当前位置: 简表范文网 > 专题范文 > 公文范文 >

在心理健康协会业务培训会上讲话

| 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的在心理健康协会业务培训会上讲话,供大家参考。

在心理健康协会业务培训会上讲话

会员朋友们:

大家好,学习快乐!

为什么祝大家学习快乐?因为学习是人的天性,我们吖吖学语的时候,每学会一样东西就会特别开心,特别兴奋。人类学习天性是很强的,假如一个小孩子落到了狼群,那么他长大的时候,生活习惯就变成了狼的生活习惯。非常庆幸,我们都落在了人群,今天大家才能端坐这里,认认真真地学习培训。我们要发挥好这种天性,把学习当成一种快乐的事情,学习快乐,快乐学习。

我给大家灌输一个知识点:通过学习,通过自我的修行,甚至可以改变我们的基因传递。一个人,把他比作一部电脑,出生的时候已经自带了一个系统,一个程序,已经安装在那里了。就是说人有很大一部分的信息来自父母,来自祖先,甚至来自上古人类。这些信息有些是好的,有些是需要改写的。那么我们的基因通过什么来改写呢?你可以通过有意识的学习,通过自己不懈的努力,通过长期的修行,把自己管好,把自己的下一代管好;
特别是未婚的年青人,如果能够早点觉醒觉悟,把自己拔高一个境界,养育的孩子肯定“青出于蓝胜于蓝”。所以说,我们现在的学习,现在的努力,不单止可以提升自我,还有利于改写基因信息。

除了上述两个观点,今天再讲三个观点。

第一个叫小切入,大效应,小改变,大作用。这相当于什么呢?大家知道我们人体有一个血脉经络系统在循环,哪天很有可能哪个点就给堵住了,成了痛点堵点,很有可能由此生病。我们的精神世界也一样,会有堵点。当我们不断的去学习,不断吸取营养,知道了很多东西,想通了很多东西,说不定哪一天某样东西就把这个堵点给打通了,一通百通,你整个人就会进入一个良性循环。反过来说,如果你整天懒于学习,懒于成长,你那个堵点它会越来越大,不知不觉间就进入了恶性循环。

不要期望所有的东西对你有用,有那么一个知识点,触动到你,启发到你,已经就不得了啦。我有个公众号,我就是这样想的,说不定哪一天、哪一句话、哪个词触动了哪一个人,激活了他,帮到了他。于是我就每天更新,一直坚持。大家一定要有这样的理念,一个念头,一个观点,一个习惯,一个知识点,很有可能触发我们的改变,我们自身改变了,很有可能就改变了整个家庭,家庭这个“社会细胞”变好了,社会也会越来越好。所以说,学习过程中经常会有“小切入,大效应;
小改变,大作用”。

切入的方向也很关键,就像教育一样,常常害怕孩子输在起跑线上,其实最害怕的是孩子跑错了跑道,跑错了方向。再打个比方,对于问题学生,我们的切入点不一定是在学生身上,问题的根源往往在家长,那么切入点就在家长。还有,睡觉需要放松,人为什么睡不着,就是不放松,身体不放松,头脑不放松,心情不放松。放松有很多方法,睡前泡一下脚,听一下音乐,看一下书。我喜欢睡前看书,如果睡不着,一直看书也挺好,其实看书往往都很催眠,看着看着一下子就睡着了。

对于心理疗愈,我们心理健康协会要有自己的切入点,就是想办法跑对方向,跑对跑道。这期培训的老师都属于我们自己的专家团队,探索研究了一套实用的方式方法分享给大家,剧透一下,下一期培训会将更具体,更细致,将围绕“睡疗”“食疗”“气疗”“音疗”四个方面来进行。

第二个观点叫学而习之,知行合一。“学习”有两层意思,一层是“学”,一层是“习”,《论语》说的“学而时习之,不亦说乎?”就是学了之后再习之,“学”就像我们今天这样的知识学习,这“习”是什么?是实习、见习,是实践,“学”了之后还要“用”。知行合一,其中一层意思就是把我们知道的东西和行动结合起来,怎么“知”就怎么“行”。

给大家分享一个经历,当年我自学中医,学身体穴位的时候,300多个穴位听起来好像很难,我给自己定的目标是每天就学一个穴位,那就不难,是吧?那么一年就把所有穴位都学下来了,即使是没有学全,一年学200多个也不得了啦。每个穴位每天都自己按一按,比如上次推荐给大家的内关穴,不单止可以宁心安神,中风、反胃、呕吐、晕车都可以按它,多按按,功效很明显。我经常在开视频会的时候,自己从头到脚把身体穴位按一遍,穴位按完了,会议也差不多结束了,既听好了会,又调整了身心。

我们坚持把学到的、知道的运用到生活当中。比如如何转变心念,把劳动当作运动,那我们做家务拖地板、洗碗的时候,有意识去放松身心,家务就成了一种运动。还有,如何善于倾听内心的声音,我们内心是想念、渴望?是着急、烦恼?是矛盾、纠结?是怨恨、愤怒?还是愉悦、开朗呢?当你意识到你在愤怒,你在埋怨,情绪就会很快稳定下来。另外,如何倾听身体的声音?大多数人都处于亚健康状态,身体经常对你发出了很多求救信号和提醒信息,只不过我们自己没有安静地去感受它,接收它。作为心理健康工作者,我们要懂得倾听自己内心的声音和身体的声音,我们先把自己照顾好,去体验内心的感受,心理历程,然后由己及人,再去换位思考,再去服务他人,会更容易拉近距离,更容易找到疗愈的思路,这就是学而习之,知行合一。

第三个观点是无医而治,无药而愈。我为什么提出这个概念?这是我们心理健康协会以后一个努力的方向,这是我们的跑道,我们的方向。人补充能量有几种方式,一种叫做食补,靠吃食物和水补充能量,越新鲜的食物越好吃,营养和能量最容易吸收;
另外一种是气补,气补靠什么?呼吸,用鼻子和嘴巴,还有我们的皮肤,都是可以呼吸的,通过吸收氧分、天地精华来补充能量;
第三种方式叫做神补,神补又是什么呢?打个比方,到了大森林你会心旷神怡,你在阳光下会感到很温暖,有人爱你的话你感觉很愉悦,在好的磁场、气场里会很舒服,这些都是神补。大家知道吗?我们心理健康协会成立大会那天,整个场那么舒服、那么震撼,那是因为我们都有一个共同的心愿,这些心愿本身就是一股力量,一股能量,我们共同的心愿凝聚成一个同频共振的好气场,这个气场给大家补充了能量。那次成立大会激活了好多人,甚至让一些人顿悟觉醒。

心病还需心药医。我们大部分会员不是医生,无医而治,无药而愈的路子特别适合协会。既然补充的能量的方式有那么多,我们为什么一定要选择用药呢?在《黄帝内经》,用药已经是很下等的一种疗愈手段了,到了用药的时候就是不得已而为之了。在这里,我推荐四种非药疗法:睡疗、食疗、气疗和音疗。

睡疗,我们适时举办“睡眠补习班”,推广一种“放松扫描法”。就是平躺在床上,你感知一下自己到底有没有完全放松,感受一下头发有没有放松?头皮有没有放松?再感知额头有没有放松?眼睛有没有放松,鼻子有没有放松,嘴巴有没有放松?一直往下走,当你一直感知到脚跟的时候,可能差不多就睡着了。

食疗,最简单的一句话就是,不要把药品当成食品来吃,不要整天吃药吃补品,我们要把食品变成药品,多吃一些食药同源的东西,吃对吃好,吃出健康。比如你要宁心安神,那就多吃黄花菜、莲子、百合,多喝灯芯草汤、土茯苓汤。

气疗的手段就更多了,我最推崇的是站桩,下次我专门给大家上一节课,站桩有什么好处呢?站桩通过放松的姿势与天地交换能量,很快就会让你精神起来了。它不用选择场所,不用选择天气,不用选择陪伴的人,随时随地几分钟就可以把状态调整过来。还有瑜伽、太极、八段锦这些,现在我们掌握了几十种气疗方式,届时会不断推送给大家。

还有音乐疗法,其实也是挺好的。像刚才我们开会前那种欢快的音乐,让我们心情愉悦。还比如《紫竹调》养心,《胡笳十八拍》养肝,《春江花月夜》养脾,《阳春白雪》可以养肺,《高山流水》既可以养心,又可以养肾。所以说,大家一定要充满信心,中医药治疗这条路子很宽很广,“无医而治,无药而愈”这条路子大有可为。

会员朋友们,越优秀的人,越谦卑;
越谦卑,就越宽容;
越宽容,就容得下东西,装得下东西,你越装得下东西,那么你就越精进;
越精进,就会更优秀。这次培训,专家团队作了精心安排,是难得学习提升的机会,让我们以谦卑之心,谦虚的状态,认认真真、安安静静去听课,去吸收精神营养,吸收精华。也希望我们的老师们,深入浅出、生动活泼的把简单易懂的,容易上手的,实操性强的一些方式方法教给大家。

会员朋友们,让我们通过学习培训,迅速提升自身能量,把自己给照顾好,然后照顾好家人,照顾好孩子,照顾好身边的人,然后再去服务好社会大众,让我们共同努力,一起构建一个幸福健康、和谐美丽的社会。

谢谢大家!

推荐访问:会上 心理健康 业务培训 在心理健康协会业务培训会上讲话 在心理健康协会业务培训会上的讲话 心理健康协会培训部是干什么的

热门文章

2022员工培训学习心得体会范本合集(范文推荐)

最近发表了一篇名为《员工培训学习心得体会范文》的范文,感觉写的不错,希望对您有帮助,为了方便大家的阅读。培训能让员工不断的提高,并清楚的意识到自己的缺点。经过员工培训,你一定有许多的收获,不妨来写一篇员工培训心得。你是否在找正准备撰写“员工培训心得体会范文”,下面小编收集了相关的素材,

冬至精彩优秀作文600字(全文)

最近发表了一篇名为《冬至精彩优秀作文600字【精选六篇】》的范文,好的范文应该跟大家分享,希望对网友有用。在古时候被认为是非常重要的日子,人们甚至将其称之为小年,每年过冬至的时候,都要做好许多准备,民间甚至有诸多的庆祝活动。下面小编在这里为大家精心整理了几篇冬至精彩优秀作文600字,希望对

大一暑假社会实践报告(精选文档)

本页是最新发布的《2022大一暑假社会实践报告》的详细范文参考文章,感觉写的不错,希望对您有帮助,希望大家能有所收获。这个暑假过得是否充实呢,有些小伙伴在假期中参加了实践,那么如何做一份报告呢?下面是小编整理的2022大一暑假社会实践报告,仅供参考,希望能够帮助到大家。2022大一暑假社会

关于珍爱生命作文800字高中【精选推荐】

范文参**网最近发表了一篇名为《2022关于珍爱生命的作文800字高中【】》的范文,感觉写的不错,希望对您有帮助,重新整理了一下发到这里。在平日的学习、工作和生活里,大家都不可避免地要接触到作文吧。下面小编为大家整理了2022关于的作文800字高中【5

《********大宣讲特别节目》直播观后感

最近发表了一篇名为《2022《********大宣讲特别节目》直播观后感【精选】》的范文,感觉写的不错,希望对您有帮助,希望对网友有用。,安全,在学校里,在校外,安全这个词恐怕是再熟悉不过了吧,让将安全铭记心中,时进刻刻都做到安全,让父母不再操心,让长辈不再担心,让安全从我做起,从身边

以小见大作文500字范本(范文推荐)

最近发表了一篇名为《以小见大作文500字范文【精选】》的范文,感觉写的不错,希望对您有帮助,重新编辑了一下发到。一件事情的发生,离不开时间、地点、人物、事情的起因、经过和结果这六方面,即常说的六要素,只有交待清楚这几方面,才能使读者对所叙述的事,有个清楚、全面的了解。这里小编

2022年大学生档案自我鉴定300字10篇

2022年普通大学生个人社会实践实习报告精选服务社会做好思想准备和业务准备,公司内部电脑系统都是统一英文系统,就要求自己以职场……[详细]2022年党员思想汇报例文两篇【完整版】所以在以后的学习和生活中,经历过苦难的中国,工作以及生活中,特别是通过学习党章党纪……[详细]企业员工服务意识培训心得体会

追梦筑梦圆梦演讲稿

最近发表了一篇名为《追梦筑梦圆梦演讲稿》的范文,感觉很有用处,这里给大家转摘到。演讲稿特别注重结构清楚,层次简明。在日新月异的现代社会中,在很多情况下需要用到演讲稿,如何写一份恰当的演讲稿呢?下面是小编为大家整理的追梦筑梦圆梦演讲稿,希望能够帮助到大家!追梦筑梦圆梦演讲稿1尊敬的

建团百周年活动策划

《2022建团百周年活动策划【精选】》是一篇好的范文,感觉很有用处,希望大家能有所收获。党的领导是共青团顺利发展的关键所在,无论是中国早期青年团的建立,还是中国共青团的正式成立,都离不开党的领导。下面小编为大家整理了2022建团百周年策划【精选】的相关内容,以供参考,希望给大家带来帮助!20

2022年度中考优秀作文素材别样美三篇

最近发表了一篇名为《中考优秀作文素材别样的美精选三篇》的范文,好的范文应该跟大家分享,看完如果觉得有帮助请记得(CTRL+D)收藏本页。雨过天晴,花坛边上,几只蜗牛缓缓的爬行着,留下一道彩虹般的痕迹,那柔软的外面,是坚硬的外壳,那也是一道的美丽。下面是小编为大家收集整理的关于素材别样的美精

小学品德教师期末工作总结范本合集

最近发表了一篇名为《小学品德教师期末工作总结范文》的范文,感觉很有用处,重新整理了一下发到这里[http: www fwwang cn]。时光飞逝,如梭之日,回顾这段时间的工作,一定有许多的艰难困苦,是时候在工作总结中好好总结过去的成绩了。下面小编在这里为大家精心整理了几篇小学教师期

2022年度有关安全学习心得合集(2022年)

本页是最新发布的《有关安全学习心得》的详细范文参考文章,感觉很有用处,看完如果觉得有帮助请记得(CTRL+D)收藏本页。有了一些收获以后,可以记录在心得体会中,这么做能够提升的书面表达能力。相信许多人会觉得心得体会很难写吧,下面是小编为大家收集的有关学习心得,供大家参考借鉴,希望可以帮