当前位置：简表范文网 > 教案设计 >

2023年度学会宽容心理健康教育教案3篇

2022-12-30 13:05:03| 来源：网友投稿

学会宽容心理健康教育教案1　　教学依据　　教学反思　　这节课首尾都做得相当不错，开头用的几则材料能够鲜明地反映本节课的中心思想，特别是小品FLASH的播放就有点让学生真心的体会到宽容是有原则的这是很下面是小编为大家整理的2023年度学会宽容心理健康教育教案3篇,供大家参考。

学会宽容心理健康教育教案1

　　教学依据

　　教学反思

　　这节课首尾都做得相当不错，开头用的几则材料能够鲜明地反映本节课的中心思想，特别是小品FLASH的播放就有点让学生真心的体会到宽容是有原则的这是很明显的。但是中间的教学设计还有其不足之处，但在思路上还算清楚，语言上如果幽默感还可以增加一些，这样更能让学生从心地去体会，所以，要加强这方面的自身的素质。

　　达标测评

　　1、（多项）生活经验告诉我们，善于宽容，利人利己，因为（ ABC ）

　　A.宽容能使对方吸取教训，重新审视自己的行为

　　B.宽容能使自己远离烦恼、仇视，体验到宽容带来的心灵安宁和清静

　　C.宽容是一种美德，一种境界

　　D.有时宽容别人也会吃亏

　　2.（多项）“人非圣贤，谁能无过”“退一步，海阔天空。让三分，风*浪静。”这些古语和俗语告诉我们（ ABD ）

　　A．宽容是一种美德，是待人宽厚、有气量

　　B．学会大度和宽容可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际关系

　　C．要把别人的过错记在心里，不要忘记

　　D．严于律己、宽以待人是为人处世的最高境界

　　能力提升

　　辨析题：我们对所有的事情都要抱理解与宽容的心。

学会宽容心理健康教育教案2

　　教学目标：培养宽容精神，学会避免和化解误解与纠纷的技巧，营造和谐人际关系。

　　情感、态度与价值观目标：懂得宽以待人，能将心比心，体谅别人，检讨自我。

　　教学重难点

　　重点：怎样才能避免和别人发生纠纷的技巧。

　　难点：宽容不是纵容，要有原则性。

　　导入新课：

　　出示图片：大海、天空。

　　新课教学：

　　下面我们来欣赏这几幅画面（出示图片）。大海、天空都十分广阔无垠，在这么雄伟壮观的大自然面前，让人感到心旷神怡，心胸开阔。在神奇的大自然面前，我们所有的烦恼、仇恨、名利、荣耀都显得那么渺小，我们又何必为它而耿耿于怀呢？所以我们都需要学会宽容，学会对生活中的某些东西不要过于执着，学会释怀。那么人能做到吗？人的度量有多大呢？（出示图片：雨果说）我们都说宰相肚里能撑船，当人们真的能够做到宽容，这一切都不是不可能的。那么什么是宽容，为什么要学会宽容呢？我们带着这两个问题分析下面的故事。

　　第一个故事：唐太宗。从这则故事里面，你体会到宽容是什么？宽容使人们学会对他人给予信任，这种信任，对于唐太宗而言起到了什么作用呢？（古往今来能够成就大事业的人都有着恢宏的气度，因为只有为人宽容，才能接受和倾听别人的意见，也只有宽容的人才能够交到更多的朋友，在困难时得到帮助，因此才能成就事业。）

　　第二个故事，什么样的态度对待他们才算是一种宽容呢？（能接受、容纳新事物、新观点。）对于这些新生的事物或思想，或理论，我们为什么要宽容？（因为如果不宽容，对他们的实验失败一味地嘲笑、讽刺甚至打击，那么社会就很难再有进步和创造。）所以伟大的创造成果需要在充满宽容的精神环境中才能产生出来。对他人的缺点、过失不予追究。对他人的误解泰然处之，通情达理。不强求对方理解自己，而是以情感人，以理服人。以诚交心，学会忍让。这些都是宽容的表现，那这样的宽容有什么作用呢？（使得不同个性、心态的人能够在一起和*共处。）如果我们在处世时眼里容不得半粒沙子，动不动就与人大动肝火，还怎么与人和谐共处，更别提合作了。所以，由此可见，宽容并不是那么简单的，它是一种气度，一种胸怀，是对人对事的包容和接纳，也是一种智慧，看透了社会人生后获得了这种从容与自信，达到了一种境界。什么是宽容呢？（打出图片）

　　遇到下列事情该怎么办？（学生回答）

　　1．骂他？今天老师要教会你们宽容啊，遇到这样的情况，能不能先学会控制一下自己的情绪呢？当可能发生冲突的时候，学会迅速地改变思考的角度，比如：这人是不是有急事？他是不是不大会骑车等等，这样转念一想，你可能就会烟消云散了。但是??

　　2．怎么办？打嘛？各位各位，谁碰上这种事情都想狠狠上去揍两拳中踢两脚，不过，先不说打不打得过，今天咱们学会宽容，遇到这样的时候，请千万要控制好自己的情绪，不妨学着在内心世界里迅速提升自己，即暗暗告诉自己，必须在这种时刻向众人显示出风度和能耐，以“人格”为支撑，以境界为天地。

　　3．千万别忙着反驳人家，你总得先搞搞清楚，人家到底说得对不对？你是不是真的有，如果有，我想你不该发火，反而该谢谢他，成长的过程就是这样不断学习着长大的嘛，他能帮你正确认识自己。而如果他纯粹是胡说，那我相信这个时候沉默则是最好的方式，因为这显示了你的风度，所有人都会知道他说的是真是假，自有人评说。

　　4．据说可以告上法庭，有没有人会为此告你老妈？学会从理解和宽容的角度出发，不妨试试沟通一招，没有什么大不了的事情。

　　芸芸众生，各有所长也各有所短，要看到自己的弱点、不足，才可能对不同意见保持谦虚的态度，才能扬长避短，当别人指出你的不是的时候，先不要只想着反驳人家，急着和人家发火，急着去争一个面子，想想他说的是不是对的。

　　越有智慧的人越是胸怀宽广。你看看农村里那些泼妇，她们为什么骂街，还不就是没文化！而且骂来骂去就那几句没水*的话，真正的骂人，那是不能带脏字的。“人越蠢，越争吵，越发怒”。要注意控制自己的情绪。遇到事情时千万小心你的第一反应，你看，争吵，输了还是赢了，把别人的话击得千疮百孔，但是你伤了他的自尊，他会怨恨你的胜利。所以，有人提出不同意见时，先听为上。让对方把话说完，要欢迎不同的意见，还要努力寻求相同之处。

　　辩析题，怎样正确认识宽容呢？宽容并不是说那我就放弃我的想法，跟着你的想法去吧，要保持独立思考和主张，也不是纵容。最后“阅读与感悟”。

学会宽容心理健康教育教案3

　　一、教学目标：

　　１、了解宽容的重大意义，明确怎样才能建立纯洁的人际关系。

　　２、学习文章以讲道理为主的论证方法，并能围绕论点举出有关的事例。

　　３、正确地看待宽容，学会用宽容的心态对待别人。

　　二、教学过程：

　　１、导入：同学们，在你们所见过的事物中，世界上什么最大呢？（学生自由发言）

　　法国作家雨果曾说过这样一句话“比大海更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心胸。”为什么这么说？

　　用来形容人的心胸宽广的名言有：

　　宰相肚里能撑船。

　　一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容（吴锦文的自我介绍）

　　如何才能成为一个心胸宽广的人，如何才能拥有一颗宽容的心，来看这篇课文，《多一些宽容》它将教给我们一些方法。

　　２、打开书５２页，

　　默读课文，找出不认识或不明确的生字词写黑板上，同学老师共同解答。

　　和谐xie 豁达huo 胸襟jin 摈弃bin 和睦mu 迥异yi 芥蒂jie di 嫉妒jidu 憎恨zeng

　　３、朗读课文（个人、接力、分组、齐读）

　　４、划生字词：补充解词姑息

　　５、自读课文，解决以下问题：

　　①为什么要多一些宽容，怎样才能做到宽容，宽容和放纵有什么区别？

　　②对课文还存在哪些疑问？

　　“海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚”

　　这是禁烟英雄林则徐的一句名言。林则徐任两广总督时，深感责任重大。那时，帝国主义用*毒害*人民，清*腐败无能，不敢抵抗，只好让大量白银不断外流。林则徐目睹这种情况，极为气愤，于是，他于１８４０年挺身而出，坚决查禁*，并给自己的府衙写了一幅对联“海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚”。上联告戒自己，要要像大海一样广泛听取各种不同意见，才能把事情办好，立于不败之地。下联说当官必须坚决杜绝私欲，才能像大山那样刚正不阿，挺立世间。

　　③党性：是无产阶级的阶级性的最高最集中的体现。是衡量党员阶级觉悟高低的标准。

　　６、第二小节论述怎样才能做到宽容，请给文章分层，分别从哪几个方面进行论述？

　　①什么叫互谅、互让、互敬、互爱

　　你能结合课文举一个例子作事实论据吗？

　　互谅：唐太宗还是秦王时，魏征曾全太子李建除去他，后来他当上皇帝，不计前嫌，能原谅他各为其主，重用了魏征，至于他贞观盛世，是与他的胸襟广阔分不开的

　　互让：负荆请罪，蔺相如为了顾全大局，甘愿忍受廉颇的嘲讽，当廉颇得知后，非常惭愧，于是负荆请罪，后来两人同心协力为赵国出力。这说明人只有不计较私利，互相谦让，才能处理好相互之间的矛盾。（反面例子：周榆气死了）

　　互敬：*，作为一国*，日理万机，非常辛苦。有一次，*工作了一整夜，清晨刚要回家，在路上碰见一个清洁工人，*主动上前去，紧紧握住工人的手说“同志您辛苦了！”*十分尊重别人，所以他也得到了全国人民对他的尊重。

　　互爱：《还珠格格》紫薇对所有的人都是那么仁爱，面对迫害她的皇后，她毅然请求皇上宽恕她。

　　②那么在这四个方面，哪一个是包容所有的，能否找出原文说明，你能解释一下吗？

　　互爱：只有互爱才能做到前三点，互爱是最根本的一点。

　　７在论述互爱上，作者用了什么表达方式？

　　抒情，说明爱的作用大，少量的抒情可以增强文章的说服力。

　　原则问题：不能包容

　　举例：有一船长出航，要求船员在各自的岗位上检查了三遍，有一个船员第三次没做，结果出了问题，漏水，他奋不顾身，抢救成功，最后怎么处置这个船员？学生讨论：船长先给他发奖章，然后枪毙了他。这就是原则。

　　三、拓展提高：

　　１、小红的妈妈个性倔，邻居王阿姨脾气倔，两人经常因为一些鸡毛蒜皮的事吵架，闹得邻居不合，而且最近越闹越凶，甚至不让小红与邻居王阿姨家的小鹃来往，小红十分苦恼，怎么办？

　　２、如果别人偷看了你的日记，你该怎么办？

　　３除了宽容以外，你觉得与人相处还应该有什么美德？

　　四、布置作业：生字词、练习册

学会宽容心理健康教育教案3篇扩展阅读

学会宽容心理健康教育教案3篇（扩展1）

——学会保护自己心理健康教育教案3篇

学会保护自己心理健康教育教案1

　　教学目标：

　　1、让学生懂得如何保护自己。

　　2、从小养成自我保护的意识。

　　重点、难点

　　懂得如何保护自己，养成自我保护的意识。

　　教学准备：

　　多媒体课件。

　　教学时间：

　　一课时

　　教学过程：

　　一、谈话导入

　　小朋友们，你们想听故事吗？今天老师给你们讲一个小刺猬的故事好吗？

　　二、师讲小刺猬的故事

　　1、边听边想：小刺猬有没有听狐狸的话？它这样做对吗？

　　三、学习课文

　　1、提问：狐狸的诡计是什么？

　　2、我们*时应该怎样和陌生人相处？

　　3、指名学生说一说。

　　4、同桌互相说一说。

　　5、小结：生活中我们要像小刺猬一样善于保护自己，不要轻信陌生人好听的话，也不要轻信陌生人好听的话，也不要接受陌生人的食品，更不能跟着陌生人外出。

　　四、巩固

　　继续让学生说一说以上两个问题。

学会保护自己心理健康教育教案2

　　设计意图：

　　《纲要》中指出"幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在首位。"大班幼儿虽然懂得一些粗浅的安全意识，但由于好奇心强，什么都想看一看、摸一摸，试一试，加之他们缺少生活经验和常识，不能很好地把握什么事情能做，什么事情不能做，对一些有可能会造成伤害的事件缺乏防范意识和应对能力，因而在日常生活中常常发生一些意外损伤。《指南》指出幼儿要具备基本的安全知识和自我保护能力，对幼儿安全教育不能只停留于简单说教，"授之于鱼不如授之于渔"。于是在本节安全活动中我采用孩子喜欢的绘本阅读、游戏、讨论、设计安全标记等方法，帮助幼儿了解周围环境中的安全隐患，对幼儿进行安全教育，从而提高幼儿的安全防范意识和自我保护能力。

　　活动目标：

　　1、通过阅读绘、判断、推理、猜测、讨论等活动，让幼儿了解在家的一些安全常识。

　　2、通过想象、劝阻、图标分类等，提高安全防范意识和自我保护能力。

　　3、通过关心帮助活动，培养幼儿乐于助人的情感。

　　4、初步懂得做事要小心，遇到意外不慌张，并设法解决。

　　5、帮助幼儿初步建立自我防范和自我保护的意识。

　　活动准备：

　　手偶、自绘图案制作PPT课件、幼儿每人各一张笑脸、哭脸、设计安全标记图纸若干活动重点：如何通过阅读绘本，进行判断、推理、猜测、讨论等活动了解在家的一些安全常识。

　　活动难点：图标分类。

　　活动过程：

　　一、给手偶命名导入，激发幼儿活动兴趣。

　　今天我们班来了位男小朋友，他想请我们小朋友给他起个好听的名字。"（用幼儿起的名字引出活动）

　　二、出示绘本PPT画面，让幼儿进行想象、猜测、讨论、劝阻、表述。

　　1、周六爸爸妈妈都上班去了只有xx一人在家。xx玩气球，不小心气球飞到天花板上，xx就把凳子和纸盒堆在一起够气球。

　　提问：xx这样做对不对，为什么？

　　猜测想象：气球到底有没有够着？下面还会发生什么事情？（幼儿预测）

　　2、气球最终从窗户飞走了，xx把头探出窗户看气球，明明从窗户看到楼下的好朋友佳佳，他急忙又跑到阳台上探出身体和楼下的佳佳打招呼"佳佳，你好！"。

　　提问：这样做好不好，我们看见了，该怎么劝阻明明呢？（引导幼儿进行劝阻表演）

　　3、xx觉得没事可做，他到卫生间在浴缸里放了很多热水。

　　这样做行吗？放了这么多水他会干什么呢？（引导幼儿预测）水快满了，xx急忙脱了衣服，喊着"冲啊，跳水喽。"猛地冲进浴缸，水花溅了一地，卫生间的地板上全是水。

　　看到这样的情景我们该怎样提醒xx？（引导幼儿进行劝阻表演）

　　4、洗完澡xx又会做什么事呢？

　　xx洗完澡，用他沾了水的湿乎乎的手，去开开关。

　　现在我们看见了，你想怎么说？（引导幼儿进行劝阻表演）

　　5、xx关了灯，你们猜他现在来去了哪个房间？

　　xx来到妈妈的房间，看见妈妈烫衣服用的电熨斗，他想去试一试自己熨衣服。

　　你们认为他能不能做这件事，我们怎样阻止他呢？

　　三、根据绘本PPT内容，进行对错判断游戏，巩固安全知识经验。

　　同时出示6幅画面图Axx想起前几天妈妈在肯德基买的炸鸡块，于是他拿出来吃。

　　图Bxx觉得有些饿了，他想起桌上的果冻，他拿起一个就一口吞了下去。

　　图Cxx帮妈妈洗衣服。

　　图Dxx来到厨房，他觉得厨房很神秘，但他什么也没做。

　　图Exx想玩小汽车，可是小汽车没电了，他拿出电池放到嘴里玩。

　　图Fxx看到瓶子里花花绿绿像糖果的东西，他想拿出来吃。

　　图Gxx看见桌上的硬币和花生，他想试一试花生米能不能装进鼻孔，嘴巴能不能吞进硬币。

　　（对有不同意见幼儿让其说明）

　　四、给安全图标分类，并说出理由。

　　1、师讲解分类要求。

　　2、幼儿进行图标分类。

　　3、检验分类结果并说出理由。

　　五、延伸活动：

　　师：小班中班的弟弟妹妹还小，我们到活动室再做些安全图标送给她们，相信她们更需要我们的安全标记来提醒他们。

　　为小班弟弟妹妹设计安全图标。

　　活动反思：

　　我们知道，每一年有多少可爱的小生命因为意外伤害事故而受到了多么无情的摧残。而教师作为教育活动的主导者，对如何处理好教育活动与幼儿人身安全的关系上起着重要的作用，这需要一个支点也需要一个*衡点，我们也常常困惑于此。今天当我们的教育倡导着教育活动生活化、情景化时，我们力求把孩子带到真实的世界中，让他们真实的去感知世界、体验生活，这就意味着要放开*的庇护，让他们自由的去探索这个未知的世界。那么我们怎样才能把“保障幼儿的安全和为了使孩子自主地成长，活动中不可缺少一定的冒险性”结合起来呢?由于幼儿的身心发展水*较低，行为缺乏理智，易受情绪的影响，在游戏活动中特别是户外的中，则可能造成意外的事故。所以，教师在活动前或活动中对幼儿有效的规则约束和必要的`安全指导也是十分必要的。

学会保护自己心理健康教育教案3

　　活动目标：

　　1.掌握一些安全玩的方法，学会保护自己。

　　2.初步了解受伤后的简单救助方法。

　　活动准备：

　　事先安排情景表演，幼儿头饰。

　　活动过程：

　　一、怎样安全地玩

　　(一)情景表演《跳跳蛙撞疼了头》

　　1.老师请你们看表演，呆会告诉大家你看到了什么?

　　(观看情景表演前半段：跳跳蛙撞疼了头)

　　2.刚才你看到谁在干什么?只听见“哎呀”一声发生了什么事情?跳跳娃为什么会受伤?应该怎样做才不受伤?

　　(二)情景表演《火帽子扭伤了脚》

　　1.谁也来了?(火帽子)火帽子来干什么呢?我们继续往下看

　　(看情景表演前半部分：火帽子扭伤了脚)

　　2.火帽子有没有受伤?它为什么会受伤?应该怎样做才不受伤?

　　(三)看图片：安全地玩

　　1.我们小朋友都知道要安全地玩，可是在幼儿园里还有许多小朋友还不知道，我们一起去看看小图片中的小朋友在玩的时候发生了什么事情呢?

　　2.一组的幼儿共同看小图片，重点来看看在玩的小朋友是怎样受伤的，我们应该怎样来玩才能做到保护自己不受伤。

　　二、不小心受伤了怎么办

　　(观看情景表演后半段：跳跳蛙撞疼了头以后)

　　1.跳跳蛙的头撞到石头上了，这时谁来了?(红袋鼠)它是怎么说的怎么做的?(跳跳蛙，你怎么了?不要紧。我帮你揉揉，以后走路、跑步的时候眼睛要看前面，这样就不会撞疼头了)

　　2.那我们来告诉跳跳蛙走路、跑步的时候应该怎么样才不会受伤?

　　(看情景表演后半部分：火帽子扭伤了脚)

　　3.火帽子的脚扭伤了，他直叫喊：“好疼啊!好疼啊!”怎么办呀?(帮它揉揉，请一个幼儿去揉一揉)“哎呀，哎呀，你怎么越揉我越疼啊?”“小朋友，不能揉，不能揉”红袋鼠过来阻止。“红袋鼠，为什么不能揉?”“扭伤了脚可不能揉，先用冷水敷一敷，再把它送到医院里。”

　　4.如果你在生活中不小心受伤了，应该怎么做呢?

　　让孩子知道，在幼儿园里如果有孩子受伤的时候，小朋友应该第一时间告诉老师，这样就能得到及时的处理，能减少伤害的程度。

学会宽容心理健康教育教案3篇（扩展2）

——学会倾听心理健康教案3篇

学会倾听心理健康教案1

　　一、教学目标

　　1、认识女孩青春期的生理变化

　　2、懂得青春期的保健常识

　　3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲

　　4、认识青春期性心理特征

　　5、了解早恋的危害及预防

　　二、教学重点

　　1、认识女孩青春期的生理变化

　　2、懂得青春期的保健常识

　　3、认识青春期性心理特征

　　三、课时安排：

　　3课时

　　四、教学过程

　　你们告别了童年风月，进入了黄金般的青春时代。这时期，你们的身体发生了变化：有了月经，嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微妙的变化，有一种来自身心内部的.噪动和不安，关注异性，对异性产生好感，异性之间的吸引力在悄然萌生。这时期的女孩心事多了，多得别人猜来猜去也猜不着；这时期的女孩爱照镜子，有时一照就是一小时；这时期女孩上课有时发呆，思绪不知飞到哪时去了；这时期女孩开始有了自己的小密秘，喜欢把自己的小秘密写在日记里去了。一初中女孩写到：“近来我发现自己很喜欢和男同学呆在一起，看小说、看电影也看爱情的描写，我不知道这种行为是否健康、正常”，又另一高中女生写到：“每当下课时，我总希望看见隔壁班上某某男生的身影，他宽宽的肩膀，匀称的身材，在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主持、足球等，他都有出色的表现，也有领导才干，很想有机会与他交谈”。那么多身体的变化，微妙的心理感受，带来那么多捉摸不定的东西，你们不解、你们惊奇，搞得你们晕头转向。

　　女孩，不要头晕，现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番，细细地审察，最后驯服这新的身体。你们要认识到：你们正生活在过渡时期，由儿童到成年的过渡阶段，也就是青春期。是人体生殖器官开始迅速发育到逐渐成熟时期，世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁，青春期给我们带来了哪些生理变化呢?首先是有了月经，再次是出现女性第二性征，表现为乳房隆起，骨盆宽大、声调较高，皮下脂增厚和先后出现腋毛等，现以后出现性心理的变化，那么我们首先来认识青春期性生理――月经的保健。

　　月经是一种生理现象，是子宫内膜每月剥落、出血，血液从*流出，这周期性子宫内膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”，是女性生殖发育开始成熟的标志，初潮的迟早，因人而异，与遗传、营养、生活水*等有关，我国女子的初潮*均为13.38岁。什么是月经周期，上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间为月经周期，正常的月经周期是有规律的，一般为28-30天，提前、推迟5-7天也正常，行经时间一般为3-5天，每次月经量约20-100ml，*均50ml，有时由于生活规律或工作的变化，周期长短也有变化。

　　要指出的是，刚步入青春期的少女，初潮起一两年内，多数人的月经周期是不稳定的，有的人20多天或40多天，有的相隔两三个月一次，甚至更长时间来一次，属正常现象，因初潮时，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢还不够成熟，经1-2年左右时间，待卵巢发育得比较完善，周期就会逐步正常。

　　每次月经失血，都要丢失少量的铁和蛋白质，这对人体不会造成危害，因为通过造血活动可迅速得到补偿。有专家得出结论：女性*均寿命高于男性，跟女性的月经有关，每月少量失血，迁血功能较男性旺盛，同学们不要把月经说成是“倒霉”，其实它还有好处呢。在经期内，一般没有什么大的不适感觉，有的人感到有轻微的腹痛，容易彼倦和心情烦躁，这些都是正常现象，不是病症，但要提醒的是，经期内，由于大脑皮层兴奋性降低，抗病能力减弱，加上宫颈微微扩张，阴通中的酸性分泌物被经血稀释，比*时容易感染病菌而引起疾病，必须注意经期保健。

　　1、保持外*卫生，每天用洁净的温水清洗外阴，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免细菌及脏水进入*，毛巾及水盆要专用。

　　2、要用洁净的卫生垫，过期的卫生巾不用。

　　3、注意保暖，不要受凉，

　　(1)不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。

　　(2)不涉水，不游泳。

　　(3)不久坐凉地。

　　(4)不淋雨。

　　(5)不喝冷饮，因经期盆腔内本来充血，如若受低温突然刺激，盆腔内的血管会骤然收缩而导致月经减少，甚至突然停止，造成月经异常。

　　4、要注意饮食卫生。多吃营养丰富、易消化的食物，不吃生冷或带刺激性的食物，不吃冷饮，多喝开水，保持大小便通畅。

　　5、适当安排运动量。注意休息，保持充足的睡眠。避免剧烈的体育运动和过重的体力劳动，以免盆腔血流加速，造成经血过多或经期延长，适当活动，可促进盆腔血液循环，减轻腰酸背痛，下腹坠胀等感觉。

　　认识性生理后，接着我们来了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐渐成熟，性激素分泌活跃，性意识逐渐产生，对性充满神秘感。兴奋、好奇、喜欢和异*往，疑惑等伴随而来，这就是性心理。这种性心理的发展经过了三步曲：

　　一、性敏感期(异性疏远期)

　　进入青春期后，原来互相打闹的男孩和女孩之间彼此生份起来，互相回避、彼此不说话，不再来往，保持着一定的距离，在班集体活动中，自然地分成男生和女生两个群体，如果男女同学在一起，双方都显得腼腆，甚至还表现出不喜欢或不愿意与异性接近-相斥现象，这是性心理发展的第一步，是性意识觉醒的一种标志，这一时期很短暂。

　　二、异性相近期

　　度过了敏感期，开始产生关心异，接近异性的心理倾向，不仅意识到自己身心的变化，而且开始非常敏感地开始注意异性的变化，对异性产生一种神秘和新奇感，这种关心可能只停留在内心里，表面上看，似乎在回避与异性接触，但内心却在关注异性，对异性作出评价与比较，关心自己在异性心目中的形象，喜欢与异性亲近，并为之感到心情愉快，男生在一起议论女生，女生在一块，也喜欢谈论男生，互相交换对异性的看法。

　　这一时期，我们都显得特别活跃，爱表现自己，男生不时会作出英雄的举动，来搏得女生的好感，女生越发地注意起修饰打扮，说话走路的姿势也较以往更为讲究，更为女性化，待人处事也显得腼腆，热衷有异性参加的集体活动，而且在活动中尽力发挥出自己的最佳水*。

　　这种男女生之间彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我们青春期性心理发展的阶段，女生要注意与男生交往的尺度。

　　三、异性迷恋期

　　随着性心理的进一步发展和社会上各种信息的不断刺激，在异性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，许多人都会自觉或不自觉地憧憬未来的生活，遐想与异性在一起的生活情景，以求得感情上的满足，有的谈起恋爱来，有的陷入“单相思”，受到感情的缠绕，引起无穷的烦恼，我们认识了这种心理特点后，就要主动调节自己的情感和行为，要加强用理智对情感的调节，情感是洪流，理智是堤防，洪流冲破堤防，是要泛滥成灾的。

学会倾听心理健康教案2

　　教学目的：

　　把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。

　　教学过程：

　　一、导入

　　我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？

　　a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

　　b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。

　　c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

　　2、教师小结：

　　青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

　　三、同龄朋友的影响作用

　　学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

　　1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

　　2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

　　3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

　　4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

　　四、青少年交朋友的原则

　　1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）

　　2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

　　五、交朋友应有所选择

　　1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

　　2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。

　　孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。

学会宽容心理健康教育教案3篇（扩展3）

——学会交往心理健康教案3篇

学会交往心理健康教案1

　　一、活动目标

　　1、认识到与他人交往的必要性及中学生交往主要对象。

　　２、掌握与同学、老师和家长之间交往的技巧，提高自己的交往能力，为学生能适应社会打好基础。

　　３、学会感恩，热爱生活。

　　二、教学设计理念

　　学生是教学的主体，是实践活动和认识活动的参与者和实践者；教师则是教学过程的研究者，设计者，促进者，协调者，组织者和指导者，其作用在于引导学生发挥主体作用。在教师的组织和引导下，由学生自己创作作品，既贴近学生的生活易为学生接受，又使学生得到了情感体验，体现了教学的主体地位。

　　三、教学形式

　　小品、情景剧、朗诵、手语舞、讨论、讲解、图像、图像展示

　　四、本课的特点和优点

　　教学方式灵活多样，学生参与程度高，师生间互动性强。

　　五、活动准备：

　　1、召开班干部会议，明确班会心理健康教育主题班会。

　　2、采取自愿报名的方式，分别进行编排工作。

　　3、请文笔好且善长演讲者准备演讲稿及配乐演练。

　　六、活动过程：

　　开场白：我们从呱呱坠地时，就开始生活在社会之中，最初接触的是父母，接着就是家庭中的其他人员、亲朋、邻里、幼儿园老师，随着年龄的增长，交往圈越来来越扩大，将来还要与社会中的其他人交往，中学生交往的主要对象是父母、同学和老师。人为什么要和他人交往?在人与人的交往过程中应掌握哪些技巧才能建立和谐的人际关系呢?是我们这次班会探讨的主题。“学会交往”主题班会现在开始。

　　(一)看图说理１

　　教师：首先思考的问题是人为什么要和他人交往?请大家观看这样一个画面，(投景仪在屏幕上显示出一群大雁在天空中飞翔)然后思考下画中的含义是什么？请同学们自由发言。

　　同学谈个人对画面的理解。

　　（投影仪展示：合作）

　　教师：以上几位同学讲的很好、此画面说明人需要与他人合作才能飞翔，孤雁难行。那么，我们每个人如同大雁一样，离开了社会群体就会在生活、学习、工作以及今后的事业等方面遇到许多难以克服的困难，甚至无法生存。谁能从亲身经历和身边发生的事例说明这个道理。

　　学生举例说明道理

　　（二)看图说理２

　　教师：请大家再看这样一个画面，(投景仪在屏幕上显示家庭照与班级集体照)然后思考下画中的含义是什么？请同学们自由发言。

　　（投影仪展示：情谊）

　　教师：情谊也是人类交往的一种因素,它表现出几种形式,如夫妻感情、亲属亲情、邻里情谊、同学友情、同事情义等。*时在紧张工作之后,要好的同事一起去喝咖啡,轻松一下;过年时亲戚互相走动走动。这种以情感因素为取向的交往,具有持久性、亲密性、少功利性的特点。

　　教师：我们在交往中不断获得真知，在交往中享受人生的快乐，在交往中去寻求人生的真谛。中学生的交往对象主要是父母、同学和老师，当然还要与社会中的`其他人交往，那么，让我们来探讨一下如何与父同学、父母和老师之间交往呢?请看小品剧。

　　(三)表演小品剧——“手机”

　　主要剧情：同学之间相互攀比，爱幕虚荣

　　学生讨论

　　(四)表演情景剧——“苦涩的青苹果”

　　主要剧情：一成绩优秀的女学生，因为早恋导致成绩下降，遭来老师批评，经过反思，最后果断停止早恋。

　　投影仪展示：拒绝早恋

　　（五）心灵独白——“宽恕诽谤者”

　　主要剧情：学生对一些捕风捉影的事情告谣，伤害了同学。告诫学生在交往中不要无中生有，无端生事。

　　(六)讨论和分析学生间应如何进行交往

　　教师：大家看完了几个小品剧之后，想必定会有感而发吧，请思考学生之间应该如何进行交往。

　　学生交流讨论

　　投影仪展示：青少年学生交往的技巧

　　首先,在交往中要坚持*等原则。要宽容、理解、尊重他人,做到真诚相交。

　　其次,要根据交往对象,把握好冷热程度和距离分寸。

　　男女同学之间交往要把握好度;言行举要文明健康;要注意自己的角色定位;家庭生活交往中要注意长幼辈关系,不要无大无小,要尊老爱幼。

　　最后,交往要谨慎,要有防患意识。要做到广交善交益友、挚友、诤友,不交孤朋寡友,拒交损友。

　　(七)手语舞——《感恩的心》

　　投影仪展示：黑猩猩母子

　　提问：同学们想到了什么？

　　投影仪显示：

　　妈妈的皱纹深了,因为她把美好的青春给了我,妈妈的双手变粗了,是因为她把温暖的阳光给了我,妈妈的腰弯了,是因为她把挺直的脊梁送给了我,妈妈的两眼花了,是因为她把灿烂的光明给了我……如果说，母亲是船，载着我们从少年走向成熟,那么父爱就是一片海，给了我们一个幸福的港湾。如果说母爱的真情，点燃了我们心中的希望，那么父亲的厚爱将是鼓起我们远航的风帆。

学会宽容心理健康教育教案3篇（扩展4）

——最新心理健康教育教案3篇

小学班级心理健康教育教案1

　　教学目的：

　　培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。

　　课前准备：

　　1、课件设计

　　2、小品编排教学过程：

　　一、导入：你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！

　　二、活动：

　　1、找朋友游戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。第一次：3个同学一组迅速抱成团。第二次：4个同学一组迅速抱成团。第三次：5个同学一组迅速抱成团（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。）

　　2、谈一谈

　　（1）我找到朋友时心里感到。

　　（2）我没找到朋友时心里感到。（学生谈心里感受）

　　3、交朋友的秘诀

　　（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？（学生归纳交朋友的秘诀）

　　看课件：

　　课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）

　　课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）

　　课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）

　　（2）你的交友秘诀呢？快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！（学生归纳：交朋友的秘诀。）

　　（3）请看小品：

　　问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。

　　问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？

　　问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。）

　　三、总结：有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！

学会宽容心理健康教育教案3篇（扩展6）

——心理健康教育授课教案

心理健康教育授课教案1

　　教学目的：

　　帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

　　教学重点：

　　使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

　　教学过程：

　　一、交待任务

　　我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

　　板书：改改你的坏习惯

　　二、新授部分

　　1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她*时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

　　师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生

　　师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：

　　师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正

　　小结学法：（略）

　　2、观看课堂剧《小明的100分》。

　　（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

　　看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：

　　（1）小明这是一种什么坏习惯

　　（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯

　　（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

　　（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办

　　3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。