小学乒乓球社团活动方案4篇

篇一：小学乒乓球社团活动方案

　　

　　小学乒乓球社团活动方案

　　乒乓球（tabletennis），被称为中国的“国球”，是一种世界盛行的球类体育工程，包括进攻、反抗和防守乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声响而得名。下面是带来的有关小学乒乓球社团活动方案，希望大家喜爱

　　小学乒乓球社团活动方案1、活动目标：

　　1、通过活动，让全部同学爱读书，让书成为他们的好友。从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，他们的童年浸润在沁人心脾的书香里。

　　2、在活动中，引导同学多观看，多积累，多思索，多动笔，从而感悟文学的内涵和人生的哲理，放飞思维，陶冶情操。

　　3、通过活动，在校内内形成热爱读书的良好气氛，丰富思想，提高修养，做一位有底蕴的试验小学的同学。

　　二、活动内容：

　　1、开展“明星青少年时勤学好读”故事竞赛，在故事中感受读书的意义。

　　2、利用黑板报、古诗每天诵活动等营造良好的读书环境。通过给画配诗，给诗配画，做书签、古诗文表演等活动，培育同学读书的爱好。。

　　3、建立小组图书箱。各小组建立一个图书箱，并取一个自己喜爱的名字。每个同学至少带来一本书，使图书箱都有肯定数量的书籍，供小组内成员阅读。

　　4、开展交换活动。小组内的书籍读完后，小组间可建立“好书交换站”，定期进行“好书换着看”的活动。老师定期向同学推举好书，并带着同学一起阅读。

　　三、活动要求及措施：

　　1、针对名著阅读，每月开展一次好书阅读经验沟通会。

　　2、设计一张书签。在书签上写上一句读书名言，将优秀书签进行展出。

　　3、参与一次读书心得的沟通会。和自己的好好友沟通一下自己的读书心得，会让自己受益匪浅

　　4、发动同学之间“好书换换看”行动，提倡同学与同学之间进行好书共享。换一本书，交一个好友，不仅读到了好书，还加深了同学间的友情。不过要提示同学，借阅别人的书，肯定要好好爱惜。

　　5、活动内容抓住本班级的必读书目，依据班级特点推举经典书目以及随课文显现的系列相关作品。

　　6、学期结束开展五星级阅读小明星评比活动。

　　四、辅导老师：金静杨淑红

　　活动地点：六五教室

　　活动时间：每周五两节课后

　　小学乒乓球社团活动方案2乒乓球社团活动方案

　　指导老师：常民

　　活动对象：社团成员的同学活动场所：学校操场乒乓球台时间：20XX年6月

　　名目

　　1、章程

　　2、课程简介

　　3、教学内容

　　4、教学进度与教时布置

　　5、教学设计

　　6、教学方法

　　第一章总则

　　一、为了丰富同学的校内文化生活，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校内体育文化气氛，每周周二下午放学后开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的互相了解，相互学习，共同进步。

　　二、乒乓球社团的宗旨是：“进展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学沟通”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校内文化活动，提高乒乓球水平，树立坚强拼搏的精神，并在活动中渐渐树立起团队意识。使他们把握这项体育技能，为进展终身体育制造了条件。

　　三、我们的口号是“我运动，我健康，我欢乐!”。

　　四、乒乓球社团对在校期间从事乒乓球活动和竞赛进行组织和管理。

　　第二章社团成员须知

　　一、参与乒乓社团的条件（1）宠爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和锲而不舍锤炼的毅力，能够长期坚持参与社团活动的。（2）凡有我校正式学籍的在校生均可申请参加本社团。（3）因学校的场地限制，社团成员不能超过30人，所以社团成员选拔时择优入社。

　　二、组织机构与活动机构设置：指导老师（1人），团长（2人）；由指导老师和团长共同负责协会纳新、培训、组织竞赛。社团的日常4工作由团长全权负责。社团成员每学期开全体会议一次，其任务是：听取并检查组织机构的工作报告，通过本年度工作方案。

　　课程简介

　　一、课程性质依据《教学方案》制定，乒乓球在学校同学中备受欢迎。

　　二、活动对象：同学。

　　三、内容提要：乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网反抗的工程，它是集竞技、健身、消遣、休闲等多种功能于一体的深受群众所宠爱的运动工程。教学内容包括乒乓球进展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球竞赛规章以及乒乓球各项单项技术、各项搭配技术、各项单项战术、各项搭配战术、以及教学竞赛等实践课内容。

　　教学内容

　　1、乒乓球运动进展概述

　　2、乒乓球的根本理论1）乒乓球常用术语2）提高击球质量的五大要素3）乒乓球击球动作结构

　　3、乒乓球的根本技术1）发球技术3）搓球技术5）攻球技术2）接发球技术4）推挡球技术6）弧圈球技术

　　4、乒乓球的根本步法：单步、滑步、跨步

　　5、乒乓球的根本战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术

　　6、乒乓球的多球训练1）多球训练的作用2）多球训练方法教学设计

　　1.中班级教学设计教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；了解乒乓球的场地器材、运动的根本特征和简洁规章；把握和运用直拍握法、横拍握法、站位与根本姿态、根本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简洁上下旋转发球等根本技术；介绍搓球和拉球技术；能够娴熟地运用乒乓球运动的根本技术、专项根本理论学问和根本竞赛规章，提高身体的专项运动力量；培育乒乓球教学的根本力量。

　　2.高班级教学设计教学重点正反手结合技术，不同旋转发球技术，搓球和拉球技术等；精确、敏捷的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术力量；把握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等根本技术；介绍台上挑打技术和抢攻技术；提高掌握球的力量，具备肯定的乒乓球专项运动力量；把握乒乓球专项理论、竞赛规章和竞赛的组织，能够组织小型竞赛；从事乒乓球业余训练。

　　教学方法

　　1.讲解法讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。即老师用语言向同学说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中都起着重要的作用。

　　2.直观教学法动作示范目前仍然是教学中教授根本技术的重要教学手段。它是以老师详细动作为范例，建立同学对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否胜利和精确将直接影响教学效果。动作示范有完好示范，也有依据动作结构和教学要求进行的分节示范。⑴完好示范：主要目的是建立同学对这一动作的完好技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，老师要对站位、步法、身体姿态、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调协作等技术环节都要充足展现在同学眼前，要提示同学观看老师的整体动作，使之形成正手近台攻球的正确形象。⑵分解示范：目的是让同学明了和把握动作的微小技术，老师的完好示范，同学只能形成动作概念和引起学习爱好，但不行能全部了解动作技术的微小之处，也就不能进行有效地训练，老师必需要依据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织训练，才能最终把握动作的完好技术。还是以教授正手近台攻球为例：老师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿态，腰、髋、脚的协调协作动作等，依据教学要求重点进行层次分明的示范和训练，就可达这一示范的预期效果。⑶战术示范：当教学进行到肯定深度，同学根本把握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等根本技术后，则应适时布置战术训练的教学内容。虽然同学还不具备进行某一战术的充足技术力量，但留意对其战术意识培育，也是乒乓球教学中一个重要方面。实践证明，进行战术训练，对提高同学学习动作的爱好和进一步提高动作的标准，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。

　　3.条件诱导法利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法。如：恰当升降网高，调整同学击球弧线的高度；在对方球台上放置一物品，提高同学击球的精确性。

　　4.口令和指示法这是在教学中，老师以指令方式进行的一种语言方式，是有效指挥同学活动的一种方法。一般指在进行准备活动、组织训练或在训练动作时进行要点提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。

　　5.口头评定法在教学中老师的简洁口头评定，往往能起到鼓舞士气、强化自信念、提高学习爱好的意外教学效果。在乒乓课教学中，同学常常为把握动作进行训练而不得要领时，表现出暴躁甚至困惑，老师在这时对其动作某一点加以肯定，只简洁说出“好的”就会扭转临时的低落心情，同时也要指出动作中存在的缺点和订正方法。也可用这种方法，对同学在课堂的表现提出口头表扬或批判，这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。

　　6.“默念”和“自我示意”法在学习和训练动作中，培育并养成“默念”及“自我示意”的习惯，对把握技术要点及订正错误动作都有主动促进作用。由于语言与肌肉活动感觉有肯定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在肯定程度上表达动作的形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点，以便在训练中努力完成动作过程。“自我示意”是在训练中暗自默念或小声提示在动作中某些缺乏和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。7.模拟训练和辅助性训练法乒乓课教学，老师讲解示范完动作要领后，让同学不上台，或站在球台的击球位置但不击球，握拍进行动作模拟训练，这一训练要保持常常性，每次课都抽出肯定时间进行训练，老师要规定训练次数或时间，如要求必需完成XXX次或以时间规定为一组，完成三组。在进行训练时，老师随时提示动作的某些错误，到队伍中进行个别订正，必要时再次讲解、示范，老师也可带着同学一起做。这一训练方法的意图是让同学建立正确动作概念。

　　8.打一板球和自抛自打的训练方法乒乓球的技术要求是提高连续攻球力量，但同学往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使同学进行训练时不要怕打出台外或不过网，采纳打一板球或自抛自打的训练方法较为恰当。如进行正手近台攻球教学时，两人一台进行训练，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让同学思索和自我订正错误动作。

　　9.一推一攻，对推、对攻训练法教学进行到肯定深度，大多数同学都能根本正确地把握反手推挡、正手攻球等根本技术，此时就要提高连续打球的力量。⑴对推训练：二人反手对推斜线，这是乒乓球技术训练最根本方法。在每次课训练时，老师除技术指导和订正错误动作外，还应提出量和质的要求，使同学每次训练中都能感受到有新的体会和收获。在发球训练中也可采纳对发形式训练或一发一接交替进行。⑵一推一攻训练：二人交换进行正手攻球（近台）和反手推挡训练，老师要讲明训练目的，使之相互协作，共同提高连续打球力量，不能“一板打死”，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。⑶对攻：是指二人正手斜线攻球训练，这一训练要求协作默契，由于提高了速度，也就加大了难度，老师要特别留意动作变形，并要求在对攻训练中，体会节奏感和击球的时间以及步法移动。

　　10.巡察指导法所谓巡察，就是老师在同学进行训练时，到每个台上或有方案地到几张台上，进行技术指导和了解同学把握情况及存在问题。必要时老师可在每张台上与每个同学进行训练，如进行正手攻球训练时，老师可把力量、高度适中的球送到对方正手位，让同学很舒适地把球打回。老师的陪练能大大激发同学的学习热忱，会很有效地提高教学效果。但老师要把握与同学的训练时间，不能过长，把握在每个同学3分钟为宜，同时进行技术指导，个别对待。老师在进行个别指导或在某一张台与同学训练时，也要兼顾其他台的训练情况，严格根据教学内容进行训练，不能放任自流。

　　11.多球训练教学法多球训练方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，一个人不断地供应训练者定点球，训练者站好位置，根据正确动作挥拍击打来球，在连绵不断的击球过程中，重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作，伴着训练次数的增加和训练数量的增多，形成了正确技术的动力定性，到达了自动化程度，此时同学已经完全把握。同时在供球训练过程中老师按时发现错误，立刻订正错误，在不断训练和不断订正错误中建立正确的技术动作。此种训练方法，由于同学多，每个同学都做到要经过2-3节课。由于每次只能照料一个同学，其他的同学无法进行指导与教学。因此要尽快地培育同学能够进行多球供球训练的力量。

　　12.个别指导教学法个别指导教学法是在不影响其他同学训练情况下的训练方法，采纳个别指导训练时，不影响整体训练时间和训练次数，针对性强，效果好，是乒乓球课老师广泛运用的、行之有效的教学方法。常常性的个别指导有利于提高乒乓球的教学质量。

　　小学乒乓球社团活动方案3一、活动目的为了丰富同学的校内文化生活，培育同学乒乓球运动的爱好，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校内体育文化气氛，强身健体，增加同学体质，并促进同学们之间的互相了解、11互相学习、共同进步，在活动中渐渐树立起团队意识。使农村同学能把握这项体育技能，为进展同学终身体育制造了条件，打下了基础。

　　二、活动目标

　　培育同学对乒乓球学问以及技能的认识和了解，并且初步把握乒乓球根本技战术，进展身体素养。通过乒乓球社团活动，使同学不仅只是把握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的欢乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为同学以后的进展提供了基础。

　　三、活动内容

　　2.组织乒乓球相关学问的授课和技能培训活动。

　　3.负责组织、协调和其他学校乒乓球社团的沟通和沟通。

　　4.如有校外乒乓球竞赛任务，负责选拔参赛选手，并认真组织，按时总结。

　　四、活动形式

　　老师组织社团成员进行讲解、示范、传授技术。

　　五、指导老师

　　徐杰张雪森葛成先王娜

　　五、活动时间

　　12周一至周五午间自由活动时间

　　小学乒乓球社团活动方案4一、为了丰富同学的校内文化生活，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校内体育文化气氛，每周周二下午放学后开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的互相了解，相互学习，共同进步。

　　二、乒乓球社团的宗旨是：“进展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学沟通”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校内文化活动，提高乒乓球水平，树立坚强拼搏的精神，并在活动中渐渐树立起团队意识。使他们把握这项体育技能，为进展终身体育制造了条件。

　　三、我们的口号是“我运动，我健康，我欢乐!”。

　　四、乒乓球社团对在校期间从事乒乓球活动和竞赛进行组织和管理。

　　第二章社团成员须知

　　一、参与乒乓社团的条件（1）宠爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和锲而不舍锤炼的毅力，能够长期坚持参与社团活动的。（2）凡有我校正式学籍的在校生均可申请参加本社团。（3）因学校的场地限制，社团成员不能超过30人，所以社团成员选拔时择优入社。

　　13二、组织机构与活动机构设置：指导老师（1人），团长（2人）；由指导老师和团长共同负责协会纳新、培训、组织竞赛。社团的日常工作由团长全权负责。社团成员每学期开全体会议一次，其任务是：听取并检查组织机构的工作报告，通过本年度工作方案。

　　课程简介

　　一、课程性质依据《教学方案》制定，乒乓球在学校同学中备受欢迎。

　　二、活动对象：同学。

　　三、内容提要：乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网反抗的工程，它是集竞技、健身、消遣、休闲等多种功能于一体的深受群众所宠爱的运动工程。教学内容包括乒乓球进展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球竞赛规章以及乒乓球各项单项技术、各项搭配技术、各项单项战术、各项搭配战术、以及教学竞赛等实践课内容。

　　教学内容

　　1、乒乓球运动进展概述

　　2、乒乓球的根本理论1）乒乓球常用术语2）提高击球质量的五大要素3）乒乓球击球动作结构

　　3、乒乓球的根本技术1）发球技术3）搓球技术5）攻球技术2）接发球技术4）推挡球技术6）弧圈球技术

　　144、乒乓球的根本步法：单步、滑步、跨步

　　5、乒乓球的根本战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术

　　6、乒乓球的多球训练1）多球训练的作用2）多球训练方法

　　教学设计

　　1.中班级教学设计教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；了解乒乓球的场地器材、运动的根本特征和简洁规章；把握和运用直拍握法、横拍握法、站位与根本姿态、根本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简洁上下旋转发球等根本技术；介绍搓球和拉球技术；能够娴熟地运用乒乓球运动的根本技术、专项根本理论学问和根本竞赛规章，提高身体的专项运动力量；培育乒乓球教学的根本力量。

　　2.高班级教学设计教学重点正反手结合技术，不同旋转发球技术，搓球和拉球技术等；精确、敏捷的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术力量；把握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等根本技术；介绍台上挑打技术和抢攻技术；提高掌握球的力量，具备肯定的乒乓球专项运动力量；把握乒乓球专项理论、竞赛规章和竞赛的组织，能够组织小型竞赛；从事乒乓球业余训练。

　　教学方法

　　151.讲解法讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。即老师用语言向同学说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中都起着重要的作用。

　　2.直观教学法动作示范目前仍然是教学中教授根本技术的重要教学手段。它是以老师详细动作为范例，建立同学对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否胜利和精确将直接影响教学效果。动作示范有完好示范，也有依据动作结构和教学要求进行的分节示范。⑴完好示范：主要目的是建立同学对这一动作的完好技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，老师要对站位、步法、身体姿态、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调协作等技术环节都要充足展现在同学眼前，要提示同学观看老师的整体动作，使之形成正手近台攻球的正确形象。⑵分解示范：目的是让同学明了和把握动作的微小技术，老师的完好示范，同学只能形成动作概念和引起学习爱好，但不行能全部了解动作技术的微小之处，也就不能进行有效地训练，老师必需要依据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织训练，才能最终把握动作的完好技术。还是以教授正手近台攻球为例：老师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿态，腰、髋、脚的协调协作动作等，依据教学要求重点进行层次分明的示范和训练，就可达这一示范的预期效果。⑶战术示范：当教学进行到肯定深度，同学根本把握了正手近台攻球、反手16搓球、发球、反手推挡等根本技术后，则应适时布置战术训练的教学内容。虽然同学还不具备进行某一战术的充足技术力量，但留意对其战术意识培育，也是乒乓球教学中一个重要方面。实践证明，进行战术训练，对提高同学学习动作的爱好和进一步提高动作的标准，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。

　　3.条件诱导法利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法。如：恰当升降网高，调整同学击球弧线的高度；在对方球台上放置一物品，提高同学击球的精确性。

　　4.口令和指示法这是在教学中，老师以指令方式进行的一种语言方式，是有效指挥同学活动的一种方法。一般指在进行准备活动、组织训练或在训练动作时进行要点提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。

　　5.口头评定法在教学中老师的简洁口头评定，往往能起到鼓舞士气、强化自信念、提高学习爱好的意外教学效果。在乒乓课教学中，同学常常为把握动作进行训练而不得要领时，表现出暴躁甚至困惑，老师在这时对其动作某一点加以肯定，只简洁说出“好的”就会扭转临时的低落心情，同时也要指出动作中存在的缺点和订正方法。也可用这种方法，对同学在课堂的表现提出口头表扬或批判，这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。

　　16.“默念”和“自我示意”法在学习和训练动作中，培育并养成“默念”及“自我示意”的习惯，对把握技术要点及订正错误动作都有主动促进作用。由于语言与肌肉活动感觉有肯定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在肯定程度上表达动作的形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点，以便在训练中努力完成动作过程。“自我示意”是在训练中暗自默念或小声提示在动作中某些缺乏和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。

　　7.模拟训练和辅助性训练法乒乓课教学，老师讲解示范完动作要领后，让同学不上台，或站在球台的击球位置但不击球，握拍进行动作模拟训练，这一训练要保持常常性，每次课都抽出肯定时间进行训练，老师要规定训练次数或时间，如要求必需完成XXX次或以时间规定为一组，完成三组。在进行训练时，老师随时提示动作的某些错误，到队伍中进行个别订正，必要时再次讲解、示范，老师也可带着同学一起做。这一训练方法的意图是让同学建立正确动作概念。

　　8.打一板球和自抛自打的训练方法乒乓球的技术要求是提高连续攻球力量，但同学往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使同学进行训练时不要怕打出台外或不过网，采纳打一板球或自抛自打的训练方法较为恰当。如进行正手近台攻球教学时，两人一台进行训练，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让同学思索和自我订正错误动作。

　　19.一推一攻，对推、对攻训练法教学进行到肯定深度，大多数同学都能根本正确地把握反手推挡、正手攻球等根本技术，此时就要提高连续打球的力量。⑴对推训练：二人反手对推斜线，这是乒乓球技术训练最根本方法。在每次课训练时，老师除技术指导和订正错误动作外，还应提出量和质的要求，使同学每次训练中都能感受到有新的体会和收获。在发球训练中也可采纳对发形式训练或一发一接交替进行。⑵一推一攻训练：二人交换进行正手攻球（近台）和反手推挡训练，老师要讲明训练目的，使之相互协作，共同提高连续打球力量，不能“一板打死”，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。⑶对攻：是指二人正手斜线攻球训练，这一训练要求协作默契，由于提高了速度，也就加大了难度，老师要特别留意动作变形，并要求在对攻训练中，体会节奏感和击球的时间以及步法移动。

　　10.巡察指导法所谓巡察，就是老师在同学进行训练时，到每个台上或有方案地到几张台上，进行技术指导和了解同学把握情况及存在问题。必要时老师可在每张台上与每个同学进行训练，如进行正手攻球训练时，老师可把力量、高度适中的球送到对方正手位，让同学很舒适地把球打回。老师的陪练能大大激发同学的学习热忱，会很有效地提高教学效果。但老师要把握与同学的训练时间，不能过长，把握在每个同学3分钟为宜，同时进行技术指导，个别对待。老师在进行个别指导或在某一张台与同学训练时，也要兼顾其他台的训练情况，严格根据教学内容进行训练，不能放任自流。

　　111.多球训练教学法多球训练方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，一个人不断地供应训练者定点球，训练者站好位置，根据正确动作挥拍击打来球，在连绵不断的击球过程中，重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作，伴着训练次数的增加和训练数量的增多，形成了正确技术的动力定性，到达了自动化程度，此时同学已经完全把握。同时在供球训练过程中老师按时发现错误，立刻订正错误，在不断训练和不断订正错误中建立正确的技术动作。此种训练方法，由于同学多，每个同学都做到要经过2-3节课。由于每次只能照料一个同学，其他的同学无法进行指导与教学。因此要尽快地培育同学能够进行多球供球训练的力量。

　　12.个别指导教学法个别指导教学法是在不影响其他同学训练情况下的训练方法，采纳个别指导训练时，不影响整体训练时间和训练次数，针对性强，效果好，是乒乓球课老师广泛运用的、行之有效的教学方法。常常性的个别指导有利于提高乒乓球的教学质量。

　　小学乒乓球社团活动方案

　　20

篇二：小学乒乓球社团活动方案

　　

　　乒乓球社团活动计划方案四篇

　　篇一：乒乓球社团活动计划方案

　　一、指导思想：

　　乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学

　　生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养

　　学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促

　　进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校

　　园文化生活。

　　二、训练任务：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

　　4、参加乒乓球比赛。

　　三、训练时间：

　　每周四中午

　　11:50—12:40四、训练地点：

　　五、具体训练内容：

　　见教案

　　六、指导教师：

　　篇二：乒乓球社团活动计划方案

　　教学内容

　　1.

　　学习握拍方法、准备姿势及单步移动

　　2.

　　学习平挡球

　　教学目标

　　1.

　　运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术

　　2.

　　心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及

　　强烈的竞争意识。

　　3.

　　社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。

　　准备活动

　　（一）整队，汇报人数；

　　（二）宣布课的内容与任务

　　（三）注意事项

　　（四）绕球台外围慢跑

　　6圈

　　（五）徒手操：

　　基本部分

　　一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

　　（一）握拍方法

　　1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无

　　名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）

　　2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳

　　形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍

　　1/3的上端

　　（二）站位和准备姿势

　　站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台

　　30-50厘米的位置。

　　两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平

　　稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微

　　屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧

　　20-30厘

　　米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂

　　自然平举。两眼注视来球，加强判断。

　　（三）单步移动

　　击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取

　　得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法

　　二、学习平挡球

　　推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧

　　圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。

　　平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入

　　门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制

　　球的能力。

　　平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝

　　微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近

　　乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。

　　击球后，迅速还原，准备下次击球。

　　结束部分：

　　1、放松、整理

　　2、小结

　　1）课堂纪律情况

　　2）课的任务完成情况

　　3）课后应注意练习的内容

　　篇三：乒乓球社团活动计划方案

　　教学内容

　　1.

　　复习握拍方法、准备姿势及单步移动

　　2.

　　复习平挡球技术

　　3.

　　学习快推技术

　　4.

　　学习基本基本步法：跳步、并步

　　准备活动

　　（一）整队，汇报人数；

　　（二）宣布课的内容与任务

　　（三）注意事项

　　（四）绕球台外围慢跑

　　6圈

　　（五）徒手操：

　　基本部分

　　一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

　　（一）握拍方法

　　1.横拍握法；

　　2.直拍握法。

　　（二）站位和准备姿势

　　三）单步移动

　　、复习平挡球

　　方法：

　　1）教师进一步示范讲解

　　2）学生徒手模仿练习

　　3）学生分组练习

　　4）教师检查纠错

　　要求：注意触球的部位、时机、拍形

　　三、学习快推技术

　　特点：动作小、借力还击，回球速度快、易控制，落点变化好。

　　动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠

　　近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍

　　前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。如图

　　四、学习基本步法

　　跳步：以来球异方向的脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离

　　地向来球的方向跳动，蹬地脚先落地，另一只脚跟着落地站稳。

　　并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步，然后同

　　方向的脚再向来球方向迈一步。

　　结束部分：

　　1、放松、整理

　　2、小结

　　1）课堂纪律情况

　　2）课的任务完成情况

　　3）课后应注意练习的内容

　　篇四：乒乓球社团活动计划方案

　　教师：

　　活动对象：四、五、六年级学生

　　活动场所：学校二楼乒乓球室

　　时间：

　　20XX年

　　9月

　　课程简介

　　一、课程性质

　　根据《教学计划》制定，乒乓球在小学中高年级学段备受欢迎。

　　二、活动对象：

　　汊河学校小学中、高年级学生。

　　三、内容提要：

　　乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。

　　教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球

　　比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。

　　四、教材：

　　自编适合小学生的教材

　　五、参考书：

　　1．《乒乓球教学与训练》主编苏丕仁人民体育出版社出版

　　2000年

　　2．《乒乓球步法与技巧》主编张博人民体育出版社出版

　　20XX年

　　3．《乒乓球》主编杨李丽中国政公出版社出版

　　1998年

　　教学内容

　　1、乒乓球运动发展概述

　　2、乒乓球的基本理论

　　1）乒乓球常用术语

　　2）提高击球质量的五大要素

　　3）乒乓球击球动作结构

　　3、乒乓球的基本技术

　　1）发球技术

　　2）接发球技术

　　3）搓球技术

　　4）推挡球技术

　　5）攻球技术

　　6）弧圈球技术

　　4、乒乓球的基本步法：单步、滑步、跨步

　　5、乒乓球的基本战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉

　　攻战术、搓攻战术

　　6、乒乓球的多球训练

　　1）多球训练的作用

　　2）多球训练方法

　　教学设计

　　1．中年级教学设计

　　教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；

　　了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简单规则；掌握和运用

　　直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反

　　手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上

　　下旋转发球等基本技术；介绍搓球和拉球技术；能够熟练地运用乒

　　乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则，提高身

　　体的专项运动能力；培养乒乓球教学的基本能力。

　　2．高年级教学设计

　　教学重点正反手结合技术，不同旋转发球技术，搓球和拉球技术等；

　　准确、灵活的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术能

　　力；掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技

　　术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术；介绍台上挑打技

　　术和抢攻技术；提高控制球的能力，具备一定的乒乓球专项运动能

　　力；掌握乒乓球专项理论、比赛规则和竞赛的组织，能够组织小型

　　比赛；从事乒乓球业余训练。

　　教学方法

　　1．讲解法

　　讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。即教

　　师用语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要

　　领等进行教学的一种方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中

　　都起着重要的作用。

　　2．直观教学法

　　动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段。它是以

　　教师具体动作为范例，建立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。动作示

　　范有完整示范，也有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。

　　⑴完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整技术概念，如

　　进行正手近台攻球动作示范时，教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技

　　术环节都要充分展示在学生眼前，要提示学生观察教师的整体动作，使之形成正手近台攻球的正确形象。

　　⑵分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完

　　整示范，学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了

　　解动作技术的细微之处，也就不能进行有效地练习，教师必须要根

　　据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才

　　能最终掌握动作的完整技术。还是以教授正手近台攻球为例：教师

　　可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚的协调配合动作等，依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习，就可达这一示范的预期效果。

　　⑶战术示范：当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻

　　球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术

　　练习的教学内容。虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力，但注意对其战术意识培养，也是乒乓球教学中一个重要方面。实践

　　证明，进行战术练习，对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动

　　作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。

　　3．条件诱导法

　　利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法。如：适当升

　　降网高，调整学生击球弧线的高度；在对方球台上放置一物品，提

　　高学生击球的准确性。

　　4．口令和指示法

　　这是在教学中，教师以命令方式进行的一种语言方式，是有效指挥

　　学生活动的一种方法。一般指在进行准备活动、组织练习或在练习

　　动作时进行要点提示，如：

　　“上步”、“不要抬肘”等。

　　5．口头评定法

　　在教学中教师的简单口头评定，往往能起到鼓舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教学效果。在乒乓课教学中，学生经常为掌握

　　动作进行练习而不得要领时，表现出急躁甚至困惑，教师在这时对

　　其动作某一点加以肯定，只简单说出“好的”就会扭转暂时的低落

　　情绪，同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。也可用这种方

　　法，对学生在课堂的表现提出口头表扬或批评，这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。

　　6．“默念”和“自我暗示”法

　　在学习和练习动作中，培养并养成“默念”及“自我暗示”的习惯，对掌握技术要点及纠正错误动作都有积极促进作用。因为语言与肌

　　肉活动

　　感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。

　　“默念”是在做动作前默想整个

　　动作过程或动作的某些要点，以便在练习中努力完成动作过程。

　　“自

　　我暗示”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯

　　性的动作错误，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。

　　7．模拟练习和辅助性练习法

　　乒乓课教学，教师讲解示范完动作要领后，让学生不上台，或站在

　　球台的击球位置但不击球，握拍进行动作模拟练习，这一练习要保

　　持经常性，每次课都抽出一定时间进行练习，教师要规定练习次数

　　或时间，如要求必须完成

　　100次或以时间规定为一组，完成三组。

　　在进行练习时，教师随时提示动作的某些错误，到队伍中进行个别

　　纠正，必要时再次讲解、示范，教师也可带领学生一起做。这一练

　　习方法的意图是让学生建立正确动作概念。

　　8．打一板球和自抛自打的练习方法

　　乒乓球的技术要求是提高连续攻球能力，但学生往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。因此，设法

　　使学生进行练习时不要怕打出台外或不过网，采用打一板球或自抛

　　自打的练习方法较为适当。如进行正手近台攻球教学时，两人一台

　　进行练习，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板，交替进

　　行，不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我纠正错误动作。

　　9．一推一攻，对推、对攻练习法

　　教学进行到一定深度，大多数学生都能基本正确地掌握反手推

　　挡、正手攻球等基本技术，此时就要提高连续打球的能力。

　　⑴对推练习：二人反手对推斜线，这是乒乓球技术练习最基本方法。

　　在每次课练习时，教师除技术指导和纠正错误动作外，还应提出量

　　和质的要求，使学生每次练习中都能感受到有新的体会和收获。在

　　发球练习中也可采用对发形式练习或一发一接交替进行。

　　⑵一推一攻练习：二人交换进行正手攻球

　　（近台）

　　和反手推挡练习，教师要讲明练习目的，使之互相配合，共同提高连续打球能力，不

　　能“一板打死”，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。

　　⑶对攻：是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求配合默契，因

　　为提高了速度，也就加大了难度，教师要特别注意动作变形，并要

　　求在对攻练习中，体会节奏感和击球的时间以及步法移动。

　　10．巡视指导法

　　所谓巡视，就是教师在学生进行练习时，到每个台上或有计划地到

　　几张台上，进行技术指导和了解学生掌握情况及存在问题。必要时

　　教师可在每张台上与每个学生进行练习，如进行正手攻球练习时，教师可把力量、高度适中的球送到对方正手位，让学生很舒服地把

　　球打回。教师的陪练能大大激发学生的学习热情，会很有效地提高

　　教学效果。但教师要掌握与学生的练习时间，不能过长，掌握在每

　　个学生

　　3分钟为宜，同时进行技术指导，个别对待。教师在进行个

　　别指导或在某一张台与学生练习时，也要兼顾其他台的练习情况，严格按照教学内容进行练习，不能放任自流。

　　11．多球练习教学法

　　多球练习方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，一个人不断

　　地供给练习者定点球，练习者站好位置，按照正确动作挥拍击打来

　　球，在连续不断的击球过程中，重复正确的技术动作，逐步形成正

　　确的技术动作，随着练习次数的增加和练习数量的增多，形成了正

　　确技术的动力定性，达到了自动化程度，此时学生已经完全掌握。

　　同时在供球练习过程中教师及时发现错误，立即纠正错误，在不断

　　练习和不断纠正错误中建立正确的技术动作。此种练习方法，由于

　　学生多，每个学生都做到要经过

　　2-3节课。由于每次只能照顾一个

　　学生，其他的学生无法进行指导与教学。因此要尽快地培养学生能

　　够进行多球供球练习的能力。

　　12．个别指导教学法

　　个别指导教学法是在不影响其他同学练习情况下的练习方法，采用

　　个别指导练习时，不影响整体练习时间和练习次数，针对性强，效

　　果好，是乒乓球课教师广泛使用的、行之有效的教学方法。经常性

　　的个别指导有利于提高乒乓球的教学质量。

　　课时计划

　　学时

　　教学内容

　　数

　　根据

　　1、介绍本学期授课内容与教学要求

　　学

　　生具

　　2、握拍法、站位、基本姿势

　　体

　　备注

　　情况

　　3、正手定点攻球徒手练习

　　定

　　根据

　　4、定点正手攻球技术（多球）

　　学

　　生具

　　重点

　　5、定点正手攻球技术（单球）

　　体

　　情况

　　难点

　　6、正手发奔球（斜线）

　　定

　　根据

　　重点

　　7、两点正手攻球徒手练习

　　学

　　生具

　　8、两点正手攻球技术（多球）

　　体

　　情况

　　9、两点正手攻球技术（单球）

　　定

　　根据

　　10、正手发奔球（直线）

　　学

　　重点

　　11、反手推挡（直拍）、拨球（横拍）

　　生具

　　技术

　　体

　　情况

　　12、正手两点接反手组合练习（多球）

　　定

　　根据

　　13、正手两点接反手组合练习（单球）

　　学

　　生具

　　14、正手弧圈球技术（多球）

　　体

　　情况

　　15、反手搓球技术（多球）

　　定

　　根据

　　16、正手发下旋球技术（多球）

　　17、反手搓球正手拉弧圈球组合技术

　　（多

　　学

　　生具

　　体

　　球）

　　情况

　　18、发球接搓中起板组合技术（多球）

　　定

　　根据

　　19、一对一正手攻球练习

　　学

　　生具

　　20、一对一搓球起板练习

　　体

　　情况

　　21、教学比赛指导

　　定

　　说明：

　　乒乓球运动属于隔网对抗技术性范畴，其技巧性强，对学生的身体

　　素质和接受能力的要求比较高，再加之每周少量的集中训练时间，所以每学期能完成一到两个技术学习就已经很好了。在教学中，正

　　手攻球技术和发球技术是教学重点。

篇三：小学乒乓球社团活动方案

　　

　　1乒乓球社团活动方案

　　活动对象：太平小学三、四、五、六年级参加社团的学生

　　教学内容：乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及

　　乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术，乒乓球韵律操。

　　教学设计

　　1中年级教学设计

　　教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简单规则，掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反

　　手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋转发球等基本技术。介绍搓球和拉球技术，能够熟练地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本

　　理论知识和基本比赛规则提高身体的专项运动能力，培养乒乓球教学的基本能力，学会乒乓球韵律操。

　　2高年级教学设计

　　教学重点正反手结合技术不同旋转发球技术搓球和拉球技术等。

　　准确、灵活的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术能力，掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不

　　转球和上下旋发球技术等基本技术介绍台上挑打技术和抢攻技术提高

　　控制球的能力，具备一定的乒乓球专项运动能力掌握乒乓球专项理论、比赛规则和竞赛的组织、能够组织小型比赛从事乒乓球业余训练，学会乒乓球韵律操。

　　2教学方法：

　　1讲解法

　　讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。即教师

　　用语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行

　　教学的一种方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中都起着重要的作

　　用。

　　2直观教学法

　　动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段。它是以教

　　师具体动作为范例建立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确概念

　　示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。动作示范有完整示范也

　　有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。

　　⑴完整示范主要目的是建立学生对这一动作的完整技术概念如进

　　行正手近台攻球动作示范时教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展

　　示在学生眼前要提示学生观察教师的整体动作使之形成正手近台攻球

　　的正确形象。

　　⑵分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处，也就不能进行有效地练习教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整

　　技术。还是以教授正手近台攻球为例教师可把这一动作分割成握拍角度前臂动作、击球时间、身体姿势腰、髋、脚的协调

　　3配合动作等。依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习就可达这一示范的预期效果。

　　⑶战术示范当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教学

　　内容。虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力但注

　　意对其战术，意识培养，也是乒乓球教学中一个重要方面。实践证明，进行战术练习对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。

　　3条件诱导法

　　利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法。如适当升降网高调整学生击球弧线的高度在对方球台上放置一物品，提高学生击球的准确性。

　　4口令和指示法

　　这是在教学中，教师以命令方式进行的一种语言方式是有效指挥学生活动的一种方法。一般指在进行准备活动、组织练习或在练习动作时进行要点提示，如“上步”

　　要抬肘”等。

　　5口头评定法

　　在教学中教师的简单口头评定，往往能起到鼓舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教学效果。在乒乓课教学中，学生经常为掌握动作进行练习而不得要领时表现出急躁甚至困惑，教师在这时对其动作某一点

　　加以肯定只简单说出“好的”就会扭转暂时的低落情绪，同时也

　　4要指出动作，中存在的缺点和纠正方法。课堂的表现提出口

　　头表扬或批评这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。

　　6“默念”和“自我暗示”法

　　在学习和练习动作中培养，并养成“默念”及“自我暗示”的习惯，对掌握

　　技术要点及纠正错误动作都有积极促进作用。因为语言与肌肉活动感觉有一定联系无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。

　　“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点以便在练习中努力完成动作过程。

　　“自我暗示”是在练习中暗自默念或小声提

　　示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”

　　“慢啦”

　　“用力”等等。

　　、、7模拟练习和辅助性练习法乒乓课教学教师讲解示范完动作要领后，让学生不上台或站在球台的击球位置但不击球握拍进行动作模拟练习，这一练习要保持经常性每次课都抽出一定时间进行练习教师要规定练习次数或时间如要求必

　　须完成

　　100次或以时间规定为一组完成三组。在进行练习时教师随时提示动作的某些错误到队伍中进行个别纠正必要时再次讲解、示范，教师也可带领学生一起做。这一练习方法的意图是让学生建立正确动作概念。

　　8打一板球和自抛自打的练习方法

　　乒乓球的技术要求是提高连续攻球能力但学生往往怕攻不到台内造成思想负担

　　5和顾虑对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使学生

　　进行练习时不要怕打出台外或不过网，采用打一板球或自抛自打的练习方法较为适当。如进行正手近台攻球教学时，两人一台进行练习互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板交替进行不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我纠正错误动作。

　　9一推一攻对推、对攻练习法

　　教学进行到一定深度大多数学生都能基本正确地掌握反手推挡、正

　　手攻球等基本技术，此时就要提高连续打球的能力。

　　⑴对推练习二人反手对推斜线，这是乒乓球技术练习最基本方法。

　　在每次课练习时，教师除技术指导和纠正错误动作外还应提出量和质的要求，使学生每次练习中都能感受到有新的体会和收获。在发球练习中也可采用对发形式练习或一发一接交替进行。

　　⑵一推一攻练习二人交换进行正手攻球(近台)和反手推挡练习，教师要讲明练习目的，使之互相配合共同提高连续打球能力，不能“一板打死”以中等力量，力争多打来回。从中体会动作。

　　⑶对攻是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求配合默契，因为提高了速度，也就加大了难度教师要特别注意动作变形，并要求在对攻练习中体会节奏感和击球的时间以及步法移动。

　　10巡视指导法

　　所谓巡视就是教师在学生进行练习时到每个台上或有计划地到几

　　张台上，进行技术指导和了解

　　6学生掌握情况及存在问题。必要时教师可在，每张台上与每个学生进行练习。如进行正手攻球练习时教师可把力量、高度适中的球送到对方正手位，让学生很舒服地把球打

　　回。教师的陪练能

　　大大激发学生的学习热情会很有效地提高教学效果。但教师要掌握与学生的练习时间，不能过长掌握在每个学生

　　3分钟为宜同时进行技术指导，个别对待。师在进行个别指导或在某一张台与学生练习时也要兼

　　顾其他台的练习情况，严格按照教学内容进行练习，不能放任自流。

　　11多球练习教学法

　　多球练习方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，一个人不断地，供给练习者定点球，练习者站好位置按照正确动作挥拍，击打来球，在连

　　续不断的击球过程中重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作随着练习次数的增加和练习数量的增多，形成了正确技术的动力定性，达到自动化程度此时学生已经完全掌握。同时在供球练习过程中教师及时发现错误立即纠正错误，在不断练习和不断纠正错误中建立正确的技术动作。此种练习方法由于学生多每个学生都做到要经过

　　2-3节课。

　　由于每次只能照顾一个学生，其他的学生无法进行指导与教学。因此要尽快地培养学生能够进行多球供球练习的能力。

　　12个别指导教学法

　　个别指导教学法是在不影响其他同学练习情况下的练习方法，采用个别指导练习时不影响整体练习

　　7时间和练习次数，针对性强，效果好是乒乓球课教师广泛使用的、行之有效的教学方法。经常性的个别指导有利于提高乒乓球的教学质量。

篇四：小学乒乓球社团活动方案

　　

　　XX学校乒乓球社团活动方案

　　一、指导思想：

　　乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

　　二、现状分析：

　　我校现有水泥乒乓球台16个，3个小乒乓球台，训练学生有140人，平均每个球台8人，乒乓球小组由3位教师负责。由于队员人数较多，光靠老师是无法管理好的，因此必须把队员根据实际情况分成若干个小组，由小组长协助才能训练好。

　　我们的乒乓球活动小组刚刚建立，有的队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。

　　三、训练要求：

　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　　四、学生发展目标

　　1、引导学生对事物充满好奇心，激发强烈的兴趣和求知欲。

　　2、引导学生对学习过程具有强烈批判精神，善于发现问题，勇于质难问疑。

　　3、引导学生发展丰富的想象力，鲜活的直觉判断力，活跃的思维发散力。

　　4、引导学生发展顽强的学习意志力，增强耐性力，提高心理调节能力。

　　5、引导学生学会分享成功与合作，培养尊重他人，崇尚科学，追求真理，克服困难，积极进取的意志品质。

　　6、引导学生关注人与环境和社会的和谐发展，增强社会责任感和使命感。

　　五：活动方案细则

　　A、球台编号

　　前院球台自北向南依次为

　　1，2，3，4号，小球台依次为A，B，C

　　号。

　　中综楼后自东向西依次为

　　5，6，7，8，9，10，11，12号

　　教学楼前自东向西依次为13，14，15，16号。

　　B．学生编组

　　班级

　　人数

　　球台号

　　3.15A3.25B3.35C3.45ABC各去2人

　　4.159人员名单

　　4.254.3514.4515.1201号2号

　　5.2203号4号

　　5.3205号6号7号

　　6.12013号14号

　　8号

　　6.22015号16号11号

　　C：召开全队队员会议，制订训练纪律。

　　1、不许乱站球台，按事先分好的球台练习。

　　2、训练时最好换上运动鞋，认真练习，请勿大声喧哗，更不要追逐玩耍。

　　3、不随地吐痰，乱扔纸屑，保持训练场地的整洁。

　　2、准备训练所需器材。

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