消化影响正常营养的吸收容易造成营养不良和胃口不好的现象

　　拒绝零食演讲稿

　　拒绝零食演讲稿演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在充满活力，日益开放的今天，越来越多地方需要用到演讲稿，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编收集整理的拒绝零食演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。拒绝零食演讲稿1各位同学:杰出的无产阶级教育家徐特立曾经说过这样的一句话“一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。”为了维护自身的健康,防止“病从口入”，进一步净化、美化我们的校园，引导树立“清洁卫生保护环境”的健康理念，养成“勤俭节约，合理用钱”的良好习惯，创造和谐文明的校园环境。学校已经多次强调禁止带零食进入校园，可还有同学把零食带进校园。吃零食这种不良习惯将严重影响学校环境!学校是学习的地方。整洁的校园，美丽的环境能使我们心情愉悦，使我们更加精神饱满地认真学习。保护环境，人人有责!因此，我们向全体同学们发出倡议:维护健康，拒绝零食。活动口号:“维护健康，拒绝零食，净化校园，关爱健康，从我做起”一、要彻底杜绝零食，如:方便面、糖、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。三、提倡文明用餐，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生食品。五、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

　　七、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置产生的垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。

　　八、同学们见到地上废纸等垃圾都能主动弯腰拾起扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

　　同学们:让我们拒绝零食、保护环境、勤俭节约，用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

　　在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品，同学们则经常在这里买零食，吃多了会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。

　　防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖，以延长食品的保存时间。食品防腐剂也是一把“双刃剑”，也有可能给人们的健康带来一定的麻烦。在我国，目前食品生产中使用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，使用不当会有一定的副作用。有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。国际上对其使用一直争议。因为国内一直有使用防腐剂中毒的报道。

　　许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指标。但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用色素，以改善感官性质。但长时间食用色素会使人中毒。

　　同学们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里。文明校园，从我做起。为了我们这个快乐而又干净整洁的校园，让我们一起努力吧!拒绝零食演讲稿2

　　各位老师、同学：你们好，今天，我演讲的主题是“拒绝零食，不乱花钱”开学一段时间了，在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，同学们则经常在这里买零食。可是同学们，你们知道经常吃零食给我们带来的严重后果吗?首先，这些零食本身是不卫生、不安全，对身体

　　有害无益的。零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现!

　　其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢?你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?同学们，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!

　　另外，常吃零食还给校园环境带来了与我们校园极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处乱扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”;有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，同学们，我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学习吗?

　　再则，经常买零食久而久之就会养成乱花钱的坏习惯。所谓孩子乱花钱的“乱”，是指常买不应该买的东西、消费不应该有的消费。较为轻微一些的乱花钱，是经常乱买零食、乱买没有多大用处的东西??这种乱花钱的方式会导致孩子玩了不健康的玩具，吃了不卫生的垃圾食品。较为严重一些的乱花钱，是乱买高档衣服和用品，乱进不应当进的消费场所。孩子往往会因此渐渐地变坏。生活中有些孩子为了进这些消费场所，他们会想方设法采取不正当手段，向家长要钱、骗钱的事时常会发生。因此我们从小就要养成勤俭节约，不乱花钱的好习惯。为今后实现我们的人生理想而打下一个良好的基础。

　　同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，不乱花钱，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间!拒绝零食演讲稿3

　　天我演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。面对喷香的烧烤、油炸食品，面对花花绿绿的糖果、饮料R22;R22;你是不是经常驻足观望或者经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?

　　同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。有资料显示，零食已经成为危害青少年健康的“头号杀手”。零食吃多了，影响消化，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，营养得不到保证。零食吃多了，很容易增加热量，增加体重，还会引起慢性胃炎、腹泻等疾病。我们有些同学就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不动了，影响了正常发育，不利于安心学习。

　　吃零食容易养成铺张浪费的坏习惯。有的同学，为了吃零食，就编造了各种各样的谎言来骗取父母对他的信任，浪费大量的钱财来满足自己的贪欲，如果我们把吃零食的钱攒起来，买点学习用书，帮助一些贫困的同学，不是更好吗?同学们，吃零食还会造成环境的污染。我们学校是一所环境优美、景色宜人

　　的学校，干净、整洁的校园给我们提供了良好的学习环境。那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢?第一，我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各种危害，只有这样才能从根本上抵制零食的诱惑。第二，要控制身边的零花钱。把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。第三，同学们要相互提醒，相互监督。即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的号召。同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，为了我们的健康，为了我们美丽的校园，为了我们辛勤付出的父母，让我们行动起来吧，拒绝零食，净化校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间!我的演讲到此结束，谢谢大家!拒绝零食演讲稿4老师们、同学们：大家早上好！今天，我和大家聊的话题是《拒绝零食，珍爱健康》。

　　当旭日东升的清晨，我们迈着轻盈的脚步踏进校园，首先映入眼帘值日生勤劳的身影。在他们的努力下，每个人都能感受到校园的洁净和美丽。一尘不染的地面，生机盎然的绿树，清香宜人的鲜花，装点出道道美丽的风景线。可是不到中午，再看校园，地面上、操场上、楼道里、甚至连教室里都散落着各种食品的包装袋，而且大多是"三无"食品袋，即无生产商、无产地、无生产日期，真可谓是"遍地开花".而制造这些零食袋，毁掉校园清洁的是我们当中的某些同学。这些零食有从家中带来的，有溜到学校外面买的，还有的在体育课或课间时隔着栏杆将手伸向小商贩购买的，这些不文明行给我们美丽洁净的校园增添了不和谐的音符。

　　同学们，我们正处于长身体的关键时期，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，熟不知却悄悄地危害着我们的身心健康。你爱他有多深，它就伤你有多深。在国家检疫部门查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指数、色素、防腐剂、香精等食品添加剂严重超标。营养学家认为，这些添加剂对你们的肝、肾功能影响非常大，对你们的中枢神经系统造成伤害，还会引发哮喘病、肥胖症、肠胃病、肝病甚至更严重的病。"苏丹红"便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人深受其害。

　　我知道，大家普遍喜爱一种小零食--辣皮。可是"美味的""辣皮"究竟是怎么做出来的呢？据记者跟踪调查发现，同学们平日所吃的"辣皮"是在一些地下小作坊生产的。生产的院子还没有我们的一口教室大，一台锈迹斑斑的"辣皮机"摆在院子中间，沾满了苍蝇，旁边不规则的放着食品添加剂，勺子、碗、蛇皮袋都零乱地放在又潮又脏的地面上，一个大盆里装着已经发霉变质的原料，蛆虫滚滚，地沟油散发着恶心的臭味……同学们，听到这里你是否有些触目惊心、不寒而栗呢？你还认为这些包裹着华丽外衣的、美味可口的零食是你的最爱吗？

　　吃零食不止危害着我们的身体健康，还影响心理健康。为了吃零食，你会跟家长无理取闹，软磨硬泡；为了吃零食，你会在做作业时控制不住自己，忘记学习；为了吃零食，你会情不自禁地将积攒的零花钱瞬间浪费掉；为了吃零食，你会毫无察觉地将文明抛在脑后，留

　　下的是一副让人厌恶的馋嘴相……说到这儿，同学们，你还为自己能每天买带零食而骄傲炫耀吗？那简直是一种羞耻！你还羡慕那些每天津津有味地吃零食的同学吗？那简直是一种无知！明天，面对零食的诱惑，你会说不字吗？那可能是一种煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。

　　同学们，让我们管住自己的嘴，从今天做起，从自我做起，拒绝零食，净化校园，珍爱健康！拒绝零食演讲稿5

　　（贺）尊敬的老师，（赵）亲爱的同学们：（合）大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。（贺）亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕：（赵）每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的学生：（贺）有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；（赵）有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手……（合）我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。（贺）同学们，你们知道吗？（赵）常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。（贺）因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；（赵）因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；（贺）因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的“瘦黄瓜”也变多了。（合）身体是我们学习的本钱，没有健康的'身体，我们的任何理

　　想都将很难实现！（赵）同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图

　　享乐和毫无意义的攀比心理。（贺）常吃零食也严重影响了我们的校园环境。（赵）有的同学吃过零食后把包装纸果皮随处乱扔，美丽整洁的

　　塑胶操场不一会儿就变成了“大花脸”；（贺）有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾

　　桶，但是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。（合）我们怎能忍心看到这样的校园？我们又有谁愿意在这样的

　　环境中学习？（赵）同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱。可是，我们经

　　常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，甚至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。

　　（贺）如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀！

　　（合）同学们，让我们行动起来！和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮！让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧！

　　我们的演讲到此结束。谢谢大家！拒绝零食演讲稿6

　　老师们，同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是：拒绝零食，健康成长。为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了“拒绝零食，从现在做起“的主题教育。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学

　　后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

　　同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：

　　第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

　　第二、学校门口的零食一般都是“三无产品“,这些“垃圾零食“中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。

　　并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

　　第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

　　第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。我的讲话完了，谢谢大家！拒绝零食演讲稿7敬爱的老师们，亲爱的少先队员们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是：《拒绝零食关爱健康》零食，一个熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的种类极多，花花绿绿，五花八门，丰富多采，同学们能不喜欢吗？然而，你们是否知道？几乎所有的零食为了吸引我们的眼球，都会添加许多色素，还有香精，防腐剂等一系列对身体有极大伤害的物质。不说别的，单是“苏丹红”，便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人现在已深受其害。面对小摊上，商店里那花花绿绿的糖果、辣条……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？殊不知，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害

　　着你的健康。看看我们少先队员的行为：上学、放学路上，同学们“有滋有味”

　　地啃着小摊上的炸鸡腿；拥挤的各小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片、棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；学校内外地上果皮纸屑屡禁不止，地面上，楼梯口零食包装袋偶尔随风飘起。保护环境，勤俭节约；拒绝零食，从我做起；告别零食，走向健康。

　　“病从口入”，为了维护自身的健康，我们必须时刻注意食品安全。为此，向全体队员提出几点：

　　一、不把零食带到学校，做到在校园内不吃零食。二、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。三、以讲卫生为荣，以不讲卫生为耻。见了废纸、垃圾请弯弯腰，你捡，我捡，他捡，都扔进垃圾箱里。四、每位同学在抽屉里、书包里各放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。五、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！拒绝零食演讲稿8尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕：每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的学生：有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱

　　出手……我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。

　　同学们，你们知道吗？常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的"瘦黄瓜"也变多了。身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将很难实现！同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。常吃零食也严重影响了我们的校园环境。有的同学吃过零食后把包装纸果皮随处乱扔，美丽整洁的塑胶操场不一会儿就变成了"大花脸";有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，但是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。我们怎能忍心看到这样的校园？我们又有谁愿意在这样的环境中学习？同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱。可是，我们经常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，甚至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀！同学们，让我们行动起来！和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮！让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧！我们的演讲到此结束。谢谢大家！拒绝零食演讲稿9

　　老师们、同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。面对喷香的烧烤、油炸食品，面对花花绿绿的糖果、饮料……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。有资料显示，零食已经成为危害青少年健康的“头号杀手”。零食吃多了，影响消化，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，营养得不到保证。零食吃多了，很容易增加热量，增加体重，还会引起慢性胃炎、腹泻等疾病。我们有些同学就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不动了，影响了正常发育，不利于安心学习。吃零食容易养成铺张浪费的坏习惯。有的同学，为了吃零食，就编造了各种各样的谎言来骗取父母对他的信任，浪费大量的钱财来满足自己的贪欲，还有的住校生，吃零食上了瘾，但生活费又不够，要不就向同学借，要不就三天两头往家跑，但贪念就是改不了。有的即使被家长打骂，还是照样买零食，把白花花的银子都投进了小卖部。如果我们把吃零食的钱攒起来，买点学习用书，帮助一些贫困的同学，不是更好吗？同学们，吃零食还会造成环境的污染。我们学校是一所环境优美、景色宜人的学校，干净、整洁的校园给我们提供了良好的学习环境。但是在我们的身边也有一些不和谐的现象：有些同学拥挤在一起购买零食，把零食袋随手扔在地上，教室内外地上果皮纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，美丽的校园环境一下子就被破坏了，这种反面事例太多，太多。虽然我们的同学按时清扫卫生，付出了艰辛的劳动。但遗憾的是，还是能在操场上，各班教室内看到一些塑料袋，食品包装袋，这些都说明了我们学校还有部分同学的行为习惯非常差。你说这种人该不该受到谴责？勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，为了我们的健康，

　　为了我们美丽的校园，为了我们辛勤付出的父母，让我们行动起来吧，拒绝零食，净化校园，从你我做起。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！拒绝零食演讲稿10

　　尊敬的老师、亲爱的同学：早上好！今天，我演讲的题目是《拒绝零食，从我做起》。一直以来，在我们的校园里可以看到这样的一幕：路队走到校门口一解散，一些同学快速地跑到学校旁边的小店购买零食。可是同学们，你们知道吃零食给我们带来什么样的后果吗？零食的品种花样繁多，能叫上名字的更是不计其数。就说说小店里花花绿绿的糖果、香辣丝等等都含有过量色素，有的还是地沟油做成的，是典型的“三无产品”。在你吃这些零食的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也就增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，也会导致营养不良。有的同学看到别人在吃零食，自己控制不了，也想过一把瘾，为了吃零食就跟父母长辈无理取闹，为了吃零食而偷偷把家里的零钱带来用光，为了吃零食而拿了同学的钱。就这样，一个好好的孩子被零食“毒害”！常吃零食还给校园环境带来了与我们一小极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却散发出一阵阵教室不应该有的气味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？所以说：“吃零食，百害而无一利！”但总有同学管不住自己，养成买零食，吃零食的坏习惯，这样影响食欲，妨碍消化系统功能，损害身体健康。同学们，我们处在身体发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了校园的整洁，从今天开始，让我们携起手来，共同拒绝零食，还自己一个健康的身体，还校园一个洁净的空间！

　　拒绝零食演讲稿11尊敬的老师，亲爱的同学们:大家好!今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一

　　幕:每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，

　　总是挤满了我们学校的学生:有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿;有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备

　　掏钱出手……我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质

　　也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。同学们，你们知道吗?常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，“少年

　　胃病”就多了;因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多

　　了;因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的“瘦黄

　　瓜”也变多了。身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将

　　很难实现!同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和

　　毫无意义的攀比心理。常吃零食也严重影响了我们的校园环境。有的同学吃过零食后把包装纸果皮随处乱扔，美丽整洁的塑胶操

　　场不一会儿就变成了“大花脸”;有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，但

　　是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。

　　我们怎能忍心看到这样的校园?我们又有谁愿意在这样的环境中学习?

　　同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱。可是，我们经常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，甚至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。

　　如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀!

　　同学们，让我们行动起来!和零食说再见吧!这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮!让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧!

　　我们的演讲到此结束。谢谢大家!拒绝零食演讲稿12

　　一、看视频导入。同学们，喜欢吃零食吗？有个叫胖胖的小女孩也非常喜欢吃零食，请看大屏幕。提问：看了这个视频，你想说什么？二、拒绝吃零食还校园清洁。在校园内吃零食会给我们带来什么样的后果呢？首先，校门外货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，更令人恶心的是，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食！记者还看到，锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇，到处都是脏物！你们说，吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗？在学习的时候能安心吗？其次，常吃零食还会给同学们带来潜移默化的身体伤害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良

　　的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”也变多了。另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习？你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹？你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光？你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱？如果你已经符合了两条以上，我可以说，同学，警惕啊！你已经被零食“毒害”了！常吃零食还给我们的校园环境带来了极不和谐的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残

　　余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，和一股股难闻的怪味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？

　　三、吃零食的危害同学们最喜欢吃的零食大致如下：（1）果冻。吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。（2）薯片。薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。（3）红色的辣味小食品如麻辣条、虾条等。这些食品根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。（4）快餐面。脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。（5）饼干。属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。（6）泡泡糖、口香糖。营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。（7）膨化小食品。营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。

　　四、拒绝零食倡议书。同学们，既然吃零食有这么多的危害，我们该怎么办呢？倡议书全体同学们：我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。我倡议人人都来自觉拒绝零食，放学回家的路上，经过校门口的小摊，我看见有的同学在买着零食，这让我想起了学校老师的叮咛。是啊，老师一再地叮咛我们，不能到学校周边的小摊小贩去买零食吃。因为，那些露天的食品基本上不符合卫生标准。为什么呢？同学们想一想，每天车来车往，飞袭而来的灰尘满天飞，而且苍蝇也是那里的常客等等，吃下去后，不把身体弄坏才怪呢！因此，为了自己的健康，千万千万不能去吃那些零食。从另外一个角度来说，乱买零食还会养成乱花钱的坏习惯，吃完后到处乱扔，污染我们生活学习的环境，多不好。因此，乱吃零食对自己对他人都是百害而无一利的，所以，我们真的狠下决心做到不去乱买零食、乱吃零食的时候了！同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。拒绝零食演讲稿13敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天是“中国学生营养日”，为加强学生营养宣传工作更广泛、深入、持久的开展下去，促进学生营养的制度化，政府将每年的5月20日定为学生营养日。今天，我演讲的题目就是:拒绝零食，健康你我同学们。面对街面上花花绿绿的零食，你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花钱来解解馋呢?当你美滋滋的享受着美味带来的爽快的时候，有没有想到，一些有害物质正悄悄地潜入你的体内?现在我就和同学们说一说吃零食的危害。第一，如果经常吃零食，必然造成胃肠消化活动规律的破坏，经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正

　　餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

　　第二，影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。另外，颜色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是经过工、矿物油抛光过的。

　　第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

　　第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

　　第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设;吃零食不利于安心学习，对生理和心理发展造成消极影响。

　　同学们，“以人为本，安全第一”，拒绝零食需要你我的参与;拒绝零食需要你我共同的努力。为了我们的茁壮成长，为了千家万户的幸福，为了阳光更加灿烂的明天，让我们牢牢记住:拒绝零食，健康你我!拒绝零食演讲稿14

　　各位老师、同学：早上好！今天我讲话的主题和同学们的一个坏习惯有关，那就是吃零食。学校早已经禁止带零食进入校园，但是，有的同学还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食或者是买好零食偷偷带进校园里。可是同学们，你们知道吗？在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗？首先，校门口货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食！你们说，吃这样的“三无”食

　　品我们的健康有保障吗？在学习的时候能安心吗？其次，常吃零食还会给同学们带来潜移默化的身体伤害。你们现

　　在正是身体各个器官发育的时刻，因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的也变多了。

　　另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹？你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里钱拿走？你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的

　　钱或者拿了同学的钱？如果你已经符合了这五条中的两条以上，我可以说，同学，警惕啊！你已经被零食“毒害”了！

　　常吃零食还给校园环境带来了与我们高镇小学极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了垃圾场；有的同学吃过零食后把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，引来了一只只苍蝇，或者一走进教室，扑面而来的是一种说不出来的恶心的味道，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？

　　今天，我提出倡议：拒绝零食进校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的环境！拒绝零食演讲稿15

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：上午好！非常高兴，我们相聚在这美丽的校园。我是六（4）中队的张馨宇，我今天要演讲的题目是《拒绝零食，净化校园，人人争做环保小卫士》。同学们，面对校园外热乎乎的烤地瓜，面对小摊上花花绿绿的糖果……你是不是经常掏出口袋里的零花钱，买一些解解馋呢？学校曾对同学们提出过要求：不带零食进入校园，杜绝校园内吃零食现象。我相信，都抵住了零食的诱惑，管住嘴巴，不乱买零食。但是，还有很多同学控制不了自己。上学前和放学后，一些同学

　　驻足在路队口的小摊上，有滋有味地啃着小摊上的2毛、5毛的带颜色的小食品；中午时分，有的同学流连在学校门口的小店里，购买零食，把包装袋乱扔。还有的同学把零食放在书包里，偷偷的带进学校。下课后，有同学偷偷吃着水果、饼干、口香糖，把果皮扔在了教室地上，校园角落里；垃圾桶里，塞满了各种零食包装袋。口香糖粘在地上，成了教室洁白地面上的牛皮癣……

　　细心的同学会发现：我们的校园角落，教学楼，甚至有些同学的课桌里，都能发现零食包装袋的踪影。再看学校大门口、楼梯口，随手丢下的垃圾屡见不鲜；楼前的小花园，校园的绿化带里，总是窝藏着同学们丢下的零食包装纸，或者吃剩下的果核、碎屑……这一幕幕，与我们金海岸小学这个美丽校园的名字多么不相称啊！

　　同学们，你们知道吗？常吃零食不仅会给环境带来不同程度的破坏，还在影响你们的身体健康，给你们带来直接的身体伤害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，少年胃病也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的干瘪枣子瘦黄瓜也变多了。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想都很难实现！

　　同学们，你们知道吗？小学生最喜欢吃的辣条是用饲料制作而成的。因为它香辣可口，所以我们吃不出它的饲料味道。一包辣条五毛钱，除去小店老板的利润，还有塑料袋、辣粉的成本，你们想说它不是饲料，真得很难！薯片的营养价值很低，含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖。话梅含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，其中含有大量防腐剂、人工甜味剂等，对健康的损害很大。

　　还有同学用含糖饮料代替白开水。要知道，大部分饮料含有蔗糖和其他糖类，这些成分都增加导致龋齿的危险性。过量饮用饮料，导

　　致糖摄入过多，可引起肥胖；有的饮料含有咖啡、可乐等成分；有的含有合成香料、色素或防腐剂，会影响胃肠功能，加重肾脏负担。实际上，任何饮料都不如喝白开水。

　　另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。古往今来，纨绔子弟少伟男，原因就在奢侈豪华腐蚀了意志，消磨了精力！同样的道理，如果同学们从小把心思花在零食上，学习上就难以专心，作业上就马虎，长此以往你能把书读好吗？

　　同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱，可我们在买零食的同时，不知不觉间已经花了几十元、上百元。如果我们不吃零食，节约下来的钱，就可以帮助很多读不起书的山区贫困孩子们，也让他们吃上饱饭，穿上暖衣服，让他们学到知识。

　　为此，我特向全体同学倡议：拒绝零食，净化校园，人人争做环保小卫士！

　　一、坚决杜绝零食，尽量不吃零食。二、彻底远离油炸食品及校外小摊上的三无食品。三、提倡健康饮水，不带饮料进校园。四、不乱扔垃圾，更不能从窗口扔废纸。见到垃圾弯弯腰，争做校园美容师。五、勤俭节约，提倡省下一分零花钱，奉献一颗爱心。同学们，勤俭节约并不需要多大的勇气才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。它只需要我们拥有抵制自私享乐的力量就行了。让我们行动起来！和零食说再见吧！让我们行动起来，互相监督、共同遵守：三无零食，坚决不吃，弯腰伸手，把垃圾捡走！请同学们加入我们拒绝零食的行动中来，为美化我们的金海岸小学做出我们应有的贡献，为保护校园环境献出我们的微薄之力！

　　

　　

推荐访问:拒绝零食健康成长内容 健康成长 零食 拒绝