“爱眼护眼，让世界更睛彩”国旗下讲话例文（全文）

下面是小编为大家整理的“爱眼护眼，让世界更睛彩”国旗下讲话例文（全文）,供大家参考。

　

　“爱眼护眼，让世界更睛彩”---国旗下的讲话范文

　 尊敬的领导，亲爱的老师，同学们：

　 大家早上好！

　 我是 xxx，今天国旗下讲话的题目是“爱眼护眼，让世界更“睛”彩”。

　 习近平总书记一向十分关注青少年近视问题，他在关于儿童青少年近视问题的重要指示中指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。此后教育部会同国家卫健委员会等八个部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，以切实加强新时代儿童青少年近视防控工作。可见预防近视，刻不容缓！

　 同学们，我们要把爱护眼睛的信念牢记心中，把预防近视的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到以下几点:

　 1.学习了解科学用眼护眼知识，养成良好的用眼习惯；

　 2.始终坚持在光线充足的环境下学习，不在光线过强或过暗的地方看书。

　 3.坚持每天上下午各做 1 次眼保健操，做眼保健操前要先洗手，保持手部清洁卫生。

　 4.养成良好的读书写字习惯。应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前写课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

　 5.增加户外活动和锻炼。每节课间一定要走出教室，向远处眺望，使眼睛得到休息，每天坚持锻炼不少于 1 小时。

　 6. 科学合理使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过 15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时，使用电子产品学习 30-40 分钟后，应休息远眺放松 10 分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

　 7.养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，补充优质蛋白、钙质以及各种维生素，尽量避免高糖、高脂的饮食。

　 8.保持充足的睡眠，小学生要保持每天至少 10 个小时的睡眠时间。

　 9.积极关注自身视力状况，感觉视力发生明显变化时，要及时告知家长和老师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗，做到对近视的早预防早发现。

　 10.已发生近视的同学要尽快到医疗机构检查和矫正，近视进展过快的同学要去正规机构进行特殊干预，预防发生高度近视。

　 老师们，同学们，让我们重视并行动起来，呵护好这扇心灵之窗，愿大家拥有一个光明的未来，“爱眼护眼，让世界更“睛”彩”。

　 我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！

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