在高校推行阳光体育运动的意义3篇

篇一：在高校推行阳光体育运动的意义

　　

　　开展阳光体育活动研究的意义：1、“生命在于运动。”“每天锻炼1小时。健康工作50年，幸福生活一辈子。”阳光体育锻炼能增强青少年体质，促进青少年健康成长，是全面推行素质教育的重要目标，以关系到国家和民族的未来。对青少年的健康体魄、思想品德、智力发育、审美素质的形成有着不可替代的作用。广大青少年洋溢着最旺盛的生命力，不仅担负着自身的健康发展，更关系到祖国的未来。教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从2007年开始，结合《国家学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》像阵阵春风，让全国亿万学生在体育锻炼中生机勃勃、增强体魄。2、作为农村边远地区，体育锻炼的条件较差、意识较低，加上近年农村生活水平不断提高，生活条件越来越好，学生日常生活中劳动和锻炼的机会就大大减少了，但存在的大家都忽视的问题就是学生的身体素质正成下降的趋势，学生的体质变弱了。农村学生中也出现了较多的肥胖者，可见开展阳光体育活动是迫在眉急。其次学生从运动之中学会和谐相处，彼此的了解，认识到阳光体育的活动使自己的体质得到了提高，同时又显示出拥有了充满阳光的心理。阳光体育运动是学生生活中不可缺少一部分，它倡导的是终身锻炼的理念，“生命在于运动”的真谛深人人心，阳光体育运动为他们带来了健康与自信。同时，通过运动技能的知识的传授，使学生从内心感知健康的重要性，并能够根据自己的身体情况，个人兴趣，选择科学的锻炼习惯，养成健康的生活方式，使得终身受益。3、阳光体育运动蕴涵“生命课堂”的内在含义，在课堂理念上阳光体育倡导的“生命课堂”反映出了体育的本身价值，“阳光体育”倡导建立一种和谐的师生关系，和谐的同学关系，体育教师可以修炼自己的行为，让它规范专业，修炼自己的个性，让它鲜明旷达，修炼自己的心灵，让它平和美丽，以此提升自我，打造具有高尚的教育品质和境界，努力锻炼民主、平等、自由、开放、互动、和谐的阳光教育，追求体育运动的“生命课堂”，也体现阳光体育运动的魅力，从各个角度提高学生的身体素质。首先从生理上讲：（1）体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。（2）减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.（3）体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

　　（4）可以减少你过早进入衰老期的危险。（5）体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。其次从心理上讲：（1）体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；（2）体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；（3）舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力（4）体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；（5）体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神，增强学生的团队合作精神和竞争意识。中学生是国家的未来，国家建设的后继生命力量，如果没有健康的体魄和强健的身体素质，将来如何开展学习和工作，如何实现我们的“中国梦”可见开展阳光体育活动，小则关系学生个人的身体素质，大则关到国家的未来建设。开展这一研究可以找到农村地学学生体育锻炼的不足，找到附合农村学生体育运动的正确策略，为农村地区学校开展阳光体育锻炼活动提供有效可行的方法。开展阳光体育活动研究的价值：1、开展阳光体育活动研究可以有效实施《国家体育健康标准》，找到附合农村学生体育运动的正确策略，为农村地区学校开展阳光体育锻炼活动提供有效可行的方法。进一步实施《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，从而提高农村地区学生的身体素质，增强他们的体育锻炼意识、体育运动技能、集体主义精神和合作精神。2、近年来农村地区生活条件和生活水平不断提高，学生日常劳动锻炼的机会大大减少，出现了许多的肥胖学生，学生的综合身体素质也不断下降，加上农村地区体育设施条件差、体育运动意识不高。通过开展阳光体育活动研究可以找到农村体育活动存在的问题与不足，找到适合农村地区学生活动的方法与策略，为提高农村地区学生的综合身体素质，缩小农村地区与城市地区学生体育锻炼的意识差距。3、培养农村学生拥有健康的体魄、走进体育场地，走进自然、陶冶情操，增强和谐、民主、积极向上的人生价值观。4、改变农村体育锻炼现状，找到适合农村开展阳光体育锻炼的正确方法，提高农村学生的体育锻炼水平。

篇二：在高校推行阳光体育运动的意义

　　

　　开展阳光体育的意义及有效措施

　　摘要：阳光体育是一门多科学的学科体育运动，既能强身健体又能陶冶情操，还能提高思维，充实精神，具备充沛心理素质功能，它是一种教育思想，其目的是通过阳光体育活动促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质和健康水平。

　　关键词：阳光体育；强身健体；素质教育；体育游戏

　　一、阳光体育的意义

　　新一轮阳光体育教育改革，给体育课堂教学注入了全新的理念和活力，大大地拓宽了原来体育课的学习领域，许多观点和设想直击现行体育教学的弊端，为我国体育教学改革和发展指明了方向。“把课堂还给学生，让课堂焕发出生命的活力，使所有的学生得到健康的发展”是当前阳光体育下的一个十分重要的理念。

　　然而在学校教育中，学校体育始终没有得到很好的发展，为什么呢？大气候环境的影响，这种影响从上至下使本来较封闭的模式更加模糊不清，造成学生对学校体育的片面认识，认为只要把学习搞上去，其它的好些差些无所谓。领导不够重视。学校的名声好坏，跟升学率成正比，升学率高，学校的声誉就好，就能得到上级主管部门的重视，就能多招收学员，学校就能得到生存和发展。

　　在目前素质教育的大背景下，学校体育工作就更得不到应有的重视，对于体育往往是说起来重要，干起来次要，忙起来不要，因此不能按教学计划开课，随意减少体育课节次，甚至停开体育课也是常有的事。当前全国学生的身体素质急剧下降十分令人堪忧，党中央领导果断提出了亿万阳

　　光体育运动的决定来改变青少年学生的现状。每天锻炼一小时，健康生活一辈子。增强体质是学生的首要目的。学生正处于身体生长发育的最重要、最关键的时期。学生正完全处于生长发育的旺盛时期，在这个时期，保证学校体育的正常开展，不仅能促进他们的生长发育，增强其体质，而且能为他们打下一个良好的身体基础，掌握一定的体育知识、技术、技能，培养他们锻炼身体的习惯，从而有益于他们的一生。

　　二、开展阳光体育的方法措施

　　首先要清楚学生不喜欢体育运动的原因，我们会发现主要是整体氛围不好、学生个人技术不好等原因造成的，改变目前学校体育的整体现状。

　　（一）进行专业的体育指导

　　在普及阳光体育的过程中，为了更好地发挥体育运动的作用，专业系统的体育指导是不可缺少的。从与学生谈话和日常教学情况来看，体育兴趣不高往往是学生不愿参加体育活动的一个重要原因，而学生的体育兴趣主要是在常规体育教学活动中培养的。体育教学中的科学指导对培养学生兴趣有着很重要的作用，体育教师为了更好地对学生进行专业方面的指导，必须深入钻研教材，不断创新，认真改革教学方法。对任教的每一节课，首先要钻研该课程内容的魅力所在；其次，要研究教学方法，用什么样的方法展示，学生才乐于接受；第三，有喜闻乐见的教学内容，如健美操、乒乓球、羽毛球等。教师把课堂组织得生动活泼，才能激发学生参加体育活动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。

　　（二）增加体育游戏教学，激发学习动机

　　学生时期，正处于思维、身体发育的活跃阶段，他们渴求知识、善于模仿、乐于表现，并且大多数的孩子活泼好动，喜欢参与集体游戏。游戏

　　给孩子们创造了一个充分展示自我的机会，在游戏中他们可以发挥自己的特长，锻炼自身的素质。通过教学实践，我总结出以下做法：

　　1.用丰富的游戏情节调动学生的感知细胞，培养其认知能力

　　2.发挥好游戏对体能锻炼的作用，促进孩子身体正常生长发育

　　体育游戏将体育训练寓于趣味之中，使儿童在轻松的氛围中得到锻炼。体育游戏既包含了体育竞争，又包含了韵律活动和舞蹈等。学生们便可在玩中掌握运动技巧。如《支援前线》这项游戏，孩子们在负重跑和过障碍中掌握了如何保持身体平衡的能力和跑、跳、钻、跃等各种技能。体育游戏在加强孩子的身体素质的同时，也提高孩子抵抗疾病、适应环境的能力。

　　3.引入智力训练内容，启发学生的思维素质教育，更注重孩子的能力培养

　　体育之所以加入游戏的内容，主要是为了让孩子们在游戏过程中边动手，边动脑，锻炼孩子们的观察力、记忆力、判断力，提升相应的抽象思维能力和形象思维能力。教师应在活动中给孩子们更多的思考空间，提出疑问，让孩子们去思考与创造。如在《美化校园》的游戏中，老师发给同学花草、树木之后，可以稍加提示，让孩子自己去发挥。这样，他们的构想、创造、思维能力会逐步得到提高。

　　4.要在课堂中用角色的限制，来培养训练孩子的公德素质

　　教育的宗旨在于育人，忽视了品德的培养，便失去了教育的意义。孩子由于世界观还没有形成，思想可塑性较大。这就要求用品德教育贯穿游戏之中。用特定的角色规范孩子的言行，让他们有责任感及正义感。游戏《老鹰捉小鸡》，设计了群鸡搏斗老鹰的场景，大家通过集体合作，共同打败老鹰。孩子们在游戏中可以学会认识凶残的敌人，认识集体的力量，还可以知道团结互助的好处。体育游戏内容健康，在潜移默化的熏陶中，孩子们培养了高尚的情操。

　　5.要用情感教育培养孩子的学习热情

　　要改变以往教师是主人的传统观念，充分认识教育的主体应该是学生。体育游戏更应创造一个和谐氛围，在课堂中，教师要注意引导，与学生一同参与。这样教师便无形中把自己的处事方式潜移默化地告诉了学生。

　　作为体育教师就应该不断挖掘和探索更为有效的开展阳光体育的方法和途径，真正让学生自觉地走向操场，走到阳光下，走进大自然，为他们提供更加广阔的发展空间！阳光体育不仅要在思想上重视，更要在保证体育课质量的基础上，努力挖掘与开展形式多样的体育活动形式，引导学生树立正确的体育意识，并积极参与到体育活动中来，切实达到提高青少年身体素质的根本目的。

篇三：在高校推行阳光体育运动的意义

　　

　　阳光体育的含义与意义是什么，有什么好处

　　阳光体育运动的含义是什么，到底有何意义?我们一起来了解一下国家如此重视阳光体育运动的原因吧。

　　一、含义

　　阳光体育运动是在2006年12月23日，建国以来首次在北京举行的全国学校体育工作会议的时候提出的，当时提出来叫“全国亿万学生阳光体育运动”。

　　其主要内容是针对目前全国的学生，尤其是中小学生的身体素质和运动素质有所下降的情况，教育部要求全国各个学校首先树立健康第一的思想，要求贯彻落实国家对学校工作的要求，包括依法保障学生睡眠和体育锻炼的权利。让我们的小学生每天睡眠不能少于10个小时，中学生不能少于9小时，学生的体育活动时间不少于1小时。关键是学生的体育活动每天不能少于1小时。

　　所以这次执行阳光体育运动，就是要求中小学生包括家长家喻户晓，如何保证学生做好一小时的体育运动，真正起到了增强人民体质中的增强中小学生体质的一个问题。从孩子们的长远来考虑，应该增强体质，有一个健康的体魄，按照我们过去说德智体美劳全面发展，“体”是极重要的一部分。

　　这就是所谓阳光体育运动的主要含义。

　　二、意义

　　1.阳光体育活动能促进智力发展，消除大脑疲劳;增强自我价值感;调控不良情绪，舒缓学习压力;更能培养坚强的意志品质，它也可以促使大脑清醒，提高学习效率。能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。

　　2.阳光体育活动也能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

　　3.同时，还可以让我们陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。

　　4.体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。

　　5.体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：抑郁、焦虑、消沉、沮丧、紧张等。

　　6.能预防疾病，孩子多进行户内、外活动，可以增强了其耐受力，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，增强身体的免疫力。

　　7.可塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼，大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。

　　8.可以促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，使大脑对动作反应更加灵敏，很有利于对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。

　　三、阳光体育给孩子带来的九大好处

　　1、能让孩子身高增加。

　　体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。

　　2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。

　　如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动

　　作变得灵敏，肌肉变得发达

　　3、促进心肺功能。

　　孩子在锻炼过程中，可以让孩子的血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

　　4、能让孩子吃得多。

　　运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

　　5、能促进神经系统的发育。

　　锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

　　6、能预防疾病。

　　孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。

　　在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。

　　7、促进智力发育。

　　体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从

　　生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。

　　8、可塑造儿童性格。

　　体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。

　　9、体育运动是健美的最佳药方。

　　锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。

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