五年级50米快速跑教案集合3篇

快速，拼音kuài sù，指速度快，迅速。一般用来催促别人，常也用“速度”来催促人， 以下是为大家整理的关于五年级50米快速跑教案3篇 , 供大家参考选择。

五年级50米快速跑教案3篇

【篇一】五年级50米快速跑教案

初中50米快速跑教案

50米快速跑教学设计 一、教材内容

1． 新授：50米快速跑

2． 游戏： 投纸飞机

二、教材分析

50米快速跑对培养学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展

身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。

1、 教学目标

认知：使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。

体能：使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。能够掌握投纸飞机的动作要领。

思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。

2、 教学重点：途中跑的技术。

3、 教学难点：上、下肢的协调配合。

三、教法与学法

教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。

学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。

四、教学程序

根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。

开始部分

1、 在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。

2、 集中注意力的小游戏：高人与矮人

通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。

此阶段时间2~3分钟，运动负荷小。

准备部分

本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。

1、0米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习

队列队形变换：四列横队变八路纵队。 、 2．

通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。

此阶段时间10~12分钟，运动负荷中等。

基本部分

这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。

1、新授：50米快速跑

动作方法：详见教材。

教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。

组织形式：八路纵队、四路纵队；鱼贯跑、追逐跑。

练习方法：站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出10~15米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2组。

30米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑30米。练习2组。

50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲．

望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。练习2~3组。

2、游戏：投纸飞机。

方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。

基本阶段用时21~24分钟，运动负荷较大。

结束部分

学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。

结束部分时间约5分钟，运动负荷小。

50米跑说课稿

一、说教材

1、学习内容

50米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。

、学习目标 2．

根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标：

创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。

通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。

培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。

3、教学重难点。

重点：摆臂有力，步幅有节奏，步频节奏快。

难点：上体放松，蹬摆协调。

二、说教学理念

新一轮的体育课程教学改革，已经发展到一个关键的阶段。新的《课程标准》已全面推行。本节课以“健康第一”为新课程教学的指

导思想。在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。

三、说教法

1．教之以法，让学生学会锻炼。

“教是为了不教”，达到用不着教的唯一方法是“授之以渔”，即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。如本节课采用的是：通过图解理解技术动作要领，通

过比赛学会什么等等都体现了这一点。这是课堂的良好境界，也是新课改的基本要求。

2．全员参与，激发兴趣。

体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，悟中有升华。为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。

3．调动情绪，适时评价。

全国著名特级教师于永正曾经说过：“教师在上课前要准备一百顶?高帽子?，随时准备戴在每一个人的头上。”我非常赞赏这观点。在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。

学生是学习的主体。在教师评价同时，我还特别注意让学生参与评价，

使他们在评价比较中取长补短，博取众长，修正自己的思想以及影响其它同学。同时，也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、肯定，品尝到成功的喜悦，从而以更大的 热情向高一级目标迈进。．

4．反复练习，提高技能。

叶圣陶曾经说过：“凡是技术，没有不需要训练的。”中国俗话得好“拳不离手、曲不离口”。这阐明了反复练习的重要性。在课堂上，我将不断改变练习形式，避免单一、枯燥、无味，进行反复练习。

四、说教学流程

本节课通过创设了“小猫学快速跑”的情境，以学猫跑，学猫快速跑，学猫捉老鼠贯穿整个教学过程。使学生在练习小猫跑的过程中，不仅进一步学会快速跑的基本动作，而且尝试了许多种跑法，体验到了乐趣。在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课处理成四个环节。

激情导入

良好的开端是成功的一半，为了激活学生学习兴趣，上课伊始，我设计了这样导语：“同学们好！今天跟大家玩个拍手的游戏好吗？”然后学生在老师的指导下，学开飞机、学开汽车

、学白兔跑、学小鸟飞、学小猫跑、学快速跑的动作表演，此时，学生学习的激情被点燃，学习以下内容便可水到渠成。

培养兴趣，发展能力。

这环节是本节课的主内容，在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。当学生练习到“山穷水尽无疑路”时，相机引导学生看到“又一村”，在这“山重水复”一步步追求中学而不厌。这样，使学生的运动情感、态度，在不知不觉中得到升华、提炼。使学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流，在练习中学会团结互助。根据新课改和课堂的要求把本环节设为七部分：

1．直线跑练习；2．跳过“小河”跑的练习；3．钻“山洞”跑的练习；4．翻过“墙壁”练习；5．爬过“墙壁”跑的练习；6．学生代表展示；7．“勇敢者”之路。

拓展能力阶段

早在19世纪末20世纪初杜威说过：“教育应从学生经验和生活出发”。为了实现这一目标，我巧妙运用生活中常见的一件事来做游戏，创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。

结束部分

1、放松运动

为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过音乐和放松动作，调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。

2小结

用概括性语言总结课的技术特点，总结通过本节课不

仅进一步掌握了快速跑的基本动作，而且学会了勇于克服困难和相互团结互助的精

神。

【篇二】五年级50米快速跑教案

《50米快速跑：加速跑》一、指导思想

本课坚持“以人为本，康健第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生优良学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。

二、教学内容

本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与康健》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。

三、教学背景分析

（1）教学内容分析

跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求例外之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四笔直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平缓，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在例外年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，

三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平缓性，摆臂正确。五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。

（2）学生情况分析

本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对烂熟。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。

五、教学目标

1．通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。

2．学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力

3．通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。

六、教学重难点

重点：

难点：

七、教学手段

在本课中我努力从调动学生兴趣出发，运用游戏引入本课的及教学内容，这样学生更容易接受并进入状态，从而达到教学的目的。利用分解教学法加深学生对每个动作的印象，在层层递进的学习中掌握技术动作，突破本节课的重、难点。

八、学习效果评价设计

1．评价方式：运用激励机制采取过程性评价。

2．评价内容：动作完成的效果

九、本课教学设计的特色

1、本节课教师运用游戏引入的方式，提高学生的兴趣点，使学生愿意参与到本课的学习过程。

2、在课堂中通过分解练习，使学生的练习更具有针对性与有效性。

【篇三】五年级50米快速跑教案

五年级50米跑教案

五年级教案

时间

3.22

班级

5.1

人数

32

教者

刘艳琴

课型

新授课

课题

50米快速跑

教学目标

1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领 　

2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。　

3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。　

重点难点

1、重点：正确的理解快速跑的动作要领。

2、难点：发展团结合作

顺序

教学内容

组织形式

教 师活动

学生活动

时间

强度

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、师生问好

2、报告人数

3、检查服装。

4、宣布课的内容和任务。

5、安排见习生。

二、热身运动（慢跑800米）

1、头部运动

2、肩绕环

3、腰部运动

4、膝绕环

5、活动踝腕关节

6、弓步压腿

7 跑步跳的练习

三、导入新课　　

1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。问题：

①报纸是用来阅读了解信息的，它在体育课上还能做什么器材用呢？

②下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸把你手中的报纸变废为宝，做我们体育活动中平时能用的的工具和器材。　

1、组织形式：

2、组织形式：

3、组织形式：

1教师语言要清晰。

口令准确

2、教师带领同学在音乐的节奏下示范和学生一起做动作，口令指挥。让学生充分活动各关节。

3、学生创新练习。

4、指导学生游戏中进行练习。

5、教师紧要讲解游戏的方法与要求。

6、引导学生小组合作完成

7、利用手中的宝做成起跑线和终点线，引入教学内容。

1、学生站成四列横队。

要求：

快、静、齐。

2、学生认真听口令和老师做动作，做好准备活动。

3、积极参与，展开想象，热情投入到教学活动中。

3、动作逼真，想象丰富。

要求：

①大胆创新，练习有序；　

②互帮互助，团结合作；　

1

3

3

弱

中

基

本

部

分

三、50米快速跑　

1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

　2、学生结伴尝试30米加速跑。　

3、教师巡视。　

4、教师讲解并示范50米快速跑。　

用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

四、游戏

“三人两足”

由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上 比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名；

一、组织形式：

二、组织形式：

在老师提示下依次进行：

四、组织形式：

○ ○ ○

○ ○ ○ 跑

○ ○ ○

○ ○ ○

一.讲解动作

教师提示让同学们分组合作研究.

1、同学分组讨论

2、引导学生掌握正确的动作方法，并示范。

3、教师提问讲解

4、注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

1、教师讲解游戏方法和规则

2、组织游戏

1、认真听讲。

2、自主练习时注意方法。

1、学生练习时注意听口令

2、认真完成动作要领

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生分组比赛

3、学生积极参加游戏。

6

14

7

中

中

结

束

部

分

1、集合整队；

2、放松操

3、教师总结，布置课后作业；

4、归还器材

5、师生再见

组织：四列横队

1、教师引导学生做放松练习，口令指挥放松部位。

2、学生谈收获。

3、总结本次课内容。

1、认真听讲情绪饱满。

2、使身体好人心理上得到放松。

3、下课收放器材。

2

无

场

地

器

材

垫子，录音机，标志物， 操场

预

计

心

率

曲

线

图

教

学

反

思

说课稿

一、设计理念：

依据一年级学生身体素质阶段性发展规律，教师在遵循体育教学规律、整合学生学习兴趣、满足学生身心发展需要的基础上，将主教材30米快速跑的基本运动内容纳入到单元计划中来，进而指导和帮助学生通过动作学习来发展速度，通过学习目标的逐步落实，来提高自身跑的灵敏、协调和速度素质，为学生触及、了解、学习与运用而积淀“锻炼习惯”元素，为实现学生身心健康阶段性的持续发展目标创造条件。

二、教材分析：

短跑，是小学体育教学中最基本的主教材之一，其贴近学生生活、满足学生需要、发展奔跑能力的特点，在启迪学生竞争意识、正确面对胜负、尊重同伴上尤为突出。为了让学生逐步形成正确的跑步姿势，掌握跑的简单技术动作，感受运用过程带来的乐趣，教师在制定一年级30米快速跑的单元计划时，从学生阶段性学习需要出发，把教材内容和学习目标确定在：重视基本动作学习，强化基础动作训练，提供正确动作指导，强调安全第一意识，发展学生奔跑速度，正确表达胜负情感。

四、设计步骤：

首先，确定单元主教材30米快速跑的学习内容，依据一年级学生身体素质阶段性发展规律和教材锻炼价值与特点，提出领域目标下的单元教学目标。

其次，注重教材内在联系和衔接间的逻辑关系，将主教材的实践步骤，按照循序渐近的原则，依次设计课时计划和学习目标。通过合理分解30米快速跑的技术动作，做到教法上力求效能，学法上有“坡度”，组织上讲层次，动作上按先易后难的规律来满足学生身心需要，实现单元学习目标。

最后，审视教材间的系统性递进关系，提出内容分解后的教材重难点，提炼与学习目标相适宜的教学要求，做到动作提法通俗易懂、动作做法简单易学、表现形式直观宜评。

五、设计特点：

1、围绕单元主教材所设计的课时计划内容环环相扣，逻辑性强，学习目标具体，操作性强，学生易于做到学用一致。

2、依据一年级学生身体素质阶段性发展规律，在满足学生需要的前提下，将体育科学研究成果“控制论体系”中的“动作锻炼和年龄直接相关”的原理纳入到课时设计中。

3、以游戏的形式带动学生的学习兴趣。