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发现积极情绪,,教学设计,高一心理健康主题班会(精选文档)

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发现积极情绪,,教学设计,高一心理健康主题班会(精选文档)

 

  职业高级中学课堂教学设计

  基于积极心理学的理论, 通过情景故事引导学生们了解什么是情绪以及情绪的分类。重点以学 生常见的情绪调节方式,以及电影片段引导学生了解发现积极情绪的几种方法:学会情绪调节、 发现生命的火花、多进行户外运动及正念冥想等。

 本次课的教学对象为中职一年级的学生, 学生对情绪有初步的认识,掌握了基本的情绪调适方 法。

 在本学期的心理普查中, 发现学生中存在情绪问题的人数比例较大,他们的情绪问题主要 为向性问题,这种问题不太容易引起注意,如悲伤、恐惧、自卑等情绪。因此, 发现积极情绪 对于学生来说具有重要意义。

 1.知识目标:了解什么是情绪及情绪分类。

 2.能力目标:学会发现积极情绪的方法。

 3.素养目标:在实际学习生活中,学生能够学会调节情绪、学会观察环境, 发现生命的美好。

 1.教学重点:认识积极情绪的重要性。

 2.教学难点:学会发现积极情绪的方法。

 你是一个高一女孩,周六晚上你一个人在家。凌晨三点,在 你睡得迷迷糊糊的时候忽然听见了激烈的敲门声, 并且有人在大声的喊:开 门呀~。此时你的心情是怎么样的?

 情绪(Emotion) 是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验, 或者说,是人们在心理活动中, 对客观事物是否符合自身需要的态度体验。

  通过视频中 开心、悲伤、愤怒、厌恶、恐惧等情 绪的表现, 让学生情绪是怎么产生的。

 请用一分钟的时间写下你所知道的与情绪有关的词语?

 ⚫

 积极情绪— 当外界的事物和情景符合个体的愿望和需求的时候, 个 体会产生积极肯定的情绪。

 ⚫

 消极情绪— 当外界的事物和情景无法满足个体的愿望和需求的时 候,个体会产生消极否定的情绪。

 让我们生活的更好

 请大家用一分钟的时间写下你的调节情绪方法? ⚫

 学会情绪调节:

 控制情绪、转移情绪、宣泄、放松等等

 :通过问题“近期有值得你分享的小确幸吗? ”及观 看视频《心灵奇旅》节选片段,让学生们专注平凡生活闪闪发亮的东西,从 而感受生命中的美好。

 通过“健康-死亡曲线”及教师个人案例,引导学 生们多进行户外运动。

 正念冥想

 通过思维导图对本节微课主体内容进行总结,并鼓励学生们将今天学的方法 应用到实际学习、生活中,学会发现积极情绪。

 本节课通过学生常见的情境案例帮助学生认识情绪,了解情绪的分类, 并引导学生 了解积极情绪的优势,学会发现积极情绪。

 课堂教学时, 学生反馈较好, 然而在发 现积极情绪中方法—发现生命的美好这一环节, 需要通过学生生活中常见的例子引 导学生的注意力,引发学生共鸣。

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