手型（拳、掌、勾）抱拳礼教学简案（全文）
下面是小编为大家整理的手型（拳、掌、勾）抱拳礼教学简案（全文）,供大家参考。
手型（拳、掌、勾）抱拳礼 教学简案 授课教师：
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课题 新授教材：手型（拳、掌、勾）——抱拳礼（郑永鹏）
辅助教材：素质练习与游戏 课次 第 1 次课
教学 目标 1、知识技能目标：
了解基本手型的特点和武术礼仪及其应用，熟练掌握所学手型和抱拳礼行礼方法，为武术套路学习打下良好基础。
2、体质体能目标：通过辅助练习，发展学生的力量、速度、柔韧、耐力素质和全身协调用力能力。
3、运动参与目标：激发学生的锻炼兴趣，提高学生安全从事体育锻炼的能力。
4、社会适应目标：培养灵活机敏、顽强拼搏的良好个性和团队合作精神，增强公平竞争意识。
重点 难点 1、重要知识、技术点：正确、规范 2、教与学的难点：自然、协调。
教具 挂图或图示板
场地 操场或体育活动室 课的结构 教学内容、教法及教学组织形式 运动负荷 教学内容 教法、学法及组织形式 时间 分 数 量次、拍
强 度次/分
开始部分
1、课的常规
2、队列及队伍调动 组织队形：四列横队 教法及步骤：
1、体委整队，报数、报告。
2、师生问好，教师检查出勤，宣布内容，安排见习。
3、队列练习与调动：技术特点、攻防意义、锻炼价值导入。
3
2～3
90 准备部分 1、徒手操：略
2、热身活动：
3、素质练习：
柔韧、速度、力量等 4、专项练习：
组织队形：体操队、形纵队或圆形队。
教法及步骤：教师提示，提出要求，体委或小组长领做。
1、关节活动操（以增加各关节灵活性、预防损伤为主的练习）
2、热身慢跑；（各种提高各系统工作能力的练习）
3、专项素质练习：（以发展柔韧性为主的肩、腿、腰等部位抻拉练习）
4、专门练习：（侧重于本课教学难点安排的分解梯度练习内容）
如：游戏：双人组合“推运图板”、“捏运矿泉水瓶”往返跑接力。
7
4×8×4 600米 4×8×2 3 次 4×8 ×2
110
～
140
课的结构 教学内容、教法及教学组织形式 运动负荷 教学内容 教法、学法及组织形式 时间 分 数 量次、拍
强 度次/分
基本部分 1、手型（拳、掌、勾）——抱拳礼
拳：四指并拢卷曲握紧，拇指扣在食指、中指第二关节面上。关心朝下为平拳，拳眼朝上为立拳。要点：握拳如卷饼，五指紧握。
掌：四指并拢伸直，拇指弯曲，紧扣在虎口处。掌心朝前为立掌，掌心朝上为仰掌。要点：四指伸直，拇指扣紧。
勾：五指尖捏拢，屈腕至极限。要点：五指指尖捏紧，屈腕用力。
2、素质练习或游戏 1、教师引导学习了解中华武术的相关知识。
2、教师或特长生完整示范一套长拳动作，激发学生的兴趣。
3、教师讲解、示范武术的基本手型：拳、掌、勾，引导模仿练习。
要领：
4、引导学生进行单一动作练习，教师指导和纠正动作。
5、抱拳礼：（表示对老师、裁判员、观众和对手尊重）
教师完整示范动作，简介抱拳礼的含义，引导学生练习 动作：两臂平屈于胸前，右手握拳，拳心向下，左手成斜立掌，抵于右拳拳面，目视前方。
6、教师口令引导学生练习，指导纠正动作。（原地——上步）
7、分组练习，教师巡回指导工作。
8、小组展示动作（比赛），教师指导评价。
3
6
19
2
1～2
1～2 2
2
2 1
2 2 2～3 120
～
145 结束部分 1、放松：舞蹈、游戏、部位放松按摩操 2、小结：多元化评价。
3、布置课后预习及练习作业。
4、回收器材。
队形：体操队形或圆形队 教法与步骤：
1、教师提示示范，引导学生模仿练习； 2、在音乐伴奏下师生共（做）舞。
3、教师小结本课情况：
技术技能掌握情况；运动参与（表现）
4、布置课后练习作业。
5
4×8×4 110 预计负荷 平均练习强度：0 130 次/ / 分
综合练习密度：
70 ％ 预 计 效 果 优：
30 ％
中：
60 ％
差：
10 ％
后记反思
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