心理健康教育核心素养集合6篇

心理：人类在符号活动梳理的过程和结果心理：2004年华东师范大学出版社出版的图书， 以下是为大家整理的关于心理健康教育核心素养6篇 , 供大家参考选择。

心理健康教育核心素养6篇

【篇一】心理健康教育核心素养

小学生心理健康教育教案心理健康

课题:做家务的能手

教学目的：使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；

从小培养爱劳动的好习惯；

减轻父母的负担，增强劳动观念。

教学重点：养成爱劳动的习惯；

掌握劳动的技巧。

教学难点：经常做家务

教学过程：

一、 导言

同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。

二、质疑

1．你们在家里做家务吗？经常做吗？

2．能够做哪些力所能及的家务劳动？

举例说明

三、表演

具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。

讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗？

（2）不对的地方应怎么做？

四、小品

具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。

讨论：小刚的做法对吗？他错在哪里，他该怎么做？

五、幻灯出示判断

1．小明帮助爸爸抱柴。（ ）

2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（ ）

3．妈妈不在家，小红自己做饭。（ ）

4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。（ ）

5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（ ）

六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？

七、竞赛

1．整理书包比赛；

2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；

一组：做糖拌柿子；

二组：黄瓜凉菜；

三组：炒鸡蛋。

八、总结

这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。

九、教学后记

全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。

板书设计：做家务的能手

主动、经常做家务

课题：不要明日复明日

教学目的：通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。

教学重点：教育学生养成良好的学习和生活作风

教学过程：

一、 导言

同学们，你们喜欢故事吗？好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。

二、教师讲故事（音乐配音）

师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样？为什么会有这样的结果？

生：略

师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理？

生：略

三、情境表演

1．舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。

2．一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、……；一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。

教师（在教室里）：同学们，今天的课外作业是第一课的练习题。

（冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。）

同学甲：冬冬咱们出去打球吧！

冬 冬：我的作业还没做呢！（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞台中间。

日历翻到星期二

教 师：同学们，今天的作业是第二课的练习题（冬冬把作业拿出来放在桌子上）

同学乙：冬冬咱们去公园玩吧！

冬 冬：我的作业还没做完呢！（想了一会儿，）好吧，明天再说，走，咱们玩去！

日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。

3．表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。

古人早就知道了这种明日复明日的危害，编一首明日歌（幻灯出示）

明日复明日，

明日何其多。

我生待明日，

万事成蹉跎。

师讲解，大家齐读。

五、总结

同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。

板书设计：

不要明日复明日

明日复明日，

明日何其多。

我生待明日，

万事成蹉跎。

课题：改改你的坏习惯

教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯

和生活作风。

教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：

一、交待任务

我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯

二、新授部分

1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？

生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食

师问：这都是哪方面的坏习惯？

生答：师板书：不卫生

师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些？

生答：师板书：

师问：你有这方面的坏习惯吗？你准备怎样改正？

小结学法：（略）

2．观看课堂剧《小明的100分》。

（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：

（1）小明这是一种什么坏习惯？

（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯？

（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？

（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？

3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯：出示题：

（1）故事中小立有哪些坏习惯？

（2）这是哪方面的坏习惯？

（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？

（4）如果你有打算怎么办？

用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答

4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

三、总结

1．问：通过这节的学习，你懂得了什么？

2．师总结：

每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。

板书设计：

改改你的坏习惯

不卫生：不吃早饭、暴饮暴食、挑食……

人际交往：欺骗老师、同学

家庭生活：没有礼貌

风雨后，花儿绽放得更美丽（正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力...）

一、设计理念：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。

三、活动准备:

1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（4＊55）

5、小花50朵，大花1朵

四、活动过程：

（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

师:这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）

【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛学生形成自我欣赏和期待意识。】

一、设计理念：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。 社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。

三、活动准备:

1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（4＊55）

5、小花50朵，大花1朵

四、活动过程：

（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

师:这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）

【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛学生形成自我欣赏和期待意识。】

故事:如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）课件:图片\话语\话

师:闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛

请学生回答。

那海伦看到了什么？（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦R26;凯勒的内心独白。

师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。

名人的故事激励我们积极向上让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。

师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此（点击课件出示话）

6、教师小结:海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。海伦的书

师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。（点击课件）

7、听老师讲故事：苏珊的帽子

学生交流教师引导。

苏珊在担心什么呢？

苏珊为何轻松自如了呢？

你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗？

师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。

8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？

（点击课件）

战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记……

B转移法：到外面玩，做别的事……

C、换位法:别人遇到此事会怎样做……

D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……

E、求助法:找人倾诉寻找办法……

……

教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。

师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。

【设计意图：用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法对学生授之以渔。在此环节中我们采用了榜样学习法榜样的力量不可小视。】

（四）彩虹篇

1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！

2、（点击课件）女排姑娘的故事 （三个阶段） 音乐:《阳光总在风雨后》

师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌!

师：对!《阳光总在风雨后》

(五)升华篇

师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

1、点击课件:

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。????郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？????鲁迅

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。????贝多芬

学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

2、名言是我们的指路明灯激励自己勇敢地与挫折作斗争

你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）

师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!

勇敢面对生活有你、有我、有他让我们共同面对。

（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！

5、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧！笑着拥抱挫折吧！（点击课件）

(有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花。）

【设计意图:情感共鸣树立战胜挫折信心和集体互助意识。】

小学生情绪辅导课（控制情绪）

教学目标：

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。??

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。??

教学目的：

1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。??

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。??

教学方法：游戏法，表演法，情景教学法??

教具：多媒体教学，实物，图片等??

教学过程：??

步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？??

（高兴、紧张、害怕、快乐……）??

步骤二、游戏导入，体会情绪??

我们就先来做个游戏吧！????“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）??

（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）??

步骤三、认识情绪????

??1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？??

根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）??

2、情绪??

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼??

他的情绪怎样？（高兴）??

从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）??

想象一下，他为什么这么高兴呢？??

逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？??

3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）

步骤四、体验、表现情绪??

??????????????????1、游戏一：摸礼物??

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）??

（盒子一：小鸭盒子二：空的）??

体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？????“好奇”的情绪，着急的情绪??

手伸进盒子之前????“紧张”的情绪，期待的情绪??

手触摸到礼物时????“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪??

拿出礼物时????“高兴或害怕”的情绪??

边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。??

步骤五、情景表演????

??1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。??

课件出示提示内容：??

当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？??

（1）当你的妈妈来学校看你的时候??

（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候??

（3）当你考试拿到好的成绩的时候??

（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候??

（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候????

操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，??

表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。??

步骤六：引导??

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！??

老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情??

步骤七、小结：??

是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。??

老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》????

6

|

教学目标： 通过本次活动，学生能够正视自己的情绪、合理发泄表达自己的情绪并能够管理自己的情绪，做自己情绪的主人。

教学重点：学会控制调节自己的情绪

教学难点：学会识别情绪、认识自己的情绪、他人的情绪

教学对象：六年级

教学理念：情绪管理能力是情商的重要部分，学会管理情绪，合理表达宣泄自己的情绪意义十分重大。情商是本活动的重要理念。一是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。

活动准备：纸、笔

活动设计环节

热身活动

认识情绪

管理情绪（举两例子，正反面对比。同学讨论。老师总结出合理宣泄情绪的方法。生气时的情绪垃圾桶/等方法）

活动过程

（一）我猜我猜我猜猜猜

规则：

1、将学生分为两人一组，面对面坐下。

2、请两人中的一人写下最近发生的一件事，由另外一个同学辩识他的情绪是：愤怒、伤心、快乐、紧张、烦躁。

3、之后，写下事情的同学再叙述现在的感受，如“我很开心”，而由另一人来确认想法背后的原因，如“你是因为快要下课了吗”......

4、每个人必须获得对方三个“yes”的回答才算过关，然后再交换角色。

5、由同学表达参与活动的感受。

设计意图：让人了解到了解人的感觉是非常美妙的一件事情，但了解到人的内心，同理心是很重要的。

（二） 训练幽默乐观的游戏

情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。

这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。

下面一表决定你要学的动物是什么：

你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称

A--F 狮子

G--L 海豹

M--R 猩猩

S--Z 热带鸟

现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。

设计意图：

在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。

你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。

正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

情绪调节：

容许自己不快乐

容许自己不快乐，是释放情绪压力的方式之一。

不要让自己长期处於不快乐的状态，那并不健康。能够感觉自己不快乐，是很聪明的自我察觉。比起那些终日麻木不仁，搞不清楚自己心情状态的人，要好得多发现自己不快乐的时候，不妨休息一下，容许自己发个呆、少做一点事，等情绪调整过来，重新出发。 如果有特殊状况，必须暂时隐藏不快乐的情绪，希望不用撑得太久。 请你一定记得：你有不快乐的权利，也有让自己重拾快乐的义务。

2.运动调节情绪

心情郁闷时，最好去参加跑步、游泳、骑自行车等持续性的运动。 忧郁沮丧等不良情绪的产生是因为：人脑分为左右两 半球，各自有不同的功能。左半球控制数学、语言、词汇、思维、分析等活动；右半球则分管形象、音乐及非语言性活动。 运动时，左半球逐渐受到抑制，而右半球则逐渐活跃，从而取得支配地位。

1

|评论

【篇二】心理健康教育核心素养

培养小学生的核心素养重在加强心理健康教育
作者：杨瑾
来源：《新智慧·中旬刊》2017年第05期

        【摘要】所谓的核心素养主要立足全面发展的核心，着重培养学生自主发展、文化基础和社会参与，让学生具备实践创新、科学精神等基本素养。而若想达到这一目标，加强对学生的心理健康教育是极有必要的，这对于帮助学生形成健全人格与高尚品质均起着十分重要的作用。因此，文章将就如何加强小学生心理健康教育提出几点建议，以更好地培养小学生的核心素养，促进小学生综合素质的提高。

        【关键词】小学生核心素养心理健康教育培养策略

        随着教育改革的不断推进，人们对于学生核心素养的培养也愈发重视起来，培养学生的核心素养更是立德树人得以有效落实的基础，可以说，核心素养是教育改革的灵魂所在。而小学教育作为学生人生教育的基础阶段，在这一阶段，学生的心理健康正处于初步发展期，若能借以加强学生的心理健康教育，显然能够实现培养小学生核心素养的目标，从而更好地响应教育改革政策。

        一、以身作则，提升学生执行能力

        小学生具有较强的模仿力，很容易在观察别人行为活动时表现出自己的模仿性，即使缺乏亲身经历，也会不由自主地进行自我加工，从而形成属于自己的行为活动，提升自身的执行力度，完成学习任务。教师作为学生经常模仿的对象，理当做好学生的榜样，既要加强对学生精神上的榜样教育，更要在日常教学中自觉约束行为习惯，避免学生的不良模仿。

        此外，教师还应当尊重学生的个性发展，以平等的态度对待每个学生，深入学生内部，加强与学生的沟通交流，倾听学生的心声，对于学生的工作事务协作，教师要毫不吝啬地表达感谢。对于课堂上的错误之举，学生大胆指出，教师也应当虚心接受，并当场改正过来。而若是学生所犯之错是由教师所引起的，教师惩罚学生后，自身也要承担起相应的处罚。总的来说，教师只有以身作则，做好榜样，才能潜移默化地影响学生，帮助学生养成良好的行为习惯。

【篇三】心理健康教育核心素养

《学会调控情绪》教学设计

许昌经济技术开发区孙庄小学 岳小丽

一、本课的地位和现实意义：

情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

二、教学目标：

1.知识目标 （1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 （2）知道情绪调控的一些有效方法。

2.能力目标 （1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。 （2）形成自我调适、自我控制的能力。 （3）能够比较理智地调控自己的情绪。

3.情感、态度与价值观目标 （1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 （2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 （3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

三、课标要求：

1.理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。2.关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。3.正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。

四、教学重难点：

重点：调节情绪的方法

难点：学会并利用调节情绪的方法

1、教学过程：

（一）、导入新课：

课件展示： 许昌某公共汽车公司有一条这样的规定：情绪不好，暂缓上岗。思考：你怎样看待这条规定？

师小结：情绪对我们的生活影响很大，我们需要调控自己的情绪。我们可以笑着对生活，也可以愁对生活。但生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！

今天这节课我们就来学习《学会调控情绪》。

（二）、学习新课：

1、情绪是可以调试的

师过渡：我们来看看一位婆婆的故事。 （1）媒体（白板）出示材料，学生活动： 看图片，编故事。《愁婆婆，乐婆婆》 思考：老奶奶为什么会有由愁到喜的变化？这对你有什么启示？ 师：情绪和人的态度紧密相连，我们可以通过改变自己的态度来调试自己的情绪。 (2)学生情景练习： ①小章的一天：早上起床心情不错，高高兴兴去上学。

语文课课文内容没太懂，老师提问没答上。烦死了。课间休息抓紧时间和同学做游戏。开心极了。中午一个人坐在位置上“发呆”，午饭也不想吃，一切都无聊！数学课上这次测验比上次进步了许多，受到了老师当场表扬，很兴奋。听课特别认真。放学了本想早早回家，又为小事与同学恼怒 起来。感到最近比较烦，情绪像天气， 会晴一会雨的，让人捉摸不定的。② 清晨，小华要骑自行车上学，却发现轮胎被别人扎破了。他很生气！结果上课迟到，被老师批评了一顿，感觉很委屈。第一节上英语课，老师告诉他，由于初赛发挥不好，他失去了参加自己向往已久的奥林匹克英语竞赛的资格。这让他更加懊恼。课间，心情不好的小华一脚踢倒了学校的垃圾桶,结果被值周老师抓个正着。让他后悔不已。

放学后，他骑车心不在焉，一不留神摔倒了，刚买的裤子也被刮破了。这一天真是倒霉，让他的心情坏透了！

师：根据以上同学的情绪表现，你能总结出青少年的情绪有什么特点吗？（青少年情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲动。）

师小结：人的情绪是可以调适的，要学会改变看问题的态度，从而改变自己的情绪。

2、排解不良情绪

（1）不良情绪及危害

媒体（白板）出示材料： 材料一：*年5月，昌吉某中学学生陈某因嫌同学多看了自己几眼，非常生气，对同学大打出手，导致同学死亡。 材料二：*年8月22日，乌市某培训学校发生学生打架事件，结果导致6人受伤。事件起因竟是因为一方同学手中的塑料袋无意间碰了另外一方，双方情绪失控导致斗殴事件发生。

思考：结合现实谈谈你的想法。

师小结：不良情绪危害大，尤其是青少年情绪高亢激烈，充满热情，但不够稳定，容易冲动，因此需要学会调控自己的情绪。

（2）了解调控不良情绪的方法

思考：说说你平时怎样排解自己的烦恼。

学生自由回答排解的方法。

活动：给各小组分发课前收集到的同学之间的烦恼，学生4人小组讨论解决：对于这些烦恼，你怎么看？你打算采取什么措施去除烦恼？ （学生的烦恼主要集中在以下几方面：考试成绩不理想；同学关系不融洽；对父母的教育不理解等）

学生小组汇报的过程中，老师相机总结调节情绪的方法。主要有： ①转移注意力。（如听音乐、看喜剧、散步、逛公园、吃美食） ②合理发泄法。（如向朋友诉说、写写日记、进行剧烈运动、适当场合哭、放声高歌或大叫、写纸条烧掉） ③理智控制法。师生共同了解几种理智控制法：自我解嘲；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华。 自我解嘲：我是个快乐的人，何必为这些事计较呢？我这么忙碌，哪有时间忧愁呢？ 自我暗示：告诫自己：不要发怒，发怒有害无益！提醒自己：忧愁没有用，解决不了问题，还是振作起来吧。 自我激励：通过名言、警句进行自我激励，调控情绪。林则徐为了调控自己的情绪，写了“制怒”的条幅，在屋中悬挂，以此告诫自己。 心理换位： 站在别人的角度上思考问题。 学会升华： “化悲痛为力量”，把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。

（3）活动：

我帮老师出主意： ①学生考试成绩不理想，老师很生气。 ②班级上课总有人捣乱，班主任忧心学生讨论后回答

3、合理表达和发泄情绪

课件出示材料：

活动一：材料：五年级学生小雯在收到自己的素质报告册后闷闷不乐地回到家中。爸爸妈妈看着平时一直名列前茅的女儿考砸了的成绩，并没有责备她，但敏感的小雯还是发现了爸爸妈妈眼中流露的失望。看着自己成绩单上可怜的成绩，想起父母亲辛苦工作的情景，小雯一个人在卧室里哭了出来，哭着哭着她想起了自己的好朋友小琳，就给小琳打电话告诉了她自己考砸了的事，小琳约她下午一起去万绿园散步、放风筝。整个下午她们玩得很开心，她也逐渐从早上失落的情绪中解脱出来了。晚上她认真总结了考试失利的原因，制定了假期的学习计划，并写了一张纸条贴在自己的书桌前。纸条上写着：“让伤心和失落远离我的世界，让快乐和成功装点我的生活。没有失败，只有离成功更近一点！小雯加油！”

请思考并讨论以下三个问题：

1、调控情绪有哪三种常用的有效方法？

2、小雯运用了哪些调控情绪的方法？

3、你认为“合理发泄法”的“合理”是指什么呢？

活动二：情绪疏导

每个同学在纸条上写出自己最烦恼的事，然后同学上台抽签，念出纸上的内容，其他同学为他们想办法，帮助同学调节情绪，对症下药 。

教师小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事，其实，从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。

（三）、拓展训练

1、 下面所用的各是什么调节情绪的方法？

 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。

——（转移注意）

当我被朋友误解时，会找人诉说。

——（合理发泄）

当我受到委屈时，会痛快地哭一场。

——(合理发泄)

当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”

——（自我激励）

当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。

——（心理换位）

2、 选择题

①、家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调节情绪的方法是（ ）

A、转移注意 B、心理换位

C、自我激励 D、自我暗示

②、有了痛苦，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是（ ）

A、转移注意 B、心理换位

C、合理宣泄 D、自我暗示

③、小华常在心情不好的时候，约上几个好朋友去打球，这在情绪调节上属于（ ）

A、自我激励 B、合理发泄

C、心理换位 D、转移注意

④、小林进入考场时感到非常紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会好的。”这种控制情绪的方法属于（ ）

A、情绪升华 B、自我暗示

C、自我激励 D、心理换位

⑤、王枫要参加一次辩论赛，为此他心事重重，坐立不安。因为他老想着：“天啊，到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时候肯定会紧张。”你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法是（ ）

A、转移注意力，不要老去想辩论赛。

B、合理宣泄一下自己的紧张情绪。

C、运用理智的力量，告诉自己越紧张越糟糕。

D、下工夫把辩论词背熟。

3、评一评：

他这样发泄情绪合适吗？

李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”

4、思考

我们应该怎样表达自己的情绪？

发泄情绪的时候又应该注意什么呢？

（四）、结束语：

孩子们：你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。

（五）共享感悟

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能选择容颜，但你可以展现笑容；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽心。

愿你每天都有一个好心情

小学生心理健康教育个案案例

许昌经济技术开发区孙庄小学 辅导教师 岳小丽

随着现代社会竞争的加剧,人们心理负荷加重,成人心理不健康的现象明显上升,但是很少有人注意到成人的心理问题都是从小积累起来的,因此,儿童的心理健康更为重要.据调查我国有9. 5%的小学生存在较明显的心理健康问题,如学习焦虑,冲动倾向,恐怖倾向,对人焦虑和自责倾向等等,如果不及时开导,教育,会影响儿童适应社会的能力,人际交往能力和学习成绩.孩子产生心理问题的主要原因在哪里呢 透视一个个的心理辅导案例,就在于家长,教师缺乏与孩子心与心的交流.今就一则发生在我校的的真实案例进行剖析,以引起我们广大教师和家长对儿童心理健康教育的广泛重视。

（一）案例介绍

孙某是我校六年级的一位女同学，她长着一对会说话的大眼睛，头发黄黄的，稍稍有些蜷曲，成绩上游，中等智商，非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。平时总是把自己关在房里，不和同学玩。遇到节假日，连外婆家也不去。

1．案例分析

自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同学在小学五年里顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进六年级的学习，特别是参加毕业会考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。

1.个人因素

通过观察，我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。

2.家庭因素

现在的家庭多是独生子女家庭，造成家长对孩子有着望子成龙，望女成凤的期待，导致许多的小学生肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心，父亲每晚工作到深夜才回家，偶尔才过问一下孩子的学习情况，对孩子的期望也很高，但表达的方式十分粗暴。

3.教师因素

在学校里，如果教师对一些同学了解不够，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生， 对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。

多年的班主任经验告诉我，孙某同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何帮助他克服自卑心理，走出这个阴影呢？

三．辅导策略

这半学期以来，我在班级里进行了“班级是我家，管理靠大家”的活动管理实践，通过一段时间的努力，我惊喜地发现孙某同学的情况明显好转，她在班级各项活动的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同学一道做游戏了，而且积极参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化，这可谓是感受良多：

1.激励教育，唤起信心。

“师爱是教育的基础”，为了去除孙某的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找沈某闲谈，中午她在校午睡时，帮她盖好被子，让她帮我拿作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步及时表扬，经常对同学说：“看，我们的孙某今天坐得真端正！”“我们的孙某同学回答问题真响亮”“我们的„„”在有意无意的语气中，全班同学看成一个整体，孙某是我们整体中的一员。渐渐的，孙某开始喜欢和我接近了，有一次，她还天真的问我：“老师，你是老师吗？”“我不像老师吗？”我反问。“不太像，你上课老爱笑，老师上课是不笑的！”我欣然地拉着她的手说：“好孩子，这是因为你不知道，其实上课爱笑的老师多得很！”

2.树立信心，激起动力。

记得有一次班级举行小组间的演讲比赛，作为胆小的孙某被所在小组选上了，我知道这是小组成员给她的机会，我就发动她的好朋友动员，并让他们一起上。开始她不愿意，最后加上家长和老师的鼓励，她上了，而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型进行了表扬。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过不断鼓励，巩固，她进步了。有一天她问我："我能行吗？"我说："你这么棒，当然行。演讲都说得那么好，还有什么不能上去的呢！"她激动地不住点头。从此，她真的非常努力，成绩有了飞跃。

3.重视家庭，提高能力。

孙某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。因此，我把她的父母请来，详细地分析了孙某在校的表现及原因，与他们交流，反馈情况，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，我们要为自卑的同学提供表现自己的机会。比如在家里：有客人来到家里，家长可以让她为客人递茶、剥糖果等，也可 以让她与客人玩一会儿，给大家表演一个节目。同时，适当地让孩子做家务，提高孩子的自理能力，从家务劳动中锻炼与家人交往的能力。对孩子的进步给予肯定、表扬。

4.进行评价，促进自信.

开展形式多样的评比活动，用激励的方式使其扬长避短，我们让她自主设立了自己的成长档案，每月评一次，让她通过自评、小组评，把自己所取得的进步记录下来，在评价中孙某从他人的肯定中得到了满足，获得了自信；在自我批评中，学会反省，逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识，每个月都给她以正确的评价，把孙某突出的个人事迹在班集体中、家长会上集体表扬。这样充分调动了她的积极性，使他在评价中自我激励，迸发个人力量，不断自律、自信、自强。

5.参与管理，自信自强。

通过自主管理课题的深入，我们将更多自主的空间给了学生，在班级中，我们提倡"班干轮换制"、"组长负责制"，在年级中我们推出了各项管理岗位，让学生充分自主，不断自律、自信、自强。在经过一番激励之后，孙某也积极投入到各项自主管理中来，从班级的小组长开始，她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化，她不再沉沦在自卑之中，更多展现出来的是一种自信、自强。在管理中，孙某发现了一些管理上的问题，通过与老师交流、与同学协作，她所在的小组不但各项评价合格，而且在班级中也名列前茅，看到自己取得的成绩，孙某脸上露出了笑容，从此她行为更自律，态度更积极，学习更自信。

6.辅导效果

通过辅导，通过我们慢慢地去关心她帮助她，她现在有了很大的变化。孙某学习成绩不断提高，学校模拟考试总分班级第六名，下课能主动与同学交往、做游戏，上课能举手发言且声音较大声。家长也反映在家学习主动，乐于把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。比以前开朗多了,特别是通过与同龄伙伴交住,进步非常明显.她在平等,自由的伙伴交往中,交往能力,自我理解,评价能力和集体观念,有了进一步的提高;在和伙伴学习,游戏中,她学会和同伴相处,合作.她已不再孤独,至此,她再也没有躲藏过.她的个性已逐步得到完善,变得自信,灵活多了,而且成绩也有了明显进步.在老师的引导下,相信她会一天比一天更有进步.

4、结论

会自卑，往往是因为缺少了自信，或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很难再找回了，但是只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些有自卑的人，我们要多关心她们，让她们感到家的温暖！ 面对沈某的成功，让我更加认识到激励的作用、集体的力量。因而，针对类似孙某这样的学生要循循善诱，不可操之过急，老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，使之一步步放开自己心绪，慢慢地转变看待周围事物的不正确思想，将自己融入到集体中去，一点点感受大家给他的善意，通过多元评价、活动参与。

总之， 在辅导的过程中要向学生倾注更多的爱，努力构建起师生之间良好信任的关系。加强教师与家长的联系，共同督促形成良好的转变氛围，这样的教育和辅导才会起到事半功倍的作用。

【篇四】心理健康教育核心素养

浅析心里健康教育的重要性

走近新课程，“为了每一位学生的发展”的理念扑面而来，它比过去的教育教学更关注每一位学生的喜怒哀乐，更关注人的情绪生活和情感体验，更关注人的道德生活和人格养成，更关注学生的尊严。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。

因此在课程改革中科学、有效地开展心理健康教育显得尤为重要。下面我谈两点自己在新课程改革中自己对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会：

一、提升教师的心理健康水平，转变心态，平等相待学生。心理健康教育实施的首要部分是要解决教育战线上教师自身的心理问题。 如教师的情绪化教育，在当前的心理健康教育实践中容易体现出来。教师对自己的行为的正确审视和调整，会给教学带来正面的影响，严重者会成为心理健康教育的导火线。社会调查的发现，因为教师的异常心理直接导致给学生的心理造成影响，甚至是伤害。像经常不写作业的学生采取用抄写十遍课文的或者抄词语的方式体罚学生的现象仍在出现。对学生的态度冷淡，冷嘲热讽等行为，在社会媒体中的曝光，更能清晰映出了现在一些教师心理的问题和社会的压力。教师自身的心理健康水平会在极大程度上对学生的心理健康发展造成影响，所以，必须要加强对教师的培养，持续地提升教师自身的心理健康水平，从而有效推进小学生心理健康教育工作的有效实施，提升小学生的心理健康程度。

在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励。在师生关系中，教师应该是主动的，处理好师生关系，让孩子们能够信赖与教师本人。这样会有助于教师对学生的心理和生活礼仪的教育直接起着重要的位置。日常教育活动中多开展与孩子们交谈心里话让孩子们信赖与你，同时要注重全体学生的发展，进行认真地指导和引导。
二、师生真诚相对，理解铸就成长。在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有权威不可侵犯的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生的创造力。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意的意见与建议。蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。” 开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的教育案例告诉我们：不理解何来教育。我们只有通过各种途径，深入地理解我们的学生，才能达到成功教育的目的。作为一名老师，一名心理辅导员，如果不理解儿童的心理情感，不与他们真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。随着社会的不断变化发展，人的心理也在不断地变化着。社会的因素，家庭的教育都给我们的教育带来了一定的难度，唯有积极探索，适应新情况，敢于面对新问题，才能不断地发现儿童的最新动态，走出一条与时俱进而不会落后的道路。现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有权威不可侵犯的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生的创造力。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意的意见与建议。
三、营造良好的家庭心理环境。我们要明白学校的教育离不开家庭的积极配合。家庭方面为了孩子们健康成长也要注意教育方式和方法。家中大人会时有因为意见不同而拌嘴，态度粗暴恶劣，其会给子女性格等人格形成很可能受到影响。作为父母，在日常生活中，关心子女的成绩或功课是自然的，但不能把关心完全只在考试分数上，甚至就是一半的关心也是不可取的。而假如这种所谓“关心”以唠叨、责问、打骂等形式表现出来，那么这样的“关心”将不仅是子女反感、还可能是某些悲剧的导火索。事实上，孩子的情感更需要悉心呵护，比起关心成绩，关心冷暖饥饱，关心孩子身边有没有好朋友更为重要。比如，一见到孩子放学回家，“今天心情好不好”，“认识了哪些好朋友？”比起“功课做好没有”效果好百倍。很多家长对子女生活上的关照，远远超过对子女心理上的关照和理解，缺乏交流而形成隔膜，使孩子不愿意跟家长沟通，不愿意说出自己的心里话，直接导致教育的艰难或失败。因此，学校应该积极营造家校“心育”的优良环境，使家庭以及学校开展同步心理健康教育。学校可以借助于家长座谈会等方式，经常对家长开展心理健康教育培养，让家长了解一些促进学生身心发展的常识。帮助家长了解到和谐、轻松的家庭环境是提高学生心理素质的重要因素。学校要加强与家长的沟通与交流，让家长及时了解学生的真实表现，同时和家长积极配合，充分满足学生的身心发展需求，及时解决学生的心理问题，从而帮助学生形成良好的情绪，提高其心理健康水平。在大量宣传家教知识的基础上，应该积极地提升家长的心理健康水平，使其通过准确的方法与良好的行为教育以及影响孩子，保证教师与家长达成一致目标，从而加强学生的心理健康教育。在心理健康教育的实践中，必须由学校和家庭教育结合给还孩子们一个健康的心理，面对未来。所以作为一线的教师的我们不要盲目地进行纸上教育，更应该注重孩子们的心理需求，为孩子们服务。
 总而言之，新课标坚持的宗旨即为“以人为本”，主张应该充分信任、理解以及尊重学生，心理健康教育已经变成此环境下教育开展的重要组成部分。因此，学校要积极地创设出良好的校园心理环境，提升教师的心理健康水平，同时各个家庭也要积极地配合学校工作，营造出良好的家庭心理环境，在社会、家庭与学校的共同配合下，充分重视小学心理健康教育，采取积极有效的措施，提高心理健康教育水平，从而促进素质教育的发展，不断地完善与升华小学生的人格与情操。

【篇五】心理健康教育核心素养

核心素养视角下提升农村中小学心理健康教育的途径
作者：王浩
来源：《读与写·下旬刊》2019年第01期

        摘要：核心素养是提升农村中小学心理健康教育的一个重要视角。本文指出了核心素养在农村中小学心理健康教育中的重要作用，以及在农村中小学心理健康教育中贯彻实施核心素养的具体途径。

        关键词：核心素养；农村中小学；心理健康教育

        中图分类号：G623.7文献标识码：B文章编号：1672-1578（2019）03-0050-01

        1.农村中小学心理健康教育的现状

        目前，农村中小学的心理健康教育体系刚刚建立，体系还不够完善，存在的问题也很多。具体如下：

        其一，心理健康教育在农村学校的开展和提升等方面有一定难度。虽然近年来许多农村学校也开始配备了心理健康教师，但由于大部分都是兼职授课，加之对心理健康教育的理解有限。使心理健康教育工作的开展仍停留在时间较短的讲座、课程等方面，很难深入开展。

        其二，与城市学生相比，农村学生的心理问题更具有多样化，也更为复杂。由于农村心理教师只能解决学生的一般心理问题，对于农村学生特有心理问题的解决缺乏相应经验。且当农村地区的学生出现可疑神经症等超出学校心理健康教师的工作范围的情况时，缺乏相应的转介机制，使心理健康教师在转介时遇到了很多问题，耽误了学生心理问题的及时、有效的疏导。

        其三，农村的学校心理健康教育工作，目前的重点在于预防学生的不良心理问题，并对学生心理发展中可能遇到的问题进行讲解。而针对学生个性积极心理品质的培养，目前缺乏系统化的培养机制，学生的积极心理品质难以达到有效的强化和提升。

        其四，许多农村中小学教师的工作压力过大，缺乏相应的积极心理品质，这势必会在不知不觉中影响学生的积极心理品质，使学生在塑造积极心理品质的建立核心素养时有极大的难度。

        2.核心素养在农村中小学心理健康教育的重要作用

        2.1核心素养是中小学心理健康教育的重要指导纲领。

        核心素养中，有许多方面与中小学心理健康教育密切相关。比如，在《纲要》提出的总目标中，就将“积极乐观、健康向上”作为中小学生必备的心理品质。而“积极乐观、健康向上”的心理品质，与学生在自主发展方面的核心素养中“健康生活”的核心素养相契合。同时，在《纲要》中，提出了中小学生在各年龄层次的具体教育内容，这些内容与培养学生的核心素养紧密相连。

        2.2核心素养与积极心理学的思想趋于一致。

        核心素养的思想内核，与以培养学生几个关键层面的积极心理品质作为首要目的的积极心理学思想趋于一致。因此，从农村中小学心理健康教育的实际情况出发，将核心素养与积极心理学思想进行融合，在提升学生积极心理品质的基础上，分阶段逐步开展于学生心理发展有关的核心素养，是农村中小学心理健康教育得到提升的重要途径。

        2.3核心素养与农村中小学心理健康教育的实际需求相统一。

        在农村中小学心理健康教育中，由于大部分教师为兼职授课，且在授课过程中缺乏相应的知识储备，使心理健康教师对学生在学习动机、学习心态、人际关系等方面的培养感到形影单支、力不从心。而核心素养在农村心理健康教育的运用，有助于从宏观上强化心理健康教育与各学科之间的纽带，强化对学生学习动机、学习心态、人际关系等方面的培养。在核心素养的框架下，各学科之间目标一致，且相互配合，与农村中小学心理健康教育的实际需求是相互统一的。

        3.核心素养视角下提升农村中小学心理健康教育的途径

        3.1在心理健康教育课中体现核心素养。

        心理健康教育课是农村中小学心理健康教育的最主要的形式之一。应结合不同年龄阶段学生心理的特殊性，采用不同的具体形式。比如，在小学低年级课堂中，可以采用体验的形式，让小学生在了解积极心理品质这些名词的基础上，体验积极心理品质的好处，从中强化学生在学会学习、健康生活方面的核心素养；在小学高年级课堂中，通过体验、思考、分享的形式，使学生了解其社会责任，初步强化学生在责任担当方面的核心素养；在初中课堂中，逐步结合生活实例，加大学生对每个人独特性，以及换位思考等方面的理解，通过体验、思考、分享、总结的方式，强化学生在责任担当方面的核心素养。

        3.2在心理健康教育与各学科课程的融合中体现核心素养。

        许多教师虽对心理健康教育工作不够了解，但在实际的教学中，这些教师在教学中也在潜移默化的贯彻学生与心理发展有关的核心素养。只不过，这样的潜移默化在系统性和针对性等方面略显不足。因此，在心理健康教育与各学科课程的融合中，需要心理健康教师在研读各学科《课程标准》的基础上，提炼出相关的体现学生与心理发展有关的核心素养。此外，还可以通过提升其他学科教师积极心理品质的方式，增加对心理健康教育工作的理解，在提升教师的积极心理水平的基础上，间接影响学生的积极心理品质。

        3.3在心理健康教育与学校各类工作的结合中体现核心素养。

        心理健康教育与学校各类工作的结合，是现行条件下农村中小学开展心理健康教育的一种有效途径。通过与学校工作的结合，能够使学生通过课余时间的主动参与，更好的提升学生与心理健康有关的核心素养。例如，可以在养成教育活动中，结合一些行为训练，重点培养学生学习习惯的养成，并帮助学生学会克服焦虑的方法，可以促进学生在学会学习这一核心素养上的提升。同时，也可以开展一系列与提升学生心理健康有关的互动，既可以丰富学校活动的种类，又可以锻炼学生的心理素质，提升学生相应的核心素养。

        参考文献：

        [1]教育部中小学心理健康教育专家指导委员会.中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）解读[M].北京：北京师范大学出版社，2012.

        作者简介：王浩，盘山县甜水学校教师；研究方向：教育教学。重要荣誉：本文收录到教育理论网。

【篇六】心理健康教育核心素养

疫情期间学生心理健康教育-疫情心理健康教育
疫情期间学生心理健康教育
背景：一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。
目录：
1.疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?2.面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护?3.面对疫情，学校和老师应该如何做好学生心理防护?一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括：在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法;在情绪


疫情期间学生心理健康教育-疫情心理健康教育
上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰;在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视;在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题;在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。
二、面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护?(一劳逸结合，做好假期计划。延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车”。所以，在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。
(二调适心情，做自己情绪的主人。在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的


疫情期间学生心理健康教育-疫情心理健康教育
情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。同时，尝试以积极的方式去应对：“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己”。我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。
(三保持联络，与家人朋友倾诉自己心情。虽然不可以走访亲友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。
(四及时求助，加强与父母老师沟通。如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。
三、面对疫情，学校和老师应该如何做好学生心理防护?


疫情期间学生心理健康教育-疫情心理健康教育
由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。
(一开展在线心理辅导。学校在开展心理健康教育时，可采用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。当然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话提供给学生和家长，让他们随时拨打。当然，在提供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，避免对受助者的二次伤害。
(二关注重点学生心理。学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生;二是身边有确诊病人或疑似病人的学生;三是疫情重点区域的学生;四是初三、高三即将参加升学考试的学生;五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生。此外，一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。


疫情期间学生心理健康教育-疫情心理健康教育
(三多措并举做好防护。第一，学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。
第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。
第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。
第四，特别重要的是，要做好家校合作。及时通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏。