珍惜生命远离烟草团课心得10篇

下面是小编为大家整理的珍惜生命远离烟草团课心得10篇,供大家参考。

毕竟,香烟对我们有害无益;毕竟,没有烟雾的空气会更加清新,没有烟草的生命会更加绚烂! 下面是我为大家整理的关于珍惜生命远离烟草的团课心得，希望对大家有帮助。

远离吸烟珍爱生命心得体会1

建筑工程系主题班会总结班会主题：关爱生命，远离烟草 班会时间：2014 年 3 月 9 日晚 班会地点：A 区 1104 班会内容：吸烟是一种有碍身体健康的行为，会导致许多不文明现 象的发生，对学生的身体健康、对环境卫生会产生许多负面 影响。杜绝学生吸烟，体现了一种文明，一种秩序，一种进步。为了促进学生身心健康发展，我们特地举办了这次禁烟 主题班会活动。在这次活动中，我们的中心思想是给抽烟的 同学们介绍一些关于抽烟危害身体健康的常识，同时也是要让烟民们明白以下几个问题：
首先我们为什么要禁烟呢? 烟草燃烧后冒的严重含有 20 多种毒素，对生命危害最 大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：1、可以直接毒杀生命有人通过动物实验获得了下列惊 人的结果：在大的马也经不住注射地尼古丁，就会很快死亡 蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地;另外，使某些物长期吸烟后，可以发现有血管收缩 甚至硬化的明显趋向。-1- 2、可以破坏人体的营养成分吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如 果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。

3、可以诱发多种疾病由于吸入体内的烟对呼吸道、消 化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等 癌症的诱发因素。

由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以 要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。

最后我们同学们发出倡议，学校是健康场所，是我们 健康成长的摇篮，我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为， 创建一个无烟的校园。

为此， 我们向全体同学发出以下倡议：
(一)增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟， 提倡互不敬烟。

(二)禁止在教学区、寝室等校园任何场所吸烟。

为了自己和身边老师、 同学的身体健康， 为了创造洁净、 文明、优美和谐的校园环境，让我们远离烟草，做文明健康的大学生。虽然这次活动的时间比较短，但是这次活动意义 却很大，让长期吸烟的同学有了一些关于吸烟危害身体健康 概念。相信在今后的生活中所有同学都能从自身做起远离烟草，造福自己和他人。-2- 二〇一四年三月十日-3-

远离吸烟珍爱生命心得体会2

主题班会：珍爱生命 远离香烟一、班会设计背景 校园的角落偶尔出现了烟头，经过观察，调查，了解到班级里个别同学有效仿成人吸 烟的现象。5 月 31日是世界无烟日，在世界无烟日即将到来之即，也针对班级里发生的 这一不良现象，及时召开《珍爱生命 远离香烟》这一主题班会，目的是使学生明辨是非，树立正确的人生观、世界观和社会的责任感。

二、班会目标 1、知识目标：
(1)了解世界无烟日的由来;了解吸烟对自己、对他人、对环境的危害，从而对吸 烟有一个全面的了解。

(2)通过班会班会，让学生立志做到现在和长大以后都不吸烟，并能自觉的宣传吸 烟的危害，帮助自己周围的人戒烟。

(3)配合学校开展精神文明建设，加强健康教育和素质教育。

2、能力目标：通过班会班会中，同学们喜闻乐见的多种形式，开阔学生的视野，培 养同学的表演能力、创新思维的能力以及团结协作的团队意识和能力。

3、情感目标：通过班会的召开，使学生能够积极的关爱自己和他人，增强社会的责 任感，并树立正确的人生观和世界观。

三、班会准备 1、上网收集有关知识和现实生活中吸烟的危害的例子、图片。

2、讲演准备 3、排练小品 4、收集戒烟方法。

5、作实验：将鱼放入纯净水和浸泡烟叶的水中，对比鱼的变化，作记录。

6、制作倡议书。

四、班会过程 1、主持人引言致辞 同学们，5 月 31 日是一个非常重要的日子，你们知道吗?是的，是世界无烟日。在世界无烟日即将到来之即，我们召开《珍爱生命 远离烟草》这一主题班会，希望通过 这次班会的召开大家能有所心得和收获。

2、观看相关教育片：世界无烟日的由来 3、同学们问题：
吸烟的危害有哪些? 通过作实验，学生发言并达成共识：吸烟有害健康。赏析一些相关图片4、表演小品表演揭示导致未成年人吸烟的心理因素。

5、学生进行讨论分析发言并总结：
①源于青春期的模仿心理 ②追求派头和成人感的心理 ③从众心理 ④对科学宣传的怀疑心理 ⑤消遣心理和消愁心理⑥寻求心理寄托 6、表演小品阐释戒烟好处和方法：
好处：①身体会趋向健康。

②改善仪容。

③ 树立好榜样、增强自信心，重掌自己的生命。

方法：…… 学生发言并总结：戒烟方法有很多，当然要记住最重要的一点，还是要依靠自己的意 志力，这样戒烟成功率最高。

7、讲演：
《抽烟一支 终身难戒》 。

8、班主任作总结：世上无难事，只怕有心人。就看在健康和烟草的天平上你如何抉择，戒烟成功与否，靠的是自己，谁有坚强的意志力，能战胜自己，谁就能战胜烟魔。

让我们放眼蓝天，俯瞰大地，洁净的世界里有我，有你，有同学们的欢歌笑语。

9、主持人发出倡议：让我们紧记这句格言“离香烟越近，离健康越远” ，让“饭后一支 烟，赛过活神仙”见鬼去吧。

10、发起倡议 向全班学生发出“拒吸第一支烟，不做新烟民”的倡议。在《让世界充满爱》的歌曲 中结束这次班会。

11、班主任总结发言

远离吸烟珍爱生命心得体会3

珍爱生命远离烟草演讲稿 珍爱生命远离烟草演讲稿 每年的 5 月 31 日为世界无烟 日，也是柬埔寨的无烟日，旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售 者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，创造 一个无烟草的环境。为此，无烟日到来之际，本报倡导200 万正在吸烟的国民停止吸烟，珍爱生命。从今天起戒烟也不 晚。

远离烟草珍爱生命 众所周知，烟草严重危害人类健康。

世界卫生组织《 全球烟草流行报告》显示，目前全 球每年有 600 万人死于烟草，平均每 6 秒钟就有一个人死于 烟草。其中，60余万是死于呼吸二手烟的非吸烟者，与吸烟 者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出 6 倍。医学专家 表示，几乎所有的抽烟者都患有慢性咽炎，严重影响日常生活。

如果这种情况继续下去，本世纪将会有 10 亿人死于烟 草，到 2030 年，每年死于与吸烟有关的疾病的人数将升至 800 万人，其中80%是在中低收入国家。

吸烟对生命的伤害猛于虎! 好消息是，因吸烟导致的疾病死亡是当今唯一一种可以 避免的死因。为了挽救更多人的生命，世界卫生组织从 1987年开始设立“世界无烟日” ，今年的 5 月 31 日，是第 27 个 世界无烟日。今年世界无烟日的中心议题是提高烟草税。

根据《世界卫生组织烟草控制框架公约》 ，各国应当落 实针对烟草制品的税收和价格政策，以减少烟草消费。研究表明，增税对于减少较低收入群体使用烟草和防止青少年开 始吸烟特别有效。提高烟草消费税至烟草价格的 10%，在高 收入国家会减少大约 4%的烟草消费，在大多数中低收入国家 会减少高达 8%的烟草消费。

此外，提高烟草消费税被认为是性价比最高的烟草控制 措施。

《世界卫生报告》指出，在 22 个低收入国家，烟 草消费税每提高 50%， 就会带来略高于 14 亿美元的额外收入。

如果将这些收入用于卫生工作，这些国家的政府卫生支出可 以增加多达 50%。

提高烟草消费税只是一个硬性措施，对于众多的烟民来 说，是否戒烟在于个人的主观行动。如果广大烟民依然热爱 生命，依然热爱生活，在第 27个世界无烟日来临之际请扪 心自问：今天我戒烟了吗? 柬每天因吸烟死 30 人 今年年初《美国医学协会期刊》上发表的一项吸烟综合 研究报告显示，多达 200万名柬埔寨人经常吸烟。吸烟已经 成为导致柬埔寨人寿命缩短的第三大风险因素。在 2000 年， 柬埔寨有%的男性每天吸烟，使柬埔寨王国成为亚洲吸烟率仅次于印度尼西亚(57%)、老挝(%)和中国(%)的国家。

该研究报告撰写人、墨尔本大学的荣誉教授艾伦洛佩斯 医生指出，对于生活在卷烟相当便宜，在公共场所室内或室外吸烟极少被阻止的国家的男性来说，改变是必要的。

“这 给柬埔寨政府带来的结果就是要认真看待柬埔寨的烟瘾问 题。这是一个尚未在柬埔寨蔓延的重大危险，但它已经在这 里出现，而且每年夺走 9000多位柬埔寨人的生命。

” 洛佩斯说：
“给柬埔寨公众带来的结果很简单：吸烟使 人的寿命平均缩短 10 至 15 年。

”洛佩斯警告说，如果平均 每个人在 15 至 20 岁的高峰年龄范围内开始吸烟，他们被烟 草夺走生命的可能性就有一半。

柬埔寨卫生部长蒙文兴也提醒民众注意：每天因吸烟致 30 名柬埔寨人死亡，柬民众每年烟草消费高达 1 亿美元，同时烟草引发疾病的医疗费比烟草消费高几倍。

正面消息是， 在 1980 年至 2000年期间， 柬埔寨的吸烟率， 即人口中吸烟者的比例实际已经以每年%的速度下降。

政府严禁公共场所吸烟 柬埔寨王国政府早在 2001年就批准了《烟草控制框架公 约》 ，并成为该公约的成员国。多年来，一直按照公约精神参与本国烟草控制，如通过了禁止烟草公司通过广告 在市里促销宣传它们的卷烟品牌的次级法规，以及 通过的要求在卷烟烟盒上印制健康警语的次级法规等。但是， 对于大多数吸烟者而言，这些行动的效果微乎其微。相对一 些发达国家而言，柬埔寨在控烟方面做的还不够。

今年以来， 政府加强了这方面的工作。

为了进一步控制烟草对二手烟者的危害，改变吸烟者在 公共场合吸烟的习惯。柬埔寨卫生部于今年 2 月 11 日发布了禁烟通告，并在金边市举为了禁烟通告宣传会。

卫生部的禁烟通告要求，严禁在工作单位、学校、公共 场所等地吸烟;禁止在医院、幼儿园、宗教单位、博物馆、文化历史旅游区、加油站和容易引起火灾等附近的地方吸烟; 企业负责人按照规定在公司内外等地区张贴“禁烟”标志 ;不允许在办公桌上放烟灰缸;公司要向职员宣传政府禁烟通 告，违规的吸烟者将接受教育和劝诫;机场要设有吸烟室， 餐厅应统一吸烟和非吸烟的客户的位置。

远离吸烟珍爱生命心得体会4

有一些人总是说：‘饭前饭后一支烟，快活似神仙!’我真不懂他们为什么这么说，难道他们不知道“吸烟有害健康!”这句话吗?

年的“世界无烟日”，世界卫生组织发起了“无烟青少年”的主题控烟活动，这次活动有一个响亮的口号，那就是：“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。”世界卫生组织还特别要求各地各级教育行政部门要组织所有学校创建内容为“无烟校园”的控烟活动，在学校教学区内，不得开放、建设吸烟室……等一系列规定。他们希望社会各界都来关注青少年的健康成长，为他们创建一个良好的学习、成长环境。而让青少年远离烟草毒品，不但是教育部门的责任，也是社会各界每一个公民的责任，特别是与青少年接触最多的老师、家长，更应该多多关注青少年控烟的问题，积极投入到“青少年控烟”的主题工作当中去。据无烟草青少年运动组织提供的资料显示，我国约有1。8亿儿童生活在二手烟的环境中，40%～80%的儿童在家里受到二手烟的伤害。另据北京爱卫会2007年进行的调查发现，80。8%的吸烟者是自己在15-25岁之间开始吸烟。全世界有7亿儿童(几乎占全球青少年的一半)呼吸着被香烟烟雾污染的空气，成为无辜的被动吸烟者。儿童、青少年是祖国的未来，一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品，就很容易造成终身对烟草依赖。

那么，如何才能让青少年远离烟草呢?

首先要杜绝烟草广告和促销对青少年的诱惑。今年“世界无烟日”的口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。烟草业的广告和促销活动，无疑会对青少年吸烟产生很大的诱惑力。虽然我国《广告法》和《烟草专卖法》早就对烟草广告的发布范围作出了明确的禁止和限制性规定，但是一些看似宣传烟草企业文化，实则是在变相地作烟草品牌宣传的广告语曾一度充斥一些主流媒体。近年来虽然烟草广告被有关部门叫停，可是以烟草企业为赞助单位的文娱体育活动、竞赛活动，依然在某些地方很活跃，这实际上也是为烟草企业做的广告宣传活动。可见，严格禁止任何形式的烟草广告和促销，杜绝烟草行业对体育赛事和文娱活动的赞助，是让青少年远离烟草的有效途径之一。

其次要禁止文艺影视作品中关于吸烟的镜头和描写对青少年的诱惑。在一些文艺作品中常常出现对吸烟的描写，特别是影视作品中不时出现的吸烟镜头，这些都会对青少年产生一种视觉上的诱惑力。青少年处在喜欢模仿的年龄段，影视作品中经常出现的吸烟镜头，无疑会成为他们模仿的对象，而烟草是一种容易使人上瘾的产品，一旦染上烟瘾就容易造成对烟草的依赖。目前我国尚未立法禁止在文艺影视作品中对于吸烟的镜头和描写，这是一种缺陷。如果我们能尽快制定相关法律，就能对青少年远离烟草起到积极有效的作用。

最后是成年人要尽量避免日常生活中的吸烟行为对青少年的诱惑。让青少年远离烟草，还须家长以及吸烟的成年人尽量克制自己，做到不在公共场所吸烟，不当着青少年的面吸烟。有调查显示，男性教师吸烟率高达48。4%，这既给青少年造成了不良影响，也为学校控烟工作增加了难度。我想，为人师表的教师们是否应该从不在学生面前吸烟做起呢?不在未成年人面前吸烟应该成为一种社会公德，成为所有吸烟的成年人的一种自律。

烟给我们带来的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手烟、还是直接吸烟，对我们的身体都无益。特别是对于青少年，如果青少年过早接触烟草，很有可能会有一些危险疾病发生，甚至有各种生命危险。我劝大家，无论是成年人还是少年人，如果你想避免疾病，就远离烟草毒品，让世界变得更加健康吧!

远离吸烟珍爱生命心得体会5

5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

如今全球平均每年有400万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子!

远离吸烟珍爱生命心得体会6

蜡烛，燃烧自己，照亮他人;香烟，燃尽自我，贻害众生。我国是世界上的卷烟生产国和消费国。每年约消耗卷烟2800万箱，约2800亿支，每天要消耗7亿多支卷烟。烟烟雾中，已被证实的致癌物质约40余种。吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，使吸烟者难以认识。吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的病因之一。心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确;还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。

不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。殊不知，这是毫无科学根据的。对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。

为什么吸烟会严重危害人的智力呢?因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。

近20多年来，被动吸烟对健康的危害已日益被人们所认识。其中，肺癌在健康成年不吸烟者中的发生、儿童期疾患如呼吸道疾病等都被确认为与被动吸烟有关。随着被动吸烟危害健康研究的深化，公众亦日益认识到这些危害。他们还意识到，吸烟不仅仅是个人行为，而且是一个重大的社会问题。

烟草的诱惑使人迷惘，但生命何其可贵，不要让自己的人生留有遗憾，请珍爱生命，拒绝烟草

远离吸烟珍爱生命心得体会7

烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素，世界卫生组织近期发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢?一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉，另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情，因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强。

研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻，11-13岁得儿童才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试，15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志，由此可见11-15岁是中学生最容易染上吸烟嗜好的危险年龄。

对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多，不仅导致很多疾病，还会影响骨骼的生长发育，青少年正处在身体发育阶段，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，不会想到自己的健康吗?不会想到自己的生命吗?不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短，摧枯待尽吗?当你在公共场合吸烟时，你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗?他们什么都没有做，却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错，付出比你更大的代价。你凭什么这样做?这些，你都考虑过吗?

为了我们的健康，为了我们祖国的未来，我呼吁，全体同学自觉远离香烟，没有烟雾缭绕的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!

远离吸烟珍爱生命心得体会8

烟”这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。

但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟!烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出!

医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了!肺部的表面简直就像是煤炭!经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞!这到底是怎么回事?为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的`变化?原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪!烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损!另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症!不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能!

而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病!经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者!!所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了!

世界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧!

远离吸烟珍爱生命心得体会9

烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素，世界卫生组织近期发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢?一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉，另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情，因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强。

研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻，11-13岁得儿童才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试，15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志，由此可见11-15岁是中学生最容易染上吸烟嗜好的危险年龄。

对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多，不仅导致很多疾病，还会影响骨骼的生长发育，青少年正处在身体发育阶段，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，不会想到自己的健康吗?不会想到自己的生命吗?不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短，摧枯待尽吗?当你在公共场合吸烟时，你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗?他们什么都没有做，却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错，付出比你更大的代价。你凭什么这样做?这些，你都考虑过吗?

为了我们的健康，为了我们祖国的未来，我呼吁，全体同学自觉远离香烟，没有烟雾缭绕的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!

远离吸烟珍爱生命心得体会10

我国是吸烟大国，据调查，2000年中国的烟民已达3.6亿，其中青少年吸烟者高达五百万!2005年这个数字正向一千万跃进!

吸烟不仅对人的神经系统、呼吸系统均有一定程度的影响，同时还可能导致多种癌症及心血管病，降低抽烟者对各种疾病的自身免疫力。此外，吸烟还会导致脱发、听力下降和骨质疏松。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱。所以，我们青少年更不能吸烟!

为什么有人明知道吸烟有害健康，还要抽烟呢?为了解决这个问题，我查阅了资料。我觉得有两个原因：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为吸烟是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。特别是我们这些不懂事的青少年。

我们的未来还很长，是充满阳光还是充满迷雾，都是我们自己决定的!所以自己要有抗诱惑的.能力，不要受到不良的影响，要有明辨是非的能力，为自己着想，也为关心你的人着想，也为不吸烟的人着想，更为了我们自己的健康，我呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!

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