读书清单及心得公开课（全文）

下面是小编为大家整理的读书清单及心得公开课（全文）,供大家参考。

　

　读书清单 1. 《从教练到唤醒者》 罗伯特.迪尔茨 2. 《贫穷的本质》 3. 《思考，快与慢》 丹尼尔. 卡尼曼 4. 《了凡四训》 袁了凡 5. 《干法》日本 稻盛和夫 6. 《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》

　《干法》心得体会 日本和中国一样，都出现了很多讨厌工作的人。每个人都希望可以早点赚钱，然后赶紧拿退休金。在没有暴富之前，为了养家糊口，很多人不得不工作，每天工作的目的就是为了假期和奖金能早一点到来。世界上没有哪一份工作是不辛苦的，没有一份工作是可以轻松做好的，但是你要相信，努力总会有回报，认真工作才不枉自己的辛苦一生。这本书首先探讨的话题是，为什么工作？稻盛和夫很想问一句，来这世界走一遭，你的人生如何才能实现价值呢？稻盛和夫认为，理解工作的目的，全身心投入工作，这样你才会收获幸福的人生。日复一日的辛勤工作，不仅可以锻炼我们的心态，还能提升人性，同时，每天做到不断的反省，并发誓明天会做的更好。人生永远不会一帆风顺，就算在苦难中，只要拼命工作，就能扭转自己的人生。很多看似不幸的经历，实则是人生的一大幸事。

　人工作的最终目的是为了提升心志。工作可以锻炼人性，磨练心志，工作是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为。另外认真的工作可以扭转我们的人生， 如果你能领悟到书中所告诉你的正确思维方式，你的人生就算不会和稻盛和夫一样拥有财富和地位，至少也会让生活变得充实。过好每一天，就是成功之道。

　《贫穷的本质》 2019 年诺贝尔经济学奖出炉，获奖的三位学者阿比吉特·班纳吉 Abhijit Banerjee、艾丝特·杜芙若 Esther Duflo、迈克尔·克雷默 Michael Kreme ，凭借对于解决贫穷问题的实验性研究获得了今年的诺贝尔奖。这本书的结论是：贫穷会让人变笨，而且越来越穷。忙碌会让人变笨，而且越来越忙。这得从稀缺心理讲起。穷和忙的人，有一个共同点，就是“缺乏感”，这种心理很普遍。贫穷的人感觉缺钱，忙碌的人感觉缺时间，减肥的人感觉缺好身材，孤独的人感觉缺朋友。作者认为，这种稀缺的感觉会作怪，干扰你的大脑，让你难以改变现状，就好像掉入陷阱一样，难以逃脱。

　掉入陷阱：缺乏感还让人目光短浅 我们都知道，缺啥就会关注啥，这种心理虽然可能会在短期内提高解决当前问题的效率，但也会同时让人陷入管中窥豹的状态，丧失长远目标和对全局的把握。书中提到一个很惊人的事实是：在美国，消防员在交通事故中丧生的概率排行第二位，仅次于心脏病。数据显示，1984-2000 年，美国消防员的死因有 1/4 来自于交通事故，而在这 1/4 里，有接近 80%死于没有系安全带。这件事情看来非常奇怪，因为这些消防员是非常熟悉交通安全原则的人，不少人甚至都会提醒家人要系安全带，为什么会自己不系安全带？研究发现，这个失误多发生在他们出任务的过程中，当消防员接到报警后，他们的时间变得非常紧张，不仅要迅速跳上消防车，赶赴火灾现场，还要在车上做好很多准备工作。当他们满脑子都是一场争分夺秒的紧急救援的时候，系安全带这个小小的动作就被忽略了。

　我们或许不会因为时间上的缺乏而让自己陷入死亡的威胁，但这种管窥心理在日常生活中非常普遍。而且，消防员的时间紧急可能只是在出任务的一段时间里，但“穷”和“忙”

　常常具有持续性，这会导致“管道”之外的重要事情会被长期忽略——  钱不够的人，可能会在要不要买一件衣服上纠结一整天，却抽不出心思来做一个开源节流的财务计划。

　 时间不够的人，每天都在手忙脚乱地赶各种 deadline，却没有时间思考自己对工作的安排是不是合理。

　 工作很忙的人，明知道“身体是革命的本钱”，但哪怕每周去一次健身房都很难坚持。

　所以，缺乏心理不仅时常浪费我们的“心智带宽”，还会让我们变得目光短浅。反观状态相对从容、有余地的人而言（不管是在金钱、时间或是其他方面），因为少了眼前的干扰，反而更容易制定和坚持一些对生活有益的长期计划。长此以往，就会形成“穷者愈穷，富者愈富”的马太效应。

　脑子也是有限的，要省着点花 怎么摆脱这种“越穷越笨，越笨越穷”的恶性循环？两位作者给出了非常实用的药方—— 1. 警惕稀缺的危害，永远给自己留有余地。

　不管是在个人管理，还是在组织管理中，永远不要把计划做得太满，把负荷开到最大。因为“救火”状态一定是低效甚至危险的。

　2. 注重带宽管理，节约你的心智。

　认识到心智带宽的存在，并注意日常的带宽管理，比如可以把很多需要多次提醒的事情变成一次行动事项。坚持运动很难，就请一个固定时间的健身教练。每个月提醒自己存钱很难，就考虑加入一个自动储蓄计划。陪伴孩子很容易被忽略，那就和孩子一起报名定期的亲子活动。

　3. 学会在富足的时候行动，预防稀缺

　 大多数时候，缺钱都是因为我们在有钱的时候喜欢挥霍一空，时间不够都是因为我们在 deadline 还没来的时候磨洋工。在富足的时候行动，也会让你避免稀缺陷阱。比如，把自动储蓄的时间设定为发工资那天，因为月底再存可能就没有了；比如，心情好的时候在家里屯一些健康食品，不然压力大的时候你会发现垃圾食品特别有吸引力。

　4. 为重要的事腾出空间，制定计划 。

　最重要的是，无论多么忙碌，都要有后退一步、审视自己的时间，看看重要而不紧急的事情是不是又被无限推后了。如果是，请把他们拉到“管子”里面来。这本行为经济学的书里，包含了大量生动的实验和故事，作者乐此不疲地观察了形形色色的人：除了为 3000 美元修车费纠结的实验志愿者、消防员，还有因为工作不顺心而对女儿发脾气的父亲、印度村庄里丰收前和丰收后的农民、在小餐馆打工错漏百出的低收入者、节食的人、拖延的人、孤独患者等等。

　教师个人学年总结 黄慧华 2020 学年本人担任 20 体育班，20 商务助理 1 班和 20 商务助理 3+2班共三个班的英语教学工作。

　我有一种感觉，当你追赶时间的时候，你就会觉得时间过得很快，而当你等待时间的时候，你就会觉得很漫长 作为一名教育工作者，要想完成教书育人的责任，首先必须具备良好的政治思想素质，树立正确的世界观和人生观。作为一名有 27 年教龄的教师，我在工作中时时刻刻提醒自己要戒骄戒躁，踏踏实实做人，稳稳当当做事。爱学生、热爱本职工作。作为新世纪的教师能时刻关注教育法的变化，以思想引领自我，爱岗敬业，遵守学校的各种规章制度。树立高度的责任心对待学校里中的新的教育形式， 和教研组老师一同开展丰富的教研活动，以新的教育理念，及中职学生的发展状况作为基础，以中职学生的经验、能力、兴趣、需要为出发点，在学期初制定符合学生年龄特点的教学计划，用主题统整的形式，将各领域的学习关联起来，使学生在生活中学习，在与环境中人、事、物产生交互作用中获取各种经验而成长。在教学活动中我能根据主题目标、学生的发展需求选择适合的教学活动，及时调整教学内容，严格按照周计划开展活动，完成教育教学任务。在教学活动中，我比较突出个性化的指导，按照不同孩子的不同水平制定相应的个性计划，并能够按计划每日执行，根据学生掌握情况随时调整进度。

　在工作中我享受到收获的喜悦，也在工作中发现一些存在的问题。在今后的工作中我应不断地学习新知识，努力提高思想及业务素质，大胆地创新教学方法，学习老教师的教学经验。对学生加强德育教育，加强学生的日常常规教育，注重学生自身能力的培养。并与班主任密

　切联系，实现同步。与其他教师团结协作，共同确定教学活动。选择符合中职学生年龄特点的活动形式和方法。在教学活动中因材施教，因人施教，针对个别学生进行个别教育。并努力提高自己的思想及业务素质，积极地进行专题研究，力求把日后的工作做得更好!

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