改善学生体质健康状况要标本兼治

近20年来，中国青少年体质在持续下降。表现尤为突出的问题是：肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，肥胖学生继续增多（学生肥胖率在过去的5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”），以及学生近视率（初中生近视率为60%，高中生近视率为76%，大学生近视率高达83%）居高不下……在如此背景之下，许多专家和学者给予了深刻分析和总结，如体制、课程、资源等，如今有很多现已采纳、实施并初见成效。但作为一名小学体育教师，我想从我工作的经历和一些感悟谈一谈我的见解。

一、变“喜欢吃”为“应该吃”

科学的饮食是营养的保证，而均衡的营养是健康的保证，有了健康才能谈“体质”。但事实上，我们很多家长对营养、饮食的知识了解甚少甚至一无所知。我们经常可以听到家长这样的回答：“我们家孩子营养可好了，每天无荤不下饭，顿顿大鱼大肉！”“我们家孩子就喜欢吃油炸臭豆腐，每天都要买2串给他！”这是典型的对均衡营养一无所知和溺爱孩子的家长。它只是为调查中“胖墩”的数据增添了一笔。作为学校应该通过集体晨会、国旗下讲话对学生灌输常规的营养平衡的标准，体育教师利用体育室内课让孩子知道我们人体所需营养素，通过家委会、QQ群对家长进行饮食知识的普及推广。如果我们的家长能懂一些营养知识，掌握一点饮食技巧，选择性地为孩子准备食物，那么令孩子着迷，令家长炫耀的垃圾食品将从我们的餐桌上消失，我们的校园再也不会有因为经常食用这类激素食品而早发育的“胖墩”了。

二、解开“唯分数论”的枷锁

20世纪50年代，学校考核体育课程达标的标准是“劳动与保卫祖国”，简称“劳卫制”标准。从1989年开始又执行了“体育达标标准”。而2004年又改为“学生体质健康标准”。可近几年来，学生的体能水平却不断下降。这种现状的产生是现行教育体制下的必然产物。在用分数、升学率的高低作为评判一名教师、一个班级、一门学科、一个学校、一个县、一个市乃至一个省教学水平高低的唯一标准的背景下，上至各级教育行政主管部门，下至各位一线教师，于是就绞尽脑汁，千方百计地挤出和占用学生一切可以挤出和占用的时间，挑战学生的生理和心理极限，挖掘出学生尽可能多的潜能。如，人为减少学生的体育课、体育活动课的课次，压缩课间的休息时间，甚至随意缩短学生每天8小时的睡觉时间，牺牲学生的周末和寒暑假休息日……把尽可能多的时间交给文化课程，以不惜牺牲学生的健康为代价，求得尽可能高的考试分数和升学率。

诗人马雅可夫斯基这样赞美健康：世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更加美丽的衣裳！身心健康离不开锻炼，它能让孩子体格健美、朝气蓬勃、勇敢自信、积极向上，头脑灵活聪颖，坚强而不怕困难，为家庭增添无穷欢乐。那么，我们还有什么理由不解开孩子“唯分数论”的枷锁呢？当然这首先需要自上而下的体制的改革。

三、锻炼习惯早养成

婴幼儿的体育活动，绝不仅仅是一种游戏，一种玩耍，它能促进孩子运动神经的发育，也能使孩子的体能和运动技能得到发展。婴幼儿的体育活动，不仅仅是其身体健康成长的途径，同时也是孩子智力开发的重要途径，还能发展身体的灵活性、平衡性、柔韧性等。这不都是健康身体体质要求的特征吗？

在一些幼儿园里，我常看到这样的情景：老师喊口令叫幼儿踏步：“左、右、左。”“一、二、一。”可是，一些幼儿的两只脚却在不分左右地乱踏一气，老师也不去纠正。长此以往，他们的机体活动怎么会变得灵活、准确呢？如此习惯养成后到小学、初中、高中乃至成人后要想纠正和提升又得花费多少精力呢？又是否能纠正的了呢？

早期的体育活动，不仅关系到孩子将来的体质发展，还能培养孩子大胆、勇敢、勇往直前的精神和顽强的意志力。让孩子喜欢运动，养成锻炼身体的好习惯，也是人生中的一桩大事。

小树苗从小就修整挺拔后，将来一定是参天大树，那么我们学生的体质健康还得从娃娃抓起啊！

参考文献：

吉崇波，关兰友.运动与健康[M].东南大学出版社，2007.

编辑 薄跃华

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