盘点治疗感冒4大误区

感冒俗称“伤风”，主要是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等，容易诱发感冒。感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热，之后渐有鼻塞、嗅觉减退、鼻黏膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。

误区一：

暴食或节食

有人曾经开玩笑说，“治感冒，吃药7天就好，不吃药，1周也好了。”中轻度感冒确实是一种自限性疾病。但患感冒时，人们常常陷入一些误区，导致感冒病情加重，病程延长。主要误区有以下4个。

有人觉得感冒期间身体虚弱，应该注意补充营养，于是吃大量高蛋白、高脂肪的食物以“补充体力”，结果常常事与愿违。感冒病情不仅没有减轻，反而加重，甚至出现胃肠道功能的紊乱，可谓“雪上加霜”。

有些人由于感冒期间食欲不好，喉咙肿痛，进食困难，索性不吃东西。这样不仅没有足够的体力“战胜”疾病，还可能由于空腹吃感冒药而损伤肠胃。

患感冒时，应该吃清淡、有营养、易于消化吸收的食物，如稀饭、面条、骨头汤（撇去表面的浮油）等，少吃过于生冷、油腻的食物，还应适当补充新鲜水果和蔬菜，以增加维生素的摄入。

误区二：

盲目捂汗

许多人认为得了感冒，蒙上被子出场大汗就会好。殊不知，如果不注意补充水分，盲目捂汗，并不一定能减轻病情。如果出汗过多，还可能导致脱水，更会因电解质紊乱而加重病情或引起并发症。

误区三：

加大运动量

不少人喜欢用运动来治疗感冒，跑步、打球、骑车等一通运动过后，出一身汗，感觉很舒服。其实这种做法往往适得其反，单纯加大运动量只会增加体力消耗，使抗病能力下降，也有可能导致病情加重。感冒发作期间，还是应该以静养为主。

误区四：

滥用抗菌药

感冒绝大部分是由病毒引起，所以使用抗菌药是无效的。很多人把抗菌药当做“万能药”，一有感冒症状或者稍有发热、咳嗽就吃抗菌药，甚至不止一种，其实是完全没有必要的。抗菌药仅对细菌有抑制或杀伤作用，而无抗病毒活性，对病毒引起的疾病没有任何作用。而恰恰80%以上的感冒都是由病毒引起，跟细菌无关。

感冒分普通感冒和流行性感冒。普通感冒不主张抗病毒治疗，应对症处理，通常以解热镇痛药和抗组胺药缓解发热、头痛、流涕症状，并辅以休息、饮水等措施。

流行性感冒建议使用利巴韦林等抗病毒药物，可有效减轻症状、缩短病程、减少并发症。信韦林（利巴韦林气雾剂）是临床常用的抗病毒药物，是中国唯一的利巴韦林气雾剂专利产品，咽喉局部用药，安全有效，副作用小，用药方便，是冬季预防和治疗感冒的良药。

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