2022年度在国旗下演讲材料合集

下面是小编为大家整理的2022年度在国旗下演讲材料合集,供大家参考。

小学阶段，是读书的最佳时期，科学研究表明，8—15岁是一个人的黄金阅读期。在这一段时间里，如果珍惜宝贵时间，掌握高效的阅读方法，下面是小编精心整理的在国旗下演讲的材料，欢迎您的一个借鉴，希望您可以喜欢。

在国旗下演讲的材料1

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好!我是高二9班的赵张晏，今天我国旗下讲话的题目是《惜时如金》。风起轻花落定，时光踏下轻盈的足迹，卷起昔日的美丽悠长而去。在20__年的最后一次升旗仪式上，时光散尽了甜甜的香。俄国文豪高尔基曾说过：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而最令人后悔的，便是时间了。”

鲁迅说：“哪里有天才，我只是将别人喝咖啡的时间都用在工作上。”时间不以人的意志力而转移，圣贤不能让在握的良辰逗留，权威无法喝令光阴缓行。伟大的物理学家爱因斯坦，人们发现他死时大脑中所开发的潜能仅占整个大脑的40%，而平常人也不过占10%—20%左右，而爱因斯坦的伟大成就却并非信手拈来的。他白天工作长达10小时，晚上也不曾松懈，总是长时间致力于科学研究，他曾自豪地说：如果我只有六十岁的寿命，那么我的生命相当于被延长了三十年。所以，爱因斯坦惜时如金的理念，让他屹立于科学界，成为人类历史上最伟大的科学家。

曾国藩说过：“天可补，海可填，南山可移，日月既往，不可复追”。时间是公平的，上苍对每个人的恩赐都是每一天二十四小时。于是，朱自清在《匆匆》中发出感慨：“洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去，默默时，便从凝然的双眼前过去。”我们的时间，就是那表盘上的针，在不知不觉中悄悄地溜走了，而我们却永远无法追随它的脚步，留给我们无尽思考的背影。

曾经处于孩提时代的我们现都已长大，当我们共同相聚育华的校园，走过小径，穿过长廊，在我们空虚亦或是充实的一天中，时间从我们单薄的青春里打马而过。我们成了中学生，那便意味着我们要对自己的未来担负起责任，过去的繁华，只会因时间的流逝变得冷清，我们应该做的，就是珍惜一点一滴的时间，把握好现在。

时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人才会做出更大的成就。所谓“积土成山、积水成渊”是也。从一天的清晨开始，早自修前的时间，我们可以随身带一本书，而午饭后，我们也可以抓住这短促而珍贵的时间，对记忆性的学科及时进行巩固。同时，在中学阶段，我们应对自己的学习有一个整体的规划，要合理利用时间，每天都要有具体而明确的任务，上课提前预习，下课及时巩固新知，甚至，我们可以将自己每一天的任务都写在纸上，贴在桌子上，并时刻提醒自己，今日事今日毕。晚上躺在床上，你会发现自己的生活虽然忙碌，却也充实，利用点点滴滴细碎的时间来学习，聚沙成塔，集腋成裘。以平和心态去做好每一件事，以阳光健康的心态去面对每一天。零星的时间，便成了生活中源源不断的财富。

同学们，时间是最公平的。不管你是谁，它都平等对待。珍惜时间，就是珍惜生命，昙花一现，蜉蝣朝生暮死，都有过最美的一瞬。人的一生相对于万物的永恒来说，却不过是弹指一瞬。请相信时间是人生的淬火石，每一次风雨后，迎来的便是阳光，而只有那些善于管理时间、合理利用时间的人才能最终获得成功，请相信，惜时如金，天道酬勤。

最后，我想用杜秋娘的《金缕衣》与大家共勉：劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时，花开堪折直须折，莫待天花空折枝，同学们，从这一刻开始，请惜时如金!

谢谢大家!

在国旗下演讲的材料2

亲爱的老师们、同学们，大家上午好!我是高一(2)班的方舒恬，非常高兴今天能在这里作国旗下讲话，今天我讲话的题目是《纸上终觉浅，绝知要躬行》。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，是大家熟悉的诗句，它告诉我们，纸上知识和亲身实践相结合时，学问才能发挥最大效应。比如，我们学习做菜，你看菜谱十遍、二十遍还不如自己亲手下厨尝试一遍学得更快;再比如我们学习游泳，你看书或者看视频只能了解一些动作要领，不下水始终是学不会的。可见，在书本上学习到的知识是平面的，只有通过自己的探索和实践，才能使其更立体，也才能从中得到自己的独到见解和丰富经验。

对我们来说，五一社会实践的职业体验不仅是用来感受山河之美、城市之美、劳动之美和人性之美的普通的劳动或服务，更是一次考察和规划，是提前用职业指导未来的专业，进而用未来的专业指导当下的学业。我们享受着新高考带来的自主权，也需担负起纷繁选择下抓住属于我们的机遇的责任。

“三百六十行，行行出状元。”日新月异的社会，生活着千姿百态的职业人，隔着遥远的距离，我们用自己的想象勾勒着他们的酸甜苦辣。可是想象不等于现实，想象不能为我们扫清择业的困惑。我们在生涯规划课上认识自我、直面自我，但这还不够。完善自我更需要走进社会，体验被我们加工过的职业生活，揭开忙碌的都市人神秘的面纱，才能减少对理想职业好高骛远的想法和不切实际的揣测，才能拉近理想与现实的距离，体会职业人的幸福与艰苦，也才能为自己更好地规划未来提供参考。亲身实践，而不是纸上谈兵，一切都会与想象不一样。也许有些人通过实践更坚定了自己未来的方向，但也有人认清现实后另辟蹊径。不论怎样，都会让成长之路更明晰、更确定。离开真实的土壤，梦想就像四月的柳絮，随风摇曳。扎根大地，镜花水月的浪漫和美好才能转化成学业的动力，在我们辛苦求学的每一个日日夜夜，在我们迷茫不知所措的十字路口，为我们点亮明灯。

这是值得做的事，这是值得好好做的事。我们在参与实践的过程中需谨记几点：一是要注意安全，参与实践不忘保护自己人身与财物安全;二要服从安排，做到尽心尽力做事，不挑三拣四;三要善于总结，在实践活动中、活动后，总结经验，反思不足，以指导日后更深切的实践活动。

新的征程已经吹响了号角，新的任务让我们勇往直前，让我们轰轰烈烈地投身到社会实践中，学习知识，锻炼能力。祝大家都在本次社会实践中取得更多的收获!谢谢大家!

在国旗下演讲的材料3

老师、同学们大家好：

今天我演讲的主题是关于“网络、我们、安全”。

随着第三次科技革命的结束，人类社会进入信息时代，网络成了这一时代的标志，然而人们对它不合理的利用，使它从沟通神器转变到双刃剑，网络也随之蒙上一层朦胧的面纱，实事求是的说，网络既有利又有弊。

对于网络它的利与弊是同时存在的，任何一个新生事物的出现，必须对社会有一些冲击，既有利于社会发展的因素，也有一些弊端存在。

网络的弊端，严格的说是人的弊端，一些人不正确使用网络会给人们带来许多危害，尤其是青少年过多的把时间用在网络中，对身心造成了危害。网络对青少年造成的危害主要有以下几点：

①危害身体健康：

长时间连续上网会造成情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、焦躁不安、食欲不振、血压升高、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，有的甚至消极自杀，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康。

②对青少年的心理造成不良影响：

长期上网会引发青少年网络孤独症，人际清高淡漠，对现实社会产生不认可，甚至逃避的心理；
网恋和网络聊天会引发青少年系列感情纠葛，导致各种情感问题；
网络的虚拟性、隐蔽性，会诱发青少年的双重人格障碍；
用网时间过长，还会导致网络成瘾症，使青少年变得孤独、敏感、忧郁、警觉，不服从社会规范，甚至出现精神障碍、自杀等情况……③对我们的人身安全造成威胁：

近几年有些人见网友被害的事情时常发生，轻则造成经济损失，重则丢掉性命。

以上种种事例向我们表明，网络对青少年的危害非常大。但是不是因为有弊端我们就远离网络、拒绝网络呢？当然不是，网络对我们的生活与学习也是有益处的。如：网络有助于创新青少年思想教育的手段和方法；
提供了求知学习的新渠道；
开拓青少年全球视野，提高青少年综合素质。上网使青少年的政治视野、知识范畴更加开阔；
从而有助于他们全球意识的形成。同样，又可提高青少年综合素质。通过上网，可以培养他们和各式各样的人交流的能力；
通过在网上阅览各类有益的图书，触类旁通，提高自身文化素养。

一句话，电脑网络，实质上也就是一种工具。他就像刀，最初的产生一定是为了解决生活中的一些问题，但有人却利用刀锋利的这一特性来杀人，而刀本身并没有错。所以我们一定要正确的、合理的使用网络，才能发挥这个工具应该发挥的有效的作用。

最后我代表我们高一四班向这次配合我们做调查的老师和同学说声谢谢！

在国旗下演讲的材料4

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!

在国旗下演讲的材料5

各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：《保护视力，从我做起》。

同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

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