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工作中存在急躁情绪整改措施范本【精选推荐】

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下面是小编为大家整理的工作中存在急躁情绪整改措施范本【精选推荐】,供大家参考。

工作中存在急躁情绪整改措施范本【精选推荐】

很多人不论是在工作上还是生活中都会有情绪急躁的时候,通常情况发生这种情况就会给工作带来影响,那要怎样调整过来呢,怎么样才能将负面情绪完美宣泄呢?下面小编就给大家介绍一下工作中存在急躁情绪整改措施,我们一起来看一看吧。

工作急躁情绪整改措施:

一、整改的目标、任务 按照中央、xxx党委、xxx市委及xxx市委关于开展专项整治工作的决策部署,针对自身存在的“四风”问题,采取切实管用有效措施,对积弊已久的问题力争取得突破,及时纠正违反中央八项规定的行为,确保教育实践活动整改工作取得实效。

二、整改的问题、措施

(一)形式主义方面

1、存在问题:理论学习不够系统。一是在政治理论学习上存在惰性,学习的自觉性不强,学习不够系统。二是理论联系实际不够,在学以致用上还存在差距,工作成效不够明显。

整改措施:一是端正学习态度,克服惰性思想,切实加强学习的自觉性;
二是根据自身工作岗位和工作环境,围绕亟待解决问题,每天抽出2个小时的时间不断地加强系统的政治理论学习,最大程度地学以致用。

整改时限:长期坚持。

2、存在问题:调查研究不够深入。一是工作前瞻性不强,调研缺乏科学设计。

二是基层情况掌握的不实,不能随时到基层调研。三是存在应付现象。

整改措施:一是加强调研的针对性。二是深入基层调查研究,采取不定期、不定点等方式到基层了解真实情况,帮助基层和群众解决实际困难和问题。三是围绕全市中心工作,加强调研工作,每年至少要提交2篇有针对性的调研报告。

整改时限:长期坚持。

3、存在问题:落实工作办法不多。工作开拓性、主动性不强,对于自己分管的工作部署的多,亲自研究解决问题的少,存在惰性心理。

整改措施:一是围绕自己分管的工作,要亲自上手研究解决问题,加强工作的积极性和主动性,创新思维,开拓思路。二是在具体工作中,一抓到底,确保工作质量,不断提高执政能力和工作水平。

整改时限:长期坚持。

(二)官僚主义方面

4、存在问题:密切联系群众不够。在密切联系群众方面多是被动的、和工作有关系的,主动联系群众开展工作少,同市直部门干部接触多,同乡镇干部接触少。

整改措施:一是主动深入基层与群众面对面交流。

二是同市直部门和乡镇干部多接触,多了解情况,不断增强解决基层、群众问题的能力。

整改时限:长期坚持。

5、存在问题:工作重心方向有偏差。工作中只做好自己的本职工作,对其他的工作关注不够,对群众身边的一些小问题关心不够。同时,对上级政策研究的不深不透。

整改措施:在为领导服好务的基础上,把研究上级政策与自己分管工作有效结合起来,不断提高自身素质。

整改时限:长期坚持。

6、存在问题:工作推进有急躁情绪。对下属工作上出现的失误,以及工作完成的不及时,有时情绪急躁,一定程度上挫伤了同志们的自尊心。

整改措施:改进工作方法,善于听取不同的意见,理性分析工作中出现的问题,克服急躁情绪。

整改时限:长期坚持。

7、存在问题:与班子成员沟通不够。平常和班子成员沟通时,一般都是就事论事,很少主动去班子成员的办公室谈心交流,导致其他班子成员对自己主动交流的也少。

整改措施:主动加强与班子成员之间的沟通交流,学习他人的长处,进一步增进感情,加强团结,不断提高工作能力。

整改时限:长期坚持。

8、存在问题:xx工作有待于进一步加强。在带队伍上主动性不强,自身努力不够,政务工作没有大的起色。

整改措施:一是加强学习,努力提高自身素质和工作能力。二是抓好cc队伍建设,不断提升政务工作水平。

整改时限:长期坚持。

心情烦燥应该怎么办:

聆听音乐

音乐能陶冶性情,使心情平和。若心情不好,就应听听喜爱的音乐,无论是流行歌曲、管弦乐,或是传统歌曲,最重要的是触动心灵,抛却烦恼,平衡心情。

重读信件

再次阅读故人的信件,有时会按捺不住激动的心情,眼泪夺眶而出,遇到这种情况不必强行抑制,可做深呼吸数次,待情绪平静后,把信中内容反复阅读,这样可以减轻心头的思念之情,且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时,可从记忆中搜索出来,得到一点慰藉。

重游故地

怀念和故人在一起的日子,可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想,回忆起和故人在一起时的情景,从而重享欢乐时光。

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